Dieta

Sottopeso

definizione

Anche se nel nostro mondo occidentale piuttosto Obesità è uno dei problemi principali Sottopeso almeno per quelli colpiti altrettanto problema di vasta portata, il serio e il cattivo conseguenze può risultare.

Troppo spesso non solo i bambini devono trovare termini come "Essere umano maschio molto magro"O"Beanstalk"Ascolta. In Germania, secondo l'Ufficio federale di statistica, fino a 2 milioni di cittadini colpiti, in particolare Donne sotto i 30 anni. Negli USA oltre il 3% e in Francia anche quasi il 5% della popolazione pesa troppo poco.

Da non confondere con l'essere sottopeso Malnutrizioneche su a Mancanza di assunzione di cibo e quindi Vitamine, proteine, grassi e altri materiali da costruzione importanti per il corpo. Quindi non tutti i sottopeso sono malnutriti.

Il Malnutrizione è soprattutto nei paesi in via di sviluppo la principale causa di sottopeso e colpisce quasi il 50% della popolazione locale.

Al Sottopeso ci sono molte altre considerazioni e cause da considerare. Il prossimo fisico e mentale Cause, è sempre importante considerare le variazioni ei capricci della natura e non tutte le persone sottopeso hanno bisogno di cure. Non è sempre così Limita al sottopeso così facile da tirare fuori anche quando uno è per uno BMI (=Indice di massa corporea) sotto 18,5 kg / m2 parla di sottopeso.

Un BMI inferiore a 17,5 kg / m2 è descritto come un sottopeso pronunciato. Dall'età di 60 anni questo limite viene stabilito solo con un BMI di 22 kg / m2. Del Indice di massa corporea è in Germania il scala direzionale usata frequentemente per Valutazione del peso corporeo e viene calcolato utilizzando una formula da altezza e peso.

La significatività è nel frattempo pesantemente criticata, anche perché proporzioni muscolari elevate misurazione troppo erroneamente alta di essere in sovrappeso. In particolare con i bambini, viene prestata molta attenzione al peso corporeo nell'ambito degli esami preventivi. Tuttavia, questo non è il BMI ma il cosiddetto percentili adeguati all'età utilizzato come riferimento e valore misurato. I bambini vengono confrontati con tanti altri bambini della stessa età.

cause

La dieta sbagliata o insufficiente può spesso essere la ragione per essere sottopeso.

La causa del sottopeso patologico è sempre una Mancata corrispondenza tra necessità e fornitura di nutrienti, per lo più di fila troppo poco apporto calorico. Il valore calorico di un alimento lo dà Valore di consegna dell'energia nel corpo ed è stampato sulla confezione di molti alimenti.
È nel corpo stesso La leptina il più importante indicatore dello stato energetico attuale. Un buon equilibrio energetico porta a Cellule di grasso corporeo per distribuire il file ormoni Leptina. Gli ormoni sono considerati nel corpo Messaggero nel sangue trovare.

La leptina trasmette le informazioni se abbastanza energia è presente o se la vittima Mi sentivo affamato quando non c'è abbastanza energia. Se la leptina non viene rilasciata o viene rilasciata a causa della mancanza di energia, importanti funzioni del corpo vengono sottoposte a regolazione e il Sintomi di carenza si verificano.

Sia nei bambini che negli adulti, tuttavia, il sottopeso non deve avere alcuna causa patologica o terapeutica e da parte di metabolismo individuale e il piano fisico personale, queste persone sono magre e apparentemente troppo magre per tutta la vita senza che i loro corpi abbiano problemi con esso.

Tuttavia, nei bambini e negli adulti sottopeso, tutte le altre cause fisiche devono essere sempre escluse, perché il sottopeso è spesso una di queste altra malattia è la causa e non si deve assumere prematuramente un sottopeso genetico. Spesso lo faranno Anche i bambini vengono sottoposti a un controllo medico classificato come sottopeso.

Secondo uno studio del Robert Koch Institute, quasi Il 4% dei bambini di età inferiore ai 6 anni è sottopeso. Questa proporzione aumenta fino alla fine della pubertà. Spesso questa determinazione è solo temporanea e al successivo controllo i bambini sono già nel quadro delle norme sul peso per la rispettiva età e uno scatto di crescita con aumento di peso ritardato ha portato a un sottopeso temporaneo.

Ogni bambino segue il proprio piano di crescita e quando si ottiene il genitori quando viene chiesto, spesso riferiscono anche di Sottopeso durante il loro sviluppo effettivo. Sia nei bambini che negli adulti, non è solo il valore numerico ma anche le circostanze che decidono se sono necessarie ulteriori diagnosi in caso di sottopeso.

È importante non solo confrontare il bambino con i suoi coetanei, ma anche includere nel processo decisionale se si tratta di un bambino in forma, vivace con una grande voglia di muoversi o se ci sono segni di un disturbo come fatica, Svogliatezza o anomalie mentali a disposizione.

Cause fisiche

Uno di ragioni fisiche più comuni per essere sottopeso è il Ipertiroidismo (lat: ipertiroidosi: iper = finita, Ghiandola tiroidea = tiroide). La tiroide è l'organo centrale del nostro Controlli del metabolismo e può accelerarlo in caso di funzionamento eccessivo in modo che Nutrienti eccessivamente bruciati e a Energia convertita e nessun nutriente migra nel corpo.

L'ormone centrale della tiroide è il cosiddetto tiroxinacosì facile in uno Analisi del sangue può essere misurato. L'esame della funzione tiroidea nel sangue è uno dei primi e più facili esami per la chiarificazione del sottopeso.

Dal momento che il Assorbimento dei nutrienti dall'intestino si verifica, è logica la considerazione che una malattia intestinale in sottopeso. Tutto questo può essere cronicamente infiammatorio Malattia intestinale ancora Morbo di Crohn e il Colite ulcerosa essere la causa. Queste malattie fanno parte del La mucosa intestinale è quasi permanentemente infiammata e le cellule intestinali non possono più svolgere la loro funzione e solo assorbire nutrienti insufficienti, cosa a lungo andare a sottopeso con il risultato Sintomi di carenza conduce.

Anche in precedenza non riconosciuto Intolleranza agli zuccheri come il lattosio o Fruttosio può essere causa di disturbi intestinali e quindi essere responsabile del sottopeso. Di solito già nell'infanzia un cosiddetto sprue evidente. Qui uno conduce Distruzione delle cellule intestinali da a allergia sul Glutine proteico dei cereali alla malnutrizione.

Anche quando l'intestino funziona, i nutrienti possono ancora essere persi attraverso l'intestino quando ingeriti, ad esempio mancanza di scissione (come dopo Rimozioni gastriche o attraverso Ostruzione biliare ad esempio Disfunzione pancreatica) non sono possibili. In rari casi puoi anche Parassiti o vermi nell'intestino ostacolano l'assorbimento dei nutrienti.

Le cause di perdita di peso indesiderata e di essere sottopeso possono anche essere remote dal sistema digestivo. Molte malattie gravi possono esaurire le riserve del corpo a causa del loro elevato fabbisogno energetico e portare al sottopeso. Queste malattie possono tumori che hanno bisogno di molta energia a causa della loro rapida crescita cellulare. Inoltre puoi tubercolosi o Aids aumentare il fabbisogno energetico del corpo e portare a sottopeso. Fino a quando non viene trovata una determinata causa, queste malattie non possono essere escluse e devono essere tenute a mente.

Cause mentali

Gli adulti come i bambini possono come risultato di uno Risposta allo stress i nostri corpi sono temporaneamente sottopeso. Lo stress può essere da Tristezza per la morte di un importante caregiver, fino a Stress sul posto di lavoro hanno molte cause, tutte letteralmente sconvolte e le persone colpite non sentono l'appetito e perdono peso.

Oltre a queste cause temporanee sono i anoressia (=anoressia) e il Bulimia nervosa (=bulimia) altri noti fattori psicologici che portano al sottopeso. Poiché questi due quadri clinici hanno molto a che fare con uno solo rapporto disturbato con il cibo e avere a che fare con il proprio corpo è urgente aiuto terapeutico per rivendicare qualcosa.

Sintomi e conseguenze

Possono insorgere gravi malattie secondarie.

Il sottopeso è il risultato della perdita di grasso e talvolta muscolare nel corpo. Solo quando compaiono sintomi di carenza si parla di sottopeso patologico. Dovresti consultare un medico al più tardi quando si verificano.

Soprattutto se la perdita di peso avviene involontariamente e per nessun motivo, è assolutamente consigliabile una visita dal medico, poiché molte malattie gravi sono associate a un calo di peso improvviso. In caso di malnutrizione, il corpo manca di materiali da costruzione vitali e di fornitori di energia.

Il corpo inizia ad abbattere grasso e muscoli per essere in grado di fornire l'energia necessaria a tutte le cellule del corpo. La mancanza di energia diventa prima evidente nel pallore, prestazioni ridotte, stanchezza e difficoltà di concentrazione. Ulteriore emaciazione e rallentamento del metabolismo alla fine portano ai primi sintomi fisici come cattiva circolazione, pelle secca, capelli fragili o unghie screpolate.

Le persone colpite sono indebolite nelle difese del loro corpo e sono quindi più suscettibili alle malattie rispetto ad altre persone e hanno bisogno di più tempo per rimettersi in piedi dopo la malattia. Le ferite tendono a guarire male e, in combinazione con la maggiore suscettibilità alle infezioni, portano a tassi di complicanze più elevati.

La mancanza di materiali da costruzione porta alla bassa statura nei bambini. Questo può accadere durante la gravidanza ei bambini nascono con un peso alla nascita molto basso. Nei bambini, il sottopeso porta ad una bassa statura nel corso della loro vita se la carenza di nutrienti è ancora presente.
È solo quando c'è una mancanza di energia a lungo termine sia nei bambini che negli adulti che non è più possibile produrre abbastanza proteine nel fegato e il fluido non può più essere trattenuto nei vasi e inizia a uscire dal sistema vascolare e si raccoglie in varie parti del corpo come l'addome .
Quindi il cosiddetto edema della fame con una pancia apparentemente gonfia si verifica quando il resto del corpo è emaciato. La conseguenza della malnutrizione permanente è anche un cambiamento nell'equilibrio ormonale.

Nelle donne, questo si manifesta in disturbi mestruali o anche in una completa assenza del periodo mestruale. Tuttavia, possono verificarsi anche problemi cardiovascolari. Per la bulimia, il Bulimia nervosa, il vomito permanente del sale e l'equilibrio acido-base del corpo possono andare completamente fuori dalle articolazioni e, ultimo ma non meno importante, una perdita di potassio può portare a disturbi del ritmo cardiaco pericolosi per la vita.

Tuttavia, sono prevedibili anche effetti sul bilancio di calcio, magnesio, fosfato e ferro. Il vomito costante attacca i denti in bocca e l'acido cloridrico contenuto nel succo gastrico può causare danni irreparabili ai denti.

I pazienti con bulimia o altri disturbi alimentari non sono sempre facili da riconoscere, poiché le persone colpite di solito fanno di tutto per mantenere segreto il loro disturbo alimentare. Ma ci sono segni che l'ambiente possa reagire. Le ragazze nella pubertà, in particolare, tendono ad essere insoddisfatte del proprio corpo e vogliono conformarsi agli ideali di bellezza applicabili.
Le ragazze colpite cercano di aumentare la loro perdita di peso attraverso un esercizio eccessivo. L'assunzione di cibo è molto più critica, perché le persone colpite si occupano ampiamente dei valori nutrizionali ed evitano cibi ricchi di nutrienti.

Nella vita di tutti i giorni cercano solo di mangiare cibo di loro scelta ed evitano i pasti in famiglia o altre opportunità di ristorazione pubblica. Le persone colpite sentono il bisogno di pesarsi più volte al giorno e si sentono troppo grasse nonostante la perdita di peso e il sottopeso. Sebbene il cibo venga ingerito a malapena, la gente pensa al cibo per la maggior parte della giornata e ci pensa tutto il tempo. È importante riconoscere il disturbo alimentare in una fase iniziale e cercare aiuto, perché senza aiuto di solito non è possibile sfuggire al disturbo alimentare.

terapia

Se il medico o il terapista consiglia una dieta per aumentare di peso, dovrebbe diversi piccoli pasti a base di cibi sani consumato al giorno che molti Vitamine, carboidrati, Traccia elementi e minerali contenere. Particolarmente adatti sono le banane, le noci, i prodotti integrali, la pasta, le patate, il formaggio, i prodotti a base di panna, gli oli, le spezie e gli shortbread.

I bambini affetti possono avere a alimento speciale a base di latte ipercalorico essere nutrito. Tuttavia, aumentare di peso spesso non è facile, anche senza un disturbo alimentare, e dovresti essere contento dei piccoli progressi.

In caso di disturbi alimentari, la terapia nutrizionale non può essere avviata semplicemente perché la persona interessata sta mangiando evitare nonostante sia sottopeso diventare. Parte importante della terapia anoressia o bulimia è insegnare nuovamente alla persona colpita come mangiare normalmente e a rapporto sano da trasmettere al corpo.
Questo viene spesso fatto con l'aiuto di a terapia ambulatoriale in un ambulatorio diurno o terapia ospedaliera in una clinica adeguata. Oltre a costruire un peso corporeo normale, la terapia include anche a psicoterapia oltre alla salute fisica e mentale, oltre che alla propria Per ripristinare la salute del corpo e prevenire le ricadute.

Solo se le persone colpite imparano di nuovo il proprio Corpo da accettare e ascoltando i suoi segnali come la fame, possono sbarazzarsi del disturbo alimentare. Come parte della psicoterapia, il Cause dei disturbi alimentari elaborato e lavorato per eliminare questo come causa del disturbo alimentare.

È uno più grande problema sociale o familiare la causa può anche essere a Terapia familiare essere consigliabile. La durata della terapia varia, ma in generale, prima viene riconosciuto il disturbo alimentare, meglio può essere trattato. Se la persona interessata continua a rifiutare la terapia nonostante i sintomi di carenza potenzialmente letali, a Alimentazione forzata diventare necessario. Questo è tramite a Sondino nasogastrico, un tubo sottile attraverso la bocca direttamente nello stomaco.

diagnosi

La diagnosi di sottopeso deriva dal peso e dall'interrogatorio della persona interessata. Qui in particolare è quello Differenziazione tra sottopeso normale e patologico importante per valutare la necessità di cure.

Un diario alimentare può essere utile qui. Per escludere cause fisiche, è adatto un esame del sangue, in cui molte possibili ragioni per il sottopeso, ad esempio attraverso il Determinazione dei livelli tiroideipuò essere chiarito.

Quando si diagnostica un disturbo alimentare, è necessaria una maggiore sensibilità, poiché le persone colpite di solito cercano molti mezzi Disturbo alimentare in segreto tenere. Di interrogatorio attento e approccio si raggiunge la persona interessata. È necessaria un'attenta preparazione per la terapia al fine di rendere la persona interessata consapevole del valore patologico del disturbo.
Può essere una prova seria di un disturbo alimentare sport estremo, ripetuto Pesare più volte al giorno e il Rifiuto di mangiare essere.

previsione

Se sei sottopeso, la prognosi varia a seconda della causa.

Il Ipertiroidismo è finito Farmaco o radiazioni radioattive corretto e la funzione tiroidea e quindi il peso può essere normalizzato. Malattie più gravi come tumore, Aids o uno tubercolosi sono in parte curabili e la prognosi varia con la gravità della malattia.

Colpito quello sono geneticamente sottopeso senza sintomi di carenza, hanno scarso effetto sulla loro qualità di vita e sull'aspettativa di vita da temere. Le dichiarazioni sulla prognosi dei disturbi alimentari sono generalmente difficili. Generalmente resta nei paraggi Il 50% delle persone colpite per tutta la vita più o meno anormali nelle loro abitudini alimentari anche quando il loro peso è tornato nella norma.

La possibilità di un completo sollievo dal disturbo alimentare è maggiore, maggiore la colpa è stata riconosciuta in precedenza e viene trattata e diminuisce quanto più basso è il peso della persona colpita. Anche se un tipo di disturbo alimentare viene trattato con successo, si può sempre esserlo altra forma di disturbo alimentare si verifica e il circolo vizioso ricomincia.

Tutto sommato morire nonostante le buone procedure di trattamento in Germania ancora 10% delle persone colpite il disturbo alimentare e le sue conseguenze. Se soffri di un disturbo alimentare, la possibilità di un'altra malattia mentale, come la depressione o una dipendenza, ad es. per Alcol, ammalarsi, aumenta e la possibilità di guarigione totale salute mentale e fisica ulteriormente ridotto.