Dimagrisci con i sali di Schüssler

introduzione

Il principale principio attivo che si dice che i sali di Schüssler consistano principalmente nel riequilibrare l'equilibrio minerale del corpo. Dr. Alla fine del XIX secolo, Wilhelm Heinrich Schüßler ha insistito sul fatto che il corpo può diventare sano solo con un equilibrio minerale equilibrato e che i disturbi in quest'area possono anche scatenare alcune malattie. È anche vero per la perdita di peso che il solo utilizzo dei sali di Schüssler non porta alla perdita di peso, ma piuttosto aiuta a creare le basi necessarie per questo nel corpo e ad eliminare possibili ostacoli. Dovrebbero aiutare ad aumentare il metabolismo (Guarda anche: Dieta metabolica) e per compensare i sintomi di carenza. Tuttavia, tutto questo è possibile solo in combinazione con una dieta equilibrata e uno stile di vita sano.

Come funziona la perdita di peso?

Esistono vari protocolli per prendere una cura con i sali di Schüssler, anche interi libri su come procedere con una specifica strategia dimagrante. I piani di assunzione vanno da almeno una a diverse settimane. La maggior parte dei piani dura da quattro a sei settimane. La maggior parte di loro ha in comune che all'inizio di solito assumono più sali più frequentemente contemporaneamente, il che cambia nel tempo. Tuttavia, la combinazione di diversi sali viene solitamente mantenuta. L'assunzione avviene solitamente sotto forma di compresse da succhiare e, se possibile, devono essere assunte prima dei pasti. In alternativa, le compresse possono essere prima sciolte in acqua calda per poi bere il preparato.

Se possibile, utilizzare recipienti in ceramica e non utilizzare cucchiai di metallo per mescolare. Secondo gli esperti, i cucchiai di legno sono più adatti perché interagiscono meno con i principi attivi. Il protocollo più adatto in ogni caso dovrebbe essere discusso individualmente in anticipo con un medico, un farmacista o un medico alternativo per trovare la migliore combinazione possibile in ogni singolo caso e per chiarire in anticipo eventuali intolleranze. Le malattie concomitanti e le misure terapeutiche di accompagnamento non dovrebbero essere ignorate.

Quali sali di Schüssler vengono utilizzati?

Per una cura dimagrante con i sali di Schüssler, gli esperti raccomandano una serie di molti sali diversi. L'attenzione si concentra sui sali 4, 9 e 10.

Si dice che il sale n. 4, chiamato anche cloruro di sodio, abbia un effetto rinforzante sul metabolismo. L'obiettivo è abbattere più rapidamente le tossine nel corpo e fare un uso migliore dei nutrienti. A volte viene anche indicato come il sale delle mucose, poiché si suppone che abbia anche un effetto protettivo. Dovrebbe anche aiutare a prevenire le voglie di cibo e promuovere un'adeguata assunzione di acqua.

Il sale n. 9 è fosforico di sodio ed è destinato principalmente a stimolare il metabolismo dei grassi per essere in grado di abbattere più rapidamente il tessuto adiposo in eccesso. Inoltre, dovrebbe aiutare a evitare l'eccessiva acidificazione dell'organismo attraverso la scomposizione precoce di alcuni prodotti metabolici. Si dice anche che questo sale aumenti la spinta a muoversi e ad avere sete.

Il sale n. 10 è sodio solforico. Questo è principalmente destinato a supportare il corpo nell'eliminazione di sostanze tossiche e per stimolare il metabolismo. Anche l'acqua in eccesso dovrebbe essere eliminata meglio.

Oltre a questi tre sali principali, i sali 22, 23 e 27 vengono talvolta utilizzati per scopi dimagranti. Si dice che il sale n. 22, il calcio carbonico, abbia un effetto benefico sul metabolismo osseo e anche un effetto positivo sull'umore. Il sale n. 23, il bicarbonico di sodio, in combinazione con il sale n. 9, può contrastare l'acidificazione dell'organismo. Il sale n. 27, noto anche come Kalium Bichromicum, dovrebbe supportare il corpo nella disintossicazione e aiutare a eliminare meglio i prodotti di degradazione. Si dice anche che questo sale rigeneri le cellule più frequentemente.

dosaggio

Per arrivare alla giusta destinazione, i sali di Schüssler devono essere prima diluiti in modo simile ai medicinali omeopatici. Questo di solito viene fatto con l'aiuto dello zucchero del latte. Allo stato non diluito, sarebbero troppo concentrati e sarebbero quindi escreti direttamente dal corpo senza essere prima riassorbiti. In caso di diluizione si parla di potenziamento del principio attivo. Per la perdita di peso, vengono spesso utilizzati sali di Schüssler nel potenziamento D6 (diluizione ripetuta 6 volte del sale con un solvente in un rapporto di 1:10). Quando lo si utilizza, è anche consigliabile bere molti e sufficienti liquidi in modo che i minerali possano avere un effetto migliore.

Effetti collaterali

Analogamente ai rimedi omeopatici, si afferma che i sali di Schüssler non hanno effetti collaterali o interazioni con altri farmaci. Solo l'intolleranza al lattosio potrebbe essere problematica, poiché questi farmaci sono in gran parte a base di zucchero del latte (lattosio) esistono e quindi potrebbero causare reclami. Per questo gruppo di persone vengono offerte anche pastiglie a base di zucchero di canna.

Se i sintomi peggiorano leggermente dopo l'uso dei sali di Schüssler, ciò deve essere interpretato come un segno che hanno un effetto sull'organismo e sono in linea di principio adatti alla persona. Dopotutto, proprio come l'omeopatia, l'idea alla base di questo è che quando si cura una malattia, tutte le fasi della malattia vengono eseguite in rapida successione fino all'inizio della guarigione. Si dice inoltre che non sia possibile un'overdose dei sali di Schüssler. Solo i diabetici devono tener conto del fatto che le compresse sono costituite in larga misura da zucchero e devono quindi essere prese in considerazione. In generale, circa 50 compresse corrispondono a un'unità di pane. Prima di iniziare una cura con i sali di Schüssler, tuttavia, è comunque consigliabile consultare il rispettivo medico, farmacista o medico alternativo.

Critica a questo metodo di perdita di peso

Ci sono critiche a questo metodo in quanto non è stato ancora scientificamente provato. I rapporti positivi sui risultati di questo trattamento si basano esclusivamente sull'esperienza di terapisti e utenti che sono molto soddisfatti di questo metodo. Quello che è certo, però, è che il consumo dei soli sali di Schüssler non è certo associato a un drastico calo ponderale. Piuttosto, possono essere visti solo come un pilastro di supporto accanto a una dieta equilibrata, uno stile di vita sano e un'attività fisica sufficiente.Rimane quindi la questione se il solo cambiamento nella dieta e nello stile di vita non avrebbe l'effetto desiderato sulla perdita di peso e se si potrebbe fare a meno delle compresse. Infine, c'è anche il fattore costo, che di solito non può essere ignorato.

Quali sono i rischi / i pericoli di perdere peso con i sali di Schüssler

Di regola, i sali di Schüssler non presentano pericoli importanti. Solo alcuni collettivi di pazienti dovrebbero prestare attenzione ad alcune cose prima di prendere. Ad esempio, le persone con intolleranza al lattosio potrebbero sviluppare disturbi del tratto digestivo dopo aver assunto tali compresse, di solito sotto forma di gas, crampi addominali o diarrea. Dovresti fare attenzione a prendere compresse a base di zucchero di canna per prevenire le conseguenze del lattosio. Particolare cautela è richiesta anche con i diabetici, poiché le compresse sono a base di zucchero e possono quindi causare la caduta dello zucchero nel sangue. È quindi necessario tenerne conto prima di intraprendere tali preparativi. Come regola generale, circa 50 compresse possono essere contate come unità di pane.

Quanto posso / devo perdere peso con i sali di Schüssler?

Una buona media per perdere peso con i sali di Schüssler è che puoi perdere dai 3 ai 5 chili di peso corporeo entro tre settimane. Tuttavia, solo se l'assunzione dei preparati è coerente con una dieta equilibrata e un sufficiente esercizio (Guarda anche: Perdere peso con l'esercizio). Se possibile, dovresti anche evitare di perdere grandi quantità di peso in un periodo di tempo molto breve, poiché questi effetti di solito durano solo temporaneamente e possono tendere a peggiorare in retrospettiva. Con una perdita di peso piuttosto lenta ma costante, ci si possono aspettare risultati migliori a lungo termine.

Come posso evitare l'effetto yo-yo con questa dieta?

Come per tutte le cure o le diete dimagranti, il mantenimento a lungo termine del mutato stile di vita vale anche per la perdita di peso con i sali di Schüssler. In particolare, una dieta equilibrata e un regolare esercizio fisico devono essere proseguiti in modo sostenibile per poter mantenere il peso costante anche dopo la cura. I sostenitori di questo metodo affermano che ha un effetto yo-yo inferiore rispetto ad altre strategie di perdita di peso, poiché il cambiamento nello stile di vita è lento e di solito non troppo drastico per la persona. Questo dovrebbe rendere più facile mantenere questo stile di vita anche dopo la cura.

Valutazione medica del metodo di perdita di peso da

Finora non è stato possibile dimostrare scientificamente l'effetto dei sali di Schüssler sull'organismo umano utilizzando metodi validi. I sostenitori si riferiscono principalmente a casi clinici e alle loro esperienze personali con l'uso delle sostanze, senza che ciò sia stato dimostrato dalla medicina convenzionale. A differenza dei produttori di altri prodotti farmaceutici, i distributori di sali di Schüssler e preparati omeopatici non sono tenuti a fornire ulteriori prove dell'efficacia della sostanza secondo la legge tedesca sui medicinali. Tutto quello che devi fare è dimostrare che il preparato è sicuro per l'uso sugli esseri umani in termini di purezza, qualità e fabbricazione.

Da un punto di vista medico, con poche eccezioni, l'assunzione di sali di Schüssler non prevede conseguenze pericolose per la salute. Tuttavia, poiché un effetto evidente non è stato ancora scientificamente provato, non ci sarà alcuna raccomandazione medica convenzionale per i sali di Schüssler.

Quali metodi alternativi per "perdere peso con i sali di Schüssler" esistono?

Oltre al metodo per dimagrire con l'aiuto dei sali di Schüssler, ci sono molte altre diete o programmi dimagranti, ognuno dei quali ha molti persecutori e critici. Le diete vanno dal digiuno all'evitare determinati alimenti o addirittura all'aumento del consumo di determinati alimenti. Ciò che tutte queste strategie hanno in comune è che mostrano un effetto rapido, ma di solito sono unilaterali e non sono destinate all'uso permanente. Spesso il cosiddetto effetto yo-yo si verifica dopo una tale cura dimagrante ed i chili eventualmente persi vengono recuperati in brevissimo tempo o addirittura aumentati di peso. D'altra parte, è più sostenibile lottare per una dieta equilibrata a lungo termine e integrare regolarmente lo sport nella vita di tutti i giorni. Tuttavia, questo di solito richiede molta disciplina ei risultati sono piuttosto graduali, ma di solito più duraturi.

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Quanto sono alti i costi?

Rispetto ad altri regimi dimagranti, perdere peso con i sali di Schüssler è uno dei metodi più economici. Tuttavia, una confezione di compresse di solito costa dai 5 ai 10 euro e per una cura sono necessarie almeno tre compresse diverse.

Sali di Schüssler e ipotiroidismo: funziona?

Una tiroide ipoattiva non è una controindicazione all'assunzione dei sali di Schüssler, anzi, alcuni sali sono addirittura suggeriti per il trattamento di questo quadro clinico. In particolare, i sali n. 7, 13, 14 e 15 dovrebbero essere particolarmente adatti a questo. Nel caso di un ipotiroidismo diagnosticato da un medico, tuttavia, è necessario prestare particolare attenzione alla terapia indipendente, poiché gli ormoni tiroidei svolgono un ruolo centrale nel metabolismo umano. Un controllo inadeguato di una tiroide ipoattiva potrebbe essere associato a sintomi quali svogliatezza, aumento della sensibilità al freddo, affaticamento, perdita di capelli, costipazione e persino aumento di peso.

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