La palla smash
- La posizione di base
- La posizione di partenza
- il tempo di massimo allungamento
- Il movimento del martello
- L'altalena
Sinonimi
Smash, overhead ball, smash hit
introduzione
La palla è uno dei colpi nel tennis con cui si mira a guadagnare punti diretti. In linea di principio, è possibile colpire una palla dall'intero campo di gioco, ma normalmente la palla viene giocata solo vicino alla rete per ragioni di sicurezza. Affinché la palla possa essere giocata alla massima velocità possibile, deve essere colpita centralmente sulla testa del bastone.
Per poter colpire con successo una palla schiacciata, una buona posizione di partenza è di fondamentale importanza. Poiché la direzione di avvicinamento della palla è ripidamente verso il basso e lo sguardo del giocatore è quindi diretto verso l'alto, rende l'orientamento nel campo di gioco notevolmente più difficile e la palla è quindi complicata per i principianti.
Differenze rispetto al supplemento
Prima che il giocatore possa colpire una palla, deve prima entrare nella posizione corretta. Contrariamente al servizio, non c'è movimento di sostegno con la palla smash.
Poiché la palla viene solitamente giocata vicino alla rete, la traiettoria della palla è più ripida verso il basso rispetto a quando serve e il punto di contatto è quindi più avanti del corpo.
La posizione di base
- I piedi sono alla larghezza delle spalle, le ginocchia sono leggermente piegate
- Il carico del peso corporeo è sulle punte dei piedi
- La racchetta da tennis si tiene con una presa di rovescio
- Per i destrimani, la mano sinistra è sul collo del club
- Gli occhi sono sulla palla
La posizione di partenza
- Nella posizione di partenza, il giocatore sta da un lato. Il carico del peso corporeo è sulla gamba posteriore. (! per i destrimani il destro)
- Per potersi orientare meglio sul campo di gioco, il braccio che non colpisce punta la palla
- La racchetta è guidata all'indietro con una presa di rovescio
- Lo stiramento dei muscoli addominali crea tensione nel corpo.
il tempo di massimo allungamento
- La testa del bastone è molto dietro al corpo
- La parte superiore del corpo continua a indicare l'elenco
- Quando colpisci la palla dal salto. Salta con la gamba destra, colpisci la palla, quindi atterra sulla gamba sinistra.
Il movimento del martello
- La racchetta viene accelerata al massimo nel punto di impatto. Le articolazioni del ginocchio iniziano ad allungarsi, seguite da una rotazione della parte superiore del corpo. Solo allora il movimento di impatto effettivo proviene dalla spalla.
- La palla viene colpita davanti al corpo con un braccio esteso
- A seconda della distanza dalla rete, la faccia del bastone punta verso il basso con un angolo
- Il carico sul peso corporeo viene spostato quando la palla colpisce il piede anteriore
L'altalena
- Lo swing avviene sul lato di rovescio. La parte superiore del corpo è chiaramente girata di lato in modo che il braccio svolazzante sia libero.
Il peso del corpo è completamente spostato sul piede anteriore
