Myogelosis

Introduzione / definizione

La miogelosi è un indurimento muscolare che può insorgere in diverse parti del corpo per diversi motivi.

Per informazioni generali, leggi a questo punto: Cos'è l'indurimento muscolare?

cause

Le miogelosi derivano da una tensione acuta o cronica nell'area muscolare. In linea di principio, la miogelosi può verificarsi ovunque ci siano muscoli. La causa più comune di tensione muscolare è lo stress cronico, come oneri unilaterali.
Le persone che svolgono professioni sedentarie sono particolarmente a rischio di rigidità muscolare.

Oltre a un caricamento improprio della zona delle spalle, anche un caricamento improprio delle gambe o dei piedi può portare a miogelosi. Un deficit che non viene compensato da solette delle scarpe o camminata irregolare può anche portare a indurimento e tensione muscolare a lungo termine.

Miogelosi sulla scapola

La scapola e l'intera regione della spalla sono una delle localizzazioni più comuni della miogelosi. La ragione di ciò è che i movimenti monotoni nell'area del braccio colpiscono la spalla in modo particolarmente grave. Le miogele nella zona delle spalle spesso si irradiano nella testa. In caso di cefalee ricorrenti, la causa deve essere sempre considerata la miogelosi.

Leggi di più sull'argomento: Dolore alla scapola: queste sono le cause

Miogelosi sul petto

La miogelosi nell'area del torace è meno comune che nella zona delle spalle, ma può portare a forti dolori al petto. Molti pazienti riferiscono dolore al cuore o al torace. In ogni caso, il cuore dovrebbe essere esaminato come organo scatenante.

Una causa tipica della miogelosi, tuttavia, è il dolore dipendente dal movimento senza mancanza di respiro, che inizia principalmente tra le costole. Ci sono numerosi muscoli tra le costole che possono anche indurirsi e avere crampi e portare a dolore persistente, grave, tirante o bruciante.

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Chi sono?
Il mio nome è dr. Nicolas Gumpert. Sono uno specialista in ortopedia e il fondatore di .
Vari programmi televisivi e mezzi di stampa riportano regolarmente il mio lavoro. Alla televisione delle risorse umane potete vedermi ogni 6 settimane in diretta su "Hallo Hessen".
Come atleta appassionato, mi sono specializzato nella cura delle malattie dello sport per professionisti e atleti per hobby.
L'attenzione è quindi sulle malattie dei muscoli, dei tendini e delle articolazioni.

Per poter trattare con successo in ortopedia, sono necessari un esame approfondito, una diagnosi e una storia medica.
Nel nostro mondo molto economico, in particolare, non c'è abbastanza tempo per cogliere a fondo le complesse malattie dell'ortopedia e iniziare così un trattamento mirato.
Non voglio entrare a far parte dei ranghi degli "estrattori veloci di coltelli".

Lo scopo di qualsiasi trattamento è il trattamento senza intervento chirurgico.

Quale terapia ottiene i migliori risultati a lungo termine può essere determinata solo dopo aver esaminato tutte le informazioni (Esame, radiografia, ecografia, risonanza magnetica, ecc.) essere valutato.

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Miogelosi sul collo

Soprattutto l'area dei muscoli del rachide cervicale è interessata dalla miogelosi. Anche qui, la cattiva postura è la principale responsabile. Le ore di lavoro al PC senza esercizi di movimento rilassanti sono il fattore scatenante principale qui.

Miogelosi del rachide cervicale

In caso di miogelosi nella zona del rachide cervicale, i muscoli posteriori o laterali del collo o del collo sono tesi. La miogelosi è più comune in queste aree. La miogelosi del rachide cervicale è spesso il risultato di una cattiva postura. Questa cattiva postura può verificarsi quando si è seduti per lunghi periodi al lavoro o durante il sonno, ad esempio quando la testa è troppo alta a causa dei troppi cuscini. L'indurimento muscolare può anche derivare da un eccessivo stress causato da un'eccessiva attività sportiva. Nella zona del collo e delle spalle, la miogelosi può anche svilupparsi, ad esempio, nei lavori in cui vengono eseguiti movimenti unilaterali o monotoni, che mettono a dura prova i muscoli della spalla, del collo e della gola. Ad esempio, parrucchieri o dentisti, che spesso hanno una postura curva, sono spesso affetti da miogelosi nella zona del rachide cervicale e del collo.

Ulteriori informazioni su questo argomento sono disponibili all'indirizzo: Dolore alla colonna cervicale

Tuttavia, la miogelosi può anche manifestarsi come sintomo di un'altra malattia sottostante. Quindi non si verifica raramente come sintomo di una sindrome del rachide cervicale. La sindrome del rachide cervicale è un termine collettivo per vari sintomi ortopedici e neurologici nell'area del collo, del collo e delle braccia.

Leggi di più sull'argomento: Sintomi della sindrome del rachide cervicale

Anche gli errori di postura sono possibili cause. Oltre al dolore al collo, a volte si verificano altri sintomi come vertigini, mal di testa, disturbi sensoriali alle braccia o disturbi visivi e ronzio nelle orecchie. Anche il freddo non di rado porta a una miogelosi nella zona del rachide cervicale, poiché ciò fa irrigidire i muscoli. In alcuni casi, problemi psicologici, stress emotivo o stress prolungato possono anche innescare miogelosi nei muscoli del collo e del collo.

Trapezio miogelosi

Il trapezio è spesso affetto da miogelosi. Tira dalla colonna vertebrale superiore alla spalla ed è importante per sollevare le braccia sopra la spalla e stabilizzare la spalla quando si trasportano carichi pesanti. Il trapezio è particolarmente stressato quando si lavora sopra la testa e può avere crampi se sovraccarico di lavoro, il che può portare a miogelosi dolorosa. È importante trattare la miogelosi nel trapezio, poiché la contrattura o il crampo fanno sì che i muscoli si tirino verso la testa. Ciò può causare tensione sull'omero, che può portare a nuovi problemi, come la sindrome da conflitto.

Leggi di più sull'argomento: Dolore alla spalla

Miogelosi della colonna lombare

Nella maggior parte dei casi, la miogelosi nella parte bassa della schiena è causata da una cattiva postura, uno sforzo eccessivo e movimenti unilaterali o tensione sui muscoli della schiena. La miogelosi può anche verificarsi se c'è un'ernia del disco nella colonna lombare. Poiché l'ernia del disco è molto più comune nella colonna lombare che nella zona del collo o del torace, è più spesso la causa della miogelosi nella parte bassa della schiena. Oltre al dolore lancinante, possono verificarsi altri sintomi come disturbi sensoriali (formicolio, intorpidimento) alla schiena e alle gambe. Si dovrebbe quindi consultare un medico, poiché possono verificarsi danni ai nervi.

Leggi di più sull'argomento: Ernia del disco della colonna lombare

Miogelosi ai polpacci

La tensione muscolare nella zona della parte inferiore delle gambe e dei polpacci è più il risultato di un esercizio eccessivo e di solito è indistinguibile dai normali muscoli doloranti. Per evitare la miogelosi, è utile fare prima degli esercizi di riscaldamento.

Sintomi

I primi sintomi della miogelosi sono dolore tirante e pressante nell'area muscolare in cui è presente l'indurimento. Il dolore può anche irradiarsi dall'area di origine effettiva ed essere percepito come dolore in un punto completamente diverso del corpo.
I mal di testa, ad esempio, sono molto comuni, ma derivano dalla miogelosi nella zona delle spalle. I nervi irritati da un muscolo indurito nella zona della spalla trasmettono il dolore alla fronte o alla regione delle tempie, che viene percepito come un mal di testa.

diagnosi

La diagnosi viene solitamente effettuata attraverso l'esame obiettivo. Sentire la regione del corpo indicata come dolorosa mostra un evidente indurimento dei muscoli circostanti. È anche molto tipico durante l'esame che il paziente riferisca dolore al tocco.
In molti casi, quando si tocca il punto interessato, ad es. un percorso doloroso nella spalla può essere chiarito (per esempio. Se il paziente riferisce un dolore alla trazione fino alla testa quando tocca un punto della spalla). Di solito non è necessario un esame di imaging o un esame del sangue per diagnosticare la miogelosi.

terapia

Una volta diagnosticata la miogelosi, è necessario elaborare un piano di trattamento per il paziente. È anche importante chiedersi cosa fa il paziente per vivere, se fa un lavoro sedentario o un lavoro vario, se fa sport, se è stressato.
Un buon trattamento a lungo termine per la miogelosi è il calore. Si raccomanda al paziente di trattare l'area interessata con calore a intervalli regolari.

Puoi trovare ulteriori informazioni sull'argomento qui: Conseguenze dello stress

È anche importante che se svolge un lavoro sedentario monotono, esegua esercizi di stretching e stretching più spesso e si prenda più pause. Si raccomanda inoltre al paziente un regolare esercizio fisico.

Se queste misure non portano ad alcun miglioramento o se il dolore è così grave da non prevedere alcun miglioramento, possono essere somministrati anche i cosiddetti antidolorifici antinfiammatori con breve preavviso. Questi includono i cosiddetti FANS, come Ibuprofene o Voltaren®.
A causa dei componenti che stressano lo stomaco, dovrebbe essere garantito un uso a breve termine. Il paracetamolo è puramente un analgesico. La componente antinfiammatoria viene omessa, ma può ancora verificarsi il sollievo dal dolore.

Possono essere prese anche misure fisiche per prevenire la miogelosi. Si dovrebbe menzionare la fisioterapia o il trattamento di stimolazione elettrica. Con il trattamento della corrente di stimolazione, due elettropannelli vengono incollati alla zona delle spalle.
Quindi una corrente di stimolazione luminosa viene inviata da un pannello all'altro. Nel suo percorso attraversa i muscoli interessati e, con un uso regolare, porta ad un allentamento dei muscoli. Può essere sufficiente effettuare 6-7 applicazioni di 10 minuti ciascuna. Il trattamento attuale di stimolazione è normalmente coperto dall'assicurazione sanitaria legale.

Come si può risolvere efficacemente la miogelosi?

Per il dolore acuto, la terapia del dolore, ad esempio con ibuprofene, dovrebbe essere eseguita in modo che i muscoli non abbiano ulteriori crampi. I rilassanti muscolari come Ortoton® possono essere utilizzati anche per la terapia sintomatica della miogelosi. D'altra parte, i trattamenti termici come i bagni caldi o le saune possono rilassare o sciogliere i muscoli. Anche esercizi di stretching delicati dovrebbero essere eseguiti ogni giorno.

Il trattamento fisioterapico con massaggi, stretching o applicazioni di calore è un altro modo per alleviare le tensioni ostinate. Le miogele possono anche essere trattate con trattamenti per punti trigger. A tale scopo, da un lato vengono eseguite la digitopressione o l'agopuntura. Anche il taping con nastro kinesiologico può risolvere la miogelosi. Una volta effettuato il trattamento e eliminata la miogelosi, per prevenire la rinnovata miogelosi è opportuno adottare misure preventive come ginnastica ed esercizi di stretching o la correzione di una cattiva postura, ad esempio al lavoro o durante l'attività sportiva.

Puoi trovare ulteriori informazioni sull'argomento qui: Nastro Kinesio

Farmaco

Come terapia farmacologica, preparati dal gruppo dei cosiddetti farmaci antinfiammatori non steroidei (NSAIR) per uso. I rappresentanti ben noti sono Ibuprofene o Voltaren® (diclofenac).

omeopatia

Da un lato, il cloruro di potassio sotto forma di globuli può essere utilizzato per trattare la miogelosi. Si possono anche assumere globuli di Arnica, Bryonia o Aesculus. Se la miogelosi è stata innescata da raffreddore o correnti d'aria, si consiglia di assumere Nux vomica. Dovresti scegliere le potenze in D6 o D12, per cui si consiglia di prenderle tre volte al giorno.

previsione

La miogelosi ha una prognosi molto buona. È importante che i fattori che hanno portato alla miogelosi vengano eliminati definitivamente. Le attività professionali con lunghi periodi di seduta dovrebbero essere evitate e si dovrebbe esercitare una quantità sufficiente di sport.
Regolari esercizi di stretching e stretching dovrebbero essere integrati nella vita di tutti i giorni. Se sei anche in sovrappeso, dovresti provare a perdere peso. Per verificare se c'è anche un carico errato nella zona del piede e della gamba, è necessario consultare un chirurgo ortopedico e eseguire un'analisi del passo.

profilassi

Le misure profilattiche più importanti sono esercizi di rilassamento muscolare, esercizio fisico sufficiente, posture meno monotone (per esempio. al lavoro) così come un file peso corporeo sano. Anche i sovraccarichi, come il sollevamento di carichi pesanti, possono essere aumentati miogelosi permanente piombo e dovrebbe essere evitato per questo motivo.