Questi sintomi accompagnano la mia ovulazione
introduzione
L'ovulazione, nota anche come ovulazione nella terminologia medica, si svolge intorno alla metà del ciclo ogni mese. Per molte donne, l'ovulazione avviene intorno al 14 ° giorno del ciclo, ma il tempo fino all'ovulazione varia a seconda della durata del ciclo.
Il ciclo femminile è soggetto a influenze ormonali che sono responsabili della sequenza caratteristica e anche di eventuali disturbi o sintomi. L'alta concentrazione dell'ormone luteinizzante (picco LH) porta all'ovulazione, che alcune donne sentono addirittura. Il seguente articolo esamina i sintomi che l'ovulazione può causare.
Posso dire quando sto ovulando da questi sintomi
L'ovulazione avviene intorno al XIV-XVII secolo. Il giorno del ciclo si svolge, a meno che non venga utilizzato un contraccettivo ormonale che sopprime l'ovulazione.
Alcune donne percepiscono l'ovulazione come un dolore acuto caratteristico, noto anche come dolore medio, ovulatorio o intermestruale. Solo una piccola percentuale di donne nota questo dolore e queste donne hanno anche un dolore mediano irregolare. La descrizione del dolore può variare da donna a donna, con alcune donne che lo descrivono come lancinante e altre come oppressivo. Se c'è dolore medio, di solito si trova su un lato nell'addome inferiore. Tuttavia, è spesso difficile individuare la posizione esatta del dolore.
Le cause principali del dolore medio sono brevi, piccole emorragie che irritano il peritoneo o dolore dal follicolo che salta stesso. Il dolore medio non è adatto per la pianificazione familiare naturale, poiché si verifica solo in modo molto irregolare e anche in questo caso non può essere differenziato in modo affidabile da un'altra causa di dolore. Dolore addominale prolungato, coliche o intensità del dolore anche molto forti parlano contro un dolore medio e hanno altre cause.
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Dolore addominale durante l'ovulazione
Potresti avvertire un lieve dolore addominale durante l'ovulazione. Sono spesso attribuiti a una leggera irritazione del peritoneo dall'uovo che salta. Questo tipo di dolore addominale è anche noto come dolore medio. Si verifica sempre unilateralmente, a seconda di quale lato dell'ovulazione si verifica in quel mese.
Il dolore medio è descritto come un dolore lancinante che inizia in punti e dura solo per un tempo molto breve. Il dolore addominale che dura per diversi giorni dovrebbe essere chiarito da un medico, poiché potrebbero essere possibili infezioni, lesioni o altre cause. L'ovulazione non può essere determinata con certezza in base al dolore medio.
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Emorragia intermestruale dovuta all'ovulazione
L'ovulazione può essere accompagnata da un leggero sanguinamento, che non è chiamato sanguinamento intermestruale, ma piuttosto spotting. Un altro termine per questo tipo di sanguinamento è lo spotting. Questo sanguinamento da ovulazione è un basso livello di sanguinamento genitale causato da un calo degli ormoni.
Ciò è dovuto a un calo degli estrogeni che si verifica immediatamente dopo l'ovulazione. Tuttavia, lo spotting può verificarsi per molti motivi diversi o come parte del normale ciclo femminile, quindi non è possibile dedurre in modo affidabile l'ovulazione dallo spotting.
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- Spotting
- Sanguinamento da ovulazione
Dolore alla schiena durante l'ovulazione
Alcune donne sentono una sorta di trazione alla schiena quando ovulano. Questo mal di schiena è diverso dal mal di schiena di altro tipo, come quelli che si verificano con ernia del disco, lesioni o altre malattie. Il dolore alla schiena che si verifica occasionalmente nel ciclo femminile è più una specie di dolore teso e tirante di intensità opaca.
Il dolore è spesso localizzato nel terzo inferiore della schiena e colpisce anche la cintura pelvica. Esercizi leggeri, come allungamenti, e l'esercizio fisico possono aiutare a rilasciare la tensione. Anche una borsa dell'acqua calda può aiutare. Il dolore di solito dura solo per un breve periodo.
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Stomaco gonfio
I cosiddetti disturbi gastrointestinali, che comprendono anche lo stomaco gonfio, si verificano più frequentemente nella seconda metà del ciclo e quindi appartengono solitamente al complesso sintomatico “sindrome premestruale”. I sintomi gastrointestinali sono disturbi del tratto digestivo. Molte donne non solo soffrono di vari disturbi specifici e aspecifici durante o immediatamente prima delle mestruazioni, cioè premestruali, ma anche durante la fase di ovulazione. La ragione esatta di ciò non è chiara.
Lo stomaco gonfio è spesso percepito soggettivamente in modo molto diverso. Può manifestarsi in una sensazione di pienezza, flatulenza reale o aumento dell'eruttazione. Tuttavia, poiché lo stomaco gonfio è un sintomo molto aspecifico e può avere molte cause, il tempo di ovulazione non può essere determinato in base a questo sintomo. Se hai lo stomaco gonfio durante l'ovulazione, può aiutare ad adattare un po 'la tua dieta per questo periodo. Gli alimenti facilmente digeribili e le tisane lenitive dovrebbero essere preferiti ai cibi flatulenti.
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nausea
La nausea durante l'ovulazione è piuttosto atipica. Tuttavia, poiché il ciclo femminile è vissuto in modo molto individuale, è del tutto possibile che a metà del ciclo - cioè al momento approssimativo dell'ovulazione - possa verificarsi nausea in alcune donne.
La nausea persistente, d'altra parte, suggerisce altre cause, come un'infezione o l'emicrania. Anche una nausea persistente e un periodo mestruale mancato possono indicare una gravidanza precoce.
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Dolore al petto durante l'ovulazione
Il dolore al petto è un sintomo comune della sindrome premestruale, o PMS in breve. In genere compaiono pochi giorni prima del ciclo e si manifestano con trazione e tensione del torace. Non tutte le donne sperimentano questo dolore al petto e le donne con dolore al petto non lo provano ogni mese. Più raramente, il dolore al petto si verifica immediatamente prima o durante l'ovulazione. Tuttavia, a seconda del ciclo mestruale, anche questo è possibile.
Pochissime donne avvertono dolore al petto durante l'ovulazione. Impacchi rinfrescanti o leggeri massaggi del tessuto colpito possono aiutare ad alleviare la tensione, soprattutto in caso di dolore toracico. Tuttavia, una forte pressione dovrebbe essere evitata poiché tende a peggiorare il dolore.
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mal di testa
Il mal di testa è spesso un sintomo relativamente aspecifico che può verificarsi nel contesto di varie condizioni e malattie.
Durante l'ovulazione può verificarsi mal di testa. Tuttavia, non è un sintomo comune dell'ovulazione. Nelle donne che sono già inclini al mal di testa, ad esempio l'emicrania, il mal di testa può diventare più pronunciato durante l'ovulazione.
fatica
L'ovulazione non è realmente evidente per la stragrande maggioranza delle donne. La stanchezza non è uno dei sintomi tipici che possono verificarsi raramente durante l'ovulazione. In caso di stanchezza cronica o prolungata, possono essere messe in discussione cause come una tiroide ipoattiva, una carenza vitaminica o una malattia cronica.
Cambiamento di temperatura
Durante il ciclo femminile, anche la temperatura basale è soggetta a fluttuazioni cicliche. Immediatamente prima dell'ovulazione, la temperatura basale scende leggermente e poi aumenta con un salto da circa 0,4 ° C a 0,6 ° C. La temperatura basale raggiunge quindi una temperatura compresa tra 36,7 ° C e 37,0 ° C entro 48 ore dall'ovulazione.
Questi cambiamenti costanti si verificano solo con cicli regolari e possono essere visti particolarmente bene se la curva della temperatura è già stata determinata per alcuni mesi. Con un ciclo regolare, l'ovulazione può essere limitata in modo relativamente preciso a una finestra temporale di 48 ore. I cambiamenti di temperatura sorgono a causa di influenze ormonali.
Vampata di calore
Le vampate di calore sono sintomi tipici della menopausa, noti anche come climateri. Sono causati dal tipico calo del livello di estrogeni durante questo periodo e sono percepiti da molte donne come molto fastidiosi. Le vampate di calore sono atipiche durante l'ovulazione.
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Come cambia la scarica?
La scarica naturale della donna cambia immediatamente intorno all'ovulazione.
Il muco cervicale diventa più sottile, più vetroso e tira i fili. È anche chiamato spinnable. C'è anche una ragione per questo: il tappo del muco, che funge da barriera naturale di una donna, diventa più permeabile allo sperma e rende possibile la fecondazione. La filabilità del muco cervicale può quindi essere indice di ovulazione.
Per saperne di più su questo: Come cambia lo scarico durante l'ovulazione?
Ecco come cambia il muco cervicale
Il muco cervicale è soggetto a fluttuazioni caratteristiche a seconda della fase del ciclo. Tuttavia, i cambiamenti non sono costanti in ogni ciclo, quindi il tempo di ovulazione non può essere previsto in modo affidabile dalla natura del muco cervicale. Il muco cervicale forma una barriera naturale sulla cervice, il cosiddetto tappo del muco. Nei giorni infertili, questo tappo di muco rende più difficile l'ascensione dello sperma, cioè l'ascensione dello sperma.
Tuttavia, questo tappo di muco non è completamente stretto, quindi c'è una certa probabilità che lo sperma possa ancora passare. Se dai un'occhiata più da vicino al muco cervicale in questi giorni, puoi vedere che ha una consistenza grossolana e soda.
Durante la fase di ovulazione, il muco cervicale diventa più sottile e più permeabile allo sperma. Questo cambiamento nel muco cervicale è dovuto principalmente agli effetti dell'ormone estrogeno. L'estrogeno è l'ormone dominante nella prima metà del ciclo. Poco prima dell'ovulazione, la concentrazione di estrogeni aumenta notevolmente.
L'estrogeno ha raggiunto la sua massima concentrazione circa 2-3 giorni prima dell'ovulazione. Durante questo periodo, il muco cervicale diventa particolarmente sottile e permeabile. Il muco cervicale diventa filabile in modo che possa essere tirato su tra due dita per formare fili. Se si osserva il muco cervicale al microscopio in questa fase, diventa evidente il cosiddetto fenomeno felci. Il muco cervicale essiccato mostra schemi di cristallizzazione simili a felci. Questo cambiamento è molto tipico dell'ovulazione.
Maggiori informazioni su questo argomento: Come cambia il muco cervicale durante l'ovulazione?
Ecco quanto durano i sintomi
L'ovulazione avviene in un momento diverso durante il ciclo mestruale per ogni donna. Il ciclo mestruale non include solo la durata del periodo mestruale, ma include anche l'intero ciclo di controllo ormonale della donna. Di solito sono necessari dai 25 ai 31 giorni. Questi diversi tempi di ciclo sono dovuti alla variabilità della prima metà del ciclo.
La prima metà del ciclo è caratterizzata da alti livelli di ormoni FSH e LH, che innescano l'ovulazione. Questo di solito accade intorno al 14 ° giorno del ciclo. I sintomi dell'ovulazione possono iniziare prima dell'ovulazione e quindi variare di durata a seconda della durata del ciclo. La durata dei sintomi dipende ancora dal tipo di disturbo. Il dolore medio che alcune donne provano durante l'ovulazione è solitamente di breve durata. Il dolore acuto può durare da pochi secondi a ore.
Il dolore prolungato è atipico e può suggerire altre cause. Altri sintomi, come mal di testa, gonfiore, disturbi gastrointestinali o tensione mammaria sono molto aspecifici e possono verificarsi anche intorno all'ovulazione. È possibile una durata di pochi giorni ma anche poche ore. Tuttavia, i reclami molto duraturi e intensi dovrebbero sempre essere chiariti da un medico, poiché altre cause possono essere messe in discussione.
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Come sta cambiando l'umore?
Alcune donne sperimentano sbalzi d'umore durante il ciclo.
Questi sbalzi d'umore sembrano verificarsi soprattutto appena prima delle mestruazioni e sono spesso espressi in uno stato d'animo depresso. In connessione con altri sintomi, viene utilizzato anche il termine sindrome premestruale. Tuttavia, un cambiamento di umore non può essere realmente visto durante l'ovulazione.
