Mal di schiena psicosomatico

Cos'è il mal di schiena psicosomatico?

La psicosomatica è una sottoarea medica che si occupa di disturbi fisici che possono essere ricondotti a fattori psicologici, tra le altre cose. Al giorno d'oggi, le malattie mentali stanno aumentando rapidamente a causa di situazioni stressanti, situazioni di pressione nella vita quotidiana, depressione, ansia e stati di panico e numerosi altri fattori.

Sono stati provati collegamenti tra disturbi fisici, malattie cosiddette "somatiche" e influenze psicologiche. I sintomi fisici non sono affatto solo un'immaginazione, ma una condizione grave e spesso misurabile, la cui causa è, tra le altre cose, la psiche. Il mal di schiena psicosomatico può assumere diverse forme. Nella maggior parte dei casi, il mal di schiena si verifica a causa di uno stile di vita sedentario, ernie discali, tensione muscolare o altre malattie fisiche in un determinato momento.

A causa di circostanze psicologiche, il dolore può diventare cronico come mal di schiena psicosomatico, sebbene non vi sia alcuna ragione fisica per il dolore in seguito. Le persone con sintomi depressivi hanno fino al doppio delle probabilità di soffrire di mal di schiena cronico rispetto alle persone sane. Con circa il 15-20% di mal di schiena cronico in tutta la società, il mal di schiena psicosomatico è una malattia estremamente comune e importante.

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Cause del mal di schiena psicosomatico

Le cause psicologiche che possono successivamente manifestarsi come mal di schiena sono numerose. Le malattie e le cause più comuni in questo contesto sono depressione, ansia e stati di panico, situazioni stressanti psicologicamente stressanti e instabilità sociale. Il problema principale con questi quadri clinici risiede nelle strutture sociali odierne e nel mondo quotidiano. Richieste sempre più elevate, situazioni sociali stressanti e pressione a svolgere il lavoro e nella vita privata contrastano con la mancanza di tempo, la mancanza di motivazione, la mancanza di esercizio e lo stress permanente.

La pressione psicologica può essere scaricata solo in modo insufficiente e la salute mentale si sta spostando sempre più in secondo piano nella società odierna. Nel quadro clinico del mal di schiena psicosomatico, i problemi ortopedici spesso sorgono a causa di uno stile di vita sedentario, lavoro d'ufficio rigido, tensione muscolare e muscoli deboli della schiena. Queste sono spesso la prima causa di mal di schiena.

La pressione psicologica che si accumula è quindi solo l'ultimo fattore che fa andare avanti il ​​dolore e si rilascia come reazione a una vita quotidiana stressante. Lo stress mentale può essere ricondotto a esperienze una tantum e drastiche come una morte o una separazione invece che a un accumulo di situazioni stressanti.

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Sintomi concomitanti

I sintomi di malattie mentali e complicazioni somatiche possono essere numerosi. I sintomi mentali che sono in primo piano nel mal di schiena psicosomatico sono svogliatezza, umore depresso, pensieri negativi, prestazioni limitate, paura delle situazioni sociali, battito cardiaco, sudorazione, dolore, pensieri suicidi e molti altri. Questi possono essere tutti sintomi di accompagnamento di malattie mentali scatenanti, ma non devono verificarsi insieme o allo stesso tempo.

Spesso i disturbi psicologici possono anche sorgere inosservati e funzionare completamente senza sintomi o soppressi dallo stress. Tipiche malattie somatiche e sintomi che possono essere collegati a disturbi psicologici sono disturbi funzionali del sistema cardiovascolare, dolore in tutto il corpo, problemi intestinali e digestivi, obesità o anoressia, bulimia, problemi respiratori, incontinenza, tinnito o prurito. Questa è solo una selezione di sintomi psicosomatici.
Se c'è già mal di schiena psicosomatico, aumenta anche la probabilità di uno di questi quadri clinici. Tuttavia, uno di questi sintomi non deve mai comparire in aggiunta al mal di schiena.

Mal di schiena psicosomatico e dolore addominale

Il dolore addominale è un sintomo comune e molto aspecifico. Nella maggior parte dei casi, è causato da problemi digestivi e altri disturbi intestinali temporanei. In connessione con il mal di schiena psicosomatico, tuttavia, ulteriori malattie psicosomatiche devono essere considerate nel caso di dolore addominale a lungo termine e resistente alla terapia.

Avere una malattia psicosomatica aumenta la probabilità di sviluppare la sindrome dell'intestino irritabile o un disturbo alimentare. La sindrome dell'intestino irritabile può essere accompagnata da gas, dolore addominale e problemi digestivi. Simile al mal di schiena psicosomatico, la sindrome dell'intestino irritabile può insorgere a causa di varie malattie somatiche e può essere sostenuta attraverso stress e conflitti psicologici.

Prima di formulare una diagnosi di disturbo digestivo psicosomatico, tuttavia, è necessario escludere con certezza tutte le cause somatiche.

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Diagnosi del mal di schiena psicosomatico

Nella diagnosi di mal di schiena psicosomatico, la prima priorità è escludere in modo sicuro una causa somatica (fisica). Ciò dovrebbe includere esami fisici, imaging e altri strumenti diagnostici. Possibili cause somatiche del mal di schiena possono essere il rigonfiamento del disco, un'ernia del disco, la tensione muscolare, lesioni del corpo vertebrale o blocchi delle vertebre e dei muscoli della schiena. Solo quando queste cause sono state escluse può essere considerata una causa psicologica dei disturbi somatici.
La successiva diagnosi avviene sulla base di discussioni più lunghe e consigli psicoterapeutici al fine di poter scoprire le possibili cause. Situazioni stressanti, conflitti emotivi e altre cause psicologiche possono essere scoperte, analizzate e trattate. Nella diagnostica, va notato che una diagnostica lunga ed estesa delle cause somatiche può aumentare lo stress psicologico. Dopo aver escluso un'ernia del disco, ad esempio, non dovrebbero esserci esami di follow-up permanenti per non aumentare i sintomi.

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Mal di schiena psicosomatico o ernia del disco?

All'inizio della diagnosi psicosomatica, è ovvio che una potenziale causa somatica del mal di schiena deve essere attendibilmente esclusa. Il mal di schiena cronico, specialmente nella colonna lombare, in molti casi può essere causato da problemi al disco. Può verificarsi un'ernia del disco e causare forti dolori non solo nei pazienti più anziani, ma anche nei giovani.

Per escludere l'ernia del disco, è necessario eseguire un esame TC o MRT, sul quale è possibile identificare eventuali protrusioni o lacerazioni nei dischi intervertebrali. Se è presente un'ernia del disco, è necessario iniziare immediatamente le fasi terapeutiche, incluso un intervento chirurgico in rari casi. Tuttavia, se nell'immagine radiologica non è visibile alcuna ernia del disco, potrebbe esserci una causa psicosomatica dietro i sintomi.

È importante nel trattamento del dolore cronico e psicosomatico che la diagnosi somatica dei dischi intervertebrali non venga ripetuta inutilmente se non c'è motivo per una nuova ernia del disco. Una diagnosi ripetuta e non necessaria può peggiorare il dolore e aggravare i conflitti psicologici.

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Terapia per il mal di schiena psicosomatico

Dal punto di vista terapeutico, ci sono molti approcci diversi per alleviare i sintomi acuti, stabilizzare la salute mentale o prevenire principalmente malattie psicosomatiche nel quadro clinico del mal di schiena psicosomatico. Anche la prevenzione dei disturbi psicologici nella vita di tutti i giorni è un fattore importante nella terapia acuta. Approcci importanti per rimanere rilassati nella vita di tutti i giorni e per non accumulare stress sono fermarsi spesso, ascoltare il proprio corpo, incorporare periodi di riposo cosciente durante il giorno, circa Parlare di situazioni difficili in una fase iniziale ed evitare situazioni stressanti se possibile.

All'inizio della terapia, l'attenzione è sulla persona interessata per capire, capire e accettare la connessione tra lo stress psicologico e le lamentele somatiche. I conflitti dovrebbero quindi essere pensati, analizzati e affrontati sotto la guida di professionisti. È importante scoprire gli esatti fattori scatenanti del dolore, scartare il comportamento di evitamento e affrontare consapevolmente il dolore. In caso di mal di schiena psicosomatico, le terapie di esercizio di accompagnamento sono essenziali. Anche se la causa del mal di schiena è psicosomatica, l'esercizio, la costruzione muscolare, il rilassamento muscolare e lo yoga sono aiuti importanti per rafforzare la schiena, oltre che per prevenire stress e tensioni muscolari.

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Che cosa è mal di schiena psicosomatico

Il significato di una malattia psicosomatica è diverso per ogni persona colpita. Il mal di schiena può apparire come un segno acuto di stress psicologico momentaneo, ma anche come conseguenza cronica di disturbi psicologici di lunga data. In ogni caso, il dolore deve essere inteso come espressione e scarica di una psiche stressata e può essere trattato causalmente solo se lo stress psicologico viene accettato e trattato come causa.

A differenza dei sintomi somatici, le malattie mentali hanno minori possibilità di farsi sentire in caso di tensione, superlavoro e stress. L'umore può anche rimanere invariato nonostante il notevole stress psicologico. È quindi fondamentale per chi non ne soffre prestare attenzione alla propria salute mentale e concedersi un riposo sufficiente nella vita di tutti i giorni affinché lo stress non si accumuli e possa scaricarsi come sintomo somatico.

Durata del mal di schiena psicosomatico

La durata del mal di schiena psicosomatico non può essere determinata su tutta la linea. Purtroppo, questi disturbi sono un quadro clinico che spesso diventa cronico e può essere molto prolungato. Disturbi acuti alla schiena a seguito di tensione o ernia del disco possono spesso ridursi entro poche settimane con un'adeguata fisioterapia.

Tuttavia, il mal di schiena che nasce a causa di un conflitto psicologico può essere difficile da trattare e persistere anche con una buona terapia. Si parla di decorso cronico dopo 6 mesi. Per controllare il dolore cronico, la sola terapia causale spesso non è più sufficiente. Per questi lunghi cicli devono essere utilizzate terapie multimodali del dolore che trattano vari sintomi e cause.

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