Aceto di sidro di mele
Definizione: a cosa serve l'aceto di sidro di mele in medicina?
L'aceto è stato utilizzato in medicina sin dai tempi antichi. L'aceto di sidro di mele si è fatto un nome negli ultimi anni ed è oggi utilizzato più spesso in naturopatia. In passato, veniva utilizzato per pulire ferite o trattare sintomi più lievi come vertigini o bassa pressione sanguigna, tra le altre cose. Al giorno d'oggi, oltre alle sue proprietà antibatteriche e antinfiammatorie, l'aceto di mele è apprezzato soprattutto per il suo alto contenuto nutritivo, motivo per cui è apprezzato anche nella cosmesi o nel trattamento della pelle. Ha anche un effetto positivo sul livello di colesterolo nel sangue e stimola la digestione. In generale, l'aceto di mele è ben tollerato e poco costoso, motivo per cui è una buona alternativa o un supplemento alla medicina convenzionale per le malattie più lievi.
Utilizzare per l'aceto di mele in medicina
L'aceto di mele è usato in medicina per varie terapie. Tuttavia, i suoi usi sono in gran parte limitati alla cura della pelle e alla nutrizione.
- A causa dei suoi alti livelli di vitamine del gruppo B, vitamina C, vitamina E e pochi altri, oltre ad alcuni minerali come calcio e magnesio, l'aceto di mele può essere applicato anche a problemi della pelle come l'acne e alleviare i sintomi.
- Coloro che prestano attenzione alla loro dieta otterranno anche ottimi risultati con l'aceto, poiché può anche aiutare con la perdita di peso. Grazie ai suoi ingredienti, non solo è salutare, ma ha anche un effetto positivo sul peso per un periodo più lungo e lo riduce.
- L'aceto di mele può anche essere usato per curare le ferite o alleviare il mal di gola in caso di raffreddore.
Aceto di sidro di mele per dimagrire
Se l'aceto di mele viene consumato correttamente su base giornaliera, può svolgere un ruolo importante nella perdita di peso. Per fare questo, non dovresti bere più di 50 ml di aceto di mele al giorno. È importante che l'aceto di mele non sia mai bevuto liscio. Si mescola prima con l'acqua e si beve a piccoli sorsi in modo che il tratto gastrointestinale non si irriti troppo. Prima di ogni pasto, dovresti bere una quantità sufficiente di aceto di mele per ottenere 50 ml nel corso della giornata. A seconda del numero e delle dimensioni dei pasti, è quindi necessario regolare la quantità. Idealmente, l'aceto di mele viene assunto circa 15 minuti prima di un pasto per ridurre la fame. Di conseguenza, viene consumato meno cibo e la perdita di peso dovrebbe essere più facile. Tuttavia, poiché l'aceto di mele contiene molti minerali, vitamine, oligoelementi e altri importanti componenti nutrizionali, il rischio di malnutrizione è piuttosto basso con una dieta equilibrata e sana. Allo stesso tempo, l'aceto di mele stimola anche la digestione, il che rende più facile consumare il cibo e previene i problemi digestivi.
Per scoprire tutto il resto sulla cosiddetta "dieta a base di aceto di mele", è meglio leggere l'articolo pertinente La dieta dell'aceto di sidro di mele
Per ulteriori informazioni sulla perdita di peso, leggi anche: diete
Per problemi digestivi
Se hai problemi digestivi, l'aceto di mele può aiutare e alleviare i sintomi. Oltre ad essere utilizzato come parte di una dieta, l'aceto di mele può anche aiutare con gas o costipazione. La lieve acidità ha anche un effetto positivo sulla mobilità intestinale, il che significa che il passaggio intestinale è più veloce e la flatulenza si verifica meno frequentemente. Anche i blocchi possono essere risolti in questo modo.
Per ulteriori rimedi casalinghi, leggi qui: Rimedi casalinghi per flatulenza e rimedi casalinghi per costipazione
Utilizzare per il raffreddore
L'aceto di mele è anche un popolare rimedio casalingo per il raffreddore. Poiché la maggior parte dei raffreddori è virale, ma solo l'effetto antibatterico dell'aceto di sidro di mele è stato chiaramente dimostrato, la sua efficacia è controversa qui. Tuttavia, può fornire sollievo per infezioni da lievi a moderate, soprattutto se si verifica un mal di gola. Per questo, ad esempio, un cucchiaio di aceto di mele può essere mescolato con un po 'di miele e acqua e poi bevuto.
L'aceto di mele può anche essere usato come terapia di accompagnamento per la tonsillite batterica, ma qui dovresti sempre consultare un medico.
Per ulteriori informazioni, vedere: Rimedi casalinghi per il raffreddore ad esempio Naturopatia per il raffreddore
applicazione sulla pelle
La cura della pelle è un uso importante e comune dell'aceto di mele in medicina. Oltre alla componente antinfiammatoria, gioca un ruolo centrale anche l'effetto antibatterico. Inoltre, i suoi alti livelli di vitamine (tra cui vitamine del gruppo B, vitamina C, vitamina E) e alcuni minerali come calcio e magnesio hanno un effetto positivo sulla pelle.
Ad esempio, l'aceto di mele può aiutare con l'acne. Per fare questo, mescolalo con acqua e applicalo con l'aiuto di un panno, che poi lasci sulla zona interessata per un po 'in modo che l'aceto possa fare effetto. I batteri responsabili dell'acne vengono in parte uccisi o la loro crescita viene rallentata. Allo stesso tempo, gli ingredienti hanno un effetto nutriente sulla pelle.
Ulteriori informazioni possono essere trovate anche su Rimedi casalinghi per l'acne
L'aceto di mele può essere utilizzato anche per accelerare la guarigione delle ferite infiammate che sono difficili da guarire. Qui vengono utilizzate anche le proprietà antibatteriche e per la cura della pelle.
L'aceto di mele aiuta anche la pelle a rimuovere le particelle di pelle in eccesso, il che rende la pelle più chiara, sana e fresca.
Contro i brufoli
Con l'uso regolare, l'aceto di mele è un buon rimedio per i brufoli. I brufoli sono solitamente causati dal blocco delle ghiandole, che causa anche l'accumulo di batteri.Grazie alle sue proprietà antinfiammatorie e antibatteriche, l'aceto di mele può essere utilizzato per i brufoli diluendolo con acqua e applicandolo sulle zone della pelle interessate. Bisogna fare attenzione che la miscela non entri negli occhi. Per ottenere un buon risultato, il processo dovrebbe essere ripetuto almeno due volte al giorno e l'aceto dovrebbe riposare per un po 'di tempo.
Questo è un altro modo per sbarazzarsi dei brufoli
Aceto di mele come tonico per il viso
Grazie agli effetti antinfiammatori e antibatterici già descritti, oltre che all'effetto nutriente, l'aceto di mele può essere utilizzato anche come tonico viso. Ci sono effetti positivi su brufoli o acne e sulla qualità della pelle. A seconda della varietà, l'aceto di mele può anche emanare un gradevole profumo se diluito con acqua.
Come rimedio casalingo per i funghi delle unghie
Oltre all'effetto antibatterico, l'aceto di mele a volte ha anche un effetto antifungino (fungicida), motivo per cui è adatto per il trattamento dei funghi delle unghie. Inoltre, l'uso dell'aceto ha un buon effetto sulla pelle e sulle unghie circostanti grazie ai suoi ingredienti. Per questo, l'aceto di mele viene diluito con acqua e applicato sull'unghia colpita. Affinché la miscela possa sviluppare il suo effetto, si consiglia di applicarla su una benda di garza o su un panno e fissarla sull'unghia. Il tutto dovrebbe essere ripetuto quante più volte al giorno possibile fino a quando il fungo dell'unghia non è scomparso.
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Per i capelli
L'aceto di mele ha anche un effetto positivo sull'aspetto e sulla qualità dei capelli. Per fare questo, dovresti massaggiare regolarmente l'aceto di mele nella tua doccia e lasciarlo acceso per alcuni minuti. È meglio farlo circa una volta alla settimana per non sforzare troppo i capelli. A causa del breve tempo di esposizione, i capelli possono assorbire gli ingredienti dell'aceto di sidro di mele e quindi migliorare la crescita e la salute delle cellule. Per questo motivo, l'aceto di mele è una buona alternativa poco costosa ai cosmetici convenzionali.
Contro le verruche
L'aceto di sidro di mele può essere utilizzato anche se compaiono le verruche. Per fare questo, dovresti applicarlo sulla zona interessata più volte al giorno e lasciarlo acceso per alcuni minuti. Il modo migliore per farlo è usare un panno con una miscela di aceto di mele e acqua. In alternativa, puoi fare una pellicola umida con un panno e la miscela di acqua e aceto.
Come funziona l'aceto di mele?
Gli ingredienti nell'aceto di mele hanno un effetto sulla pelle, sul tratto gastrointestinale o sui capelli, ad esempio. A volte raggiunge i migliori risultati in naturopatia ed è quindi molto popolare. Tuttavia, al momento dell'acquisto, assicurati che gli ingredienti non siano stati danneggiati durante la lavorazione. Per questo motivo l'aceto di mele non deve essere stato riscaldato, deve essere naturalmente torbido e, se possibile, di qualità biologica. Soprattutto se utilizzato su lesioni o per i capelli, i nutrienti come vitamine o minerali sono un fattore importante. Se dai loro abbastanza tempo per agire, possono essere utilizzati dalle cellule e contribuire alla loro salute.
Gli effetti antinfiammatori, antibatterici e antimicotici sono dovuti alla proporzione relativamente elevata di acidi che impediscono la moltiplicazione dei rispettivi organismi nocivi. Per questo l'aceto è adatto anche come rimedio casalingo per i gargarismi con il raffreddore.
Altre modalità d'azione, alcune delle quali si verificano quando si utilizza l'aceto di mele, come l'influenza positiva sull'abbassamento della glicemia o del colesterolo e sull'abbassamento della pressione sanguigna, non sono state chiarite in modo definitivo o in alcuni casi sono ancora poco chiare.
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possibili effetti collaterali
Se l'aceto di sidro di mele viene usato correttamente, di solito non ci si aspettano effetti collaterali. Tuttavia, se assunto in modo eccessivo se utilizzato contro problemi digestivi, può irritare le mucose e il tratto gastrointestinale. Le proprietà leggermente acide della pelle possono anche portare a una funzione barriera ridotta, che crea aree aperte e dolorose. Un altro possibile effetto collaterale è il mal di denti.
Tuttavia, questi effetti collaterali sono estremamente rari.
Nell'area del trattamento delle ferite, tuttavia, è necessario assicurarsi che dopo la fine della terapia si possa verificare una rinnovata colonizzazione con batteri o funghi dannosi.
Quando non si dovrebbe assumere l'aceto di mele?
Se usato correttamente, l'aceto di mele non è generalmente dannoso. Tuttavia, dovresti evitare di prenderlo, soprattutto se hai mal di stomaco o malattie come un'ulcera allo stomaco, poiché l'aceto può avere un effetto negativo qui. Durante la gravidanza, con mal di denti o con condizioni preesistenti come il diabete mellito, il medico curante deve essere sempre consultato prima di utilizzare l'aceto di mele.
Quante volte puoi usare l'aceto di mele?
In linea di principio, non c'è limite alla frequenza con cui può essere utilizzato l'aceto di mele. Tuttavia, per garantire che non si verifichino effetti collaterali, la quantità di aceto di mele dovrebbe essere limitata a 50 ml al giorno. Tuttavia, questi 50 ml non vanno presi tutti in una volta, ma piuttosto diluiti con acqua da bere sia durante la giornata che almeno nell'arco di pochi minuti. Quando si utilizza l'aceto di mele sulla pelle, è necessario prestare attenzione per garantire che il dosaggio sia adeguato in modo che non sia eccessivamente irritato.
Ci sono differenze nella qualità dei tipi di aceto di mele?
A seconda del metodo di produzione, i diversi tipi di aceto di mele hanno una qualità diversa, che ha un effetto decisivo sulla sua efficacia. Di norma, i prodotti più costosi sono di qualità superiore. Consigliamo quindi varietà che non sono state riscaldate e sono naturalmente torbide.
