Taping un gomito del tennista

• Sinonimi in senso lato

Sinonimi in senso lato

Kinesio taping, tape, tape dressing

Generale

Il Applicare un cerotto può essere utilizzato nel trattamento del gomito del tennista metodo significativo e complementare a sostegno del terapia conservativa essere.

Quindi ha senso già nella fase acuta del gomito del tennista per applicare un cerotto, come questo Allevia immediatamente il dolore e Prevenire una cattiva postura attraverso il dolore può. Quindi la terapia diventa moderata allungamento, Antidolorifico e raffreddamento ha aggiunto un aspetto importante.
Tuttavia, va detto che gli effetti delle bende del nastro esaminato scientificamente ancora più da vicino e confrontati tra loro bisogno di comprendere gli esatti meccanismi di azione e il Per provare scientificamente l'effetto.

In linea di principio, si differenzia nastri elastici come la Nastro Kinesio a partire dal nastri anelastici Come Leukoplast.

• I nastri non elastici ne hanno uno funzione piuttosto di sostegno e brillante e può prevenire il gonfiore attraverso la pressione che esercitano sul tessuto. Questo migliora la funzione muscolare e allevia il dolore.
• I nastri elastici dovrebbero invece avere a Attivazione dei muscoli influenzare la circolazione sanguigna e il Drenaggio linfatico promuovere e quindi provocare un gonfiore e un sollievo dal dolore.

Nozioni di base

Il Principio del kinesio taping è stata fondata dal Dr. Kenzo Kaze l'ha progettato invece di rigide associazioni per parziale Immobilizzazione l'articolazione utilizzava bende elastiche.

La parola "kinesis“È greco e significa Mossa. Da un lato, abilitano Bende a nastro Kinesio inoltre un movimento dell'articolazione interessata, invece il kinesotape agisce attraverso a Movimento della pelle contro gli strati di tessuto sottostanti.
Con kinesiotape, i nastri sono incollati in modo tale da riflettere l'anatomia di un dolori articolari o muscolari supporto. Il nastro viene applicato al parte dolorosa del corpo incollato mentre questo è in prestiro. Grazie al kinesiotape a cui è attaccata la pelle, ce n'è uno con ogni movimento Spostamento della pelle contro gli strati sottostanti. Attraverso questi piccoli movimenti ce n'è uno Aumenta la circolazione sanguigna e uno Miglioramento del drenaggio linfatico, per cui i disturbi e le limitazioni funzionali possono essere eliminati e il dolore può essere alleviato.

Spesso, il kinesio taping ti porta anche poco tempo dopo il taping Alleviare il dolore. La riduzione immediata del dolore previene posture scorrette e rilassanti il che si traduce in una minore tensione muscolare rispetto senza kinesio tape. Normalizzando il file Posizione congiunta e Riduzione della tensione muscolare è la previsione del disturbo articolare funzionale notevolmente migliorato e il Accelera il processo di guarigione.

Poiché il nastro kinesio è attraverso il piccoli movimenti costanti anche il Regola il tono muscolare, può anche preventivo essere utilizzato in sport che richiedono sollecitazioni eccessive su una determinata regione del corpo. Quindi posso Lesioni o spasmi muscolari essere prevenuto.

Ad un risultato ottimale del nastro È importante che la persona che applica il nastro abbia una conoscenza approfondita del anatomia e il anatomia funzionale la regione del corpo colpita. Poiché il medico laico generalmente non ha questa conoscenza, dovrebbe niente nastro da solo allegato, perché in questo modo si possono trascurare malattie gravi.
Physio- e Terapista occupazionale, massaggiatori, Naturopata ei medici possono utilizzare la tecnica del kinesio taping imparare sulla formazione avanzata e poi offrirli nelle loro pratiche. È anche possibile che un paziente abbia un nastro specifico necessario ancora e ancoraper esempio. per trattare il dolore cronico dal gomito del tennista, per allenarsi nella tecnica del nastro. Prima di fare questo, dovresti usare il kinesio taping praticante esperto essere attaccati alla posizione ottimale dei nastri per il singoli pazienti per scoprirlo.

Del Colore dei nastri a volte ulteriori effetti attribuito a: così dovrebbero i colori Rosso o rosa stimolano particolarmente bene la circolazione sanguigna e portano calore alla regione interessata, il colore blu destinato a raffreddare le zone infiammate. I diversi effetti dei diversi nastri colorati sono stati scientificamente provati sebbene non.

Il kinesio taping è in generale privo di effetti collaterali. Tuttavia si può Applicazione sbagliata ad un Peggioramento del quadro clinico piombo che si desidera effettivamente trattare. In rari casi reazione allergica possibile sull'adesivo acrilico utilizzato, in modo che il kinesiotape dovuto al Prurito e il arrossamento progressivo della pelle deve essere rimosso prima del previsto e il processo di guarigione viene interrotto. Tiene una benda circa una settimana, il periodo di detenzione è da Sport e docce inalterato.

Puoi trovare maggiori informazioni sulla tecnica del kinesio taping qui.

Kinesio taping su un gomito del tennista

Il Effetto del kinesio taping sul processo di guarigione del gomito del tennista non ancora scientificamente provato, ma molte testimonianze di pazienti precedentemente affetti parlano per uno Sollievo dal dolore e a Accelerare il processo di guarigione.

Al Kinesio tocca il gomito del tennista sarà il muscoli estensori colpiti dell'avambraccio e delle dita. Prima di applicare il nastro adesivo, a capelli forti sulle braccia può essere abbreviato per includere il file responsabilità per migliorare e rafforzare il nastro Dolore durante il distacco impedire. Uno è anche utile pulizia accurata dell'avambraccio, perché questo migliora anche l'adesione del nastro.
Per mettere il nastro, questo è Articolazione del gomito diritta mentre il Palmo verso il pavimento Spettacoli. Ora diventa uno Flessione del polso eseguita piegando il polso. Il paziente può ora vedere parti del suo palmo. Poi un primo nastro a circa due o tre centimetri sopra il polso incollato su e lungo il Muscolo estensore dell'avambraccioche può essere sentito con la mano, incollato all'avambraccio. Il nastro termina a circa 5-7 centimetri sopra l'articolazione del gomito all'esterno della parte superiore del braccio.
Nell'area dell'articolazione del gomito dovrebbe essere sopra il Regione di maggior dolore un' trazione più forte prevalere sul resto dell'avambraccio. Poi un secondo, nastro più corto incollato all'esterno del gomito. Si dice che sia la regione di maggior dolore tirare in diagonale verso l'alto e terminare all'interno della parte superiore del braccio. La regione di maggior dolore al gomito del tennista è punto di partenza infiammato, sovraccarico e irritato del tendini gli estensori dell'avambraccio all'esterno del gomito. Il treno più forte su questa regione sarà qui in particolare molti movimenti della pelle contro gli strati sottostanti causando ciò che il Circolazione sanguigna e il Drenaggio linfatico in particolare promuove e diventa a rapido sollievo dal dolore contribuisce. Esistono diversi modi in cui è possibile applicare un nastro kinesio per trattare il gomito del tennista. Un terapista o un medico esperto in kinesiotaping può fare per qualsiasi paziente riconoscere la variante migliore e applicare.

Taping acuto

Proprio come nel kinesio taping, le bende utilizzate nel taping acuto sono estensibili. Akutaping rappresenta un ulteriore sviluppo del kinesio taping e combina la conoscenza dell'agopuntura e dell'osteopatia con il kinesio taping. Di conseguenza, non vengono toccate solo le aree dolorose, ma anche le regioni del corpo che possono innescare un'interruzione nell'area dolorante a causa di un danno funzionale.
Ad esempio, un Akutape estensore di dita e avambraccio può essere utilizzato con un gomito del tennista come nel kinesiotaping. Se questa forma di taping non produce risultati sufficienti, è possibile includere nel trattamento anche i muscoli flessori delle dita e dell'avambraccio, della parte superiore del braccio o del rachide cervicale.

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