Terapia del calore
introduzione
Nella maggior parte delle sue forme di applicazione, la terapia del calore appartiene al campo della fisioterapia e appartiene alla classe della termoterapia. In genere, le condizioni e il dolore non infiammatori vengono trattati con il calore. Questo calore può essere generato da un'ampia varietà di fonti.
Vari effetti terapeutici sono attribuiti al calore. Ciò include una migliore circolazione sanguigna, un aumento dell'attività metabolica, rilassamento muscolare, sollievo dal dolore e una migliore elasticità del tessuto connettivo. È usato nella medicina classica occidentale così come nella medicina tradizionale cinese (MTC) e nei metodi di guarigione naturale.
Ragioni per la terapia del calore
La terapia del calore è molto versatile. Nella medicina classica occidentale viene utilizzato principalmente per alleviare il dolore. La terapia del calore viene spesso utilizzata per i reclami ortopedici. La tensione muscolare (ad esempio sulla schiena) è un motivo comune per la terapia del calore. Anche i problemi articolari che non hanno causa infiammatoria vengono trattati con la terapia del calore.
La terapia del calore può essere utilizzata anche per danni ai muscoli da uso eccessivo, come uno stiramento muscolare.
La terapia del calore è molto importante anche nella meditazione e nel rilassamento. Molti massaggi, soprattutto asiatici, sono combinati con terapie del calore. I problemi circolatori possono anche essere un motivo per la terapia del calore. Il calore fa espandere i vasi sanguigni, il che migliora il flusso sanguigno al tessuto dietro di loro.
Inoltre, la terapia del calore nel corpo può avere effetti terapeutici simili a quelli della febbre. A causa dell'aumento della temperatura, le sostanze estranee come i patogeni sono inibite nella loro funzione. In questo modo la termoterapia può anche rafforzare le difese dell'organismo.
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Come funziona la terapia del calore?
Nella terapia del calore, di solito c'è un mezzo di trasporto che viene riscaldato, immagazzina questo calore e lo trasmette al corpo durante il trattamento. Tale fonte di calore viene solitamente utilizzata localmente per alleviare il dolore o la tensione. I materiali per l'accumulo di calore come le pietre calde possono essere utilizzati come mezzo di trasporto. Spesso il calore viene utilizzato in idroterapia. Lavori con acqua tiepida, che può essere messa su un asciugamano, proprio come con il panino caldo. Ma un bagno caldo ai piedi o alle braccia è anche una forma di terapia del calore.
Utilizzando la radiazione infrarossa o l'aria calda, il calore può essere trasferito al corpo senza un vero mezzo di trasporto. Piuttosto, l'energia termica viene rilasciata al corpo sotto forma di radiazioni benefiche.
Di norma, la terapia del calore è combinata con procedure rilassanti come il massaggio. Questo intensifica l'effetto della terapia del calore locale, allo stesso tempo attiva anche il rilassamento mentale, per cui la terapia del calore può dispiegare i suoi effetti su tutto il corpo.
L'impacco di fango
Un impacco di fango è costituito dal fango riscaldato a circa 50 ° C. Si tratta di un prezioso terreno vulcanico che, mescolato al liquido, ha una consistenza leggermente pastosa. Questo impacco di fango caldo si diffonde sulle parti del corpo interessate. Quindi avvolgi le parti del corpo, ad esempio con un film. In questo modo il fango rimane direttamente sulla pelle, il calore può agire più a lungo e penetrare negli strati più profondi del corpo.
Il suolo vulcanico contiene spesso sostanze curative aggiuntive. Non solo i problemi più profondi possono essere trattati con il caldo, ma anche le malattie superficiali della pelle come l'eczema o la psoriasi migliorano sotto l'impacco di fango.
L'aria calda
Durante la terapia con aria calda, l'aria riscaldata viene portata al corpo. A differenza di molte altre terapie termiche, l'aria calda è una terapia senza contatto.
A causa del contatto permanente con l'aria calda, il calore non solo raggiunge gli strati superficiali della pelle, ma può anche penetrare nei tessuti più profondi e rilassare muscoli e tendini, ad esempio. La terapia con aria calda è solitamente una procedura di terapia del calore molto blanda. Un trattamento richiede solitamente circa 30 minuti.
Il ruolo caldo
Il rotolo caldo di solito consiste in pochi asciugamani arrotolati strettamente. Quindi sono metà, due terzi o interi immersi in acqua calda. Questo rotolo caldo viene steso dal terapista sulle parti del corpo da trattare. Di norma, viene applicata una leggera pressione.
Il trattamento con il rullo caldo consiste in una miscela di pressione e calore. Questa combinazione porta a un miglioramento locale della circolazione sanguigna. Ciò aumenta l'attività metabolica dei muscoli e migliora il rilassamento dei muscoli.
La radiazione infrarossa
Da un punto di vista fisico, l'infrarosso è una radiazione che ha una lunghezza d'onda leggermente maggiore della luce visibile a noi umani. Questa radiazione infrarossa emette la sua energia al corpo sotto forma di calore. Viene spesso utilizzato sotto forma di sauna a infrarossi. Questo riscalda l'intero corpo.
Tuttavia, gli infrarossi possono essere utilizzati anche localmente, solitamente con lampade speciali. Questi vengono attivati leggermente sopra la parte del corpo interessata, in modo che, ad esempio, in caso di mal di schiena, l'intera schiena venga irradiata con un calore attento.
Le lampade a infrarossi possono essere utilizzate anche con i bambini. A loro piace appenderli al fasciatoio in modo che i più piccoli si sentano a proprio agio durante il cambio e non siano esposti al freddo.
La macchina ad ultrasuoni
La maggior parte delle persone conosce i dispositivi a ultrasuoni come dispositivi per la diagnostica. Nella terapia del calore con ultrasuoni, vengono utilizzate lunghezze d'onda leggermente più grandi (frequenze più piccole). Questi penetrano nel tessuto e sprigionano la loro energia sotto forma di calore. In questo modo, è possibile riscaldare anche strati di tessuto più profondi. Come per tutte le applicazioni di calore, questo porta ad un aumento del flusso sanguigno e quindi a un miglioramento del metabolismo.
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Conseguenze della terapia del calore
La terapia del calore porta ad un aumento del flusso sanguigno sia localmente (limitato a una parte del corpo) che sistemico (interessando l'intero corpo). Il corpo riceve il segnale dal calore per espandere i vasi sanguigni, in modo che il sangue possa raggiungere i capillari più piccoli.
La migliore circolazione sanguigna consente al corpo di aumentare la sua attività metabolica. Con l'aumento del flusso sanguigno, il tessuto riceve più sostanze nutritive e allo stesso tempo i prodotti di scarto del metabolismo possono essere rimossi più rapidamente. Ad esempio, la guarigione delle lesioni muscolari può essere promossa in modo significativo. Il tessuto riceve inoltre più energia e può quindi funzionare sostanzialmente meglio.
Nelle articolazioni, la terapia del calore non interessa solo i muscoli. Il liquido sinoviale è anche influenzato positivamente dal calore: la terapia del calore riduce la viscosità ("tenacità") del liquido sinoviale e quindi porta a un migliore movimento nell'articolazione. Allo stesso tempo, il calore rende il tessuto connettivo più elastico, migliorando anche la mobilità articolare.
Il massaggio, che spesso viene effettuato in aggiunta, crea un ulteriore stimolo per il rafforzamento della circolazione sanguigna sulle zone del corpo trattate. Ciò aumenta ulteriormente l'effetto del calore. Allo stesso tempo, il calore ha anche un effetto rilassante su tutto il corpo, che può calmare l'anima e lo spirito.
Scopri di più sull'argomento qui: fisioterapia generale.
Quali sono le controindicazioni?
Le controindicazioni alla terapia del calore sono tutti i tipi di processi infiammatori. I segni tipici di questo sono arrossamento, gonfiore e surriscaldamento dell'area dolorante.
La terapia del calore non deve essere utilizzata per infiammazioni sistemiche come infezioni acute, febbre, ma anche per reumatismi infiammatori (in riacutizzazioni acute). Poiché il calore porta ad una forte espansione dei vasi e quindi abbassa significativamente la pressione sanguigna nel frattempo, si consiglia cautela anche con problemi circolatori. La termoterapia è controindicata in caso di gravi disturbi circolatori (alcuni dei quali già associati a danno tissutale).
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