Cattiva postura della colonna vertebrale

definizione

Sotto Cattiva postura della colonna vertebrale si comprende una postura non fisiologica così come una forma di Colonna vertebrale per vari motivi.

Generale

sebbene il Colonna vertebrale Quelli fisiologici devono assorbire una forza immensa e quindi devono anche essere stabili lordosi e cifosi anche punti deboli. Perché entrambe le forme della colonna vertebrale possono rafforzarsi in determinate circostanze. Quindi posso Lordosi e cifosi essere più curvo del previsto. Questa maggiore curvatura causa il stabilità naturale della colonna vertebrale è sbilanciato. Ad ogni aumento della curvatura, i corpi vertebrali sono sempre più non più paralleli tra loro, ma in una posizione sempre più inclinata. Ciò porta a uno squilibrio nella distribuzione delle forze e quindi a una maggiore pressione sui bordi, che porta a un'ulteriore inclinazione dei corpi vertebrali.

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La colonna vertebrale è difficile da trattare. Da un lato è esposto a carichi meccanici elevati, dall'altro ha una grande mobilità.

Il trattamento della colonna vertebrale (es. Ernia del disco, sindrome delle faccette, stenosi del forame, ecc.) Richiede quindi molta esperienza.
Mi concentro su un'ampia varietà di malattie della colonna vertebrale.
Lo scopo di qualsiasi trattamento è il trattamento senza intervento chirurgico.

Quale terapia ottiene i migliori risultati a lungo termine può essere determinata solo dopo aver esaminato tutte le informazioni (Esame, radiografia, ecografia, risonanza magnetica, ecc.) essere valutato.

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Malattie che causano danni posturali

Oltre al passaggio seduta non fisiologica Ci sono ancora alcune malattie che sono causate da danni posturali Cattiva postura della colonna vertebrale essere in grado di guidare. Del spondilite anchilosante è un Malattia autoimmuneche corre a scatti e diventa forte soprattutto in giovane età Mal di schiena conduce. Man mano che le persone invecchiano, la colonna vertebrale inizia a irrigidirsi (la cosiddetta spina dorsale di bambù). Le persone anziane con la malattia di Bechterew in particolare possono essere riconosciute dal fatto che alcuni di loro camminano in avanti, piegati in avanti. Non esiste una cura per la malattia, si può provare Cortisone e analgesici per ottenere sollievo sintomatico.

Prevenzione di una cattiva postura

È meglio non assumere una cattiva postura in primo luogo. Questo aiuta con le persone che sono spesso sedute stretching frequente, perché non puoi impedire completamente a te stesso di cadere automaticamente in una cifosi lieve. Il miglior esercizio di stretching è provare il Siediti con la punta delle dita per raggiungere il soffitto. Questo esercizio dovrebbe essere ripetuto più volte al giorno. La sedia inginocchiata, nella quale adotti una postura seduta in ginocchio, dovrebbe portare sollievo alle persone che sono spesso sedute mossa renderlo più dritto.

Sommario

Cattiva postura sulla colonna vertebrale sono malattie comuni soprattutto nei paesi occidentali. Il Colonna vertebraleche dovrebbe attutire ogni giorno grandi forze e che, tra le altre cose, responsabile del camminare in posizione eretta è costituito da concavo e convesso Le zone. Ciò che ha ragioni statiche da un lato è anche il punto debole allo stesso tempo. Perché soprattutto nel caso di persone che sono spesso sedute, il cifosi e lordosi aree marcate della colonna vertebrale e diventano instabili. Se c'è un aumento Ribaltamento dei corpi vertebrali e quindi a instabilitàil danno posturale progredisce rapidamente se non vengono prese contromisure attive. La cattiva postura più comune è quella cifosi (noto anche come gobba), specialmente in Area della colonna vertebrale toracica. Il lordosi (noto anche come schiena cava) è quindi il file seconda cattiva postura più comune. UN Curvatura laterale a forma di S. viene chiamata anche la colonna vertebrale Scoliosi designato. È anche accompagnato da una rotazione attorno al proprio asse (rotazione). Le prime opzioni di trattamento sarebbero esercizio fisioterapicodal rafforzamento dei fili muscolari lungo la colonna vertebrale e da Esercizi di stretching e stretching consiste. In casi estremi, anche gravi cifosi e scoliosi portano a Restringimento del canale spinale (Stenosi spinale) e per esercitare pressione sulle fibre nervose. Fallimenti neurologici sono la conseguenza. In questo caso, la chirurgia deve essere sempre considerata. I corpi vertebrali dell'area interessata vengono staccati l'uno dall'altro e riavvitati insieme in posizione diritta. Tuttavia, questo significa che i corpi vertebrali sono irrigiditi a questo punto e non possono più essere spostati. Requisito per un'operazione è che il paziente non è più nella fase di crescita. Quindi giovani e bambini verrebbero operati con maggiore cautela. C'è anche la possibilità di iniziare Corsetti cercando di riportare la colonna vertebrale in posizione diritta. Ma c'è un requisito Indossare l'ora del ¾ della giornatail che non incoraggia esattamente la cooperazione del paziente. Anche il successo dei trattamenti con corsetto è piuttosto scarso.
Il Prevenzione di una cattiva postura è quindi estremamente importante. Le persone sedute di frequente dovrebbero fare regolarmente esercizi di stretching durante il giorno (Raggiungi il soffitto con la punta delle dita). Anche quello Utilizzando una sedia a ginocchio dovrebbe migliorare la postura e quindi alleviare la colonna vertebrale.