Carenza di serotonina - Sintomi e terapia

introduzione

La serotonina è un ormone molto importante per il corpo umano: se la sua concentrazione è troppo bassa, ciò può avere una vasta gamma di conseguenze.

Come cosiddetto Neurotrasmettitori La serotonina viene utilizzata per trasmettere informazioni nel cervello umano. È noto per svolgere un ruolo nell'elaborazione dei sentimenti, ma è anche importante per il ritmo del sonno e la percezione del dolore.

Altri sistemi di organi in cui la serotonina agisce come una sostanza messaggera sono il tratto gastrointestinale e il sistema circolatorio.

Una carenza può quindi portare a svogliatezza, cattivo umore, ma anche a una maggiore percezione del dolore.

Sintomi di carenza di serotonina

Poiché la serotonina agisce come una sostanza messaggera in molte parti del corpo, i sintomi di una carenza possono essere molto diversi.

Serotonina nel cervello

I sintomi classicamente associati alla carenza di serotonina si basano sulla funzione della serotonina come vettore di informazioni in alcune aree del cervello. Ciò comprende:

• Fasi di lunga fatica,
• Svogliatezza,
• I timori,
• depressioni,
• Irrequietezza,
• Difficoltà a concentrarsi.

Tuttavia, poiché la serotonina non è l'unico ormone che influenza le emozioni e la forza motrice, questi sintomi non dovrebbero portare automaticamente a una carenza di serotonina.

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Serotonina nel tratto gastrointestinale

Svolge anche un ruolo importante nel tratto gastrointestinale, se c'è anche una carenza

• Disordine alimentare,
• voglie improvvise di cibo
• di conseguenza, un aumento del peso corporeo
• e dolore addominale

venire.

Serotonina ed emostasi

Nei vasi sanguigni, la serotonina agisce come una sostanza messaggera e provoca la contrazione dei vasi sanguigni in caso di lesioni o sanguinamento. Di conseguenza, se c'è una carenza di serotonina, il tempo fino all'arresto dell'emorragia può essere modificato.

Altri effetti della carenza di serotonina

Ulteriori cambiamenti possono verificarsi nel ritmo sonno-veglia, nel comportamento sessuale, nella sensazione di dolore e nel controllo della propria temperatura corporea.

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Opzioni terapeutiche

Sono disponibili diverse opzioni per trattare la carenza di serotonina. È importante che l'obiettivo del trattamento sia determinato in anticipo.

Se i sintomi si verificano, ad esempio, a causa di un disturbo nel tratto gastrointestinale, anche questo dovrebbe essere l'obiettivo.

In generale, è necessario fare una distinzione tra ciò che è noto come causale, cioè il trattamento che combatte la causa, e la terapia sintomatica.

Nella terapia causale, l'obiettivo è aumentare in modo permanente i livelli di serotonina. Questo può essere fatto sia con farmaci che con aiuti naturali a livello di dieta ed esercizio fisico.

La terapia sintomatica mira a migliorare i sintomi causati dalla mancanza di serotonina. Qui, ad esempio, possono essere utilizzati farmaci che riducono l'aumento della percezione del dolore o normalizzano il ritmo sonno-veglia con un aiuto di supporto in caso di problemi di sonno.

Come si può riparare naturalmente una carenza di serotonina?

Ci sono alcuni modi per correggere una carenza di serotonina senza ricorrere ai farmaci.

Come già accennato in precedenza, l'elemento costitutivo di base della serotonina è il cosiddetto L-triptofano. È un amminoacido essenziale che deve essere assunto con il cibo poiché il corpo non può produrlo da solo. Pertanto, quando si ha una carenza di serotonina, mangiare cibi contenenti triptofano può aiutare. Questi includono, ad esempio, uova, tonno, formaggio e vari tipi di noci, come noci o anacardi.

Un altro modo efficace per aumentare i livelli di serotonina è fare esercizio, soprattutto all'aria aperta. Ad esempio, il jogging o lo yoga all'aperto possono stimolare la produzione di serotonina nel cervello. Va ricordato che l'obiettivo è aumentare i livelli di serotonina a lungo termine. Pertanto, lo sport dovrebbe svolgersi regolarmente.

Per prevenire la depressione o gli stati d'animo negativi, anche un ambiente sociale stabile è molto utile. Le attività congiunte hanno un effetto positivo sul tuo stato emotivo.

Farmaci per la carenza di serotonina

L'assunzione che una carenza di serotonina possa essere aumentata dalla somministrazione di questo ormone non è corretta. Tuttavia, ci sono farmaci che influenzano i livelli di serotonina attraverso vari meccanismi.

Vari antidepressivi sono usati nel trattamento della depressione. Devi sapere che la serotonina, come sostanza messaggera tra le cellule nervose del cervello, nel cosiddetto gap sinaptico, favorisce la trasmissione di determinate informazioni. I cosiddetti SSRI (inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina) assicurano, ad esempio, che la concentrazione di serotonina in detto gap sinaptico rimanga aumentata, poiché l'ormone viene riassorbito solo con un ritardo temporale.

Chiamati altri antidepressivi MAO, assicurarsi che l'enzima che scompone la serotonina nel corpo umano sia inibito e sia quindi disponibile più a lungo.

La classe degli antidepressivi triciclici inibisce il trasportatore della serotonina, che aumenta anche la concentrazione di serotonina.

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Durata della carenza di serotonina

Non esiste una durata tipica con un livello ridotto di serotonina.

Poiché la carenza di serotonina è difficile da diagnosticare, potrebbe essere necessario un po 'di tempo per essere identificata e trattata.

La concentrazione di serotonina nel corpo umano dipende da vari fattori, come l'attività fisica, l'alimentazione e l'ambiente sociale, e può quindi essere nuovamente aumentata in modo rapido e naturale.

Depressione causata da una mancanza di serotonina

Poiché la serotonina svolge un ruolo nell'elaborazione delle emozioni, la mancanza di serotonina può essere associata alla depressione. È importante sapere, tuttavia, che questa ipotesi è ancora oggi molto controversa, in quanto esistono sia studi che parlano a favore di una carenza di serotonina come causa di depressione e studi che parlano contro di essa. Uno degli studi ha dimostrato, tra le altre cose, che una carenza di serotonina causata artificialmente spesso portava alla depressione.

Il fatto è che la serotonina svolge un ruolo importante nell'innescare sentimenti di felicità e buon umore. Se la depressione si verifica a causa di una malattia fisica, si parla di a depressione somatogena.

La serotonina funge da sostanza messaggera per la comunicazione tra le cellule nervose nel cervello. Assicura stati emotivi caratterizzati da soddisfazione e buon umore. Ciò si ottiene sopprimendo altri sentimenti, come paura, cattivo umore e rabbia sotto forma di aggressività, allo stesso tempo.

Cause di carenza di serotonina

Una carenza di serotonina può essere causata a diversi livelli: se, ad esempio, mancano i mattoni per la produzione dell'ormone, la concentrazione diminuisce. Il componente principale della serotonina è l'L-triptofano, un cosiddetto amminoacido essenziale. Ciò significa che l'L-triptofano non può essere prodotto dall'organismo stesso e deve essere assunto con il cibo. Una dieta povera di L-triptofano può quindi essere la causa della carenza di serotonina.

Ad esempio, in uno mancano ulteriori elementi costitutivi per la produzione Ipotiroidismo, cioè una tiroide ipoattiva o una carenza di vitamina B6.

Poiché la serotonina è importante anche per il sistema immunitario del corpo, può verificarsi una carenza anche nel caso di una malattia autoimmune o di un'infezione cronica. Infine, anche le influenze ambientali e lo stress possono svolgere un ruolo.

Conseguenze di una mancanza di serotonina

Una mancanza di serotonina può avere diverse conseguenze.

Poiché l'ormone nel cervello svolge un ruolo cruciale nell'elaborazione dei sentimenti, uno squilibrio nella concentrazione di serotonina può portare a un cambiamento dell'umore. In caso contrario, la persona potrebbe provare sensazioni insolite come maggiore ansia, stress, svogliatezza e stanchezza. A lungo termine, questo può manifestarsi nella depressione, anche se qui devono essere presi in considerazione anche altri fattori, poiché la connessione tra una carenza di serotonina e lo sviluppo della depressione non è completamente compresa.

Poiché la serotonina svolge anche un ruolo nella digestione, i sintomi che provoca possono portare a interruzioni a lungo termine del comportamento alimentare a concentrazioni ridotte. Può portare ad un aumento di peso e quindi a un maggiore stress sul sistema circolatorio.

Un'altra conseguenza è una perturbazione della termoregolazione, ovvero il controllo della temperatura corporea, che può portare a maggiori attacchi di sudore.

A lungo termine, i cambiamenti nei livelli di serotonina hanno anche un impatto sul comportamento sessuale. Ad esempio, questo può portare a una riduzione del desiderio di sesso.

Diagnosi della carenza di serotonina

Per poter diagnosticare una carenza di serotonina, è necessario determinare la concentrazione di serotonina. Questo può essere fatto, ad esempio, con un semplice esame del sangue. In alternativa, la concentrazione di serotonina può essere misurata nelle feci, per esempio.

Ora ci sono anche studi che dimostrano che le malattie genetiche di alcuni trasportatori della serotonina possono essere collegate a una carenza di serotonina.

Recentemente sono stati sviluppati anche test delle urine che rendono facile misurare i livelli di serotonina a casa. Tuttavia, anche qui c'è un problema con la correlazione ai sintomi.

Il problema con la diagnosi, tuttavia, è che la concentrazione non può identificare chiaramente i sintomi, poiché la serotonina svolge un ruolo nel cervello, nonché nel tratto gastrointestinale e nel sistema circolatorio.

Carenza di serotonina nei bambini

Poiché la diagnosi di "carenza di serotonina" è difficile da fare, dovrebbe essere gestita con molta attenzione, soprattutto nei bambini.

Se un bambino mostra meno pulsione del solito, si separa dai suoi amici e diventa meno attento a scuola, dovrebbe essere prima consultato uno psicoterapeuta appositamente formato per bambini e adolescenti, ad esempio, al fine di chiarire le possibili cause di questo comportamento in una conversazione.