La sindrome premestruale
definizione
La sindrome premestruale è una combinazione di diversi sintomi che si verificano periodicamente alcuni giorni prima del periodo mestruale. I sintomi sono sia fisici che psicologici.La sindrome premestruale è una malattia multifattoriale che ha componenti psicologiche, ormonali e neurologiche.
Molte donne soffrono di una forma lieve di sindrome premestruale, ma in alcuni casi i sintomi possono essere così gravi che le donne hanno notevoli limitazioni nella vita di tutti i giorni. In questi casi può essere necessaria la terapia farmacologica.
Puoi scoprire quali sintomi puoi usare per riconoscere la sindrome premestruale qui:
Puoi riconoscere la sindrome premestruale da questi sintomi
CAUSE: Quali sono le cause della sindrome premestruale?
La causa esatta della sindrome premestruale non è ancora nota. Tuttavia, poiché la sindrome premestruale è un sintomo periodico, il fattore scatenante più probabile è la fluttuazione ormonale durante il ciclo di una donna. Poiché questo non spiega l'intero quadro clinico, è probabilmente una malattia multifattoriale.
Le cause psicologiche e neurologiche sono discusse come ulteriori fattori oltre alle fluttuazioni ormonali.
SINTOMI: quali sono i sintomi della sindrome premestruale?
La sindrome premestruale è caratterizzata da molti sintomi, sia psicologici che fisici. La sindrome premestruale è una combinazione di un massimo di 30 sintomi diversi, che possono essere tutti combinati con la depressione. Dolore addominale, flatulenza, perdita di appetito o attacchi di fame sono alcuni dei sintomi fisici segnalati da un numero particolarmente elevato di persone colpite. Anche l'acne e le macchie della pelle sono sintomi comuni.
Molte donne colpite sperimentano anche ritenzione idrica su tutto il corpo. Le mani, i piedi e il seno sono particolarmente colpiti. Poiché anche questo è visibile, è un sintomo psicologicamente problematico. La sindrome premestruale può anche portare a una serie di disturbi psicologici oltre alla depressione. Questi includono ansia, disturbi del sonno, problemi di concentrazione, irritabilità e aggressività e sbalzi d'umore. Non tutte le donne colpite sviluppano tutti i sintomi, ma i sintomi possono anche apparire separatamente l'uno dall'altro. Anche la gravità dei sintomi varia da persona a persona.
Se c'è una predominanza di sintomi psicologici e depressione grave, i ginecologi parlano di un disturbo disforico premestruale, chiamato anche PMDS. Questa forma particolarmente grave di sindrome premestruale colpisce meno del 5% delle donne colpite.
Leggi di più su questo sotto: Riconosco la sindrome premestruale da questi sintomi
nausea
La sindrome premestruale è spesso accompagnata da sintomi nel tratto gastrointestinale. Questo include anche nausea e vomito. Questi possono sorgere direttamente dopo l'ingestione o in modo completamente indipendente. Alcune donne hanno anche la nausea premestruale a causa di determinati cibi che normalmente amano mangiare o bere.
Alcuni odori possono anche essere percepiti come più sgradevoli e portare alla nausea. Per molte donne, i farmaci da banco regolari aiutano ad alleviare la nausea.
Puoi trovare maggiori informazioni su: Sindrome premestruale e nausea.
Vampate di calore e sudorazioni notturne
Le fluttuazioni ormonali possono portare a vampate di calore. Questi sono caratterizzati da un'improvvisa sensazione di calore che inizia nella zona del torace e poi si diffonde su tutto il corpo.
Queste vampate di calore sono spesso accompagnate da sudorazione sulle parti del corpo interessate e possono anche svegliare la donna colpita. Pertanto, sudorazioni frequenti portano anche a disturbi del sonno. Nella sindrome premestruale, alcune donne possono sperimentare tali vampate di calore.
Dolore addominale
Molte donne con sindrome premestruale sperimentano forti dolori addominali sia premestrualmente che durante il loro periodo mestruale. Questo dolore simile a un crampo è causato dalla tensione nei muscoli uterini.
Antidolorifici da banco come l'ibuprofene o il paracetamolo possono essere usati per il dolore. Se l'emorragia è abbondante, l'aspirina dovrebbe essere evitata come analgesico, poiché indebolisce la coagulazione del sangue e può aumentare il sanguinamento. Molte donne usano anche una borsa dell'acqua calda o un tè caldo per alleviare il dolore.
Cosa aiuta contro il dolore mestruale? Continua a leggere qui.
depressione
Ci sono forti fluttuazioni ormonali nel ciclo femminile. Gli ormoni, compresi gli ormoni sessuali fluttuanti, influenzano tutto il corpo e hanno anche un effetto diretto sulla psiche. Ciò può portare a uno stato d'animo depressivo completamente indipendente da altre malattie o, nel caso di una depressione fondamentalmente esistente, innescare o intensificare un episodio depressivo. Le donne che sono sotto grande tensione nelle loro famiglie o al lavoro sono particolarmente inclini a stati d'animo depressivi durante il loro ciclo. Questi possono verificarsi senza che siano presenti altri sintomi della sindrome premestruale.
Nei casi più gravi, alle donne vengono somministrati antidepressivi, che tuttavia vengono utilizzati solo a causa di gravi effetti collaterali quando altre terapie hanno fallito.
Per ulteriori informazioni, leggi anche: Sindrome premestruale e depressione.
DIAGNOSI: come si può diagnosticare la sindrome premestruale?
La diagnosi di sindrome premestruale viene solitamente fatta da un ginecologo. In una conversazione dettagliata, pone molte domande sui sintomi e su quando si verificano. Per la diagnosi, è utile che le persone colpite tengano un diario dei reclami in cui registrano quando hanno il loro periodo mestruale e quando si verificano i sintomi.
Un esame di laboratorio fa sempre parte della diagnosi, poiché i marker di infiammazione possono essere elevati durante i sintomi e il laboratorio può essere utilizzato anche per escludere altre possibili diagnosi.
TERAPIA: cosa aiuta con i sintomi della sindrome premestruale?
Inizialmente, di solito viene fatto un tentativo per controllare i sintomi con esercizi di rilassamento, esercizio fisico e una dieta equilibrata. Se questo tentativo fallisce, c'è la possibilità di un trattamento ormonale. Qui vengono utilizzati contraccettivi ormonali che prevengono l'ovulazione e forniscono al corpo una dose costante di ormoni. In questo modo si prevengono le fluttuazioni ormonali spesso causali e si riducono i sintomi. In questo caso, la pillola dovrebbe essere presa continuamente e senza interruzioni.
I farmaci possono anche essere usati direttamente contro alcuni sintomi. Gli antidolorifici disponibili in commercio come l'ibuprofene o il paracetamolo aiutano contro il dolore. Tuttavia, se l'emorragia è grave, l'aspirina dovrebbe essere evitata, poiché indebolisce l'emostasi del corpo. I diuretici possono essere prescritti per la ritenzione idrica.
Una terapia combinata di psicoterapia e farmaci viene solitamente utilizzata contro l'umore depressivo. Possono essere utilizzati esaltatori dell'umore come la sertralina o il citalopram. Tuttavia, questo viene utilizzato solo se i sintomi non possono essere combattuti in altro modo, poiché questi preparati sono associati a molti effetti collaterali. L'erba di San Giovanni naturale aiuta anche contro i leggeri stati d'animo depressivi.
Scopri di più su qui Trattamento della sindrome premestruale.
Rimedi casalinghi
I primi tentativi di terapia per la sindrome premestruale sono possibili senza farmaci. Esercizi di rilassamento, come lo yoga, e l'esercizio fisico regolare possono aiutare ad alleviare il disagio per alcune persone. Una dieta equilibrata può anche ridurre la sindrome premestruale. Il cioccolato, la caffeina e l'alcol dovrebbero essere evitati e anche il sale dovrebbe essere consumato meno. Si dice che l'assunzione di magnesio come integratore alimentare allevi i crampi allo stomaco. Si dice che alcuni oli, ad esempio olio di lino e olio di semi di borragine, forniscano un buon apporto di acidi grassi omega-3 e quindi allentino delicatamente e naturalmente il rivestimento uterino.
Si dice che il cohosh nero contrasti gli sbalzi d'umore e i disturbi del sonno. Si dice che il pepe di Monk aiuti soprattutto con stati d'animo depressivi e svogliatezza nella sindrome premestruale e funzioni anche contro il dolore e la tensione toracica. Si dice anche che lo zenzero allevia il dolore e normalizza il ciclo sia nella fase premestruale che durante il periodo mestruale.
omeopatia
I disturbi emotivi associati alla sindrome premestruale possono essere trattati anche con la medicina alternativa. Esistono vari rimedi omeopatici per questo. Si dice che Sepia D12 agisca contro gli sbalzi d'umore e gli stati d'animo depressivi e allevia anche il mal di testa e la tensione toracica. Si dice che Pulsatilla D12 allevi l'umore triste e gli attacchi di pianto e riduca il mal di testa e il mal di schiena.
Si dice anche che Lachesis D12 funzioni contro la sovrastimolazione e l'aggressività. La depressione e la perdita della libido dovrebbero essere lenite con Chloratum D12. Si dice che Nux Vomica D12 sia efficace contro il dolore al petto e i crampi addominali.
Casto albero
Il pepe di Monaco appartiene alle piante di verbena e ha preso il nome perché si dice che riduca l'impulso sessuale nei monaci. L'erba di Monaco viene utilizzata oggi perché ha un effetto regolatore sugli ormoni femminili e può quindi alleviare i sintomi della sindrome premestruale. Finora non ci sono studi sull'efficacia del pepe di monaco.
Le donne che allattano non dovrebbero assumere il pepe del monaco, poiché l'ormone prolattina è inibito e quindi la produzione di latte è limitata.
Puoi trovare maggiori informazioni qui: Il pepe del monaco.
DURATA: Quando sarò di nuovo senza sintomi?
La maggior parte delle donne che soffrono di sindrome premestruale soffre di nuovo dei sintomi ogni mese. Di solito ci si può aspettare una guarigione completa solo con l'inizio della menopausa. Ogni singolo episodio dura solo pochi giorni ei sintomi si risolvono spontaneamente all'inizio del periodo mestruale.
I sintomi della sindrome premestruale di solito possono essere soppressi così bene che i sintomi non comportano alcuna restrizione nella vita di tutti i giorni.
ALTRE DOMANDE IMPORTANTI:
PMS nonostante la pillola?
Poiché la causa esatta della sindrome premestruale non è ancora chiara, vengono discusse varie possibilità. Una possibilità per cui la sindrome premestruale si sviluppa nonostante la pillola è semplicemente il sottodosaggio della pillola. Non tutte le donne hanno bisogno della stessa quantità di ormoni nel suo ciclo e i ginecologi provano preparati a basso dosaggio, soprattutto quando iniziano a prenderli, il che non è sempre sufficiente. Il corpo è quindi ancora soggetto a fluttuazioni dell'equilibrio ormonale. La pausa della pillola, che molte donne prendono ancora dopo tre settimane, provoca fluttuazioni ormonali cicliche e può quindi innescare sintomi.
Poiché anche i fattori psicologici sembrano avere un ruolo nello sviluppo della sindrome premestruale, la conoscenza della rottura della pillola e dell'imminente emorragia da sospensione può già causare sintomi.
Un altro motivo per la sindrome premestruale sta prendendo la mini pillola. Questo è un preparato progestinico puro che impedisce solo allo sperma di entrare nell'utero e non impedisce la maturazione della cellula uovo. La mini pillola consente al corpo di avere un ciclo quasi naturale e quindi non può prevenire la sindrome premestruale.
Scopri di più sull'argomento qui: Sindrome premestruale nonostante la pillola?
Come faccio a distinguere la sindrome premestruale dalla gravidanza?
La sindrome premestruale è un quadro misto periodicamente ricorrente di diversi sintomi che si verificano poco prima del periodo mestruale. Le mestruazioni iniziano sempre dopo pochi giorni, il che di solito esclude la gravidanza. Le donne colpite conoscono anche i loro sintomi, poiché si ripresentano e in modo simile ogni mese. La gravidanza e la sindrome premestruale sono entrambe associate a fluttuazioni ormonali e in entrambi i casi le persone possono sviluppare nausea, cambiamenti di umore, dolore addominale e altri sintomi.
Tuttavia, se sei incinta, i sintomi durano più a lungo di pochi giorni e non terminano con un sanguinamento regolare. Se non sei sicuro di essere incinta, è necessario eseguire un test e consultare un ginecologo prima di assumere qualsiasi farmaco per ciascun sintomo, poiché alcuni farmaci possono danneggiare un nascituro. Un test di gravidanza è una parte standard di una visita ginecologica, anche se la persona interessata nega la possibilità di gravidanza.
Come faccio a distinguere la sindrome premestruale dalla gravidanza? Ottieni informazioni qui.
