Spasmi nel sonno

definizione

Gli strappi durante il sonno possono causare problemi ad addormentarsi e rimanere addormentati, ma spesso non vengono notati dal paziente stesso.
Sono caratterizzati da schemi di movimento semplici, per lo più ricorrenti durante il sonno, che si traducono in risvegli ripetuti e riducono la funzione di recupero del sonno.

Le parasonnie sono fenomeni che si verificano durante il sonno.
Non influenzano la qualità del sonno o il riposo del sonno. Questo tipo di disturbo del sonno è un'attività che una persona esegue di notte dal sonno (ad esempio, contrazioni).

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cause

L'ampia gamma di disturbi del sonno può avere varie cause. Lo squilibrio fisico e mentale sono due possibili ragioni, ma spesso non è possibile determinare un problema causale. Poiché molti disturbi del sonno si verificano in misura minore nelle persone che sono altrimenti prive di sintomi, si può presumere che tale disturbo sia un fenomeno naturale fintanto che non diventa un peso. Gli spasmi muscolari quando ci si addormentano sono nella maggior parte dei casi innocui. Il cervello deve elaborare un'enorme quantità di stimoli ogni giorno. Lo fa attraverso un gioco di strutture inibitorie e attivanti.

Nella fase del sonno può accadere che le strutture inibitrici si siano già spente, come un computer, mentre altre parti del cervello sono ancora attive e inviano segnali di movimento. Il magnesio influenza la trasmissione dei segnali tra nervi e muscoli. La carenza può causare contrazioni muscolari, specialmente nei gruppi muscolari superficiali su braccia e gambe.

Altri fattori causali possono essere un disturbo convulsivo nel cervello, una cosiddetta epilessia, ma anche malattie del sistema muscolo-scheletrico o delle strutture nervose del corpo. Dovrebbero essere chiariti anche i fattori scatenanti psicologici come la depressione oi disturbi d'ansia.

Spesso il disturbo non può essere ricondotto a una singola causa, ma piuttosto a un'interazione di diversi fattori. Anche lo stile di vita, in particolare l'esercizio fisico insufficiente e il consumo di alcol e droghe, nonché lo stress ambientale (ad esempio lo stress) o gli effetti collaterali dei farmaci, possono influenzare lo sviluppo di un disturbo del sonno. Il consumo di caffeina o il comportamento irregolare del sonno non dovrebbero essere trascurati come possibili cause. I disturbi del movimento ritmico legati al sonno si verificano principalmente durante l'infanzia e sono spesso correlati a fattori di stress ambientali (come discussioni con i genitori, problemi a scuola) o disturbi rilevanti dal punto di vista medico nello sviluppo del bambino (come l'autismo o lo sviluppo mentale ritardato). Nel primo caso, il disturbo può guarire spontaneamente.

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alcool

L'alcol può essere dannoso per i tratti nervosi, specialmente nel cervello. Questo può portare a sensazioni di intorpidimento e formicolio e disturbi dell'andatura, ma può anche innescare crampi muscolari e debolezza. Il cervello controlla il movimento dei muscoli inviando o bloccando i segnali nervosi utilizzando sostanze messaggere. L'alcol ha un effetto positivo sull'inibizione delle sostanze messaggere nel cervello, nonché negativo sull'attivazione di quelle. Di conseguenza, l'alcol inizialmente previene i crampi, poiché blocca i segnali di attivazione, ma allo stesso tempo aumenta l'eccitabilità per l'attivazione delle sostanze messaggere. Questo perché il corpo reagisce in modo più sensibile ai segnali quando ne è meno consapevole.

Questo può essere dimostrato chiaramente facendo il tuo esperimento: entri in una stanza buia e cerchi di abituarti alle condizioni di luce lì per riconoscere qualcosa. Se la luce si accende all'improvviso, il cervello diventa automaticamente sovrastimolato e devi prima chiudere gli occhi. Quando il livello di alcol scende, la maggiore eccitabilità attiva le cellule nervose nel cervello che innescano i crampi nei muscoli. Questo fenomeno è chiamato epilessia di rimbalzo e può verificarsi da ore a giorni dopo il consumo effettivo.

Inoltre, l'alcol è un diuretico perché blocca una sostanza chimica nel cervello che normalmente dovrebbe limitare l'escrezione di acqua attraverso i reni. Come risultato dell'aumento del flusso, il corpo perde non solo acqua, ma anche importanti sali del sangue o elettroliti come potassio, sodio e magnesio. Queste sostanze si trovano in diverse concentrazioni nel sangue e nelle cellule del corpo e influenzano e mantengono importanti funzioni del corpo. Il magnesio, in particolare, può provocare crampi muscolari in caso di carenza, poiché influisce sulla trasmissione tra nervi e muscoli. Blocca le sostanze che attivano i muscoli, in modo che se c'è una carenza, le cellule muscolari sono permanentemente tese. La mancanza di sodio può anche portare a contrazioni muscolari e, nei casi più gravi, anche a convulsioni. Il sodio è una sostanza importante per la trasmissione degli stimoli nell'organismo, soprattutto nel cuore, dove influenza la trasmissione dell'orologio elettrico alle cellule muscolari. Se l'equilibrio del sodio è disturbato a causa di una carenza, le eccitazioni nel muscolo possono essere innescate più facilmente e i muscoli possono crampi.

Inoltre non vanno sottovalutati gli effetti negativi del consumo di alcol sul sonno. Questo elimina le fasi REM importanti per il recupero del corpo a favore del sonno superficiale. Questo può peggiorare i sintomi.

farmaci

Droghe inebrianti che strutture nervose centrali come può influenzare anche il cervello disordini del sonno grilletto. Sostanze che ad es. nel Estasi sono contenuti e hanno una struttura chimica simile al anfetamine hanno (cioè hanno anche un effetto simile), il Influisce sul contenuto delle sostanze messaggere nel cervello e quindi innescare contrazioni muscolari, tra le altre cose.

neuroni sono tramite punti di commutazione, i cosiddetti Sinapsi, collegati tra loro. Con le sostanze messaggere, le eccitazioni da una cellula nervosa possono essere trasmesse a quella successiva. Dopo essere stati rilasciati, vengono ripresi dalla cellula nervosa, poiché il corpo ama salvare e non vuole riprodurre le sostanze messaggere ancora e ancora. Anfetamine e sostanze simili agire nel punto di trasmissione dello stimolo nervoso inibendo la ripresa delle sostanze utilizzate. Di conseguenza, se la cellula nervosa vuole trasmettere un segnale, deve creare costantemente nuove sostanze messaggere che si accumulano nel punto di trasmissione e ne aumentano l'effetto.

La sostanza cruciale del messaggero qui è serotonina: Sta andando al Viene impedito il rientro nella cellula nervosache fa il suo Efficacia estesa. Sempre più molecole di serotonina si accumulano nel gap sinaptico (vedi foto), l'eccitazione dura più a lungo e ti senti più felice. Un effetto tipico è quello euforia, poiché la serotonina ha un effetto positivo sull'umore.

Se la concentrazione di serotonina efficace supera un certo livello, può diventare pericolosa. Un cosiddetto Sindrome da serotoninacosa è aumentato di a Urge di muoversi, Contrazioni muscolari e -tremare, Confusione o Irrequietezza, Cuore da corsa, ipertensione, riflessi aumentati e aumento della sudorazione Spettacoli. Inoltre non è da sottovalutare Interazione con alcuni farmaciquello a depressioni (perché la serotonina influisce sull'umore) e il cosiddetto Inibitori delle MAO, potrebbe capitare. MAO prevenire la degradazione della serotonina e sostanze simili e possono quindi avere effetti simili a quelli sopra descritti.

Anche cocaina agisce su questo in modo simile Centro del piacere del cervello e può quindi anche disordini del sonno e Spasmi muscolari grilletto. Le droghe inebrianti in particolare possono tremori muscolari in corso di astinenza grilletto.

Forme di spasmi nel sonno

Viene fatta una distinzione tra le seguenti forme di spasmi durante il sonno, che vengono discusse in maggiore dettaglio di seguito:

• Sindrome delle gambe senza riposo
• Movimenti periodici nel sonno
• Crampi notturni ai polpacci
• Digrignamento dei denti correlato al sonno
• Disturbi del movimento ritmico legati al sonno

Sindrome delle gambe senza riposo

Al Sindrome delle gambe agitate i pazienti si lamentano di tormentarsi Sensazioni parassitarie nella parte inferiore delle gambeche può portare a problemi ad addormentarsi e a rimanere addormentati.
I sintomi della sindrome delle gambe senza riposo tendono a manifestarsi la sera, a riposo, in posizione sdraiata e talvolta anche nelle fasi di riposo durante il giorno.

Movimenti periodici nel sonno

I disturbi del movimento periodico degli arti durante il sonno sono movimenti irregolari e involontari delle braccia e delle gambe (spasmi).
Spesso questi vanno di pari passo sonno non riposante, attraverso i sintomi di a
Difficoltà ad addormentarsi e a restare addormentato, ridotto riposo del sonno, pronunciato Sonnolenza diurna, Intolleranza alla monotonia, sintomi depressivi secondari e compromissione della memoria e dell'attenzione.

Crampi notturni ai polpacci

Tutti e due crampi notturni ai polpacci si tratta di crampi al polpaccio spontanei, di solito fuori dal sonno senza un segno.

Questi crampi notturni alle gambe sono fantastici doloroso e può diversi minuti ultima per. La regressione di solito avviene spontaneamente o attraverso massaggio, Movimento (mirato sforzo) o impianto di riscaldamento. Sono spesso colpiti Polpacci o muscoli del piede, meno spesso altri gruppi muscolari.

Digrignamento dei denti correlato al sonno (bruxismo)

Di notte Digrignare i denti (Bruxismo) si attivano i muscoli masticatori, provocando digrignamento dei denti e maggiore usura del denti è risultato. Ciò può causare dolore nell'area denti e vengono i muscoli masticatori.

Disturbi del movimento ritmico legati al sonno

Sono disturbi del movimento ritmico legati al sonno movimenti ripetuti, monotoni, ritmici. Questi si verificano più frequentemente quando ci si addormenta e durante il sonno. I movimenti frequenti sono il lancio della testa da davanti a dietro, la testa che rotola da destra a sinistra, il dondolio del corpo nella posizione gomito-ginocchio e il corpo che rotola nella posizione prona.