Bassa pressione sanguigna e mal di testa: puoi farlo!

introduzione

Molte persone soffrono di pressione sanguigna bassa. Ne risultano sintomi come mal di testa, vertigini o problemi circolatori. Le persone snelle che bevono poco e non fanno attività fisica sono particolarmente colpite.
La pressione sanguigna bassa può essere portata nel range normale con varie misure e quindi i sintomi associati alla pressione sanguigna bassa possono essere combattuti. Se le misure per normalizzare la pressione sanguigna vengono eseguite in modo permanente, c'è un'alta possibilità che anche la pressione sanguigna rimanga permanentemente nel range normale.

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Perché la bassa pressione sanguigna causa mal di testa?

La bassa pressione sanguigna può causare mal di testa acuti o pulsanti. Il motivo del mal di testa è lo scarso apporto di ossigeno al cervello quando la pressione sanguigna è troppo bassa. I vasi sanguigni nel cervello si espandono quando la pressione sanguigna è bassa e quando la pressione sanguigna è alta, i vasi sanguigni si restringono. Questo effetto ha l'effetto che il flusso sanguigno può essere mantenuto entro un certo intervallo.
Tuttavia, questo meccanismo è efficace solo quando la pressione arteriosa sistolica è compresa tra 100 e 200 mmHg. Se la pressione sanguigna scende al di sotto di questa soglia, il flusso sanguigno diminuisce e si verificano mal di testa. La circolazione sanguigna nella testa ha una posizione speciale perché il sangue deve essere pompato contro la gravità. Gli effetti della bassa pressione sanguigna sono quindi evidenti prima attraverso i sintomi che sono innescati da un insufficiente apporto del cervello.

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Quali sintomi di accompagnamento si verificano spesso?

Altri sintomi includono vertigini, perdita di coscienza, visione offuscata, nausea e affaticamento. I sintomi sono principalmente causati da un insufficiente apporto del cervello. Il cervello è molto sensibile a una fornitura insufficiente di ossigeno. I sintomi che derivano dalla fornitura insufficiente, fanno sì che vi sia il desiderio di portare il corpo in posizione orizzontale. La posizione sdraiata migliora il flusso sanguigno al cervello ei sintomi scompaiono gradualmente.
Se la fornitura insufficiente raggiunge un livello critico, porta a svenimenti. L'interessato è quindi costretto a una posizione sdraiata. Di solito la persona riprenderà conoscenza.

Per ulteriori informazioni, vedere: Sintomi di bassa pressione sanguigna

vertigini

La bassa pressione sanguigna può portare a vertigini a causa di un insufficiente apporto di ossigeno al cervello. Le vertigini sono causate dagli organi di equilibrio del sistema nervoso centrale e significa che le informazioni sulla posizione corrente e sul movimento del corpo non vengono elaborate correttamente. Ad esempio, negli organi di equilibrio, che grosso modo sono costituiti dal cervelletto e dall'orecchio interno, viene elaborato il segnale che stiamo girando in tondo. Questo tende automaticamente i muscoli che ci impediscono di cadere.
Le vertigini segnalano che qualcosa non va e ti fa venire voglia di sederti o sdraiarti.Le vertigini sono un meccanismo protettivo del corpo in modo che il cervello possa nuovamente essere rifornito di sangue migliore e più ossigeno. Tuttavia, le vertigini possono anche essere un sintomo di una malattia più grave, come un ictus, e dovrebbero essere assolutamente esaminate da un medico se non si attenuano o sono molto gravi.

Leggi di più sull'argomento: Vertigini da bassa pressione sanguigna

nausea

La nausea è un sintomo comune con la pressione bassa. Questa nausea può avere diverse cause. Il corpo cerca di contrastare la pressione bassa, che avviene aumentando il rilascio di adrenalina. Gli effetti dell'adrenalina sono molteplici. Uno degli effetti è l'inibizione dei movimenti del tratto gastrointestinale, chiamata anche motilità. Questa ridotta motilità porta a disturbi digestivi e, in determinate circostanze, nausea.
Un altro motivo per la nausea è ancora una volta l'insufficiente apporto del cervello. Da un lato la nausea può essere innescata dalle vertigini già citate, dall'altro c'è un'altra struttura nel cervello che reagisce a una fornitura insufficiente. Questa struttura è chiamata centro vomito o area postrema. Il vomito viene attivato in questa struttura, che si trova nel tronco cerebrale. Una fornitura insufficiente può anche causare irritazione e quindi vomito.

Per ulteriori informazioni, vedere: Bassa pressione sanguigna e nausea, puoi farlo

fatica

In alcune persone, la pressione bassa porta principalmente a stanchezza, affaticamento e mancanza di guida. La rapida stanchezza è causata dall'insufficiente apporto di sangue. Qualsiasi sforzo, sia esso solo una normale routine quotidiana, è meno tollerato. Il corpo ha bisogno di più fasi di rigenerazione per mantenere le funzioni corporee.
La stanchezza persistente può anche essere un segno di altre malattie. La causa dell'affaticamento permanente dovrebbe essere chiarita da un medico. Classicamente, la combinazione di affaticamento e pressione bassa potrebbe anche essere un'indicazione di una tiroide ipoattiva.

Cosa posso fare in caso di pressione bassa e mal di testa?

Non devi necessariamente fare nulla per la pressione bassa perché non è pericolosa di per sé. Tuttavia, se i sintomi di accompagnamento si verificano più spesso, si dovrebbe cercare di stabilizzare la circolazione con misure generali. Ciò include una dieta sana ed equilibrata e un'adeguata assunzione di liquidi. È anche importante fare esercizio regolarmente per rafforzare il sistema cardiovascolare.
Normalmente, queste misure dovrebbero far aumentare leggermente la pressione sanguigna, il che significa che anche il mal di testa andrà via. Tuttavia, se le misure generali sono inadeguate, è possibile tentare di aumentare la pressione sanguigna con i farmaci.

Farmaco

I farmaci per aumentare la pressione sanguigna vengono utilizzati solo quando la pressione sanguigna bassa è associata a sintomi tipici. La bassa pressione sanguigna di per sé non ha valore di malattia e, contrariamente alla pressione alta, non ha bisogno di essere trattata. I cosiddetti simpaticomimetici sono usati principalmente per trattare la pressione sanguigna bassa. Questi farmaci agiscono sugli stessi recettori dell'adrenalina. Quindi provocano un buon aumento della pressione sanguigna.
Tuttavia, questi farmaci hanno anche effetti collaterali e dovrebbero essere usati solo dopo aver valutato attentamente benefici e rischi. Inoltre, alcuni medicinali a base di erbe sono efficaci nel trattamento della pressione sanguigna bassa. La canfora dovrebbe essere menzionata principalmente qui, ma ci sono anche altri medicinali a base di erbe che possono aumentare la pressione sanguigna.

Rimedi casalinghi

Probabilmente il rimedio casalingo più conosciuto per la pressione bassa è la caffeina. Le bevande contenenti caffeina possono essere sufficienti da sole per aumentare la pressione sanguigna troppo bassa. È anche importante che venga assorbita una quantità sufficiente di acqua per aumentare il volume del sangue. Né dovresti fare a meno del sale da cucina o seguire una dieta a basso contenuto di sale, poiché il sale da cucina porta ad un aumento della pressione sanguigna. Questo aumento è il risultato del fatto che l'acqua viene sempre più aspirata nei vasi per via osmotica.
Le misure che spingono il sangue fuori dalle gambe possono essere molto utili. Se le vene delle gambe hanno un diametro troppo grande o se le valvole venose non si chiudono, il sangue affonda nelle gambe. Può quindi aiutare ad avvolgere le gambe o utilizzare calze di sostegno e quindi comprimere le vene dall'esterno.
Inoltre, alternando bagni, bagni di vapore o saune possono aiutare a rafforzare i vasi sanguigni nella loro capacità di regolazione. La capacità di restringere i vasi è migliorata e quindi la pressione sanguigna aumenta.

omeopatia

Se le misure generali non sono sufficienti per aumentare la pressione sanguigna, la circolazione può essere stimolata anche da rimedi omeopatici. Sono disponibili vari preparati che vengono utilizzati a seconda dei sintomi associati e della situazione scatenante. Si consiglia di chiedere consiglio a un omeopata esperto per ottenere il giusto rimedio per la rispettiva situazione.
Di regola, tuttavia, le misure generali sono sufficienti per stabilizzare la circolazione. Se questo non è il caso ei sintomi sono molto gravi, potrebbe essere necessario consultare un medico e prendere in considerazione il trattamento farmacologico.