Mal di stomaco da stress

definizione

Lo stress fisico o psicologico a lungo termine può proiettarsi sullo stomaco e causare disagio lì. La ragione di ciò è solitamente un flusso sanguigno ridotto al rivestimento dello stomaco, che rallenta i processi metabolici delle cellule che si trovano lì.

Fisiologicamente, questi producono uno strato di muco che giace contro la superficie interna dello stomaco e dovrebbe proteggerlo dall'acido. Se questo meccanismo protettivo fallisce, la mucosa può essere attaccata e danneggiata dall'acido.
Le conseguenze sono infiammazioni croniche dello stomaco fino allo sviluppo di ulcere gastriche, oltre a disturbi soggettivi come gonfiore, nausea o mal di stomaco.

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cause

Lo stress a lungo termine senza adeguati meccanismi di compensazione può essere la causa di una varietà di problemi di stomaco. In una tale situazione, il corpo è in costante allerta, il che è associato ad un aumento dei livelli degli ormoni dello stress, adrenalina e cortisolo. Questi a loro volta svolgono un ruolo importante nella regolazione del flusso sanguigno in molti organi, compresi gli organi dell'apparato digerente.
Questa condizione di allarme provoca un aumento del flusso sanguigno al cuore e ai muscoli in modo che, in caso di emergenza, si possa sfuggire al pericolo in qualsiasi momento. Le funzioni del corpo come la digestione, l'escrezione o la funzione sessuale, che sono più legate a un organismo a riposo, vengono quindi interrotte e gli organi colpiti possono essere compromessi a lungo termine.

In caso di mal di stomaco dovuto allo stress, è quindi importante eliminare con urgenza la causa per poter alleviare lo stomaco a lungo termine. Esercizi di rilassamento, una ristrutturazione della vita quotidiana, una dieta consapevole e un esercizio sufficiente sono molto più sostenibili in questa situazione rispetto all'assunzione di farmaci.

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diagnosi

Per la diagnosi questo è Intervista all'anamnesi inizialmente di grande importanza. Il medico dovrebbe consapevolmente chiedere informazioni sui fattori di stress stressante per identificare potenziali fattori scatenanti per i sintomi. Anche domande specifiche su Natura e frequenza dei movimenti intestinali sono di interesse.

Questo di solito è seguito dal esame fisicodove la La parete addominale si è sentita e ha ascoltato per poter escludere quadri clinici minacciosi.
Se necessario, è possibile eseguire anche un esame ecografico se l'esame obiettivo rivela un sospetto specifico. Ultimo il Reclami per più di quattro settimane o esiste Si sospetta un'ulcera allo stomaco può a gastroscopia per ottenere un'immagine più accurata del rivestimento dello stomaco.

Sintomi

I sintomi del mal di stomaco dovuto allo stress possono variare da persona a persona possono essere molto diversi nelle loro caratteristiche e sono anche soggetti a fluttuazioni nella stessa persona.
Spesso c'è un file sensazione aspecifica di pressione sulla regione dello stomaco. Questo può essere fatto anche con permanente gonfiore o anche nausea accompagnato. In alcuni casi, anche le persone colpite si lamentano bruciore di stomacoche può essere aggravato dal consumo di nicotina o caffè. Sono possibili anche cambiamenti nei movimenti intestinali, ma entrambi stipsi così come Diarrea manifesto.

Ce n'è già uno infiammazione avanzata del rivestimento dello stomaco o anche un file Ulcera gastrica prima, può farlo anche sanguinamento spontaneo vieni in questa zona. Questi spesso costituiscono i cosiddetti Sgabello Tarry evidente. La ragione di ciò è che il sangue viene prima a contatto con l'acido dello stomaco e quindi diventa nero. Potrebbe esserci un sanguinamento acuto e grave da un'ulcera allo stomaco anche con vomito sanguinante accompagnato. In questo caso si dovrebbe Trasporto immediato alla clinica più vicina poiché la perdita di sangue può essere potenzialmente pericolosa per la vita.

Durata

Di solito si può presumere che il mal di stomaco sia causato dallo stress per tutta la durata dello stress psicologico ultima per. Acuto può con vari mezzi un' miglioramento a breve termine dei sintomi essere raggiunto, a guarigione a lungo termine tuttavia, di solito è possibile solo se il file Risolto il problema diventa.

Cosa fare con il mal di stomaco dovuto allo stress

In caso di mal di stomaco causato da stress, l'obiettivo principale dovrebbe essere quello di ridurre il livello di stress in modo da poter garantire al corpo sufficienti intervalli di rilassamento.

Anche seguire consapevolmente una dieta sana è molto importante. A tal fine, dovresti fare delle pause pasto specifiche, durante le quali puoi concentrarti esclusivamente sul mangiare. La selezione di componenti alimentari bilanciati e la masticazione consapevole del cibo di solito hanno un effetto positivo sul processo digestivo. Se il prossimo appuntamento è dovuto immediatamente dopo aver mangiato, dovrebbero essere preferiti pasti a basso contenuto di grassi con molte verdure.
Anche il consumo di sostanze che irritano la mucosa gastrica dovrebbe essere ridotto o evitato del tutto. Questi includono nicotina, alcol e caffè. Sul posto di lavoro, il livello di stress può essere leggermente ridotto introducendo specifiche fasi di rilassamento o brevi soggiorni all'aria aperta.

Una riduzione a lungo termine dei livelli di stress può essere ottenuta con sufficiente attività fisica o esercizi di rilassamento come lo yoga o la meditazione.

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Nella situazione acuta, possono essere utilizzati anche farmaci. Gli inibitori della pompa protonica, ad esempio, portano a una riduzione della produzione di acido gastrico, che a sua volta ha un effetto protettivo sulla mucosa gastrica.

Rimedi casalinghi per il mal di stomaco con lo stress

Esistono anche numerosi rimedi casalinghi che possono aiutare ad alleviare il mal di stomaco. L'applicazione di a Bottiglia di acqua calda è probabilmente l'esempio più noto. Lo sfondo di tutto questo è quel calore rilassante e antispasmodico lavori. Inoltre, lo fa breve termine anche uno aumento del flusso sanguigno l'area interessata.

A volte può anche vestiti troppo stretti attivare i reclami in modo che questi evitato dovrebbe essere. Ci sono anche diversi tè che possono lenire il rivestimento dello stomaco e aiutare con il mal di stomaco. A tal fine, il Finocchio e del Camomilla contati. E, ultimo ma non meno importante, ovviamente, questo ha un effetto Riposa e sdraiati Ovviamente ha anche un effetto positivo sul mal di stomaco.

Omeopatia per il mal di stomaco dovuto allo stress

In caso di mal di stomaco causato dallo stress, ci sono anche una serie di suggerimenti da esperti omeopatici su quali sostanze possono essere assunte. In caso di problemi di stomaco senza un correlato organico (ad esempio a causa di stress), ad esempio Staphisagria menzionato come opzione. Anche quello Okoubaka fatto dalla corteccia, Chamomilla e Nux vomica si dice che abbiano un effetto positivo sul tratto gastrointestinale.

Sali di Schüssler

Ce ne sono molti diversi Sali di Schüssler, non tutti adatti per il mal di stomaco. In questo quadro clinico, il sale di Schüssler n. 3 (Ferrum phosphoricum) e n. 9 (Fosforico di sodio) consigliato. Dovresti attivazione del metabolismo agire e riequilibrare l'equilibrio acido-base del corpo.