Regola le vertebre
Generale
La regolazione di una vertebra viene solitamente eseguita quando la mobilità dei singoli corpi vertebrali è limitata da un cosiddetto blocco della vertebra. I blocchi sottostanti sono un quadro clinico della medicina manuale per il quale sono disponibili solo pochi studi e risultati di ricerca. Con la costituzione di un medico curante che abbia una qualifica aggiuntiva nel campo della medicina manuale e della chiropratica, è possibile eliminare i disturbi tipici che si verificano nel contesto del blocco. Poiché esistono diversi studi con raccomandazioni contraddittorie su come eseguire il raddrizzamento e la misura non è associata a possibili rischi, attualmente non esiste una raccomandazione generale che includa il raddrizzamento dei corpi vertebrali in alcuni quadri clinici.
Eseguire l'impostazione
Il raddrizzamento di un corpo vertebrale è anche noto come sblocco. La regolazione può avvenire spontaneamente durante i movimenti quotidiani, nonché con l'aiuto di determinate misure.
Tuttavia, la misura deve essere eseguita solo da un medico appositamente addestrato che è stato in grado in precedenza di escludere altre malattie con sintomi simili. Esistono diverse misure che possono provocare il raddrizzamento di un corpo vertebrale. Si può distinguere tra esercizi che il medico esegue sul paziente o il paziente stesso, sotto supervisione.
Dopo la regolazione della vertebra e l'allentamento del blocco, i sintomi di solito migliorano immediatamente.
Tuttavia, va notato che il raddrizzamento dei corpi vertebrali non è privo di controversie. Esistono risultati di studio contraddittori che confrontano l'efficacia della misura con i rischi. Alcuni studi hanno dimostrato che il raddrizzamento manuale dei corpi vertebrali non è significativamente più efficace della somministrazione di farmaci antidolorifici.
Anche la regolazione manuale è fondamentale perché ci sono alcune controindicazioni.
Poiché questi possono essere trascurati, possono insorgere gravi complicazioni che, di regola, non si verificano con la terapia medica e fisica.
Quale dottore dovrei vedere?
Esistono diversi modi per regolare una vertebra bloccata.
In molti casi, il blocco si risolve spontaneamente durante i movimenti quotidiani.
In caso contrario, potrebbe essere indicata la regolazione manuale. La regolazione manuale deve essere eseguita da un medico che abbia la qualifica aggiuntiva di medicina manuale o terapia chiropratica.
Gli ortopedici hanno spesso questa designazione aggiuntiva.
I non ortopedici con la designazione aggiuntiva sono spesso specialisti in medicina generale.
I fisioterapisti possono anche ricevere la designazione aggiuntiva e sono quindi anche qualificati per eseguire il raddrizzamento manuale di un corpo vertebrale.
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Chi sono?
Il mio nome è dr. Nicolas Gumpert. Sono uno specialista in ortopedia e il fondatore di .
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La colonna vertebrale è difficile da trattare. Da un lato è esposto a carichi meccanici elevati, dall'altro ha una grande mobilità.
Il trattamento della colonna vertebrale (es. Ernia del disco, sindrome delle faccette, stenosi del forame, ecc.) Richiede quindi molta esperienza.
Mi concentro su un'ampia varietà di malattie della colonna vertebrale.
Lo scopo di qualsiasi trattamento è il trattamento senza intervento chirurgico.
Quale terapia ottiene i migliori risultati a lungo termine può essere determinata solo dopo aver esaminato tutte le informazioni (Esame, radiografia, ecografia, risonanza magnetica, ecc.) essere valutato.
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Regola le vertebre da solo
Ci sono alcuni esercizi e tecniche di applicazione che ti permettono di adattarti. È importante eseguire l'esercizio solo nella misura descritta e non cercare di forzare un risultato con una forza imprudente. Smetti di fare esercizio non appena senti dolore.
C'è il rischio di lesioni accidentali. In caso di tensione acuta dovuta a postura scorretta, il dolore può essere migliorato riducendo i corpi vertebrali nella posizione corretta.
Un raddrizzamento non aiuta con il dolore cronico. Se si tratta di mal di schiena cronico o di una lesione, consultare un chirurgo ortopedico o un chirurgo traumatologico. Certamente, è anche consigliabile consultare un medico in caso di dolori frequenti e chiarire in anticipo se sarai in grado di adattarti. Gli esercizi di stretching sono fondamentalmente un fattore di supporto quando si tratta di una cattiva postura e della necessità associata di raddrizzare la schiena. Una regolazione non troppo frequente è sicura se eseguita con attenzione. Tuttavia, non dovrebbe diventare un'abitudine.
Hai mal di schiena cronico? - Allora scopri di più su qui Terapia per il mal di schiena cronico: cosa funziona meglio?
Terapia secondo Dorn
Il Metodo Dorn descrive un approccio terapeutico olistico che si basa sull'applicazione manuale, cioè lavora con le mani e si basa sulla medicina tradizionale cinese.
Per adattare lo schienale a Dorn, è meglio stare di fronte a uno scaffale dove puoi sostenerti. Quindi cerchi il corpo vertebrale che causa dolore e mentre eserciti una pressione su un lato con il pollice, fai oscillare la gamba dallo stesso lato avanti e indietro fino a sentire il dolore alleviato da una riduzione della pressione.
Terapia con il Blackroll
Un rotolo nero è un rotolo di schiuma che puoi usare per fare esercizi di stretching contro la resistenza attraverso il pavimento o il muro. Il rullo massaggia i muscoli e quindi li scioglie e può prevenire lesioni dovute a movimenti errati.
Metti il rotolo sul pavimento e lo metti tra le spalle. I piedi sono alla larghezza dell'anca, le ginocchia sono piegate e la parte bassa della schiena è sollevata.Con i piedi come fonte di forza, il rotolo viene ora fatto rotolare lungo la schiena dall'alto verso il basso, per cui il peso dovrebbe sempre essere spostato a destra oa sinistra nella parte bassa della schiena.
rischi
I potenziali rischi di ridurre una o più vertebre sono molto controversi.
È importante, però, che prima di effettuare la misura sia sempre effettuata una diagnosi dettagliata, al fine di minimizzare il rischio: perché escludendo malattie gravi si può prevenire gran parte dei rischi.
In particolare con i tumori della colonna vertebrale o con l'ernia del disco, è opportuno evitare un raddrizzamento, poiché questo può portare a gravi conseguenze.
Nuovi studi sono stati anche in grado di dimostrare che in rari casi il raddrizzamento delle vertebre nel rachide cervicale può danneggiare le arterie che vi scorrono (dissezione aortica) e, nel peggiore dei casi, portare a un ictus.
Possono verificarsi anche danni ai nervi. Se l'impulso è troppo forte ed eseguito in modo errato, sono possibili anche fratture.
Pertanto, i pazienti con osteoporosi nota in particolare non devono essere adattati.
È consentito raddrizzare un'ernia del disco?
In caso di ernia del disco, è essenziale discutere le applicazioni sulla schiena con il medico curante.
In sostanza, non è consigliabile far eseguire alcuna terapia manuale sulla sede dell'ernia del disco, nemmeno da un fisioterapista o da un chiropratico durante i periodi acuti. Il rischio è troppo grande per causare ulteriori lesioni o peggiorare il danno. Pertanto, dovresti evitare di raddrizzarti in caso di ernia del disco. I reclami dovrebbero essere discussi con un chirurgo ortopedico.
Regolazione delle vertebre durante la gravidanza
Durante la gravidanza, c'è spesso stress sui muscoli e sullo scheletro della donna incinta e quindi spesso anche in un blocco del corpo vertebrale.
Poiché il blocco è spesso associato a forti dolori e mobilità ridotta, le donne colpite spesso cercano anche un trattamento da un medico.
Il raddrizzamento manuale delle vertebre nelle donne in gravidanza è solitamente il più possibile possibile come lo è per le donne non gravide.
Tuttavia, dovrebbe essere eseguita una diagnosi completa per escludere quadri clinici gravi, che possono anche essere associati a sintomi simili, e quindi per ridurre al minimo i rischi della terapia.
La consulenza individuale e l'attuazione della terapia devono essere sempre fornite dal medico curante con l'appropriata designazione aggiuntiva (vedi sopra).
Causa del blocco vertebrale
La causa di un blocco nei corpi vertebrali non è stata ancora completamente studiata. Per molto tempo si è pensato che alcune articolazioni della colonna vertebrale fossero bloccate meccanicamente e che questo portasse ai sintomi tipici.
Tuttavia, i dati degli studi attuali potrebbero mostrare che l'attivazione di alcune fibre nervose, responsabili della trasmissione del dolore, porta al quadro clinico.
Le fibre del dolore sono attivate da determinate cause e portano a tensioni nei muscoli che sono localizzati sulla schiena vicino al verificarsi del dolore.
Ci sono molte ragioni per l'attivazione delle fibre del dolore. È noto che gli stress cronici inadeguati, in particolare, contribuiscono allo sviluppo dei blocchi.
Nella maggior parte dei casi, tuttavia, non è possibile trovare alcuna causa per lo sviluppo della malattia.
Sintomi di una vertebra bloccata
I sintomi tipici che si verificano quando uno o più corpi vertebrali sono bloccati e che sono un'indicazione per il raddrizzamento delle vertebre sono il dolore alla schiena dipendente dal movimento.
Va notato che se le vertebre sono bloccate, il movimento articolare della colonna vertebrale non è mai completamente limitato.
In questo modo, l'area della colonna vertebrale può continuare a muoversi in almeno una direzione, sebbene sia presente un blocco. Si nota anche la tensione muscolare nell'area del blocco. In molti casi, i blocchi sono privi di sintomi e si risolvono spontaneamente attraverso i movimenti della schiena nella vita di tutti i giorni.
Nel caso di decorsi sintomatici è particolarmente importante escludere alcune patologie che generalmente richiedono metodi terapeutici differenti. I sintomi di un'ernia del disco o della cosiddetta sciatica, in particolare, parlano contro l'esistenza di un blocco nei singoli corpi vertebrali.
Mal di schiena
Il trascinamento è caratteristico del blocco vertebrale Dolore mossa, Quale dipendente dal movimento si verificano.
Quindi il dolore di solito si verifica con i movimenti del Colonna vertebrale in una certa direzione, mentre i movimenti in altre direzioni sono spesso facilmente possibili.
Poiché il dolore può manifestarsi anche nel contesto di molte altre malattie, a diagnostica completa essere effettuato dal medico curante.
Soprattutto in caso di dolore intenso, è importante escludere quadri clinici gravi e quindi proseguire con la terapia appropriata.
Dolore alla scapola
I blocchi si verificano spesso nel parte superiore della schiena fra Scapole sopra.
La scapola stessa, d'altra parte, è raramente la causa del dolore del blocco.
Poiché fa parte di Blocco vertebrale di solito anche Tensione muscolare Tuttavia, possono verificarsi sintomi che interessano la scapola.
I movimenti della scapola possono quindi essere dolorosi se i muscoli sono tesi, il che si verifica come parte del blocco.
La causa di ciò in questi casi è spesso un blocco di uno o più corpi vertebrali nell'area del Colonna toracica.
Dolore al collo
Per sciogliere le tensioni muscolari e prepararsi alla stiratura, aiuta a massaggiare i muscoli del collo. Può aiutare un miglioramento del dolore allungando il collo in tutti i gradi di movimento.
Ciò significa piegare la testa avanti e indietro, girarla a destra e sinistra e inclinarla a destra e sinistra. Per ottenere un abbassamento, si può, ad esempio, posizionare il palmo destro sulla guancia destra - la palla della mano deve essere posizionata sotto la mascella inferiore. Quindi la testa viene spostata a sinistra premendo sulla palla della mano destra finché le articolazioni della colonna vertebrale non emettono il tipico suono scoppiettante.
Fai lo stesso con la mano sinistra sull'altro lato. In alternativa, la mano può anche essere stretta a pugno e la pressione contro la mascella inferiore può essere rilasciata con il pugno. Un'altra possibilità è quella di sedersi alla scrivania e posizionare il gomito destro sul tavolo e tenere il mento con il palmo destro. La testa è afferrata con il braccio sinistro e la mano sinistra è posta dietro l'orecchio destro. In questa posizione, la testa viene quindi ruotata in senso orario.
Dolore toracico / medio alla schiena
Stare in piedi o lavorare davanti a uno schermo per lunghi periodi di tempo spesso causa dolore alla colonna vertebrale toracica e alla parte superiore della schiena. Prima di una riduzione, è anche consigliabile fare degli allungamenti dei muscoli della schiena per correggere la postura e per allungare i legamenti dei muscoli della schiena.
In alcuni casi, lo stretching risolve il problema.Un esercizio è più facile da fare su una sedia, quindi è consigliato per il lavoro o la scuola. Fai scorrere i glutei fino al bordo anteriore della sedia, ma la parte superiore della schiena tocca il bordo superiore dello schienale della sedia.
Con i palmi delle mani sulla fronte, espira lentamente in modo che la testa e le spalle cadano dietro lo schienale della sedia fino a quando non arriva il sollievo. Un'alternativa in piedi richiede di incrociare le mani dietro la schiena sulla colonna vertebrale con il dorso delle mani rivolto verso te stesso. Quindi sposta le mani di alcuni centimetri lungo la colonna vertebrale e inclinati all'indietro con la parte superiore della schiena finché non senti il raddrizzamento.
Quali sono le conseguenze della stiratura?
Se la regolazione viene eseguita con attenzione, non oltre il dolore e non troppo spesso, è sicuro.
Tuttavia, se diventa un'abitudine e viene regolata quotidianamente, a lungo termine questo può danneggiare i legamenti dei muscoli della schiena e portare alla cosiddetta ipermobilità, una condizione caratterizzata da una flessibilità particolarmente forte dei legamenti e delle articolazioni e da una ridotta stabilità dei muscoli interessati.
Se c'è una necessità estremamente frequente di raddrizzamento, la causa dovrebbe essere individuata con un chirurgo ortopedico e, ad esempio, la postura dovrebbe essere migliorata rafforzando i muscoli spinali.
Diagnosi di blocco vertebrale
Prima di un blocco raddrizzandone uno o più vortice è fisso, il Diagnosi di un blocco da parte del medico generico essente presente assicurato. L'anamnesi della persona interessata è qui in primo piano, poiché i sintomi da soli possono fornire una forte indicazione della malattia sottostante. Poi il esame fisico della zona colpita e dolorosa di enorme importanza, poiché un blocco solitamente con a muscoli tesi è associato all'area interessata. Sentendo i muscoli tesi e eseguendoli prove di movimento speciali può diagnosticare un Blocco vertebrale per lo più essere chiesto.
È essenziale eseguire un'accurata anamnesi e un esame obiettivo, poiché alcune malattie con sintomi simili dovrebbero essere escluse prima di iniziare la terapia. Ciò è particolarmente importante quando compaiono sintomi di malattie gravi. Assicurarsi Controindicazioni per il regolazione manuale di una vertebra per poter escludere a Esame a raggi X. si verificano.
Sommario
Il raddrizzamento delle vertebre può essere eseguito con un cosiddetto Blocco vertebrale rappresentano un'opzione terapeutica sensata. Per risolvere un blocco, possono essere consultati medici e fisioterapisti con qualifiche aggiuntive in medicina manuale / chiropratica. Questo è importante diagnostica precisa prima dell'attuazione della misura, per poter escludere con sicurezza controindicazioni all'adeguamento. Sia la terapia del blocco mediante raddrizzamento, sia la possibili rischi, sono molto controversi. Oltre all'allestimento c'è anche la possibilità di un terapia farmacologica o fisica. Poiché la possibilità di gravi rischi si verificano soprattutto durante il raddrizzamento del Vertebre cervicali non può essere escluso, un'analisi dettagliata dell'indicazione per la terapia deve essere eseguita dal medico curante.
