Dolore al collo
introduzione
Il dolore al collo può avere molte cause diverse.
Problemi di postura e muscoli cronicamente sovraccarichi e tesi sono le principali cause di disturbi nella zona del collo. .
Con l'aumentare dell'età, i segni di usura sul rachide cervicale vengono alla ribalta. Questo spesso non solo causa dolore al collo, ma spesso limita anche la mobilità del collo.
Il tuo collo è teso? Leggi di più su questo qui: Come puoi alleviare al meglio la tensione del collo?
Cause del dolore al collo
Dal punto di vista medico, il dolore al collo può essere suddiviso in quattro categorie, a seconda di come si sviluppa:
- Dolore al collo indotto meccanicamente
- Dolore al collo non meccanico
- Dolore alla trasmissione e
- dolore al collo innescato mentalmente
1. Dolore al collo indotto meccanicamente
Molto spesso, il dolore al collo è innescato meccanicamente, cioè attraverso tensioni e disturbi funzionali dei muscoli del collo o attraverso segni di usura sulle strutture molli del rachide cervicale (come dischi intervertebrali o legamenti) o strutture ossee dure come le vertebre.
Anche il dolore al collo indotto meccanicamente può essere causato da
- Lesioni come il colpo di frusta
- Fratture vertebrali
- Instabilità spinali o
- Malformazioni del rachide cervicale (es. Scoliosi)
occorrenza. La rigidità del collo può essere un sintomo indicativo di meningite (meningite) o irritazione meningea, poiché si verifica una tensione riflessa nei muscoli del collo. Le meningi sensibili e infiammate forzano una postura delicata del collo, poiché ogni movimento provoca forti dolori al collo o alla testa.
Inoltre il can
- Usura sui dischi intervertebrali (condrosi e osteocondrosi) e vertebre (spondilosi)
- Lesioni e
- malfunzionamenti
portare a restrizioni meccaniche nella zona del collo e quindi al dolore al collo. Il dolore è spesso unilaterale e si irradia alla spalla. Una cattiva postura nella vita di tutti i giorni e al lavoro (ad esempio anni di lavoro al computer o sopra la testa) promuove questi reclami meccanici. Nelle piccole articolazioni tra le vertebre (cosiddette Articolazioni delle faccette) possono verificarsi blocchi, quindi si verifica rigidità del collo, specialmente dopo periodi di riposo. Le faccette articolari possono anche infiammarsi e causare dolore, che spesso si irradia alla spalla e al braccio.
Leggi di più su questo sotto: Dolore alla spalla - Cosa dovresti sapere al riguardo
Il dolore non è causato dalle radici nervose irritate sul midollo spinale (causa radicolare del dolore), ma dalle articolazioni infiammate (causa pseudoradicolare del dolore). Questo può anche portare a disturbi sensoriali come formicolio e intorpidimento. Cambiamenti complessi nel rachide cervicale o disturbi circolatori nei vasi sanguigni che portano alla testa possono causare dolore al collo che arriva fino alla parte posteriore della testa. Inoltre, sintomi come
- vertigini
- Ronzio nelle orecchie o
- Potrebbe verificarsi uno sfarfallio degli occhi.
2. dolore al collo non meccanico
Il dolore cervicale non meccanico è causato da un lato da disturbi delle piccole articolazioni vertebrali del rachide cervicale e da alcune malattie dell'apparato muscolo-scheletrico.
Artrite reumatoide (reumatismo), Il morbo di Bechterew e alcuni quadri clinici simili nell'area del cosiddetto spondiloartropatie sieronegative causare dolore nella zona del collo.
Le malattie neurologiche come la paralisi dei nervi e le lesioni del midollo spinale sono altrettanto rare. I reumatismi muscolari infiammatori (ad es. Reumatismi) possono verificarsi molto più frequentemente nelle donne di età superiore ai 50 anni rispetto agli uomini. Polimialgia reumatica) non solo causano dolore al collo, alle spalle e all'anca, ma anche infiammazioni dolorose delle articolazioni della spalla e dei polsi.
Oltre alle malattie nelle vertebre cervicali e nella zona del collo, le malattie delle articolazioni della spalla come l'artrosi dell'articolazione della spalla (Omarthrosis), L'infiammazione della borsa della spalla, la rottura dei tendini stabilizzatori della spalla o altre lesioni alla spalla provocano dolore al collo.
3. Dolore alla trasmissione
Il dolore al collo può anche verificarsi nel senso di un dolore di transfert durante i processi patologici in alcuni organi. Inoltre, il dolore cronico al collo può spesso essere classificato nel gruppo del dolore di trasmissione, poiché i cosiddetti punti trigger si trovano nei muscoli tesi e induriti, vicino ai quali le fibre del dolore (nocicettori) che passano al funzionamento continuo e portano alla diffusione del dolore.
4. Dolore al collo innescato mentalmente
Non di rado, il dolore al collo può anche avere una causa psicologica (soprattutto dolore al collo cronicamente ricorrente) o aggravato da stress psicologico. I carichi pesanti sul lavoro o nella vita di tutti i giorni promuovono la tensione e portano rapidamente a dolore nella zona del collo.
Anche nella cosiddetta sindrome fibromialgica, un quadro clinico complesso con vari punti di dolore sul corpo e altri sintomi, si sospetta, tra le altre cose, trigger psicologici per il dolore al collo.
Malattie interne come malattie delle arterie coronarie nell'angina pectoris o infarto (Infarto miocardico) può causare dolore alla spalla o al collo.
Appuntamento con uno specialista della schiena?
Sarei felice di consigliarti!
Chi sono?
Il mio nome è dr. Nicolas Gumpert. Sono uno specialista in ortopedia e il fondatore di .
Vari programmi televisivi e mezzi di stampa riportano regolarmente il mio lavoro. Alla televisione delle risorse umane potete vedermi ogni 6 settimane in diretta su "Hallo Hessen".
Ma ora è abbastanza indicato ;-)
La colonna vertebrale è difficile da trattare. Da un lato è esposto a carichi meccanici elevati, dall'altro ha una grande mobilità.
Il trattamento della colonna vertebrale (es. Ernia del disco, sindrome delle faccette, stenosi del forame, ecc.) Richiede quindi molta esperienza.
Mi concentro su un'ampia varietà di malattie della colonna vertebrale.
Lo scopo di qualsiasi trattamento è il trattamento senza intervento chirurgico.
Quale terapia ottiene i migliori risultati a lungo termine può essere determinata solo dopo aver esaminato tutte le informazioni (Esame, radiografia, ecografia, risonanza magnetica, ecc.) essere valutato.
Puoi trovarmi in:
- Lumedis - il tuo chirurgo ortopedico
Kaiserstrasse 14
60311 Francoforte sul Meno
Direttamente all'organizzazione dell'appuntamento online
Purtroppo al momento è possibile solo fissare un appuntamento con assicuratori sanitari privati. Spero nella tua comprensione!
Ulteriori informazioni su di me possono essere trovate presso il Dr. Nicolas Gumpert
Dolore al collo dopo la caduta
Se cadi, potresti provare dolore al collo, a seconda del tipo di caduta. Questi si verificano spesso quando cadi sulla testa o sulla spalla. In linea di principio, dovresti sempre consultare un medico dopo una tale caduta. Il dolore al collo associato a una caduta può essere un segno di conseguenze pericolose.
Ad esempio, questi si verificano spesso in caso di colpo di frusta. C'è il rischio che le strutture sul collo e sul collo siano state ferite. Particolare cura deve essere prestata nell'area della colonna vertebrale, poiché le lesioni in quest'area a volte possono portare alla paralisi. Pertanto, questi dovrebbero essere chiariti da un medico, soprattutto se, ad esempio, si verificano nausea, vomito o sintomi di paralisi alle braccia.
Scopri di più su: Colpo di frusta
In caso di caduta con impatto sulla spalla o supporto inetto, il dolore al collo può essere causato anche da un'estrema tensione muscolare. In tali momenti di shock, i muscoli possono contrarsi rapidamente e fortemente. Questo può portare a dolore nella zona del collo dopo la caduta e può essere trattato con massaggi e fisioterapia.
Dolore al collo dal treno
Se ti siedi troppo a lungo accanto a un condizionatore d'aria o una finestra aperta al vento, molti si lamentano in seguito di dolore al collo. Questo dolore causato dalla corrente d'aria è causato dai muscoli raffreddati. Questo crea tensione che può essere molto dolorosa per le persone colpite. Pertanto dovrebbe essere evitato di esporre il collo al freddo diretto per troppo tempo. Per riscaldare i muscoli, possono essere utili dei cuscini termici, che puoi posizionare facilmente sul collo mentre sei sdraiato o seduto. Inoltre, esercizi di rilassamento e allentamento possono aiutare ad alleviare la tensione.
Leggi di più sull'argomento: Rilassamento muscolare progressivo
Dolore al collo dovuto a problemi dentali
In alcuni casi, il dolore al collo può anche essere causato da problemi dentali. Per questo, ad esempio, si può prendere in considerazione un trattamento dentale inadeguato. Una protesi o una corona che si adattano male possono causare un disallineamento della mascella. Questo spesso porta a tensione nei muscoli, che può diffondersi al collo. Un forte mal di denti, ad esempio dovuto alla carie avanzata, può anche portare ad alleviare le posture e quindi a dolori al collo.
Anche digrignare i denti può essere una possibile causa. È anche possibile dolore al collo a causa della disfunzione cranio-mandibolare (CMD). Con questa malattia si verifica un caricamento errato nel sistema masticatorio con conseguente sovraccarico delle strutture circostanti.
Puoi trovare informazioni dettagliate sull'argomento qui: Disfunzione cranio-mandibolare
Dolore al collo con mal di gola
Ci sono alcune condizioni mediche che possono causare dolore al collo e mal di gola. Questi includono soprattutto le infezioni, come il mal di gola. Questo spesso porta a un forte gonfiore dei linfonodi che mettono a dura prova il collo.
Una forte influenza può causare sintomi simili. In rari casi, la causa è anche la meningite.
Ci sono molti altri sintomi come febbre, nausea e un collo molto rigido.
Scopri di più sull'argomento qui: Meningite
Sintomi di dolore al collo
Il dolore al collo può verificarsi in qualsiasi fascia di età, ma diventa più pronunciato con l'età avanzata ed è spesso associato a una significativa tensione muscolare. È possibile la radiazione del dolore nella direzione della spalla e del braccio, che può anche portare a debolezza muscolare, disturbi sensoriali e formicolio.
In caso di irradiazione di dolore, paralisi o ridotta sensibilità, si parla di una sindrome collo-spalla-braccio (Sindrome cervico-brachiale), che è principalmente causata dall'irritazione dei nervi (ernie discali nel rachide cervicale, infiammazione, tumori) nell'area del rachide cervicale inferiore.
Il dolore al collo può temporaneamente migliorare e ricomparire dopo un po 'e forse intensificarsi. Fasi particolarmente lunghe di tensione (ad esempio il lavoro al computer) o attività aeree non familiari sono spesso il fattore scatenante per il dolore acuto al collo. Molto raramente si verifica una sindrome del collo-lingua, che è caratterizzata da attacchi della parte posteriore della testa, nell'area della lingua e nel collo quando la testa gira improvvisamente.
La ragione di ciò è probabilmente un cambiamento nell'area dell'articolazione della testa, che irrita la seconda radice nervosa, che ha origine nel rachide cervicale. Soprattutto quando si è sdraiati sul lato colpito, durante la notte sono possibili dolore al collo e debolezza muscolare nella zona spalla-braccio, spesso innescati da irritazioni e infiammazioni nell'area intorno all'articolazione della spalla. Al contrario, l'intorpidimento a breve termine, che presto si attenuerà, è più probabile che venga attribuito a una posizione di sonno sfavorevole.
Maggiori informazioni su questo argomento su: Dolore al collo con mal di testa
Non è raro che i muscoli del collo dolorosamente tesi conducano a rigidità del collo con blocco completo della mobilità del rachide cervicale (torcicollo, torcicollo) per condurre.
Un'occorrenza simultanea di
- mal di testa
- vertigini
- Ronzio nelle orecchie o
- Disturbi visivi
è chiamato Sindrome cervicocefalica designato. Il dolore di trasmissione non si manifesta nel collo (dove si avverte), ma in altre parti del corpo. In caso di infarto, ad esempio, non è raro che si verifichi dolore tra le scapole e nel collo. Tale trasmissione del dolore di solito non dipende dai movimenti della colonna vertebrale, che possono fornire un'indicazione del dolore di transfert.
Maggiori informazioni sull'argomento su: Indietro del mal di testa
Diagnosi e decorso del dolore al collo
Le possibilità di esame diagnostico sono anche molto numerose a causa della varietà di cause del dolore al collo. Al fine di effettuare la diagnosi corretta del dolore al collo, alcune informazioni dalla storia medica sono importanti prima (anamnese), in quanto danno le prime indicazioni sulle cause.
L'esame obiettivo del rachide cervicale per quanto riguarda i punti dolenti locali, la tensione e l'indurimento muscolare nonché la valutazione della mobilità fornisce ulteriori informazioni sulle possibili cause. È anche possibile esaminare i punti trigger (punti di stimolo il cui contatto provoca dolore). Può essere necessario un esame neurologico per escludere che la causa del dolore al collo sia un nervo schiacciato.
Procedure di imaging come
- Ultrasuoni (ecografia)
- roentgen
- Risonanza magnetica per immagini (MRI, spin nucleare) o
- Tomografia computerizzata (TC)
consentire ulteriori approfondimenti sulla zona dolorosa del collo. Se si sospetta la meningite, viene eseguita anche una puntura del liquido cerebrospinale per esaminare il liquido cerebrospinale.
Il dolore al collo, in particolare dovuto alla tensione muscolare, di solito ha un effetto positivo e scompare dopo poco tempo. Se le cause del dolore al collo sono segni di usura, condizioni dopo lesioni del rachide cervicale, malattie neurologiche o reumatiche, spesso porta a un decorso cronico con fasi di relativa libertà dai sintomi e fasi di dolore acuto.
Terapia del dolore al collo
Nel caso del dolore cervicale, il trattamento è sempre diretto contro la causa del disturbo, con fisioterapia e misure fisico-terapeutiche in primo piano. Il dolore al collo correlato alla tensione di solito si attenua da solo dopo pochi giorni o settimane. Nella fase acuta, è necessario un trattamento sintomatico con farmaci antidolorifici (FANS, ad esempio Voltaren®), impacchi freddi o caldi e un sollievo temporaneo della colonna cervicale.
Con l'aiuto del movimento attivo e del rafforzamento muscolare, la persona colpita può spesso fare la sua parte per alleviare i sintomi o addirittura per scomparire completamente. Sono possibili anche fisioterapia, rafforzamento muscolare attivo, agopuntura, trattamenti TENS o la somministrazione diretta di farmaci antinfiammatori nella zona del collo per alleviare il dolore. I trattamenti con correnti fisiche o ultrasuoni favoriscono la circolazione sanguigna e i processi metabolici nel tessuto e possono avere un effetto rilassante. La chiroterapia o la medicina manuale devono essere utilizzate solo con estrema cautela nella zona del collo a causa del rischio di danni ai nervi.
Il sollievo dell'area del collo (ad esempio dopo un colpo di frusta) può essere ottenuto, ad esempio, mediante una guarnizione del collo in schiuma (Cravatta di Schanz) o un collare in plastica più stabile. Di notte, il rachide cervicale può anche essere alleviato da un rotolo per il collo o da un cuscino per il collo di forma corrispondente.
A seconda della causa del dolore al collo, sono possibili anche opzioni di trattamento chirurgico. Con la moderna chirurgia della colonna vertebrale fino alle tecniche chirurgiche microchirurgiche e meno stressanti, ora c'è una vasta gamma di opzioni terapeutiche.
Leggi di più sull'argomento: Rilassa il collo
Esercizi per il dolore al collo
Una palla da ginnastica o un rotolo è un esercizio efficace per rilassare i muscoli del collo. Con il paziente sdraiato, le palle o il rotolo vengono posizionati sotto la schiena appena sopra i glutei. Le gambe sono accese. Il corpo allungato può ora essere spostato avanti e indietro con le gambe. Quando ci si sposta avanti e indietro, il collo deve rimanere teso all'indietro, lo sguardo deve essere rivolto verso l'alto verso il soffitto e il collo deve essere mantenuto dritto. Dovrebbero essere fatte diverse ripetizioni.
Dopo una breve pausa di rilassamento, l'esercizio dovrebbe essere ripetuto di nuovo. Lo scopo dell'esercizio è quello di raddrizzare il rachide cervicale e la conseguente decompressione.
Un altro esercizio può essere fatto stando seduti. Con la schiena dritta, le due braccia sono piegate a destra ea sinistra e le mani sono incrociate dietro la testa. Con movimenti leggermente elastici e delicati, il gomito destro dovrebbe ora essere tirato a sinistra, mentre la parte superiore del corpo del paziente seduto si gira a sinistra, mentre il gomito sinistro viene tirato a destra dietro la testa. Anche questo esercizio dovrebbe essere ripetuto più volte. Anche qui la colonna cervicale viene decongestionata delicatamente.
Il terzo esercizio può essere eseguito su un muro. La persona è seduta su una sedia con entrambi i gomiti piegati e le mani giunte dietro la testa. La testa viene avvicinata al muro fino a quando i gomiti toccano il muro. Dovresti rimanere in questa posizione per un momento.
Quindi dovresti provare a tirare la schiena verso il muro, mantenendo la colonna vertebrale cervicale dritta. Anche in questo caso, l'esercizio dovrebbe essere eseguito delicatamente. Di nuovo, alcune ripetizioni dovrebbero essere fatte. Tutti gli esercizi possono essere utilizzati bene anche nella vita di tutti i giorni, ad es. anche durante una pausa dal lavoro.
Un altro esercizio dovrebbe essere fatto anche da seduti. L'orecchio destro dovrebbe essere afferrato sopra la testa con la mano sinistra. La testa dovrebbe ora essere tirata delicatamente a sinistra e trattenuta per alcuni secondi. Quindi procedi al contrario e tira la testa (orecchio sinistro) verso destra con la mano destra.
taping
Per molte persone che soffrono di dolore al collo, il nastro adesivo nell'area dolorante aiuta. È particolarmente efficace per il dolore causato dai muscoli tesi nella zona del collo. Il tessuto viene sottoposto a una sorta di massaggio dalla tensione delle strisce di nastro. Questa trazione viene aumentata spostando il collo, mentre la pelle incollata viene allungata.Il tutto avviene senza esercitare troppa pressione sul collo.
In questo modo, le strutture interessate possono essere leggermente allentate e la tensione rilasciata. I nastri possono essere indossati anche nella vita di tutti i giorni e sono quindi un modo intelligente per allentare il collo il più a lungo possibile. In caso di forti dolori, tuttavia, dovrebbero essere eseguiti anche esercizi per rilassare i muscoli, se necessario nell'ambito della fisioterapia.
Per poter effettuare la nastratura con il maggior effetto possibile, si consiglia di chiedere consiglio ad un negozio o ad un fisioterapista.
Omeopatia / globuli per il dolore al collo
Esistono diversi globuli che possono essere utili per il dolore al collo. Tuttavia, a seconda della gravità del dolore, non dovrebbe essere usato come unico aiuto. Il Rhus tossicodendro può alleviare il dolore alle articolazioni. Ruta Spesso usato per il dolore al collo, quando si verificano anche emicranie. Colocynth è particolarmente utile quando i muscoli sono tesi.
Ledum è anche una possibile opzione per la tensione e il dolore causati dall'infiammazione, come i reumatismi.
Dolore al collo con altri sintomi
Dolore al collo e mal di testa
Spesso è difficile scoprire quale si è verificato per primo poiché entrambi i sintomi possono manifestarsi contemporaneamente. Il dolore al collo a lungo termine spesso porta a mal di testa. Spesso vengono indicati sintomi che si estendono dal basso alla parte posteriore della testa. Spesso, la pressione sulla colonna cervicale può peggiorare il mal di testa.
A volte capita anche che il paziente abbia prima il mal di testa e per questo motivo si sposta in una postura non fisiologica della colonna vertebrale, che a sua volta porta ad un aumento della tensione muscolare nel rachide cervicale. Questo poi porta al dolore al collo.
Si teme il dolore al collo causato da infezioni. La meningite porta al cosiddetto meningismo, in cui vengono segnalati mal di testa e forte dolore al collo. I pazienti spesso non sono in grado di appoggiare la testa sul petto, quindi è necessaria un'azione poiché si tratta di una condizione pericolosa per la vita. In rari casi, la meningite non provoca mal di testa, ma solo dolore al collo e incapacità di appoggiare la testa sul petto.La differenziazione è spesso clinicamente difficile e il medico deve eseguire un esame neurologico dettagliato.
Dolore al collo e vertigini
La maggior parte delle persone pensa che le vertigini siano causate dalla circolazione. Tuttavia, questo non è sempre vero. Se le vertigini sono associate al dolore al collo, possono anche essere responsabili.
La ragione di ciò sono i recettori che il corpo utilizza per orientarsi nello spazio e per mantenere l'equilibrio. Alcuni di loro si siedono sul collo e sui muscoli nella zona del collo.
Se i muscoli si irrigidiscono, vengono inviati falsi segnali all'organo dell'equilibrio, che si trova nell'orecchio interno. Questo spesso causa vertigini e in alcuni casi anche svenimenti.
Per essere sicuri, dovrebbe essere chiarito se ci sono altre possibili cause per le vertigini. Se questo non è il caso, gli esercizi per i muscoli del collo possono aiutare ad alleviare le vertigini e il dolore al collo. Il focus dovrebbe essere sugli esercizi di rilassamento e allentamento in modo che i muscoli si contraggano meno.
Se dopo una caduta si verificano vertigini con dolore al collo, consultare sempre un medico per escludere che non ci siano lesioni più gravi.
Potresti anche essere interessato a questo argomento: Cause di vertigini
Dolore al collo e raffreddore
Il dolore al collo può anche essere un sintomo di un raffreddore. La causa può essere un'infiammazione dei seni paranasali, che può essere molto dolorosa e può irradiarsi nella parte posteriore della testa e del collo oltre alla fronte. In caso di forte raffreddore, oltre al naso e al seno, le orecchie sono spesso tese o doloranti.
Tutto questo insieme può anche causare la diffusione del dolore alla zona del collo. Le infezioni simil-influenzali portano a mal di testa e dolori muscolari anche senza raffreddore.
Poiché le vertebre cervicali sono occupate dai muscoli del collo, anche qui può verificarsi dolore muscolare, che spesso è indicato solo nelle braccia e nelle gambe. Se hai il raffreddore, puoi prevenire il dolore al collo cercando di mantenere il naso e i seni liberi. Spray nasale e inalazione con vapore acqueo salino aiutano qui.
In caso di dolore al collo di qualsiasi tipo, dovresti evitare di indossare un tutore per il collo o altre misure di fissaggio. Il dolore al collo subito dopo un incidente è un'eccezione; un tutore per il collo non deve essere utilizzato fino a quando non è stata fatta una diagnosi appropriata. Il trattamento tardivo dopo il colpo di frusta deve essere eseguito anche senza un tutore per il collo, poiché ciò può portare rapidamente a una regressione muscolare nell'area della colonna cervicale.
Dolore al collo ed emicrania
Occasionalmente, il dolore al collo si verifica insieme agli attacchi di emicrania. Possono essersi verificati prima l'emicrania o il dolore al collo, poiché entrambi possono essere reciprocamente dipendenti.
Le ragioni esatte di ciò non sono state ancora chiarite definitivamente. Se c'è dolore nella zona della testa e del collo, viene irritato anche il nervo trigemino, un importante nervo cranico. Questo rappresenta una sorta di connessione tra il cervello e varie strutture della testa e può causare ulteriore dolore.
Puoi trovare informazioni dettagliate su: emicrania
Dolore al collo e ciclismo
Il dolore al collo può insorgere con tutti i movimenti quotidiani. Tutte le attività in cui il rachide cervicale è tenuto molto rigidamente e per lungo tempo in una posizione possono portare a tensione nell'area dei corpi vertebrali.
Quando si va in bicicletta, la parte superiore del corpo è spesso piegata in avanti mentre la testa e la colonna cervicale sono allungate per guardare avanti. Per un breve periodo questa postura non provocherà alcun disagio. Durante i tour in bicicletta lunghi o regolari, tuttavia, i reclami corrispondenti si verificheranno sempre più se non vengono effettuati esercizi di rilassamento e pause sufficienti.
Esistono speciali selle che consentono di mantenere una posizione a metà della schiena dritta durante la pedalata, il che non solo allevia la colonna cervicale ma anche l'intera colonna vertebrale.
Lo stesso vale per il nuoto. Durante la rana, la testa è tenuta fuori dall'acqua in un modo altrettanto non fisiologico, il che porta a un aumento della tensione muscolare. Quando si nuota indietro, tuttavia, c'è un sollievo della colonna vertebrale.
Profilassi del dolore al collo
Per prevenire il dolore al collo, è necessario evitare carichi monotoni e una cattiva postura. Il sovraccarico dei muscoli del collo ma anche un riposo eccessivo come il riposo a letto può affaticare il collo e causare dolore. L'allenamento muscolare mirato può essere utilizzato per prevenire il dolore al collo e l'usura prematura del rachide cervicale.
Possono sorgere tensioni muscolari, soprattutto quando si fa un lavoro sedentario. Esercizi di rilassamento, brevi pause regolari ed esercizi di rilassamento per i muscoli delle spalle e del collo possono avere un effetto preventivo.
Dovrebbero essere evitati correnti d'aria, umidità e freddo, nonché posture e movimenti unilaterali (ad es. Portare borse a tracolla). Rotoli o cuscini ergonomici per il collo e la scelta di un materasso ottimale possono evitare tensioni dovute a posizioni di sonno sfavorevoli. Il forte stress dovrebbe essere evitato o ridotto il più possibile, poiché lo stress può aumentare la tensione nella zona del collo.
Se il dolore al collo si ripresenta o non scompare da solo, è imperativo consultare un medico per un chiarimento.
Anatomia del collo
Le strutture più importanti della regione del collo (Regio nuchae) sono la colonna vertebrale cervicale e i muscoli del collo. Il rachide cervicale comprende 7 vertebre (Vertebre cervicali), inclusa la prima vertebra cervicale chiamata Atlante e il secondo Asse. Queste due vertebre cervicali si formano con la parte posteriore della testa (Osso occipitale) l'articolazione della testa superiore e inferiore.
Uno su ciascun lato passa attraverso un canale osseo nel rachide cervicale Arteria vertebrale (Arteria vertebrale) fino al cranio. Il rachide cervicale è la sezione più flessibile della colonna vertebrale, soprattutto quando si tratta di movimenti rotatori.
I muscoli del collo sono divisi in un gruppo muscolare anteriore e uno posteriore. È per loro
- rotazione
- Inclinare
- Diffrazione e
- Estensione della testa
molto importante.
Sommario
Il dolore al collo è uno dei sintomi più comuni oggi. Si verificano sia in modo acuto che improvviso, ma possono anche solidificarsi e diventare cronici. Uno dei motivi dell'aumento della frequenza dei dolori al collo, spalle e schiena sono soprattutto quelli frequenti lavoro sedentarioche la maggior parte delle persone oggi ha un lavoro. Neck è il termine gergale per il Colonna cervicale. Il collo appartiene quindi alla colonna vertebrale, responsabile della statica e della stabilità del corpo umano.
Se si verifica dolore al collo, è necessario prima vedere da dove viene. Hanno finito Tensione muscolare Il dolore al collo che si verifica è probabilmente la causa più comune, ma possono esserci anche cause gravi e gravi dietro di esso. Soprattutto, questo dovrebbe essere menzionato qui Ernia del disco del rachide cervicale o anche il Meningite.
Il dolore al collo innocuo è causato principalmente dalla tensione nei muscoli delle vertebre del collo. Esistono numerosi esercizi per alleviare il dolore al collo.