Quali sono le norme ideali?
introduzione
Oltre alla strutturazione delle prestazioni sportive e alla fornitura di metodi diagnostici autentici e significativi, la fornitura di norme comparative è una parte essenziale della scienza della formazione.
Utilizzando norme comparative (valori TARGET), è possibile classificare la prestazione atletica individuale.
Norme della scienza dell'esercizio
- Norme ideali
- Norme statistiche
- Norme funzionali
Standard ideali: non potrebbe essere migliore!
Norme ideali sono valori di prestazione atletica ottenuti dai migliori atleti del mondo in uno sport.
Un'altra possibilità è creare standard ideali basati su considerazioni fisiche, razionali e meccaniche.
Inoltre, gli standard ideali possono anche essere legati alle regole.
Gli standard ideali sono spiegati di seguito utilizzando esempi.
Determinazione degli standard ideali sulla base di considerazioni fisiche
Esempio di lancio del peso:
A una velocità di spinta di 13,9 m / s e un'altezza di calcio di 2.20m l'angolo di partenza ideale della palla è di 7,26 kg 42°.
Il massimo ulteriore può essere calcolato fisicamente con questo angolo.
Determinazione degli standard ideali sulla base dell'insieme di regole
Esempio di tempo di reazione per una partenza di 100 metri:
Il tempo di reazione ideale all'inizio è di 100 ms. I tempi di risposta inferiori a questo valore sono considerati una falsa partenza.
Determinazione delle norme ideali sulla base dei migliori atleti
Si presume che le prestazioni sportive, misurate rispetto ai migliori atleti, contengano lo standard per le massime prestazioni.
Utilizzando l'esempio dell'ostacolo, è stato determinato un indice di tecnica di 1 secondo per i migliori atleti del mondo.
L'unico problema è la trasferibilità agli atleti più deboli.
Avviso
Gli atleti non potranno mai raggiungere la norma ideale in tutte le qualifiche parziali. (Ad esempio, la lunghezza del passo e la frequenza del passo durante lo sprint si traducono in un record favoloso irraggiungibile).
