Causa di crampi

introduzione

Un crampo è la contrazione dei muscoli, che di solito è breve e differenziata da uno spasmo muscolare o da una contrattura. Le cause dei crampi sono diverse e sono in parte basate su malattie precedenti. Ci sono anche crampi muscolari senza alcun valore di malattia.

Convulsioni parafisiologiche

Gli spasmi muscolari possono essere suddivisi in tre grandi gruppi. Da un lato, ci sono i crampi parafisiologici, che sono tra i crampi più comuni e la causa è un cambiamento nell'equilibrio elettrolitico, dovuto ad esempio a un forte consumo di alcol, sudorazione eccessiva, attività fisica o iperventilazione. Le persone anziane sono anche soggette a spasmi muscolari parafisiologici, poiché i muscoli si accorciano con l'età e la scarsa assunzione di liquidi è un ulteriore fattore di rischio.

Inoltre, l'equilibrio elettrolitico di una donna viene modificato durante la gravidanza e anche in menopausa e quindi disturbato, in modo che anche qui possano verificarsi crampi muscolari parafisiologici senza alcun valore di malattia. In questi casi, il rapporto tra fluidi e sali nel sangue cambia a causa della ridotta assunzione di liquidi o dell'aumentata perdita di minerali.
Una quantità insufficiente di sale e minerali interrompe l'eccitazione muscolare e la contrazione muscolare prematura.

Convulsioni idiopatiche

Un altro gruppo di crampi muscolari sono i crampi idiopatici. La causa esatta di ciò non è ancora nota, ma si può presumere una predisposizione genetica.

Crampi sintomatici

L'ultimo gruppo comprende le convulsioni sintomatiche, che sono causate da gravi malattie sottostanti. Questi includono malattie del sistema cardiovascolare, del cervello e del sistema nervoso, l'equilibrio ormonale, in particolare la tiroide, i muscoli, disturbi circolatori e cause ortopediche come disallineamenti, disturbi mentali o gli effetti collaterali di farmaci e avvelenamenti.

Convulsioni, coliche, spasmi

Oltre ai tre diversi gruppi di cause, i crampi possono anche essere suddivisi in base alla loro insorgenza e tipo. A questo scopo si differenziano le convulsioni, le coliche e gli spasmi. Le convulsioni sono spesso crisi cerebrali consecutive che possono essere osservate, ad esempio, nell'epilessia. Qui non solo i singoli gruppi muscolari sono interessati, ma le contrazioni muscolari in tutto il corpo.

Al contrario, la colica colpisce principalmente gli organi cavi del tratto gastrointestinale o del sistema urinario. È qui che si verificano i crampi muscolari lisci. Questi sono molto dolorosi e di solito si verificano come attacchi. Questi spasmi possono essere causati da infiammazioni o calcoli che bloccano un sistema di condotti come gli ureteri.

La spasticità, d'altra parte, è la tensione interna nei muscoli scheletrici che può essere ricondotta a danni al cervello o al midollo spinale. Tuttavia, si parla anche di spasmi quando ci sono crampi nei vasi sanguigni o nei bronchi. Sono quindi noti come vasospasmo o broncospasmo. Ad esempio, il broncospasmo può verificarsi a causa dell'asma bronchiale e causare mancanza di respiro.

I crampi tonici sono crampi di lunga durata e molto dolorosi che possono essere scatenati, ad esempio, dal tetano, noto anche come tetano. Al fine di alleviare i sintomi, oltre alla terapia diretta dei crampi, è importante riconoscere la giusta causa ed eventualmente una patologia sottostante ed anche curarla.

Gli ultimi risultati dello studio stanno discutendo se la causa degli spasmi muscolari sia principalmente causata da uno squilibrio neuromuscolare. I ricercatori e gli scienziati sportivi presumono che ci sia uno squilibrio tra i cosiddetti organi del tendine del Golgi e i fusi muscolari, che porta ad un aumento della frequenza muscolare e quindi a spasmi muscolari. Tuttavia, questa ipotesi sarà esaminata più da vicino negli studi successivi.

cause

Mancanza d'acqua

La mancanza d'acqua è una causa comune dei crampi. La ragione di ciò è che la mancanza di acqua rende il sangue più denso. Di conseguenza, i nutrienti, importanti anche per i muscoli, vengono trasportati più lentamente e non raggiungono più adeguatamente il tessuto. Questo può essere intensificato facendo esercizio. Il corpo perde acqua anche attraverso la sudorazione, che aumenta la mancanza d'acqua esistente.

Questo articolo potrebbe interessarti anche: Disidratazione: come fai a sapere se sei disidratato?

Carenza di magnesio

Il magnesio è un minerale importante per il funzionamento dei muscoli. Aiuta un muscolo a rilassarsi di nuovo dopo la contrazione, cioè la contrazione. Di conseguenza, una carenza di magnesio porta a un'interruzione della funzione muscolare. C'è una contrazione involontaria dei muscoli, cioè crampi. Tuttavia, il pensiero che il magnesio aiuti sempre contro i crampi dovrebbe essere considerato con cautela poiché spesso ci sono anche altre cause di crampi. Ad esempio, è più probabile che la mancanza di acqua provochi crampi rispetto alla mancanza di magnesio.

Carenza di calcio

Il calcio minerale è importante per garantire la funzionalità dei muscoli. Il calcio è necessario affinché un muscolo possa contrarsi, cioè contrarsi. Di conseguenza, una carenza di calcio porta a problemi con la contrazione muscolare. Questo può anche causare crampi. Tuttavia, la carenza di calcio è più spesso associata ad altri sintomi come una maggiore fragilità delle ossa. I crampi muscolari non sono un sintomo tipico che suggerisce una carenza di calcio.

Con cortisone

Il cortisone può anche svolgere un ruolo nel causare i crampi. Normalmente, il cortisone viene prodotto in una forma simile nella corteccia surrenale ed è coinvolto, tra le altre cose, nella regolazione dell'equilibrio elettrolitico. Di conseguenza, se la concentrazione di cortisone è disturbata, alcuni elettroliti, soprattutto sodio e potassio, sono disturbati.
Questi sono essenziali per il corretto funzionamento dei muscoli. Di conseguenza, possono verificarsi crampi in una famiglia con cortisone disturbato. Inoltre, l'uso a lungo termine del cortisone porta a un'insufficienza della corteccia surrenale, che può disturbare permanentemente l'equilibrio del cortisone nel corpo

Farmaco

Esistono numerosi farmaci che possono causare spasmi muscolari come effetto collaterale. Tra i più comuni ci sono i cosiddetti diuretici, come la furosemide, che drenano il corpo dalle malattie renali. Di conseguenza, anche i muscoli del corpo mancano dell'acqua e degli elettroliti di cui hanno bisogno per la loro funzione. I crampi muscolari possono anche essere causati dalle cosiddette statine, ad es. Atorvastatina. Questi farmaci sono usati per controllare l'eccessivo accumulo di colesterolo nel sangue. Tuttavia, il motivo per cui possono anche portare a crampi non è stato ancora sufficientemente chiarito.

diabete

Esistono diversi tipi di diabete che possono portare a crampi. Da un lato, c'è quello che è noto come diabete insipido, in cui viene prodotta ed escreta una quantità eccessiva di urina a causa di un disturbo ormonale. Questo può portare a una mancanza di acqua nei muscoli. Gli elettroliti sono anche sbilanciati nel diabete inspidus e possono quindi influenzare la funzionalità dei muscoli. D'altra parte, il diabete mellito, in particolare di tipo 1, può portare ad un aumento della sete e della minzione, che porta alle stesse conseguenze.

Debolezza renale

Se è presente debolezza renale, questa può manifestarsi come spasmi muscolari, tra gli altri sintomi. La ragione di ciò è che quando i reni sono deboli, c'è uno spostamento nell'equilibrio degli elettroliti. Questi sono essenziali per il corretto funzionamento dei muscoli, poiché devono essere disponibili concentrazioni precise in modo che il muscolo possa eseguire la normale contrazione (cioè contrazione) e rilassamento. Anche il bilancio idrico si confonde quando i reni sono deboli. Questo fa sì che i muscoli rispondano con i crampi.

Ipotiroidismo

La tiroide ipoattiva, nota anche come ipotiroidismo, colpisce i muscoli. Il malfunzionamento della ghiandola tiroidea crea uno squilibrio negli ormoni che produce. Ciò indebolisce la trasmissione dei segnali dai nervi ai muscoli. Questo è anche noto come ridotta eccitabilità. Questo rende i riflessi, come il riflesso del tendine d'Achille, più lenti.
Tuttavia, i crampi muscolari non sono un sintomo tipico di una tiroide ipoattiva. Più probabilmente possono essere il risultato di debolezza muscolare o dolore associato a una tiroide ipoattiva.

Scopri di più sull'argomento: Sintomi di una tiroide ipoattiva

Ipofunzione paratiroidea

Una ghiandola paratiroidea ipoattiva, nota anche come ipoparatiroidismo, in genere porta a crampi. La ragione di ciò è che il cosiddetto ormone paratiroideo, prodotto dalla ghiandola paratiroidea, è responsabile, tra le altre cose, del controllo degli elettroliti nel corpo. Ancora più importante, l'ormone paratiroideo assicura che nel corpo sia disponibile una quantità sufficiente di calcio. Se la ghiandola paratiroidea è poco attiva, di conseguenza viene prodotto meno ormone paratiroideo. Ciò riduce anche il livello di calcio nel corpo e i crampi muscolari poiché hanno bisogno del calcio per la loro funzione.

Leggi di più sull'argomento: Ipofunzione paratiroidea

morbo di Addison

La malattia di Addison è una malattia della corteccia surrenale. Di conseguenza, non è più in grado di produrre a sufficienza gli ormoni aldosterone, cortisolo e androgeni. Tuttavia, questi sono essenziali per molti cicli nel corpo. Ciò include, ad esempio, il controllo degli elettroliti. Ad esempio, l'aldosterone e il cortisolo assicurano che ci sia abbastanza sodio e non troppo potassio nel corpo. Ciò consente ai muscoli del corpo di funzionare bene. Una carenza di questi ormoni porta a meno sodio e troppo potassio, il che provoca crampi ai muscoli.

Per ulteriori informazioni, vedere: Sintomi della malattia di Addison

Sclerosi laterale amitrofica

La SLA, nota anche come sclerosi laterale amitrofica, è una malattia complessa dei nervi e dei muscoli. Ciò porta a un'interruzione della trasmissione delle informazioni dai nervi ai muscoli, che normalmente sono responsabili della contrazione, cioè la contrazione dei muscoli. Di conseguenza, i muscoli reagiscono con i crampi. Questi si verificano principalmente di notte e di solito sono molto dolorosi per le persone colpite. Nel corso della malattia, tuttavia, i crampi diminuiscono e si verifica la paralisi.

Maggiori informazioni sull'argomento su: Sclerosi laterale amitrofica

polineuropatia

La polineuropatia è una malattia che colpisce diversi nervi del corpo. Questo porta a vari sintomi come formicolio, intorpidimento e crampi. I crampi si verificano principalmente in caso di polineuropatia causata da diabete mellito o alcolismo a lungo termine. Spesso si verificano sia crampi che debolezza muscolare. I crampi sono solitamente dolorosi e sono principalmente sulla parte inferiore delle gambe e dei piedi e solo successivamente colpiscono gli avambracci e le mani.

Leggi di più sull'argomento: Sintomi di polineuropatia

prolasso del disco

Un'ernia del disco influisce sul funzionamento dei muscoli. L'area dei muscoli interessati dipende dall'altezza dell'ernia del disco. A seconda della gravità e del tipo di ernia del disco, i nervi che tirano dal midollo spinale ai muscoli sono irritati o schiacciati. Oltre al dolore, questo può portare a intorpidimento, crampi e paralisi. I crampi si verificano spesso nei polpacci.

Leggi di più sull'argomento: prolasso del disco

Crampi alle gambe

Le contrazioni muscolari delle gambe durante l'attività fisica oa riposo, ad esempio durante la notte, che durano pochi minuti, sono spesso dolorose e possono essere alleviate per molte persone con leggeri stiramenti, massaggi o l'assunzione di integratori di magnesio ad alte dosi.

L'attività fisica, una malattia sottostante cronica con conseguenze neurologiche come il diabete mellito o una causa fisiologica come la riduzione dei muscoli in età avanzata possono essere la causa di questi crampi speciali. Quando ci sono crampi alle gambe, i muscoli del polpaccio sono spesso colpiti.
Leggi di più sull'argomento: Crampi ai polpacci

Se i crampi alle gambe si verificano più volte al giorno, sono molto dolorosi e non possono essere combattuti, è necessario consultare un medico per escludere una malattia sottostante. Il medico ha ora l'opportunità di controllare il sistema nervoso e la funzione muscolare utilizzando l'elettromiografia e l'elettroneurografia e anche la funzione di alcuni enzimi e ormoni utilizzando un emocromo. Inoltre, test di imaging come ultrasuoni, TC e risonanza magnetica possono chiarire le cause meccaniche dei crampi.

Leggi di più sull'argomento: Crampi alle gambe

Crampi alle mani e ai piedi

Non è raro che i muscoli dell'arco del piede oi muscoli delle dita dei piedi abbiano crampi. Ciò colpisce in particolare le persone con un piede disallineato. Anche qui una causa frequente è la mancanza di magnesio, ma calze troppo strette, scarpe strette o una postura innaturale dovuta a un eccessivo attorcigliamento possono portare a un insufficiente apporto di sangue. Questo crea una sensazione di intorpidimento o formicolio, che può anche trasformarsi in un crampo.

I crampi alle mani possono essere scatenati da attività molto stressanti per le mani. Questi includono, ad esempio, il lavoro che richiede molta scrittura o artigianato. L'esecuzione di un lavoro insolito metterà a dura prova i muscoli che normalmente vengono utilizzati raramente. Semplici esercizi di rilassamento e una pausa di qualche giorno da un'attività faticosa spesso aiutano qui in modo che i muscoli interessati possano riprendersi.

Maggiori informazioni sull'argomento su: Crampi alle mani e crampi alle dita dei piedi

Se i crampi si verificano più frequentemente con stress e freddo e sono accompagnati da altri sintomi come pallore, scolorimento blu cianotico o arrossamento e dolore, deve essere considerata anche la sindrome di Raynaud. Questa malattia è una delle malattie autoimmuni e provoca gravi vasocostrizioni o spasmi vascolari in caso di raffreddore, stress o effetti ormonali, che portano a un insufficiente apporto delle dita delle mani e dei piedi. La sindrome di Raynaud può anche essere scatenata secondariamente da malattie vascolari come l'arteriosclerosi, da traumi o da farmaci come citostatici e veleni.

A seconda della causa, esiste una terapia diversa. Se è basso, sono sufficienti misure preventive come indossare guanti e calze per evitare che le dita delle mani e dei piedi, note anche come acra, si raffreddino. Nelle forme gravi della sindrome di Raynaud, possono essere utilizzati bloccanti dei recettori alfa, calcio antagonisti o prostaciclina per alleviare i sintomi e l'insorgenza di crampi. Se anche questa misura non è sufficiente, i gangli del sistema nervoso simpatico, responsabili dell'innervazione di quest'area, possono essere disattivati ​​chirurgicamente. Tuttavia, questa è l'ultima opzione di trattamento, poiché ha numerosi effetti collaterali, come un flusso sanguigno eccessivo e una ridotta secrezione di sudore.

Crampi alle cosce

Il crampo muscolare della coscia di solito si manifesta all'improvviso e può essere suddiviso in due tipi in base ai sintomi. I crampi di lunga durata che di solito durano pochi minuti e sono molto dolorosi sono chiamati crampi tonici. I crampi clonici, d'altra parte, sono generalmente di breve durata e possono manifestarsi senza dolore.

La causa più comune di questo tipo di crampi è la mancanza di sostanze nutritive, che può essere innescata, ad esempio, da malnutrizione, aumento della sudorazione o anche grave diarrea. La mancanza di magnesio, in particolare, può portare molto rapidamente a crampi muscolari. Un rapido cambiamento di temperatura o dal riposo ad un'attività intensa può sovraccaricare il muscolo e causare crampi.

Oltre ai massaggi e all'apporto di sostanze nutritive sotto forma di integratori di magnesio, esercizi di stretching mirati possono fornire un sollievo acuto dai sintomi, soprattutto nei crampi alla coscia. Per fare questo, nel caso di un crampo alla coscia sulla parte anteriore che colpisce il muscolo quadricipite, la gamba deve essere piegata e il piede deve essere portato sui glutei.Questo tratto deve essere mantenuto per alcuni minuti, se possibile.

Per allungare la parte posteriore della coscia e quindi i muscoli sciocrurali, la gamba dovrebbe essere allungata. Piegare la parte superiore del corpo verso le dita dei piedi aiuta ad allungare la coscia. Questa posizione dovrebbe essere mantenuta per alcuni minuti per un sollievo acuto. Questo può almeno ridurre la durata dei crampi.

Tuttavia, se i crampi si verificano molto frequentemente e non possono essere controllati, è necessario consultare anche un medico per escludere una malattia muscolare. In generale, è importante trovare un equilibrio tra sovraccarico muscolare e sotto sforzo per prevenire i crampi muscolari. A tal fine sono utili l'esercizio quotidiano e lo sport con allenamento di riscaldamento. Dopo l'esercizio, i muscoli dovrebbero essere sufficientemente allungati e il corpo dovrebbe avere un periodo di riposo per rigenerarsi e ripristinare un equilibrio nell'equilibrio elettrolitico.

Leggi di più sull'argomento: Crampi alla coscia