Riconoscere la depressione

introduzione

La depressione è una malattia dai mille volti. Pertanto, non è sempre facile riconoscere la depressione, soprattutto se sei tu a essere colpito. È noto che la depressione ha qualcosa a che fare con l'infelicità, il cattivo umore e, nel peggiore dei casi, il suicidio. La malattia depressione è molto più ampia e profonda e può esprimersi in molti modi diversi.

Molte delle persone colpite soffrono di una ridotta qualità della vita da molto tempo e si accorgono di non essere più produttive come una volta. Dopo un po 'compaiono spesso sintomi fisici come dolore, disturbi del sonno, esaurimento cronico o perdita di appetito.

In termini semplificati, è possibile registrare alcuni sintomi principali e aggiuntivi della depressione.

Principali sintomi

• umore depresso e triste
• Perdita di interesse e mancanza di gioia
• Svogliatezza

Abbastanza spesso, la depressione e la sindrome da burnout hanno sintomi simili. Leggi di più su questo a: Depressione o burnout: cosa devo fare?

Sintomi aggiuntivi

• Crollo della concentrazione e delle prestazioni
• Diminuzione dell'autostima e della fiducia
• Sentimenti di colpa e inutilità
• visione pessimistica del futuro
• Comportamento autolesionistico fino al suicidio
• disordini del sonno
• Perdita di appetito

Sintomi fisici che possono essere associati alla depressione:

• insonnia
• Stanchezza e rapido esaurimento
• Perdita di libido
• dolore fisico (solitamente dolore alla testa, alla schiena, alle articolazioni o ai muscoli)
• Problemi cardiaci e circolatori
• Indigestione
• Fiato corto

Esperienza cambiata

Molti pazienti lo riferiscono Sentimenti di disperazione e impotenza dominare. Si sentono vuoti dentro, provano senso di colpa e paura, tristezza e disperazione, ma spesso sentono anche di non essere in grado di provare affatto i “giusti sentimenti”, si sentono “pietrificati” dentro. Regola generale schemi di pensiero negativi di fronte.

Le persone depresse spesso ne hanno uno atteggiamento pessimista verso se stessi e il proprio futuro e tendono a rimuginare e preoccuparsi molto. Ciò si traduce in un atteggiamento altamente autocritico e gravi problemi di concentrazione e prestazioni. A volte i pazienti soffrono anche delle cosiddette delusioni, ad esempio sono fermamente convinti di portare vergogna alla famiglia, portandoli finanziariamente alla bancarotta o essere loro stessi malati terminali e dover morire. Queste idee sono così reali per le persone colpite che è difficile o addirittura impossibile come un parente convincerle del contrario. Ciò richiede un aiuto professionale.

Comportamento modificato

Spesso c'è un ritiro sociale da lì depressione Per guardare i malati. Gli hobby che prima venivano perseguiti con piacere e ampiamente sono ora sempre più trascurati o completamente abbandonati. Le faccende vengono rimandate e le persone colpite trascorrono molto tempo a letto. La voce di alcuni diventa anche più calma e monotona, Le espressioni e i gesti del viso sono molto limitati. Tuttavia, alcuni pazienti si sentono anche forti tensione interna e corri irrequieto su e giù per la stanza come se guidato (cosiddetto depressione agitata).

Cambiamenti fisici

I più sorprendenti sono probabilmente i problemi di sonno tanto osservati. I depressi hanno difficoltà ad addormentarsi, si svegliano ancora e ancora la notte e hanno difficoltà a riprendere sonno e sono già svegli molto presto al mattino, ma si sentono stanchi, spezzati e come esausti. Ciò si traduce in stanchezza e rapido esaurimento durante il giorno.

Il calo delle prestazioni intensifica i sintomi di colpa. Quando ai pazienti viene detto perché non riescono a dormire, spesso rispondono che rimuginano molto, le loro menti continuano ad avere le stesse preoccupazioni e paure ancora e ancora, una spirale del diavolo che non possono evitare con considerazioni razionali . Inoltre, si verifica spesso una perdita di libido, dolore fisico multiplo e perdita di appetito (combinati con una perdita di peso indesiderata).

Per conoscere i tipi di depressione, fare clic qui.

diagnosi

Per poter diagnosticare la depressione, è necessario un periodo di almeno due settimane diversi sintomi principali e aggiuntivi si verificano:

• depressione lieve: almeno due sintomi principali + almeno due sintomi aggiuntivi
• Depressione moderata: almeno due sintomi principali + almeno tre o quattro sintomi aggiuntivi
• depressione grave: tutti e tre i sintomi principali + almeno quattro sintomi aggiuntivi

Quindi puoi vedere che la depressione è entrambe le cose cambiamenti fisici, così come Cambiamenti nel comportamento e Esperienza può portare con sé.

individuare

Da questi molteplici sintomi e lamentele si possono creare alcune domande con le quali le persone che temono di soffrire di depressione possono dare un po 'di chiarezza e poi magari chiedere aiuto al proprio medico di famiglia o uno psicologo.

• Riesci ancora a provare gioia? O sei spesso senza gioia, non riesci più nemmeno a reagire positivamente a un evento piacevole?
• Ti senti spezzato, infelice, malconcio, come un malato grave, ma non riesci a trovare una vera ragione?
• Recentemente hai trovato difficile prendere decisioni, anche se si tratta solo di cose di tutti i giorni come "cosa dovrei indossare oggi?"
• Hai perso interesse per le cose che amavi?
• Ultimamente hai avuto la tendenza a rimuginare sui problemi, anche su cose del tutto irrilevanti?
• Ti senti quasi permanentemente abbattuto, rassegnato, senza speranza, così depresso da una malinconia che puoi sentirla quasi fisicamente?
• Ti senti stanco, svogliato e senza iniziativa, senza vigore o forza, anche se non ti sei esaurito prima?
• Sei improvvisamente completamente insicuro, senza alcuna fiducia in te stesso, pieno di sentimenti di inferiorità?
• Ti stai incolpando di esagerato o completamente infondato? Ti senti un po 'inutile e colpevole senza essere in grado di fornire una ragione specifica?
• Hai pensato, parlato o ti sei mosso ultimamente come rallentato, pigro, indeciso, incostante nelle tue decisioni, sei diventato ansiosamente pesante e non riesci più nemmeno a far fronte alle tue attività quotidiane?
• È molto difficile per te concentrarti, spesso dimentichi le cose, sei sgomento per il tuo "vuoto nella testa" e forse temi anche l'inizio di una debolezza mentale?
• Non riesci più a dormire: è difficile addormentarsi, sonno frammentato, estenuante risveglio precoce con grande paura del giorno a venire?
• Non ha tutto lo stesso sapore di prima?
• Hai perso l'appetito e, con esso, il peso?
• Hai problemi sessuali da un po 'di tempo?
• Continui a sentirti persistente, difficile da descrivere sentimenti di pressione, parestesia, dolore, specialmente alla testa, al petto, alla schiena, ecc.?
• Senti sempre più che la tua vita è diventata priva di significato?
• A volte pensi alla tua morte o hai persino immaginato come potresti finire la tua vita?

Leggi anche il nostro articolo: Quali possono essere segni di suicidio?

Se puoi rispondere chiaramente "sì" a molte di queste domande, è un segno che dovresti cercare aiuto. Ad esempio, puoi andare dal tuo medico di famiglia o da un altro medico di cui ti fidi e parlargli dei tuoi problemi e della sospetta depressione. Non vergognarti e racconta tutto con calma: il medico è soggetto a riservatezza e quindi nessuno scoprirà le tue lamentele intime. Perché se non parli al medico dei tuoi problemi, sarà molto difficile per lui fornirti un aiuto adeguato.

Oltre la metà di tutta la depressione rimane inosservata nonostante la visita di un medico, proprio perché è ancora un argomento vergognoso per le persone colpite.

Tuttavia, se la depressione non viene riconosciuta e trattata professionalmente, c'è un rapido rischio che la depressione diventi cronica e non è raro che le persone colpite finiscano con il suicidio come unica via d'uscita.

Quali sono i test che possono rivelare la depressione?

Poiché si tratta di una malattia mentale, non esistono test chiari o valori di laboratorio che potrebbero rivelare la depressione. La diagnostica viene effettuata con l'ausilio di questionari e sedute psicologico / psicoterapeutiche. Soprattutto ci sono questionari in abbondanza, da semplici autotest online a scale valide e standardizzate utilizzate dai medici. Ciò include anche semplici elenchi di controllo dei sintomi come SCL-90 ("elenco di controllo dei sintomi" con 90 domande) o HSCL-25 ("elenco di controllo dei sintomi di Hopkins" con 25 domande), che hanno lo scopo di determinare lo stress psicologico generale.

Risultati più specifici sono forniti dai test sviluppati appositamente per la depressione, come la scala di Hamilton, che tra gli altri mostra la gravità della depressione. Altri questionari aiutano a differenziare un disturbo depressivo da altre malattie, come ansia o disturbi della personalità. C'è quindi una pletora di test che possono essere utilizzati in caso di sospetta depressione e che possono essere combinati a discrezione del terapeuta. Sebbene questa procedura complichi l'identificazione e la definizione della depressione, è più affidabile degli autotest, che possono solo sollevare sospetti di depressione.

Come riconosci la depressione in gravidanza?

A seconda dello studio, circa il 10% di tutte le donne in gravidanza sperimenta un episodio depressivo più o meno pronunciato, soprattutto alla fine della gravidanza. Questo non può essere sempre chiaramente distinto dai tipici sbalzi d'umore e le persone colpite spesso si sentono in colpa quando ci si aspetta che aspettino con ansia il bambino in arrivo. Non è quindi molto facile riconoscere la depressione in gravidanza.

I sintomi tipici sarebbero svogliatezza, svogliatezza, irritabilità eccessiva e sensazione di impotenza. Si verificano anche disturbi fisici come problemi di sonno, appetito massiccio o assente, difficoltà di concentrazione e simili. Se si considerano gli enormi fardelli e le possibili paure e preoccupazioni che affliggono le future mamme, la depressione da gravidanza è comprensibile. Poiché possono avere un effetto a lungo termine sulla salute della madre e del bambino, i primi segni dovrebbero comunque essere presi sul serio.

Maggiori informazioni sull'argomento: Omeopatia Gravidanza Psiche

Come riconosci una depressione invernale?

La depressione invernale viene definita dai medici un disturbo affettivo stagionale e si manifesta nei mesi autunnali e invernali quando le giornate si accorciano e le temperature si abbassano. I sintomi tipici includono (come generalmente accade con la depressione) spiccata mancanza di gioia e svogliatezza, affaticamento, difficoltà di concentrazione, affaticamento e simili. Contrariamente alla depressione stagionale, i pazienti soffrono meno di perdita di appetito e sonno ridotto, ma più di un aumento dell'appetito e di un aumento del bisogno di dormire. Una vera e propria voglia di dolci e carboidrati in generale non è rara per la depressione invernale.

Le persone che sono suscettibili a questo soffrono più o meno di questi sintomi ogni anno. Il fattore scatenante più probabile è la mancanza di luce e la conseguente interruzione del ritmo giorno-notte e dell'equilibrio ormonale del corpo. Se i sintomi sopra menzionati si verificano nello stesso periodo in cui le ore di sole si accorciano, è probabile la depressione invernale.

Maggiori informazioni sull'argomento: Omeopatia per la depressione invernale, terapia della luce per la depressione

Riesci a vedere la depressione su una risonanza magnetica?

No, una risonanza magnetica non è un metodo adatto per diagnosticare la depressione, poiché la struttura del cervello di solito rimane intatta, anche con la depressione. Occasionalmente ci sono anomalie come una ridotta corteccia cerebrale o processi infiammatori in pazienti con depressione grave e / o di lunga durata, ma queste appaiono tardive e possono anche essere causate da malattie concomitanti (ad esempio demenza). È quindi più probabile che una risonanza magnetica venga utilizzata quando si devono escludere altre cause dei sintomi.