Perché hai dolori muscolari quando hai il raffreddore?

introduzione

I dolori muscolari e i dolori sono un sintomo del comune raffreddore.
Compaiono in modo acuto con l'inizio del raffreddore e di solito scompaiono con il resto dei sintomi della malattia entro pochi giorni. Le braccia e le gambe sono principalmente colpite. L'intensità e la distribuzione del dolore sono variabili e dipendono dalla gravità del raffreddore. Le ragioni per l'insorgenza del dolore agli arti sono da un lato la complessa reazione di difesa del corpo, nonché una perdita di elettroliti dovuta allo sviluppo della febbre. Un buon sollievo dal dolore agli arti può essere ottenuto con semplici misure.

Cosa sono i dolori muscolari?

I dolori muscolari sono dolori alle braccia o alle gambe di vari gradi di gravità.
Può essere dolore muscolare, ma anche una maggiore sensibilità della pelle al dolore. Il dolore può manifestarsi a qualsiasi altezza dell'arto, cioè sia sulla spalla che sulle dita o sull'anca e sui piedi. Il dolore non deve interessare tutti gli arti allo stesso modo. Può anche esserci dolore agli arti solo alle gambe o solo alle braccia, e anche qui in gradi diversi. L'intensità del dolore può variare da una sensazione appena percettibile a un forte dolore durante il riposo e il movimento. Il carattere del dolore è spesso descritto come tirare o mordere.

Ulteriori informazioni possono essere trovate qui: Dolore agli arti

Perché hai dolori muscolari quando hai il raffreddore?

I dolori muscolari e i dolori sono causati dalla complessa reazione di difesa del corpo contro il patogeno. Nella stragrande maggioranza dei casi, i patogeni sono virus. Se questi vengono rilevati dall'organismo, viene attivata una cascata di diverse catene di segnali per attivare il sistema immunitario. Vengono rilasciate anche molte sostanze messaggere e si verifica una reazione infiammatoria in risposta al patogeno. Con la maggior parte dei raffreddori, questo è principalmente limitato alla regione nasale.
In una certa misura, una reazione infiammatoria indebolita si attiva anche nel resto del corpo, poiché le sostanze messaggere nel flusso sanguigno circolano in tutto il corpo. Nel corso di questa reazione infiammatoria, la soglia del dolore del corpo si abbassa. Ciò significa che i recettori del dolore nella pelle e nei muscoli rispondono in modo più sensibile agli stimoli con una sensazione di dolore. Il dolore agli arti può verificarsi anche se il focus dell'infiammazione è in un'area diversa.

Un altro meccanismo che porta al dolore agli arti è attivato da un aumento della temperatura corporea. Come parte della difesa contro i patogeni, la temperatura impostata del corpo viene aumentata nella ghiandola pituitaria. Questo aumento della temperatura corporea, percepito come il sintomo della febbre, ha un effetto positivo sulla reazione di difesa. Come effetto collaterale, tuttavia, il corpo perde liquidi ed elettroliti importanti come sodio e potassio. Questi elettroliti sono importanti per la contrazione muscolare e, nelle persone sane, la diminuzione dei livelli di potassio è associata a un ampio uso muscolare. Se il contenuto di potassio viene ora ridotto dalla sola febbre, viene inviato al cervello lo stesso segnale di quando si esercitano i muscoli e si avverte una sensazione di dolore muscolare agli arti.

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Hai dolori muscolari a ogni raffreddore?

Non tutti i raffreddori devono essere accompagnati da dolori agli arti.
Poiché i dolori muscolari e i dolori sono innescati principalmente dalla reazione infiammatoria somatica e dalla perdita di liquidi o elettroliti, si può trarre la conclusione che i raffreddori deboli senza febbre non devono necessariamente essere sintomi.

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Durata dei dolori muscolari

Il dolore agli arti come sintomo di un raffreddore di solito dura solo pochi giorni, come la malattia sottostante stessa.
Di regola, non durano più di dieci giorni. Se ne vanno insieme alla febbre e al freddo. Solo in rari casi il dolore agli arti può persistere per un periodo più lungo dopo il freddo. Se non ci sono miglioramenti in questo periodo di tempo più lungo, si dovrebbe cercare una visita dal medico.

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Puoi farlo contro il dolore agli arti

Il dolore agli arti può essere alleviato con semplici misure. Gli arti colpiti dovrebbero essere risparmiati di conseguenza e non dovrebbe essere effettuato alcun aumento dello sforzo muscolare, come l'allenamento con i pesi. Nella fase infiammatoria acuta, cioè all'inizio del freddo, le zone colpite possono essere raffreddate per contrastare l'infiammazione. Il raffreddamento deve essere utilizzato solo per un breve periodo di tempo e non tutti e quattro gli arti contemporaneamente per evitare effetti sul sistema circolatorio.
Nelle fasi avanzate del comune raffreddore, invece del raffreddamento, si consigliano applicazioni con calore. Se il dolore è molto intenso, si può prendere per un breve periodo un comune analgesico come l'ibuprofene. Devono essere prese solo piccole dosi di antidolorifici, in quanto, oltre al loro effetto antidolorifico, hanno anche un effetto inibitore sulla reazione di difesa dell'organismo, che è però importante per combattere i patogeni.
Inoltre, puoi fare attenti esercizi di stretching contro il dolore agli arti per sciogliere i muscoli e favorire la circolazione sanguigna. Un apporto di liquidi sufficiente non è importante solo per i muscoli, ma per l'equilibrio idrico di tutto il corpo, che perde molti liquidi ed elettroliti importanti a causa dell'aumentata sudorazione. Con uno qualsiasi di questi approcci specifici, non si dovrebbe perdere di vista la causa dei dolori e dei dolori del corpo. In caso di raffreddore, i dolori agli arti di solito durano solo quanto il freddo stesso, quindi un sufficiente riposo fisico e misure generali contro il freddo hanno anche un effetto positivo indiretto sui dolori agli arti.

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Sintomi concomitanti

Oltre al dolore agli arti, ci sono altri sintomi tipici del raffreddore. Contrariamente all'influenza, lo sviluppo dei sintomi è piuttosto lento ei sintomi scompaiono dopo pochi giorni. Un raffreddore di solito inizia con una sensazione di irritazione alla gola, che può successivamente svilupparsi in un mal di gola ed essere accompagnata da difficoltà a deglutire. Inoltre, c'è anche un'infiammazione della mucosa nasale nella fase iniziale del comune raffreddore, che è particolarmente evidente con il naso che cola.
Altri sintomi di accompagnamento nella zona del naso sono aumento del prurito nasale, starnuti e difficoltà di respirazione attraverso il naso. Il gonfiore dei seni paranasali può causare pressione nella zona del naso e della fronte, che può trasformarsi in mal di testa. Con raffreddori più gravi, la febbre può svilupparsi nel tempo. Questo diventa evidente all'inizio con una sensazione di freddo, poiché il corpo regola la temperatura target verso l'alto. Possono verificarsi anche esaurimento generale e prestazioni ridotte, ad esempio a causa di disturbi del sonno.
In una fase successiva del comune raffreddore, può svilupparsi una tosse secca e irritabile.

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