Diarrea dopo il caffè

introduzione

Chi non lo conosce? Bevi la tua tazza di caffè obbligatoria al mattino e all'improvviso hai una sensazione spiacevole. Ma non solo al mattino, ma anche a mezzogiorno o al pomeriggio, la diarrea si verifica spesso dopo aver bevuto il caffè. A volte questo effetto è desiderato, ma spesso è uno spiacevole sottoprodotto del bere caffè.

Questo, oltre ad una predisposizione genetica, è dovuto anche all'effetto che il caffè ha sull'organismo. La caffeina contenuta nel caffè ha un effetto digestivo sul tratto gastrointestinale. Ci sono anche diverse manifestazioni da persona a persona, che portano ad un aumento o alla diminuzione dei sintomi.

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Perché la diarrea si verifica quando bevo il caffè?

Il fatto che la diarrea si manifesti mentre si beve il caffè può essere spiegato da diversi fattori. La caffeina contenuta nel caffè dà un grande contributo a questo. Nel corpo umano, la caffeina stimola la produzione e il rilascio dell'ormone gastrina nel flusso sanguigno. Vari meccanismi intracellulari promuovono il movimento dei muscoli della parete intestinale.Inoltre, la produzione di acido gastrico è stimolata da cellule specializzate nello stomaco. Una maggiore secrezione di acido gastrico non solo fa sì che i componenti del cibo si degradino più rapidamente, ma anche dolore addominale.

A causa della decomposizione più rapida, tuttavia, più cibo entra nell'intestino in breve tempo. Questo rende più difficile l'assorbimento di tutti i componenti, e soprattutto l'acqua per quanto riguarda la diarrea. Questo effetto è supportato dall'aumentata attività dei muscoli intestinali. Ciò si traduce in un passaggio più rapido del chimo attraverso l'intestino, che a sua volta non consente un corretto assorbimento dei componenti alimentari e, soprattutto, dell'acqua.

Un altro aspetto importante nello sviluppo della diarrea quando si gusta il caffè è giocato dalla genetica. Non ogni persona o ogni corpo reagisce alla caffeina allo stesso modo. Ciò porta a corsi più miti o più forti o addirittura all'assenza di diarrea.

Può essere anche un'intolleranza al caffè?

Se la diarrea si verifica dopo aver bevuto il caffè, ciò può anche essere dovuto a un'intolleranza al caffè. La caffeina che contiene non deve essere necessariamente la causa dei sintomi. Alcuni altri componenti del caffè, come le ammine biogene, possono innescare una reazione simile nel corpo.

Poiché i vari tipi di caffè differiscono anche per quanto riguarda gli ingredienti, vale la pena provarne altri. L'espresso è anche un'alternativa ampiamente utilizzata perché i chicchi vengono tostati in modo diverso.

Può essere anche il latte nel caffè?

A volte capita anche che la causa della diarrea dopo aver bevuto il caffè non si trovi nella caffeina o in altri ingredienti del caffè. Per le persone con intolleranza al lattosio o intolleranza al latte vaccino, il latte nel caffè può anche essere il fattore scatenante della diarrea. Dopo che il latte è stato assorbito dal corpo, si verifica una reazione simile e si verifica la diarrea. Il più delle volte, sintomi come diarrea, dolore addominale e flatulenza sono leggermente ritardati.

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Altri sintomi di accompagnamento

Oltre alla diarrea, ci sono spesso alcuni sintomi di accompagnamento. L'elevata secrezione di acido gastrico nello stomaco può portare rapidamente a dolori allo stomaco quando il caffè viene consumato frequentemente. La mucosa è irritata dall'acido.

Anche il dolore addominale è comune. Ciò può accadere a causa dell'elevata attività dell'intestino. Inoltre, l'elevata attività dei muscoli intestinali contribuisce allo sviluppo della flatulenza. A causa dell'elevata percentuale di chimo nell'intestino crasso, i batteri che vi si insediano generano più gas.

Maggiori informazioni sull'argomento su: Dolore addominale dal caffè

Flatulenza

La flatulenza è un sintomo comune di diarrea dopo aver bevuto caffè. La caffeina, che aumenta la motilità dei muscoli intestinali, è la causa. Nel complesso, la digestione è più veloce, con conseguente aumento della quantità di chimo nel colon. I batteri che normalmente risiedono qui sono in grado di produrre una grande quantità di gas a causa dell'elevato apporto di componenti alimentari. Oltre al dolore addominale, questo gas provoca anche la tipica flatulenza.

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mal di stomaco

Anche il dolore allo stomaco è molto comune in relazione alla diarrea quando si beve il caffè. La caffeina aumenta la formazione e la secrezione di gastrina. La gastrina, a sua volta, è un ormone che stimola le cellule specializzate nel rivestimento dello stomaco a secernere acido gastrico. Se il caffè viene consumato frequentemente, può accadere che la mucosa gastrica sia già irritata. Ciò significa che anche una piccola quantità di caffeina, ad esempio bevendo una tazza di caffè, può aumentare la produzione di acido gastrico così tanto che si verifica dolore allo stomaco.

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mal di stomaco

Il dolore addominale può spesso verificarsi in combinazione con la diarrea quando si beve il caffè. Il dolore addominale può estendersi su tutto l'addome o interessare solo un'area più piccola. Si può distinguere tra dolore simile a un crampo e dolore causato da una sensazione di pienezza.

Da un lato, l'elevata attività dei muscoli intestinali provoca crampi, che possono provocare dolore. D'altra parte, la sensazione di pressione dovuta alla diarrea può essere un peso e percepita come mal di stomaco. Inoltre, l'eventuale elevata quantità di gas nel contesto della flatulenza porta ad una sensazione di pressione e contro-resistenza. Anche questo può causare dolore addominale.

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trattamento

Il problema della diarrea e dei possibili sintomi che lo accompagnano dopo aver bevuto il caffè può essere affrontato in diversi modi. Per prima cosa, però, dovresti essere sicuro che il disagio sia causato dal caffè e non, ad esempio, dal latte aggiunto. Puoi provarlo semplicemente lasciando fuori il latte o anche il caffè.

La terapia più semplice, ovviamente, è anche fare a meno del caffè. Se non c'è caffeina, non può causare i problemi noti. Puoi anche assicurarti di bere il caffè in quantità minori. Questo indebolirà la risposta del corpo e potrebbe prevenire la diarrea. Poiché la reazione del corpo varia da persona a persona, puoi scoprire la quantità tollerabile per tentativi ed errori.

Inoltre, è consigliabile non bere il caffè a digiuno al mattino, poiché qui la suscettibilità è particolarmente alta. Puoi anche provare altri tipi di caffè. A causa di diversi ingredienti e processi di tostatura, questo può fare la differenza. L'espresso, in particolare, o bevande come il cappuccino, in cui viene elaborato l'espresso, sono alternative frequentemente utilizzate, infine il caffè va bollito con acqua sufficientemente calda o sostituito con caffè decaffeinato.

Durata e previsione

La durata della diarrea dopo aver bevuto il caffè è generalmente relativamente breve e raramente supera i 30 minuti. Anche la prognosi è favorevole, poiché dopo che l'effetto caffeina si è attenuato non c'è più alcun rischio che si ripresenti. Tuttavia, la reazione del corpo al caffè o alla caffeina rimane relativamente costante con l'aumentare dell'età, motivo per cui la prognosi di miglioramento è piuttosto scarsa ei sintomi si verificano spesso per tutta la vita.