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Come puoi prevenire un ictus?

introduzione

Ci sono fattori di rischio per l'ictus che non possono essere influenzati. Ciò include l'età e una certa predisposizione genetica.

Inoltre, ci sono una serie di fattori di rischio che possono essere eliminati per prevenire un ictus.
Il fattore di rischio più importante per un ictus è l'ipertensione arteriosa non trattata o scarsamente controllata. Inoltre, la mancanza di esercizio è uno dei fattori di rischio. Anche il sovrappeso e una dieta malsana sono tra i fattori di rischio controllabili; allo stesso modo fumare e aumentare i valori di zucchero nel sangue e lipidi nel sangue.

Questi fattori di rischio non sono importanti solo per lo sviluppo di un ictus. Generalmente portano a uno nel corpo Aterosclerosi, cioè calcificazione delle arterie. Inoltre, questa è anche la causa più comune di infarto, per questo motivo è opportuno eliminare o ridurre al minimo questi fattori di rischio per motivi di salute.

Quali possibilità ci sono?

Esistono vari modi per eliminare i fattori di rischio sopra menzionati.

Il fattore di rischio più importante è ancora l'ipertensione (ipertensione arteriosa). Oltre alla perdita di peso, all'aumento dell'attività fisica e a una dieta a basso contenuto di sale, i farmaci svolgono un ruolo importante nell'abbassamento della pressione sanguigna. Dopo aver consultato il medico di famiglia o il cardiologo, il farmaco appropriato può essere determinato individualmente per ciascun paziente.
Se un farmaco non è sufficiente per abbassare la pressione sanguigna, può essere utilizzata una terapia di combinazione. Questo vale anche per l'aumento dei livelli di lipidi nel sangue (Ipercolesterolemia)che sono anche un fattore di rischio. La dieta spesso può influenzare solo marginalmente il livello di colesterolo LDL. Spesso devono essere assunti medicinali (ad esempio statine).

È anche importante suggerire al paziente un cambiamento nello stile di vita. Più esercizio fisico e una dieta equilibrata sono la base per una perdita di peso permanente. Questo, ad esempio, non ha un effetto positivo sul livello di zucchero nel sangue.
Ultimo ma non meno importante, si dovrebbe anche prestare attenzione al consumo di nicotina. Nella migliore delle ipotesi, si dovrebbe cercare di smettere di fumare. Tuttavia, anche una riduzione della quantità giornaliera di sigarette dovrebbe essere sottolineata come positiva.

Ecografia dell'arteria carotide

Attraverso un'ecografia dell'arteria carotide (Arteria carotidea) il rischio di un ictus può essere valutato. Un esame ecografico viene utilizzato per determinare l'aspetto delle pareti dell'arteria carotide.
Ad esempio, ci sono vasocostrizioni (Stenosi) oppure puoi ottenere piccoli detriti (placche) rilevare. Inoltre, è possibile valutare la velocità del flusso sanguigno attraverso il vaso sanguigno.

Quando dovrebbe essere effettuato questo esame?

I medici raccomandano di eseguire questo esame su pazienti che sospettano un indurimento delle arterie. Gruppi a rischio speciale sono i fumatori, i diabetici, le persone in sovrappeso e le persone che hanno già subito un infarto o un ictus.
Se l'esame mostra depositi più gravi nell'area dell'arteria carotide, c'è un'urgente necessità di intervento. I fattori di rischio per l'arteriosclerosi presenti nel paziente devono essere ridotti al minimo o eliminati. Questo è l'unico modo per prevenire un ictus.

Tuttavia, è già un restringimento dell'arteria carotide (Stenosi) dovrebbe aver luogo una presentazione a un chirurgo vascolare. Esistono diverse opzioni di trattamento a seconda della gravità del restringimento vascolare.

stent

Un restringimento dell'arteria carotide (Stenosi carotidea) è responsabile di circa il 20% di tutti gli ictus.

A causa del processo di indurimento delle arterie che progredisce lentamente (Arteriosclerosi) il flusso sanguigno attraverso il vaso sanguigno diventa sempre più limitato. Tuttavia, diventa veramente pericoloso per il paziente solo quando si sviluppano parti di queste calcificazioni arteriosclerotiche (placche) staccare la parete del vaso sanguigno ed essere lavato nel cervello. Qui possono bloccare i vasi sanguigni più piccoli e il paziente può subire un ictus in questo modo.

Per evitare ciò, l'arteria carotide dovrebbe essere esaminata regolarmente mediante ultrasuoni in gruppi a rischio selezionati.
In caso di costrizioni gravi, di solito doveva essere eseguita un'operazione per rimuovere le calcificazioni. Al giorno d'oggi, un restringimento dell'arteria carotide può anche essere trattato in modo minimamente invasivo utilizzando uno stent.

Uno stent è un piccolo tubo metallico che supporta la parete dei vasi sanguigni. Simile al cuore, viene introdotto nel flusso sanguigno tramite un catetere dall'inguine. I risultati dello studio per questa procedura sono superiori ad altri risultati. In questo modo è possibile prevenire un ictus, soprattutto nei pazienti ad alto rischio di intervento chirurgico.

Scopri di più sull'argomento qui arteriosclerosi

Fibrillazione atriale

La fibrillazione atriale è un'aritmia cardiaca che può causare la formazione di coaguli di sangue nel cuore. Questi coaguli di sangue (Trombi) vengono quindi lavati via con il flusso sanguigno e intasano altri vasi sanguigni più piccoli (principalmente nel cervello). Se questo accade nel cervello, allora si sviluppa da un ictus.

Il rischio di sviluppare fibrillazione atriale aumenta con l'età. Quasi il 10% degli over 70 è affetto da aritmia cardiaca. In base al profilo di rischio individuale del paziente, il medico deciderà quindi se fluidificare il sangue (Anticoagulante) necessario è.
Questo protegge i pazienti con fibrillazione atriale da un ictus. In molti casi, la fibrillazione atriale è solo temporanea (cosiddetta. fibrillazione atriale parossistica). Il cuore torna sempre al giusto ritmo. Questo spesso può rendere difficile la diagnosi. Non può essere visto nell'ECG standard a riposo. Di solito viene eseguito un ECG a lungo termine di 24 ore. Ciò aumenta le possibilità di scoprire eventuali aritmie.

Alcuni pazienti sono completamente privi di sintomi nonostante la fibrillazione atriale. Tuttavia, se l'aritmia non viene riconosciuta e al paziente non viene somministrato un anticoagulante, il rischio di ictus aumenta. Per questo motivo, in età avanzata dovresti regolarmente (una volta all'anno) andare dal tuo medico per un controllo ECG di routine.

Leggi di più sull'argomento qui Fibrillazione atriale

Diradamento del sangue

Come già accennato, il diradamento del sangue può ridurre il rischio di ictus.
Anche con la fibrillazione atriale, i coaguli di sangue non possono più formarsi così facilmente nel cuore durante l'assunzione di farmaci per fluidificare il sangue. Se ci sono altri fattori di rischio per un ictus oltre alla fibrillazione atriale, come l'età superiore a 65 anni, un precedente ictus, ipertensione, diabete o malattia coronarica, il fluidificante del sangue è fortemente raccomandato.

Questo effetto fluidificante del sangue può essere ottenuto assumendo i cosiddetti antagonisti della vitamina K (l'esempio più evidente Marcumar®). Vengono utilizzati anche anticoagulanti orali più recenti (fluidificanti del sangue, NOAC in breve) come Xarelto® o Eliquis®.

Puoi leggere di più su questo qui: anticoagulante

Aspirina®

L'ASA o acido acetilsalicilico è anche noto a molti con il nome commerciale Aspirin® e ha anche un effetto fluidificante del sangue. Tuttavia, non viene più utilizzato per prevenire gli ictus causati dalla fibrillazione atriale. Numerosi studi sono stati in grado di dimostrare chiaramente che le complicanze emorragiche sono altrettanto frequenti e gravi come con gli antagonisti della vitamina K (es.Marcumar®). Tuttavia, il numero di ictus prevenuti era significativamente inferiore.

Tuttavia, l'ASA è ancora spesso usato in medicina per fluidificare il sangue. Ad esempio, diventa dopo un infarto o quando l'arteria carotide si restringe (Stenosi carotidea) Usato.

Leggi di più qui: Aspirina e sua applicazione

Prevenzione attraverso lo sport

L'esercizio fisico è essenziale per prevenire un ictus. Non deve essere sempre esercizio in palestra. Ancora più esercizio nella vita di tutti i giorni porta a una significativa riduzione del rischio di ictus. Ciò è dovuto principalmente al fatto che una maggiore attività fisica ha un effetto positivo sulla pressione sanguigna, sulla glicemia e sui valori dei lipidi nel sangue. L'esercizio fisico aiuta anche a perdere peso e quindi elimina un altro fattore di rischio: l'obesità.

Fondamentalmente, tuttavia, ha senso consultare il proprio medico di famiglia per ulteriori consigli. Soprattutto se ci sono malattie croniche, i farmaci vengono presi regolarmente o semplicemente nessuno sport è stato praticato per molto tempo. Il medico può eseguire un ECG da sforzo come diagnosi supplementare e controllare come si comportano la frequenza cardiaca e la pressione sanguigna. Basandosi su questo, può dare una raccomandazione qualificata e valutare l'onere ragionevole.

Un'altra prevenzione molto importante dell'ictus è l'integrazione nella vita quotidiana. Cerca di fare più esercizio fisico, vai in bicicletta più spesso o scendi prima dalla fermata del tram e torna a casa a piedi. Anche piccole misure riducono il rischio di ictus.

Prevenzione attraverso una sana alimentazione

Puoi anche agire da solo per ridurre il rischio individuale di ictus.
Una dieta sana ha un effetto positivo sul sistema cardiovascolare. Per i vasi sanguigni, la cosiddetta dieta mediterranea è particolarmente desiderabile. Ciò significa una dieta con molte verdure, olio d'oliva, pesce e noci. Certo, va bene concedersi una fetta di torta ogni tanto.
Fondamentalmente, tuttavia, dovresti assicurarti di seguire una dieta equilibrata.

Anche il consumo eccessivo di alcol non fa bene ai vasi sanguigni. Tuttavia, è consentito il famoso bicchiere di vino rosso durante il giorno.
Quando si tratta di nutrizione, ha senso pensare anche alla perdita di peso. L'obesità è un fattore di rischio molto maggiore di una dieta malsana. Un cambiamento nella dieta a una dieta mediterranea è particolarmente utile per le persone in sovrappeso

Prevenzione tramite naturopatia

Sebbene la naturopatia non svolga un ruolo nella terapia dell'ictus acuto, può essere utilizzata nel post-trattamento o per prevenire un ictus.
Un noto integratore alimentare è, ad esempio, il Ginkgo biloba. È usato per migliorare la circolazione sanguigna nei disturbi circolatori.
L'aglio è consigliato anche per la prevenzione dell'ictus.Se sei infastidito dall'odore, si consiglia di assumere integratori alimentari con estratto di aglio.

I farmaci omeopatici sono usati anche per prevenire un ictus. Questi includono Acidum hydrocyanicum e hydrofluoricum, così come Glonoinum, vari composti di potassio (chloratum, nitricum, phosphoricum) e Xanthocylum fraxineum.
Per i rimedi omeopatici che hai scelto tu stesso, sono consigliate le potenze D6 e D12. Tuttavia, è utile una consultazione con un omeopata.

Prevenzione attraverso rimedi casalinghi

Esistono anche vari rimedi casalinghi che possono essere utilizzati per ridurre il rischio di ictus. Ad esempio, si consigliano tè a base di foglie di betulla, mantello di signora, ortica, arnica, equiseto, achillea, argenteria e lavanda
Un cucchiaino di una miscela dovrebbe essere bollito in una tazza d'acqua. Dopo 15 minuti di macerazione, il tè può essere bevuto prima di essere consumato. C'è anche un mix di vino alle erbe che può essere bevuto tre volte al giorno. Si mescolano radice di angelica, salvia, radice di bertram, issopo, rosmarino, radice di chiodi di garofano e maggiorana. Prendi una quantità di questo composto che è larga circa tre dita e fallo bollire con una tazza di sidro di mele.
Un'altra raccomandazione è quella di fare regolarmente bagni alternati.