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Terapia dell'agorafobia

Questa è la continuazione dell'argomento agorafobia, informazioni generali sull'argomento possono essere trovate su: Agorafobia

introduzione

Persone che hanno un disturbo d'ansia (Guarda anche: paura) sono malati dovrebbero affrontare la loro malattia, ad es. affrontare le cause, i sintomi e le conseguenze. Come con tutti gli altri disturbi d'ansia, il primo passo per una terapia di successo è ammettere la paura a te stesso. Il Agorafobia Di conseguenza, ha grandi effetti negativi sulla vita della persona interessata. Per essere liberati da pensieri e paure ossessive, è necessario cercare la terapia in una fase iniziale. Il trattamento psicoterapeutico (terapia comportamentale) dovrebbe essere accettato regolarmente ea lungo termine come misura di supporto dalle persone, in modo da ottenere buoni risultati di trattamento. Se ci sono anche condizioni simili al panico, può essere molto utile somministrare farmaci aggiuntivi (farmaci psicotropi).

Trattamento dell'agorafobia

Il trattamento può includere diverse misure. Poiché la persona ha un'ansia significativa, ha senso fornire prima informazioni generali sull'ansia.

Informazioni generali sull'ansia

Ha senso spiegare al paziente che le paure possono essere non solo negative ma anche positive. Questo spiegherebbe ai pazienti che le paure di certe situazioni o oggetti sono naturali e possono salvarci la vita. Noi esseri umani ci proteggiamo dai pericoli attraverso la paura perché li evitiamo. Quando le persone stavano ancora cacciando, sono sopravvissute solo a causa della loro reazione di paura. Hanno risposto rapidamente agli attacchi e sono andati in salvo. Ancora oggi, la reazione alla paura ci salva la vita, ad esempio nel traffico. In una strada trafficata, la paura delle auto in avvicinamento ci impedisce di attraversare la corsia. Se tu come pedone hai trascurato un'auto e puoi tornare indietro all'ultimo secondo, improvvisamente compaiono reazioni di paura fisica (battito cardiaco, sudorazione, tremori, ecc.). Questa esperienza incoraggerà i pedoni a comportarsi più attentamente nel traffico in futuro.
Tale esempio dovrebbe essere portato più vicino al paziente in quanto descrive anche gli aspetti positivi dell'ansia.
Nelle persone colpite, tuttavia, la paura è molto più pronunciata che nelle persone sane. Attraverso le paure esagerate, la persona si isola dal mondo esterno e si sente in balia delle sue paure.

Il vero obiettivo della terapia è quello Attacchi di panico e quindi aiutare le persone ad affrontare di nuovo normalmente le situazioni di paura. Le persone che partecipano a un Agorafobia sono malati, perdono fiducia in se stessi Le persone colpite hanno perso la convinzione di poter far fronte a una determinata situazione da sole. Costruire la fiducia in se stessi è quindi un altro importante obiettivo della terapia.

Desensibilizzazione

All'interno del Terapia comportamentale Il confronto con situazioni paurose si è dimostrato un metodo efficace per perdere la paura di situazioni o oggetti. La persona interessata cerca consapevolmente situazioni (spesso accompagnata dal terapeuta) che ha evitato in passato o affrontata solo con grande paura. Come con altri disturbi d'ansia (fobia sociale, fobia specifica) che la persona impara a stare in queste situazioni. Quindi, nonostante le sue reazioni di paura, si rende conto che non accadrà nulla di brutto. Questo passaggio è noto anche come "decastrofizzazione", poiché la temuta catastrofe non si verificherà. Affinché la persona interessata non sia impotente nelle situazioni di paura, impara a ridurre le reazioni di paura nelle rispettive situazioni con l'aiuto di procedure di rilassamento. La persona si rende conto che se contrasta attivamente la paura nella situazione può agire in modo indipendente e non deve fuggire dalla situazione. Possibili metodi di rilassamento sono Rilassamento muscolare progressivo o training autogeno Ci sono due tipi di procedure all'interno della terapia di esposizione che vengono utilizzate a seconda del tipo e della gravità dell'ansia presente.

Desensibilizzazione sistematica
Allagamento

1. Desensibilizzazione sistematica

Prima che la persona sia "confrontata" con la situazione reale, il terapeuta discute ogni singolo passo con la persona interessata. Viene creata una gerarchia della paura, ad es. la persona dovrebbe nominare le situazioni paurose, suddivise gerarchicamente. A partire da situazioni che lei difficilmente teme, a quelle situazioni che sono molto associate alla paura. Con l'aiuto di questa gerarchia, le suddette situazioni vengono poi gradualmente ricercate dall'interessato. Non appena compaiono i primi segni di reazioni di paura nella situazione, la persona dovrebbe usare la tecnica di rilassamento che ha imparato (ad es. Rilassamento muscolare progressivo) riducono in modo indipendente le loro paure nella situazione.

2. Inondazioni

Un altro metodo è l'allagamento (sovrastimolazione): qui, dopo la discussione preliminare con il terapeuta, la persona si trova di fronte all'ansia (situazione) più forte. La persona non deve fuggire dalla situazione, ma dovrebbe aspettare nella situazione e imparare che la paura alla fine si ridurrà in modo indipendente. La persona apprende dopo la prima seduta che non si è verificato alcun evento negativo e le paure della situazione sono infondate. Questa procedura è più efficace, ma anche molto stressante per la persona interessata.
Poiché questa procedura ha molto successo, è molto spesso utilizzata per i disturbi d'ansia, ad esempio anche per fobie specifiche. Sono necessarie in media 10-20 sessioni in modo che la persona possa tornare alle situazioni precedentemente spaventose quasi senza paura.