Rimedi casalinghi per il dolore addominale: quali sono i migliori?

Generale

La terapia del dolore addominale dipende in gran parte dal causa ultima reclami. In linea di principio, un dolore addominale grave e di lunga durata dovrebbe essere chiarito da un medico per escludere malattie gravi. Ad esempio, i sintomi potrebbero essere causati da una malattia infiammatoria intestinale (Colite ulcerosa, Morbo di Crohn), uno Blocco intestinale (Ileo), Calcoli biliari, uno Infiammazione della cistifellea, uno Appendicite, uno diverticolite, sintomi ginecologici o urologici o sindrome dell'intestino irritabile.
Tali malattie di solito richiedono una terapia speciale con farmaci. Nei casi più lievi senza una grave malattia come causa, i rimedi casalinghi possono anche aiutare a tenere sotto controllo i sintomi.

Sintomi e cause

I sintomi di accompagnamento frequenti con disagio addominale sono nausea, Vomito e diarrea. La diarrea è un rilascio frequente di feci liquide. Ci possono essere diversi motivi per questo. I più comuni sono:

• Infezioni da batteri come E.coli, Salmonella, o colera;
• Infezioni da I virus per esempio .: Norovirus e Rotavirus;
• Intolleranza alimentare come un Intolleranza al lattosio o uno Intolleranza al fruttosio;
• Farmaco spesso risolvono la diarrea (lat. Diarrea), per esempio antibiotici, Abuso di lassativo, Integratori di ferro e Integratori alimentari;
• scarso utilizzo dei nutrienti.
• altre cause di feci liquide prolungate mentale Malattie,
• così come un malattia infiammatoria intestinale cronica.
• Anche Avvelenamento può causare diarrea.

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calore

È un rimedio molto efficace soprattutto per i dolori addominali crampi Fornitura di calore. Ad esempio, a Bottiglia di acqua calda, a Cuscino in ciliegio, caldo Impacco per la pancia o a bagno caldo. In nessun caso queste misure devono essere troppo calde, altrimenti il ​​rischio di Burns consiste. Il calore ha un effetto rilassante e antispasmodico.
I muscoli e il tessuto circostante ricevono più sangue, che può aiutare ad alleviare il dolore. Tuttavia, si consiglia cautela quando si tratta di processi infiammatori come causa del dolore addominale, ad esempio uno Cistite. Questo può anche essere peggiorato dal caldo. Tuttavia, il dolore simile a un crampo, come quello sperimentato da molte donne durante il loro periodo mestruale, può spesso essere alleviato con il calore.

tè

Vari tè sono adatti anche per i disturbi gastrointestinali antispasmodico e o lenitivo per lo stomaco Avere un effetto. Tali tè sono per esempio camomiles-, finocchio-, saggio- e tè alla menta. Inoltre, il tè si riscalda e può anche avere un effetto rilassante sui muscoli angusti. Poiché il tè è generalmente molto ben tollerato, è molto adatto come bevanda per i disturbi gastrointestinali. Tuttavia, è opportuno evitare di dolcificare fortemente il tè a favore della tolleranza gastrointestinale.

Mossa

Le persone con dolori addominali frequenti per i quali non è possibile trovare una causa organica grave spesso traggono beneficio esercizio fisico. Il movimento diventa Allevia lo stress, il Muscolatura diventa migliore circolazione sanguigna e di conseguenza può rilassarsi meglio. In particolare, gli sport dolci come yoga, nuotare o funzionamento silenzioso sono adatti per prevenire il dolore addominale.
In caso di dolori addominali preesistenti, può essere utile anche muoversi. Una passeggiata è spesso sufficiente per alleviare o almeno sciogliere i crampi. Se la causa del dolore addominale è la stitichezza, l'esercizio è particolarmente importante, in quanto può stimolare i movimenti intestinali. Ciò rende i blocchi più facili da risolvere.

Quantità sufficienti per bere

Soprattutto con costipazione legati Oltre a molto esercizio fisico, anche il dolore addominale è dovuto a uno quantità sufficiente di acqua da bere fare attenzione. Se viene fornito troppo poco liquido al corpo, le feci si ispessiscono ancora di più, diventano più sode e ancora più difficili da rimuovere per l'intestino. Preferibilmente, l'acqua e il tè non zuccherato dovrebbero essere bevuti. Se queste misure non sono sufficienti per combattere la stitichezza, ad esempio seme di lino nel Yogurt essere miscelato per stimolare la digestione. In alternativa, possono essere assunti lassativi delicati per ammorbidire le feci. Di conseguenza, migliora anche il dolore addominale.

nutrizione

In caso di mal di stomaco, è importante mangiare cibi facilmente digeribili. Eventuali intolleranze alimentari dovrebbero essere chiarite in anticipo, in quanto questa potrebbe essere la causa dei sintomi. In caso di tratto gastrointestinale sensibile, si consiglia di evitare alcol, caffè e sigarette, poiché possono causare irritazione. Lo stesso vale per cibi molto acidi come gli agrumi. Inoltre irritano il rivestimento dello stomaco e dovrebbero quindi essere evitati. Anche il cibo molto piccante attacca il rivestimento dello stomaco.
Diversi tipi di verdure, che forniscono un ambiente più semplice, sono migliori. In caso di disturbi acuti si può utilizzare temporaneamente un tipo di dieta leggera, ad esempio fette biscottate o patate secche, che sono generalmente ben tollerate anche nei disturbi acuti a livello gastrointestinale. Lo zenzero si è dimostrato efficace anche nelle persone con dolore addominale. Un pezzo di zenzero fresco può essere sminuzzato e versato sopra con acqua calda. Questo ha un effetto anticonvulsivante e calmante sullo stomaco. Le persone che soffrono di flatulenza dovrebbero anche evitare cibi che causano gas. Questi includono legumi, vari tipi di cavoli, prodotti di lievito fresco, cipolle e birra di frumento (analcolica). Per le persone con dolore persistente senza un correlato organico, i consigli nutrizionali possono essere utili.

Impara di più riguardo: Consigli nutrizionali.

Astenersi da alcol e nicotina

Se il dolore addominale proviene dalla regione epigastrica, è importante prendersi cura dello stomaco e della sua mucosa. Particolarmente alcool, nicotina e caffè irrita fortemente la mucosa gastrica e in tal caso dovrebbe essere evitato.

Massaggi addominali

Un leggero massaggio dell'addome può essere particolarmente benefico in caso di problemi digestivi analgesico Atto. Il colon non dovrebbe essere premuto troppo forte, ma piuttosto il suo seguendo il corso naturale può essere massaggiato con delicati movimenti circolari. Questo corso naturale inizia nell'addome inferiore destro, sale a destra in direzione dell'arco costale, quindi attraverso l'addome fino al lato sinistro e da lì nell'addome inferiore sinistro, dove entra nel colon sigmoideo e infine nel retto scorre fuori. Il delicato massaggio può essere ripetuto tutte le volte che è comodo. Può aiutare a stimolare i movimenti intestinali e mobilitare eventuali blocchi.

vestito

Se hai dolore addominale, è importante che niente vestiti troppo stretti sarà trasportato. Questo restringe anche la cavità addominale e può peggiorare notevolmente i sintomi. È meglio indossare pantaloni morbidi se hai mal di pancia Banda Elastica e a ampia parte superiore da indossare, in cui non ci si sente costretti e l'addome irritato ha abbastanza spazio per aprirsi.

Farmaco

Prima di assumere farmaci da banco non autorizzati dalla farmacia contro i disturbi gastrointestinali chiarito dal punto di vista medico essere quale causa ultima si nasconde dietro il dolore. Di conseguenza, è possibile avviare una terapia farmacologica mirata qualora fosse necessaria o utile. A seconda della causa, vengono utilizzati farmaci, ad esempio, per ridurre il Diminuire la produzione di acido gastrico (Inibitori della pompa protonica), lassativomedicinali che alleviano la stitichezza o medicinali che alleviano i crampi. Poiché il dolore addominale che si verifica frequentemente, in particolare, di solito può essere ricondotto a una causa specifica, è importante un approccio olistico alla terapia. Spesso non è sufficiente assumere farmaci per tenere sotto controllo il dolore, ma sono necessarie ulteriori misure, come un cambiamento nella dieta o simili.

Maggiori informazioni sulle ulteriori opzioni di terapia per il dolore addominale sotto: Cosa fare con il mal di stomaco

Rimedi casalinghi per il dolore addominale nei bambini

Il dolore addominale è un sintomo relativamente comune nei bambini e le cause variano di conseguenza. Non è raro che i bambini soffrano di quelli più leggeri Infezioni intestinalimanifestato da dolore addominale, diarrea e nausea o vomito. Tale infezione può spesso essere trattata bilanciando l'equilibrio dei liquidi e degli elettroliti Il bambino beve molto (preferibilmente tè non zuccherato) e mangia bastoncini di pretzel e inizia lentamente con un pasto leggero.

Anche un mancanza di movimenti intestinali per diversi giorni spesso provoca dolore addominale nei bambini. Una supposta lassativa può aiutare qui. Una delle misure preventive a lungo termine dovrebbe essere una Una dieta ricca di fibre con molta frutta, verdura e prodotti integrali essere rispettato. Se i sintomi persistono per diversi giorni e se il dolore peggiora, è necessario consultare un medico, poiché può minacciare un'ostruzione intestinale (ileo).

Per cibo grasso o troppo ricco è anche un fattore scatenante comune per il dolore addominale infantile. Un tè lenitivo per lo stomaco (ad es. Tè di finocchio) e un massaggio addominale aiuterà.

Il dolore addominale è una delle cause più comuni soprattutto nei bambini piccoli e nei neonati Flatulenza. La flatulenza è generalmente innocua ed è causata dalla formazione di gas nello stomaco o nell'intestino. Questo è particolarmente vero con i neonati quando ingoiano aria mentre succhiano. Spesso aiuta se i bambini possono spesso curiosare durante l'allattamento. Un leggero massaggio addominale in senso orario può anche aiutare mentre l'aria viene trasportata lungo il tubo digerente. Anche i bambini più grandi dovrebbero prenditi abbastanza tempo per mangiare e mastica bene ogni boccone. Invece di pochi pasti abbondanti, il cibo dovrebbe essere diviso in diverse piccole porzioni. Se un bambino ha sintomi di flatulenza più spesso, i cibi flatulenti (ad esempio cipolle, legumi) dovrebbero essere evitati in grandi quantità. Anche le bevande gassate dovrebbero essere evitate il più possibile. UN Una borsa dell'acqua calda e una tisana lenitiva (es. Tisana di finocchio o camomilla) o una breve passeggiata possono aiutare a lenire il dolore addominale causato dalla flatulenza.

Infine, il dolore addominale nei bambini può spesso avere una causa psicologica. Quindi esprimi te stesso Preoccupazioni e paure nei bambini spesso a causa di sintomi fisici, soprattutto Mal di stomaco. I bambini della scuola e dell'asilo spesso lamentano mal di pancia quando sono addolorati a scuola o all'asilo. Ciò che è importante qui è il file Prendere sul serio le lamentele dei bambini, perché non solo simulano, ma in realtà provano dolore, anche se non ha una causa organica. La causa del dolore addominale, tuttavia, dovrebbe essere trattata con una discussione chiarificatrice e molta empatia da parte del caregiver e non con farmaci.

È importante che con determinati segnali di pericolo non si debba più fare affidamento sui rimedi casalinghi, ma immediatamente Pediatra (o un ospedale nel fine settimana) dovrebbe essere visitato. Ciò include quando il bambino è visibile peggioramento / dolore addominale a esordio acuto Ha. Anche un ventre mal tirato o gonfio e uno parete addominale tesa e sensibile sono un segnale per una grave malattia. Inoltre, dovrebbe essere feci sanguinolente, febbre o brividi e affaticamento un medico dovrebbe essere consultato per il bambino.

Rimedi casalinghi per dolori addominali e diarrea

La diarrea può avere varie cause ed è spesso associata a dolorosi crampi intestinali. Una causa comune di diarrea acuta sono Infezioni gastrointestinali (gastroenterite infettiva), che i pazienti possono contrarre sia come diarrea del viaggiatore che come malattia stagionale in Germania. Di solito è una malattia virale che può essere trattata sintomaticamente.

È importante qui bilanciare l'equilibrio dei fluidi e degli elettroliti (ad esempio attraverso un sacco di tè senza zucchero e bastoncini di pretzel). Anche uno Bottiglia di acqua calda o un bagno caldo può alleviare i crampi allo stomaco. Le compresse contro la diarrea sono consigliate solo in misura limitata in caso di diarrea correlata al patogeno, poiché l'agente patogeno rimane più a lungo nell'intestino.

Anche in caso di intossicazione alimentare, il trattamento è solitamente limitato a misure sintomatiche. Un vecchio rimedio casalingo per la diarrea è mela grattugiata e cruda. La pectina contenuta agisce come una sostanza rigonfiante nell'intestino, che ispessisce le feci. Anche uno Zuppa di carote può aiutare contro la diarrea. In generale, dovresti limitarti a cibi facilmente digeribili, come fette biscottate, fette biscottate, banana, purè di patate, riso, pasta o carne a basso contenuto di grassi (es. Zuppa di pollo), o cibi molto grassi o dolci, molto speziati o ansimanti (es. Fagioli, lenticchie) ) dovrebbe essere omesso.

Se la diarrea dura per diversi giorni, se c'è anche febbre o brividi, o se c'è sangue o muco nelle feci, è necessario consultare un medico.

Rimedi casalinghi per dolori addominali e costipazione

Una mancanza di movimenti intestinali per diversi giorni può anche causare dolore addominale. I lassativi convenzionali possono spesso indurre un effetto di assuefazione e quindi peggiorare il problema a lungo termine senza affrontare la causa della stitichezza. Il causa ultima di solito è anche in uno dieta squilibrata senza un adeguato apporto di fibre. La fibra dovrebbe essere parte di ogni pasto e può essere trovata principalmente in Frutta, verdura e cereali integrali. I legumi sono inoltre particolarmente ricchi di fibre.

Frutta secca come le prugne sono leggermente lassativi e possono aiutare con la stitichezza. L'olio d'oliva è anche un rimedio casalingo provato e testato; uno o due cucchiai prima di un pasto può aiutare ad alleviare la stitichezza.

Maggiori informazioni su questo argomento: Rimedi casalinghi come lassativi

È anche importante assicurarsi di bere abbastanza acqua per prevenire la stitichezza. Inoltre può attività fisica aiuta a far andare le viscere. Una lunga passeggiata o uno sport di resistenza leggero sono particolarmente adatti qui.

Se il movimento intestinale non si manifesta per un tempo insolitamente lungo e se si verificano anche forti dolori addominali e nausea o vomito, consultare sempre un medico, poiché potrebbe esserci un'ostruzione intestinale (ileo), che se non trattata può essere pericolosa per la vita.

Rimedi casalinghi per il mal di stomaco durante il ciclo

Molte donne e ragazze soffrono di dolori addominali durante il ciclo, ma anche nei giorni prima e durante l'ovulazione (circa 14 giorni prima del ciclo). La causa è qui Rigetto del rivestimento uterinoche è associato alle contrazioni (contrazione) dell'utero (utero). Crampi nell'addome inferiore sono la conseguenza.

Lo spettro dei disturbi varia da una leggera trazione nella parte inferiore dell'addome ai crampi più gravi in ​​cui le donne non sono in grado di andare al lavoro. Poiché le donne soffrono di questi sintomi una volta al mese per gran parte della loro vita, ha senso trovare rimedi casalinghi efficaci per se stessi in modo che non debbano prendere regolarmente pillole per il dolore. Molte donne aiutano in questo caso Calore sotto forma di una borsa dell'acqua calda o un bagno caldo. Ad alcune piante medicinali piace Melissa, camomilla o lenticchia d'acqua ha un effetto anticonvulsivante e può essere bevuto come tè per tutto il giorno per alleviare i sintomi. D'altra parte, la caffeina e la nicotina dovrebbero essere evitate durante le mestruazioni.

L'esercizio fisico può essere efficace contro i dolori mestruali alleviando i crampi e migliorando l'umore. Particolarmente Sport di resistenza come fare jogging, andare in bicicletta o nuotare sono adatti qui. Alcuni esercizi per la schiena e il bacino possono anche essere efficaci contro i dolori mestruali.

Maggiori informazioni su questo argomento: Dolore mestruale: cosa fare?