Distorsione al ginocchio

Definizione di distorsione al ginocchio

La distorsione, chiamata anche nella terminologia medica "Distorsione" è classificato nella categoria degli infortuni sportivi. È una lesione ai tessuti molli dell'articolazione del ginocchio, come legamenti, muscoli e capsule articolari. Più precisamente, l'articolazione del ginocchio è gravemente tesa o attorcigliata, provocando una distorsione. Le rispettive strutture possono subire danni in misura diversa a seconda dell'andamento dell'incidente.
L'articolazione del ginocchio è una tipica localizzazione per una distorsione in termini di tutto il corpo.

cause

Una distorsione si verifica più spesso durante le attività sportive; gli sport di squadra in particolare spesso portano a lesioni da distorsione.
Poiché l'articolazione del ginocchio è un'articolazione protetta dai legamenti, è ovvio che queste strutture hanno maggiori probabilità di essere danneggiate da uno stiramento eccessivo, dallo stress esterno e dalla violenza.
Una distorsione può anche verificarsi a causa di movimenti a scatti e rapidi cambi di direzione, ciascuno con un allungamento eccessivo a breve termine.
L'entità della lesione stessa varia a seconda della gravità dello stiramento eccessivo. Di norma, all'inizio vengono colpiti solo i legamenti ei muscoli, nei casi più gravi può essere interessata anche la capsula articolare o le strutture dei tessuti molli possono persino lacerarsi.

Diagnosi della distorsione

Se si sospetta una distorsione al ginocchio, le persone colpite dovrebbero consultare un medico per essere al sicuro. La diagnosi si basa sui classici sintomi come dolore, gonfiore e lividi e un'anamnesi precisa dell'andamento dell'incidente.
Una distorsione può quindi essere diagnosticata in tempi relativamente brevi senza la necessità di una diagnosi basata sull'apparato sotto forma di raggi X, risonanza magnetica o TC.
Tuttavia, è importante che venga mantenuta la funzionalità o il movimento dell'articolazione del ginocchio, anche se solo in misura ridotta a causa del dolore e del gonfiore. Altrimenti è possibile escludere lesioni più gravi attraverso ulteriori diagnosi.

Sintomi di una distorsione al ginocchio

I classici sintomi di una distorsione al ginocchio sono dolore, gonfiore e lividi.
Il gonfiore è causato da una distorsione dovuta a infiltrazioni tissutali o piccoli lividi. I lividi, a loro volta, sono causati dalla rottura dei vasi nell'area dell'articolazione del ginocchio.
In genere, la distorsione è associata a mobilità ridotta a causa del gonfiore e del dolore.
Questo è relativamente moderato rispetto alle lesioni più gravi al ginocchio e consente comunque una certa capacità di carico e mobilità nell'articolazione del ginocchio.
Tuttavia, la funzionalità dovrebbe essere mantenuta, anche se in misura limitata. Finché è così, si può comunque assumere una distorsione, altrimenti va chiarita una possibile lesione più grave con interessamento osseo.
Il dolore si basa semplicemente su un'irritazione delle strutture dei tessuti molli fornite con i nervi e sul conseguente gonfiore sotto forma di dolore da stiramento / tensione.
A lungo termine, una distorsione al ginocchio può portare a instabilità dei legamenti. Ciò è associato ad un aumentato rischio di ulteriori lesioni al ginocchio con coinvolgimento dei tessuti molli. Il ginocchio diventa più vulnerabile e meno resistente a sforzi eccessivi o enormi forze esterne. Nel caso di una distorsione una tantum, tuttavia, tali instabilità del ginocchio sono meno preoccupanti.

È quindi importante cercare il recupero in tempi relativamente brevi dopo una distorsione proteggendo l'articolazione del ginocchio e un trattamento corretto.

Scopri di più su: Dolore acuto al ginocchio - potrebbe esserci dietro

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L'articolazione del ginocchio è una delle articolazioni con il maggior stress.

Pertanto, il trattamento dell'articolazione del ginocchio (ad es. Lesione del menisco, danni alla cartilagine, danni ai legamenti crociati, ginocchio del corridore, ecc.) Richiede molta esperienza.
Tratto un'ampia varietà di malattie del ginocchio in modo conservativo.
Lo scopo di qualsiasi trattamento è il trattamento senza intervento chirurgico.

Quale terapia ottiene i migliori risultati a lungo termine può essere determinata solo dopo aver esaminato tutte le informazioni (Esame, radiografia, ecografia, risonanza magnetica, ecc.) essere valutato.

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Terapia per una distorsione

Le prime misure da adottare dovrebbero essere basate sulla "regola PECH".
"P" sta per rottura e significa che l'articolazione del ginocchio deve essere risparmiata immediatamente e non deve essere applicato ulteriore stress.
Successivamente, è importante raffreddare l'articolazione del ginocchio - secondo la regola PECH "E" per il ghiaccio. Il freddo porta ad una contrazione vascolare, cioè una contrazione dei vasi, in modo che meno liquido o sangue fuoriesca nel tessuto circostante e quindi il gonfiore, lividi e reazioni infiammatorie sono mantenute entro limiti. Il raffreddamento può essere realizzato con l'ausilio di cuscinetti rinfrescanti, buste fredde o ghiaccio spray. L'unica cosa importante è che non ci sia contatto diretto della pelle con il ghiaccio, altrimenti potrebbero verificarsi sintomi locali di congelamento.
Dopo la regola PECH, segue la "C", che sta per compressione. Ciò significa che deve essere applicata una benda elastica con effetto compressivo. Questa benda persegue lo stesso obiettivo del ghiaccio, vale a dire restringere i vasi sanguigni. Il raffreddamento e la compressione simultanei sono particolarmente efficaci.
Infine, l'articolazione del ginocchio interessata deve essere sollevata - "H" per l'elevazione. L'articolazione del ginocchio dovrebbe essere sopra il livello del cuore. Per questo, è adatto mettere un cuscino nella parte posteriore del ginocchio in posizione sdraiata o chiedere a una seconda persona di tenere su la gamba in una situazione acuta. Questo cerca anche di ridurre il gonfiore dell'articolazione del ginocchio.
La regola PECH può essere applicata fino a quando non ci sono sintomi. Nell'ulteriore corso della terapia, è molto importante proteggere l'articolazione del ginocchio colpita.Tuttavia, ciò non significa che non sia possibile alcuna esposizione. Ogni giorno, uno sforzo moderato sull'articolazione del ginocchio va bene, ma lo sport dovrebbe assolutamente essere evitato. Non appena si presenta l'opportunità, sollevare l'articolazione del ginocchio è utile per il processo di guarigione. Anche una benda per stabilizzare le articolazioni può aiutare la guarigione.
Oltre alla regola PECH, possono essere utilizzate anche pomate antinfiammatorie e decongestionanti. A seconda dell'intensità del dolore, le persone colpite possono anche assumere antidolorifici. La chirurgia non è necessaria per una semplice distorsione. Il trattamento chirurgico deve essere discusso solo in caso di distorsioni gravi che causano sintomi sproporzionatamente lunghi e sono associate a instabilità e perdita di funzione.

Rimedi casalinghi da usare per una distorsione

I buoni vecchi rimedi casalinghi possono anche aiutare con una distorsione. Questi mirano a contrastare il gonfiore, il dolore e le contusioni del ginocchio slogato. Come consigliato con la regola PECH, raffreddare una distorsione è molto importante. Un semplice rimedio casalingo è particolarmente adatto a questo: l'impacco di quark. Con l'aiuto di un panno di lino, il quark può essere avvolto attorno al ginocchio e garantisce così una piacevole freschezza molto rapidamente. Leggi il nostro articolo su questo "Impacco di quark".
Un porridge a base di cipolle e sale in combinazione con ghiaccio può produrre un effetto simile. I rimedi casalinghi particolarmente popolari sono vari oli che puoi usare per immergere un asciugamano di lino e poi avvolgerlo intorno al ginocchio. Le sostanze tipiche che vengono trasformate in oli o unguenti qui sono lavanda, camomilla, radice di consolida maggiore, erba di timo, fiori di arnica, erba di San Giovanni e Retterspitz.
La maggior parte di loro ha effetti antinfiammatori, decongestionanti e analgesici. L'applicazione di argilla o terra curativa può essere utile contro il gonfiore di una distorsione. Le persone colpite riferiscono anche che una fasciatura al ginocchio riempita con prezzemolo e albumi montati può alleviare i sintomi di una distorsione.
I vari ingredienti sono spesso disponibili da banco in farmacia, in modo che ognuno possa fare i propri oli. I rimedi casalinghi possono essere utilizzati in aggiunta alla regola PECH con la coscienza pulita. Tuttavia, se i sintomi non scompaiono, è importante consultare un medico.

omeopatia

L'omeopatia come approccio terapeutico alternativo ed è adatta anche per la terapia di una distorsione. Vari farmaci hanno dimostrato il loro valore nel trattamento di una distorsione e sono quindi sempre più richiesti. Il rimedio più conosciuto è "Arnica". In caso di distorsione, l'arnica contrasta i classici sintomi come dolore, gonfiore e lividi.
Un altro medicinale dal campo omeopatico è "Bryonia". Questo è usato per il dolore associato a qualsiasi lesione dei tessuti molli. L'estratto di erbe "Ruta" è indicato anche per una distorsione. Un ultimo medicinale omeopatico degno di nota è il "Rhus tossicodendro", che fornisce anche sollievo dai sintomi di una distorsione. Oltre ai farmaci menzionati finora, ce ne sono molti altri. Se sei interessato o hai bisogno di cure, le persone colpite dovrebbero chiedere consiglio a un omeopata.
La forma di dosaggio dei rispettivi farmaci varia: sia unguenti che tinture o globuli sono concepibili e possono essere prescritti a seconda delle preferenze.

Tutore per ginocchio

Una benda è una benda elastica per stabilizzare l'articolazione del ginocchio.
In relazione a una distorsione, la benda può essere utilizzata per motivi profilattici e terapeutici.
Molti atleti quindi indossano spesso una ginocchiera come misura preventiva, poiché questa stabilizza ulteriormente l'articolazione.
Indossare una benda può anche essere indicato come misura terapeutica. La benda aderente ha una funzione comprimente e stabilizzante, in modo che il processo di guarigione sia favorito dopo una distorsione.
A seconda di come viene lavorata la benda, può avere un effetto massaggiante sui tessuti, che a sua volta previene la tensione o l'indurimento.
Se la distorsione è più grave, può essere necessario indossare la benda oltre il tempo di recupero.
Quindi la stabilizzazione dell'articolazione del ginocchio è molto importante, poiché la piena funzionalità e resilienza sono garantite solo dopo 3 mesi.

Ulteriori informazioni sono disponibili nel nostro argomento: Tutore per ginocchio

Durata del processo di guarigione

Il tempo necessario per la guarigione di una distorsione al ginocchio varia da persona a persona. Vari fattori influenzano il corso personale della genesi. Questi includono, da un lato, la gravità della distorsione e, dall'altro, la costituzione personale, come l'età e le caratteristiche dell'apparato muscolo-scheletrico degli arti inferiori. Inoltre, il momento in cui inizia la terapia gioca un ruolo importante. Prima è stata avviata la terapia, maggiori sono le possibilità di guarigione e maggiori sono le probabilità che sia priva di sintomi. In generale, la distorsione è una lesione con una buona prognosi, che di solito causa sintomi solo per diversi giorni fino a un massimo di 2 settimane.
Durante il processo di guarigione, è estremamente importante prendersi cura dell'articolazione del ginocchio e non caricare di nuovo tutto il peso immediatamente dopo che sono trascorse le 2 settimane.
Se i sintomi non migliorano dopo 2 settimane nonostante le misure terapeutiche, si consiglia di consultare nuovamente un medico per chiarire lesioni gravi o per avviare ulteriori fasi di trattamento.