Russare durante la gravidanza
Introduzione - Russare durante la gravidanza
Russare durante la gravidanza è un fenomeno che colpisce quasi una donna su dieci entro la fine della gravidanza. Le donne che hanno già un rischio maggiore di russare sono particolarmente predestinate. In particolare si tratta di persone con peculiarità dell'anatomia della mandibola, persone che dormono sulla schiena e soprattutto persone in sovrappeso.
Come con quasi tutti i cambiamenti in gravidanza, gli ormoni sono coinvolti in questa situazione.
Per rassicurarti, tuttavia, va detto che il russare se ne andrà con la stessa rapidità con cui è venuto.
Si consiglia di trattare prima l'articolo principale sul russare: Perché anche il russare si verifica?
Cause: perché il russare si verifica durante la gravidanza
Se molti nuovi fenomeni durante la gravidanza sono attribuiti al mutato equilibrio ormonale, questo è spesso giustificato. Questo è anche il caso in questo caso: l'ormone progesterone garantisce una maggiore ritenzione idrica in tutti i tessuti del corpo e soprattutto nelle mucose. Questo, a sua volta, fa gonfiare le mucose nasali e la mucosa della bocca e della gola. Questo porta a un restringimento delle vie aeree. Se l'aria inalata si fa strada oltre questi "ostacoli", si crea il rumore del russare.
Un altro motivo che porta ad un aumento del russamento, specialmente nella tarda gravidanza, è l'aumento dello spazio richiesto dal nascituro. La gravidanza sposta gli organi interni dai loro posti originali. Questo spostamento e spostamento può anche portare la lingua e l'osso ioide a essere spinti ulteriormente indietro nella gola o lo spazio per l'aria inalata è anche limitato da questa circostanza.
Le cause del russare sono spiegate in dettaglio in dettaglio su: Cause del russare
Il russare può essere pericoloso per il mio bambino durante la gravidanza?
Di regola, il russare della madre non è pericoloso per il bambino. Diventa pericoloso solo se si verificano le cosiddette fasi di apnea durante il russamento. Tuttavia, non tutti i russi sono automaticamente accompagnati da fasi di apnea. Queste pause respiratorie assicurano che le riserve di ossigeno nel sangue materno siano esaurite e non siano più disponibili per il bambino o per la placenta. Poiché il bambino non ha ancora un apporto di ossigeno indipendente nell'utero, dipende dalla respirazione della madre.
Un adeguato apporto di ossigeno è importante per il corretto sviluppo del bambino. La carenza di ossigeno nelle prime settimane è solitamente associata a un più alto tasso di complicanze rispetto alla carenza di ossigeno nelle fasi successive della gravidanza.
I sintomi che accompagnano il russare durante la gravidanza
In linea di principio, il russare è solo un sintomo che indica che le vie aeree della persona sono ristrette o bloccate per qualsiasi motivo.
Spesso, tuttavia, il russare è accompagnato da una paura psicologica che il russare possa essere una preoccupazione per il bambino o che possa rendere poco attraente il partner se il russare continua dopo la gravidanza. Queste - nella maggior parte dei casi paure infondate - portano spesso a stress nella futura mamma, che poi condiziona l'umore, la relazione e la ripresa.
Se, tuttavia, il presunto russare è una forma di apnea notturna, cioè pause respiratorie effettive durante il sonno, spesso porta a sonnolenza diurna e stanchezza generale.Le pause effettive nella respirazione non devono essere prese alla leggera, poiché possono rappresentare un rischio sia per la madre che per il nascituro.
Scopri cosa c'è dietro la sindrome dell'apnea notturna su: Sindrome da apnea notturna - che cos'è?
Questi rimedi casalinghi possono aiutare a prevenire il russare durante la gravidanza
I rimedi casalinghi che sicuramente funzioneranno includono normali gocce decongestionanti nasali; ma non semplici gocce nasali che contengono solo sale da cucina. Questi servono solo per inumidire le mucose nasali, ma non assicurano una migliore aria.
Se non vuoi usare gocce nasali troppo forti, puoi semplicemente usare spray nasali per bambini o gocce in cui il principio attivo è più diluito.
Anche speciali cerotti nasali possono aiutare. Questi dovrebbero aiutare a sollevare le narici e quindi a riaprire le vie aeree attraverso il naso, che è ristretto dalla mucosa nasale gonfia.
Ulteriori informazioni sui modi migliori per trattare il russare possono essere trovate su:
- Russare: cosa fare?
- Come puoi prevenire il russare?
Prognosi - Il russare scomparirà di nuovo dopo la gravidanza?
Di regola, il russare scompare rapidamente e improvvisamente dopo la gravidanza come è successo. Quando il livello di progesterone nel corpo scende di nuovo, diminuisce anche la ritenzione idrica e anche le mucose nasali e della gola si gonfiano di nuovo.
Tuttavia, le donne che hanno russato prima della gravidanza hanno scarse possibilità di sbarazzarsi del russare.
Se la gravidanza ha provocato un aumento di peso massiccio che non regredisce nei mesi successivi alla gravidanza, è possibile che l'aumento di peso possa essere la ragione del russare continuo, poiché la statura corporea più forte provoca un restringimento della gola può risultare.
Potrebbero esserci anche altri motivi per cui il russare continua dopo la gravidanza, leggi il nostro articolo per prevenire queste cause: Perché russa?
