Trattamento della sindrome da burnout

Terapia comportamentale

Il burnout è una condizione scatenata esclusivamente dalla cattiva condotta del paziente. È quindi molto importante iniziare con questo problema e cambiare il comportamento del paziente, poiché questo è l'unico modo per raggiungere il successo terapeutico. La terapia comportamentale è quindi una delle forme più importanti di terapia per la sindrome da burnout.

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La terapia comportamentale si occupa principalmente del problema attuale, a differenza della psicoanalisi, ad esempio, che si basa principalmente su background biografici. La terapia comportamentale è quindi una terapia adatta per la sindrome del burnout perché il paziente deve affrontare il problema attuale e riflettere su di esso.

Sarà accurato analizza come è accaduto che il paziente potesse scivolare in un burnout. Nelle sessioni successive si vedrà come si può evitare che il paziente vada di nuovo in burnout. Qui il paziente deve imparare ad essere Cambia comportamento e adattati maggiormente alle esigenze del tuo corpo. Poiché il burnout si verifica attraverso azioni sbagliate e ignorando i segnali di allarme fisici, il La terapia comportamentale è spesso una parte difficile del trattamento del burnoutperché i vecchi modelli di comportamento sono riluttanti a cambiare.

Molti pazienti sono molto bloccati nel loro comportamento e in esso richiede un po 'di tempo e costa diverse ore di terapia fino a quando il paziente si rende conto che deve cambiare comportamento se non vuole scivolare di nuovo nel burnout. La terapia comportamentale è quindi molto buona trattamento importante nel burnout, perché essi Raccoglie i conflitti e aiuta il paziente ad affrontarli senza riesposizione a pressioni aggiuntive. Anche certe visioni del mondo (paradigmi) deve nella terapia comportamentale essere rottoin modo che anche la terapia del burnout abbia un senso e, soprattutto, duri a lungo.

gruppo di supporto

UN gruppo di supporto può aiutare i pazienti affetti a trovare a trovare una terapia adeguata per il burnout o sostituire la terapia in caso di un leggero burnout. Molti pazienti sono inizialmente sopraffatti dalle opzioni terapeutiche per il burnout e non sanno quali offerte o quale forma di terapia sia più adatta a loro. Perché i pazienti, soprattutto a causa del burnout trazione ridotta spesso è molto difficile trovare una terapia adeguata dalla massa di informazioni e possibilità. C'è la semplice possibilità di contattare un gruppo di auto-aiuto per pazienti affetti da burnout.

Nel gruppo di autoaiuto, il paziente non solo può preziosi suggerimenti ricevuto da altri pazienti affetti, ma può farlo anche lui stabilire nuovi contatti e trova Connessione con le personeche conoscono e capiscono la loro situazione senza fare rimproveri. Un gruppo di supporto per i pazienti affetti da burnout può aiutare con forme lievi di burnout Se necessario, sostituire la terapiaTuttavia, è importante che il paziente non solo cerchi un gruppo di supporto, ma anche uno trattamento professionale mira a superare il burnout a lungo termine. Il gruppo di supporto può essere un primo passo importante verso il trattamento del burnout oppure può essere "Dopo cura"per essere visto come.

Ad esempio, sono i file Sedute di terapia con lo psichiatra al termine, il paziente può andare a un gruppo di auto-aiuto che può aiutarlo per non tornare ai vecchi schemi di comportamento. Pertanto il gruppo di auto-aiuto per i pazienti affetti da burnout è un'importante opzione di trattamento aggiuntivo, tuttavia, non dovrebbe sostituire la terapia comportamentale. La cosa positiva del gruppo di supporto è anche questo Parentiche spesso hanno sofferto gravemente della sindrome del burnout, possono visitare il gruppo e possono anche riferire liberamente sulle loro preoccupazioni e bisogni. Questo può aiutare di nuovo uno rapporto più stabile con la persona amata Inoltre, altri partecipanti al gruppo possono dare preziosi suggerimenti che aiutano i parenti e il paziente. Tutto sommato, un gruppo di auto-aiuto per i pazienti affetti da burnout può essere un'importante opzione aggiuntiva, ma ogni paziente dovrebbe decidere da solo se il gruppo gli porta un beneficio personale e non dovrebbe essere visto come l'unica terapia.

Durata del trattamento

Trattare un Burn out ha una durata diversa a seconda del paziente. La durata del trattamento per il burnout non dipende solo dal Gravità del burnout ma anche dal Disponibilità a collaborare (Conformità) e quelli che ancora esistono capacità (Resilienza) del paziente.

Inoltre, ogni paziente risponde in modo diverso o meno bene al trattamento del burnout e di conseguenza la durata dipende molto dal fatto che il paziente possa impegnarsi pienamente nella terapia e se il prescelto Tipo di terapia va bene anche per lui. In generale, tuttavia, si può dire che la durata di un trattamento di burnout è di ca. Da 6 a 12 mesi importi. Tuttavia, questo si riferisce al tempo in cui il file Paziente completamente guarito e ha riacquistato tutte le sue capacità, quindi sostanzialmente una 100% di recupero.

Già dopo poche settimane può comunque piccoli successi vengono annotati, che possono quindi anche fornire informazioni sulla durata del trattamento e sulla risposta del paziente al trattamento selezionato. Tuttavia, il paziente deve essere consapevole che il burnout si verifica solo quando tutte le risorse del corpo sono state esaurite. Ci vuole un certo tempo prima che questi vengano ricostruiti e la durata del trattamento del burnout da sei mesi a un anno intero non è certamente troppo alta.

Farmaco

Quando si tratta di esaurimenti venire Farmaco, psicoterapia e Terapia comportamentale per uso. Tutti insieme risultano quindi in un trattamento adeguato della sindrome del burnout ed è importante considerare tutti e tre i pilastri uguali su cui si basa il trattamento del burnout.

UN unica terapia con farmaci è al burnout non indicizzato, dal momento che Cambia il comportamento del paziente deve, in modo che esca di nuovo dalla fase di burnout. Tuttavia, i farmaci sono importanti come pilastro della terapia del burnout e possono giovare al paziente soprattutto nel fase iniziale difficile della terapia e dare abbastanza forza. Tuttavia, se un paziente non desidera assumere farmaci per curare il burnout, può continuare la terapia senza il farmaco.

In alcuni pazienti lo è bruciato Tuttavia, sono progrediti così tanto che senza farmaci non riescono a trovare la spinta per iniziare una terapia per la sindrome del burnout. È importante sapere che il file Farmaco non permanente deve essere preso, piuttosto che Trampolino di lancio dallo stato d'animo depressivo servire. Quando la difficile fase iniziale è stata superata e il paziente stesso fisicamente e mentalmente di nuovo più stabile si sente, il farmaco può essere interrotto lentamente, cioè ridotto gradualmente. Dal momento che molti pazienti, tuttavia, a causa del burnout stati d'animo depressivi o anche depressione grave, è importante non ignorarli, ma usare droghe contro di loro.

Oltre al rimedio a base di erbe Erbe Johannis ci sono anche droghe sintetiche che possono sollevare l'umore depressivo e quindi consentire al paziente di iniziare la terapia. I cosiddetti farmaci sono molto popolari per il trattamento del burnout Inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina, corto SSRI. Questi farmaci assicurano che tra le cellule nervose (Sinapsi) è aumentato serotonina resti. La serotonina è una sostanza messaggera (Neurotrasmettitori), che può garantire che noi diventare più felice e avere più slancio. Molti pazienti depressi hanno troppo poca serotonina e quindi troppe poche sostanze messaggere che li rendono felici. Assumendo l'SSRI, il paziente avverte un sollevamento di umore e una maggiore spinta, motivo per cui il farmaco viene spesso utilizzato nel trattamento del burnout per aiutare il paziente a uscire dalla sua fase depressiva.

In teoria, possono farlo anche altri antidepressivi leggeri vengono utilizzati, ad esempio Amitriptilina, tuttavia, mostra Gli SSRI hanno il minor numero di effetti collaterali, avere nessun potenziale di dipendenza e sono quindi più adatti per la terapia del burnout a breve termine. Tuttavia, va detto ancora una volta che la sola somministrazione di farmaci non può essere una terapia adeguata per il burnout, ma dovrebbe solo aiutare il paziente nella fase iniziale a ritrovare le forze e ad iniziare l'ulteriore terapia.