Dolore al gomito del tennista

definizione

Il gomito del tennista è il termine colloquiale per l'irritazione del gomito esterno. È anche conosciuto come il gomito del tennista. Nel linguaggio tecnico, il termine è "epicondilite humeri lateralis". Le origini tendinee di vari muscoli che causano lo stiramento del gomito e del polso sono influenzate. Il dolore si manifesta come un sintomo di irritazione. Possono seguire vari altri sintomi.

Non solo gli atleti sono colpiti da questa irritazione con dolore. Oltre al tennis come causa principale, vengono prese in considerazione molte altre attività. Il gomito ha un osso sporgente all'interno e all'esterno chiamato "epicondilo". Dall'interno e dall'esterno, si parla sull'avambraccio quando il palmo è rivolto in avanti. I muscoli, che derivano dalla sporgenza esterna delle ossa, sono parzialmente attaccati al dorso della mano e, oltre ad allungare il gomito e il polso, fanno ruotare anche l'avambraccio. La rotazione che viene attivata è chiamata "supinazione", che ruota il braccio in modo che il palmo sia rivolto in avanti.

Cosa aiuta contro il dolore?

Ci sono varie opzioni disponibili per trattare il dolore del gomito del tennista. L'irritazione raramente risponde alla terapia e ne derivano disturbi cronici.

Purtroppo, per i reclami che vengono scatenati dalle attività sportive, la pausa sportiva è in primo piano. Solo risparmiando i muscoli si può dare ai tendini il tempo necessario per guarire. Per questo è possibile indossare bende, ma il movimento non dovrebbe essere completamente evitato. Mantenere leggermente il movimento con lo stretching è utile per la guarigione.

Inoltre, unguenti o farmaci topici possono promuovere e accelerare la guarigione.
A tale scopo sono disponibili pomate antinfiammatorie con farmaci a base di FANS, ad esempio "Diclofenac" o pomate contenenti cortisone. Questi alleviano il dolore e sopprimono l'infiammazione. Nei casi più gravi, i farmaci antinfiammatori possono essere somministrati anche direttamente al gomito tramite una siringa.

In casi pronunciati, possono essere utilizzate terapie chirurgiche. I tendini vengono ispezionati, le aderenze rimosse e, se necessario, i piccoli nervi responsabili del dolore vengono cancellati.
Si prega di leggere anche il nostro argomento: Operazione di un gomito del tennista

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In qualità di ex tennista orientato alla performance, mi sono specializzato presto nel trattamento conservativo del gomito del tennista cronico.
Negli ultimi anni ho curato con successo diverse migliaia di braccia da tennis.

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Opzioni terapeutiche

Le possibilità qui sono molto diverse. A partire dai trattamenti a freddo, che aiutano principalmente nei casi acuti, ai trattamenti termici, che hanno maggiori probabilità di aiutare nei casi cronici. Inoltre, esistono forme di terapia fisica come la terapia ad onde d'urto extracorporee, in cui vengono utilizzate onde sonore ad alta energia e medicinali come il diclofenac come ingrediente attivo contenente creme e unguenti per applicazione topica sulle zone dolenti. Qui viene utilizzato anche un mezzo della medicina tradizionale cinese, l'agopuntura, così come la medicina convenzionale, che viene spesso utilizzata sotto forma di un'iniezione di cortisone per infiammazioni e disturbi di origine non chiara.

Il trattamento fisioterapico e alcuni esercizi di stretching per il gomito del tennista sono ora considerati la forma di terapia più promettente, poiché probabilmente sono più efficaci contro i crampi e la debolezza dei muscoli. Ciò significa che promuovono la rigenerazione e la guarigione dei muscoli attraverso il loro allungamento e rafforzamento.

Leggi di più su questo a:

• Terapia / trattamento del gomito del tennista
• Terapia con onde d'urto per il trattamento del gomito del tennista
• Fisioterapia per un gomito del tennista
• Taping un gomito del tennista
• Gomito del tennista

Durata del dolore

La durata dipende da quanto tempo e quanto è stato intenso il dolore al gomito del tennista. Con la luce disagio iniziale può a Protezione per un breve periodo già risolto il problema. In a pronunciato gomito del tennista deve essere un file Terapia e riposo per alcune settimane essere rispettato.

Il guarigione completa può in alcuni casi Mesi da completare prendere. Anche dopo, un'attività sportiva deve essere aumentata lentamente e non deve essere ripetuta immediatamente in modo intensivo.

cause

La causa del dolore è quella irritazione e quello leggero Reazione infiammatoria dei tendini sul gomito esterno. I tendini di diversi muscoli si attaccano lì. A uso eccessivo e fardello Questi tendini possono essere causati dallo stimolo fisico, dalla pressione o dall'attrito irritazione dolorosa dei tendini si verificano. Questo può essere seguito da un processo infiammatorio, che aumenta ulteriormente la sensazione di dolore attraverso sostanze messaggere ormonali e sensibilizza l'area interessata. La diagnosi può quindi essere fatta dal Descrizione del dolore e una scansione del Ha chiesto il dottore diventare.

Lo stress e l'irritazione dei tendini è una malattia comune, soprattutto nel tennis. Ma anche altri sport possono scatenare i sintomi. Qualsiasi sport che coinvolga potenti movimenti sorprendenti andare di pari passo, predestinare per disturbi ai tendini simili, come golf, bowling o Canottaggio.

Può, comunque carichi ridondanti e permanenti dietro che non sono principalmente dovute a uno sport. Spesso può Uso del mouse del computer, La digitazione su una tastiera e attività monotone simili potrebbero essere la causa. Specialmente in artigianale e fisicamente impegnativo Le occupazioni possono comportare un carico errato. Il dolore al gomito del tennista a volte può anche essere innescato da una cattiva postura durante il sonno.

Da a Uso eccessivo sorgono i muscoli estensori piccole crepeche possono quindi esprimersi dolorosamente.

A causa della stretta vicinanza al gomito Malattie dell'articolazione primo essere escluso. Se c'è stato un incidente o una torsione, spesso le cause vanno cercate altrove.

Contrariamente al nome, fino a Il 90% delle malattie non sono legate allo sport.

• Gomito da golf
• Dolore al gomito

Sintomi concomitanti

Il sintomo tipico del gomito del tennista è il dolore lancinante e lacerante durante il movimento. Il dolore si verifica anche quando viene applicata una pressione esterna al punto di attacco del tendine. Non si può parlare direttamente di infiammazione, poiché spesso mancano arrossamenti, surriscaldamenti e gonfiori. Se si verificano, è più probabile che si presuma un'altra malattia, ad esempio la borsite.

Il dolore si avverte soprattutto dopo un esercizio prolungato e quando i muscoli interessati si muovono di conseguenza. La supinazione e l'estensione provocano maggiormente il dolore. Ciò significa che durante attività come l'uso di un cacciavite o la presa di oggetti, il dolore è particolarmente evidente.

Inizialmente, il dolore si manifesta durante l'esercizio e man mano che progredisce, anche con movimenti leggeri. Il dolore può irradiarsi nella parte superiore del braccio e nell'avambraccio, anche nella mano. In casi eccezionali possono verificarsi formicolio e problemi di sensibilità delle dita. Ciò può essere dovuto all'irritazione dei nervi circostanti.

Leggi di più su questo a: Sintomi del gomito del tennista

Proprietà del dolore

Il dolore è particolarmente evidente quando le articolazioni del polso e delle dita sono estese (piegandosi verso il dorso della mano). Questo movimento viene eseguito con un semplice colpo di rovescio nel tennis.

Può essere utilizzato anche con sforzo fisico statico come tenere in mano una penna o un bicchiere, a volte può sorgere un forte dolore, che può rendere difficile o addirittura impossibile svolgere queste attività quotidiane.

Inoltre, il Chiudi il pugno o movimenti del braccio come quello Waving essere doloroso, poiché anche i gruppi muscolari corrispondenti sono coinvolti qui.

Inoltre, il dolore si verifica principalmente o intensificato di notte e Di mattina sopra. UN Crampo e uno di accompagnamento Grasso solido vegetale o animale per cucinare dei muscoli interessati sono possibili contributori al dolore. Così sono gli altri muscoli di notte, e specialmente quelli Avversario (antagonisti) calma ei muscoli colpiti continuano ad avere crampi. Questo fa sì che il dolore persista.

Quindi è tipico che il dolore si manifesti principalmente di notte ea riposo.

Il dolore di solito è acceso gomito esterno localizzato. Si manifesta come un dolore che si delinea sopra l'inserimento del tendine Muscoli estensori dell'avambraccio e possono influenzare i muscoli stessi.

Il dolore può anche essere innescato dalla pressione sulla parte ossea esterna del gomito. Questa proprietà è importante anche per proteggerlo da altre lesioni e malattie, come il Scatole Supinator-sindrome o altri intrappolamenti e danni ai tratti nervosi.

In alcuni casi può verificarsi dolore al gomito del tennista fino alla parte superiore del braccio e il Spalla irradiata. L'attrazione si diffonde lungo i muscoli su. Anche l'irritazione dei nervi può essere la causa. A unico dolore nella parte superiore del braccio spesso anche dopo altre cause da ricercare.

Nella maggior parte dei casi, il dolore si irradia lungo il tratto nervoso lontano dal centro del corpo. Al gomito, i vasi, i nervi e le strutture muscolari sono guidati in vari percorsi attraverso le ossa sporgenti. È così che il muscolo corre lungo i muscoli interessati dal gomito del tennista Nervo radialeche fornisce parti della mano. Se c'è un dolore pronunciato dal gomito del tennista, anche le fibre nervose possono essere colpite. Uno stimolo nervoso viene attivato nel gomito, che fornisce la mano in modo sensibile. Per questo motivo, il Dolore all'avambraccio, alla mano o le dita percepito, sebbene la sua causa risieda nel gomito. In questo modo, a volte può diventare anche il gomito del tennista formicolare e Intorpidimento vieni tra le dita.

Dolore dopo un'iniezione

Le iniezioni nel gomito sono utilizzate per molte malattie. Può essere utilizzato anche nella terapia per il gomito del tennista farmaci a base di cortisone Iniettato direttamente nell'area interessata, spesso fornisce sollievo dal dolore a breve termine e consente al tendine di riprendersi Sopprime l'infiammazione diventa.

Le siringhe posizionate in modo errato possono anche irritare e danneggiare i tendini. Una siringa nel corpo è fondamentalmente una lesione minore che può anche causare dolore al gomito.

Dolore soprattutto di notte

In alcuni pazienti succede Dolore notturno. Il dolore può passare Stress improprio nel sonno insorgere o se l'irritazione è già presente si intensifica di notte. Sono da biasimare Posizioni nel sonnofacendo pressione sul gomito. Appoggiando la testa sul braccio, il dolore può insorgere o essere aggravato.

Se hai il gomito del tennista dolorante, anche i movimenti durante il sonno possono causare dolore. Ciò è particolarmente difficile da sopportare per le persone colpite, poiché si svegliano più spesso di notte per i leggeri movimenti.

previsione

La prognosi è generalmente molto buona. I sintomi scompaiono dopo 1 o 2 anni e la malattia guarisce senza conseguenze. Allora non c'è più dolore. È importante che il tempo sia adeguato trattamento o. Protezione del braccio per consentire la rigenerazione del braccio.

profilassi

Gli esercizi di stretching e riscaldamento dopo e prima dello sport hanno un efficace effetto preventivo sui crampi muscolari. Ma questi non sono solo utili in campo sportivo ma anche nell'ambiente di lavoro. Gli esercizi di stretching e stretching in piccole pause di lavoro aiutano a prevenire questo sintomo ea trattare i crampi minori in una fase precoce.

Si prega di leggere anche il nostro argomento: Esercizi di stretching per il gomito del tennista