Adesione del tessuto connettivo

definizione

Il tessuto connettivo si trova quasi ovunque sul corpo. Racchiude organi, muscoli e cavità del corpo. Puoi immaginarlo come una pelle molto sottile e soda, che è, tuttavia, abbastanza resistente agli strappi e all'usura. È anche noto come fascia. Le fasce sono responsabili della mobilità del corpo. Tutte le fasce del corpo sono direttamente o indirettamente collegate tra loro e tengono in posizione tutte le strutture del corpo. Tuttavia, consentono anche di spostare i vari strati l'uno rispetto all'altro per consentire la libera circolazione. Per vari motivi, tuttavia, il tessuto connettivo può essere molto teso e stressato e, di conseguenza, aderire. Questo porta al dolore durante il movimento.Poiché tutte le fasce sono collegate l'una all'altra, le aderenze non sono visibili solo nell'area interessata, ma spesso anche in altre parti del corpo.

cause

Il tessuto connettivo può aderire se lo fa troppo o caricato in modo errato diventa. Quindi accade che le fibre, che sono effettivamente disposte in parallelo, si attorciglino e poi si uniscano. Spesso il carico sbagliato attraverso lo stress mentale innescato, che porta a una tensione permanente in tutto il corpo. Anche Posture di sollievo il dolore cronico o dopo l'intervento chirurgico sono cause comuni. Un'altra possibile causa è Stile di vita sedentario. Qui, le fibre estensibili della fascia vengono gradualmente sostituite da quelle meno estensibili, il che porta a una rigidità del corpo.

Attraverso l'incollaggio del tessuto connettivo puoi Nervi schiacciati e causare dolore.

Dato che le persone anziane hanno una percentuale di acqua nel corpo molto inferiore rispetto ai giovani e anche le fasce sono costituite da acqua, mostra le persone anziane hanno maggiori probabilità di avere problemi con la fascia. L'elasticità del tessuto connettivo è significativamente inferiore in essi.

Sintomi

Unendo insieme il tessuto connettivo, il corpo diventa nel suo Mobilità molto limitata, perché la flessibilità delle strutture non è più data. Inoltre, può essere eseguito tramite Intrappolamento di vasi sanguigni o nervi troppo forte Dolore venire.

Ma non solo i muscoli, ma anche quelli organi sono circondati da tessuto connettivo, può portare a disagio anche qui. Se il tessuto connettivo è così appiccicoso che l'organo interessato non può più essere adeguatamente rifornito di sostanze nutritive, ciò porta a un Funzionalità ridotta. A seconda di quale organo è interessato, può esserlo anche Problemi di cuore, Respirazione difficoltosa o Indigestione venire. Anche disturbi circolatori o guasti neurologici sono possibili sintomi.

Dolore

Se il tessuto connettivo ha aderenze, questo può essere il caso molto doloroso essere. Diverse strutture del corpo possono essere costrette e la loro funzione compromessa di conseguenza. Ad esempio, la fascia è una Muscolo colpito, può diventarlo Restrizione di movimento anche dei muscoli, dei vasi sanguigni e dei nervi che corrono nelle immediate vicinanze possono essere influenzati. Di solito questo viene chiamato dalle persone colpite dolore piatto sentito e spesso può non esattamente localizzato diventare.

Soprattutto a Mal di schiena è spesso la fascia che causa il Causa del mal di schiena rappresentare. Spesso i pazienti con mal di schiena si lamentano di un dolore aspecifico e se non è possibile trovare una causa esatta, lo farà Disco intervertebrale incolpato per il dolore. Tuttavia, spesso è la fascia che causa il dolore. Da uno stile di vita sedentario, come è dovuto molte attività sedentarie nella maggior parte delle persone, le fasce si uniscono e provocano un forte dolore. Nei pazienti che hanno subito un intervento chirurgico per il mal di schiena, il dolore si ripresenta spesso al massimo dopo un anno. L'allenamento della fascia può essere utile qui per allentare la fascia.

Se ci sono problemi con il tessuto connettivo, questo può essere risolto procedure di imaging però non riconosciuto rendendo la diagnosi più difficile.

Per ulteriori informazioni, vedere: Allenamento della fascia

Adesione alla coscia

Del Coscia è costituito da uno dei file gruppi muscolari più fortiquell'uomo possiede. Dal momento che tutti i muscoli sono entrambi essere attraversato e avvolto dalla fascia e dal tessuto connettivo, questi possono restare uniti in ogni area. Possono farlo Diapositiva degli strati di tessuto connettivo tra loro ostacolare e quindi Rendi difficili i movimenti e anche Dolore innescare quello piuttosto diffuso e piatto si verificano.

Leggi di più sull'argomento qui: Dolore alla coscia

Adesione sullo stomaco

Anche la pancia lo è ricoperto da strati di tessuto connettivoche è un importante Funzione di supporto proprio e allo stesso tempo anche il Inserimento dei muscoli addominali siamo. Inoltre, il tronco di una persona è esposto a molti movimenti di torsione e taglio, in modo che la mobilità degli strati tra loro sia molto importante. L'adesione nella zona addominale può per esempio dopo le operazioni si verifica quando a infezione e ha avuto luogo un'infiammazione associata.

Leggi di più sull'argomento qui: Stringere il tessuto connettivo

Adesione al ginocchio

Il ginocchio è di uno legamento complesso e apparato del tessuto connettivo tenuto e deve essere lì oneri che può essere molte volte il nostro peso corporeo a breve termine. Allo stesso tempo deve essere anche grande Libertà di movimento permettere. Possono causare infiammazioni o lunghi periodi di inattività Gli strati di tessuto connettivo si accorciano e talvolta si attaccano. Questo ostacola il funzionamento del ginocchio e può anche farlo Limitazioni al movimento e dolore condurre. Tuttavia, se hai dolore al ginocchio, è importante averne uno Differenziazione dalle malattie infiammatorie (artrite) e sintomi degenerativi (artrosi) perché hanno bisogno di una terapia diversa.

Leggi di più sull'argomento qui: Dolore al ginocchio: cosa devo fare?

Adesioni al piede

Simile al ginocchio, i piedi devono essere su un'area relativamente piccola portare tutto il peso corporeo può. Per questo stanno con Muscolatura attrezzata, ma quale supportato da forti legamenti del tessuto connettivo diventa. Il più forte di questi è quello piatto Fascia plantarequale quello Arco longitudinale del piede teso. A Infiammazione o movimento insufficiente dei piedi questi legamenti del tessuto connettivo possono anche accorciarsi e diventare opachi.

Allenta le aderenze del tessuto connettivo

Le aderenze del tessuto connettivo possono essere allentate con vari metodi. I legami leggeri possono essere realizzati con indipendenti allungare e molto movimento risolvere. Massaggi del tessuto connettivo da un fisioterapista sono un'altra opzione. Di solito le fasce incollate possono essere mobilizzate molto bene con la pressione manuale.

C'è anche quella che è nota come terapia della fascia. Consiste nel rendere più flessibili le fasce attraverso alcuni esercizi di stretching dinamico e sostituire le cellule del tessuto connettivo precedentemente indurite con nuove cellule elastiche. Il successo non inizia subito dopo la prima unità di esercizio, piuttosto è un processo strisciante che ha un effetto lungo e duraturo. Puoi anche usare un rullo fascia per massaggiare il tessuto connettivo e allentare la fascia bloccata. Dopo alcune settimane, dovresti notare un miglioramento della mobilità e una riduzione del dolore. Anche un cambiamento di postura è spesso associato a un miglioramento dei sintomi.

Figura tessuto connettivo

tessuto connettivo
IO. - pelle con forte
tessuto connettivo
(Superficie della pelle compatta)
II - pelle con
Debolezza del tessuto connettivo
(Ammaccature sul
Superficie della pelle)

1. Pelle - Cute
2. Fibre di tessuto rinforzate
3. Cellule adipose normali -
   adipociti
4. Strati di grasso profondi
   (Riserva di grasso)
5. muscolo
6. Cellule adipose ingrandite
7. Fibre di tessuto deboli
   Segni di tessuto connettivo debole:
   UN. - Cellulite (Buccia d'arancia) - struttura della pelle ammaccata
   B. - Gravidanza- o Smagliature
   C. - Vene del ragno (un tipo di mini vena convulsa)
   D. - Vene varicose (Varici)
   E. - emorroidi (Vene varicose rettali)
   F. - Abbassamento dell'utero (Abbassamento dell'utero nel suo apparato di tenuta)

È possibile trovare una panoramica di tutte le immagini Dr-Gumpert su: illustrazioni mediche

Esercizi contro il tessuto connettivo appiccicoso

I disturbi causati dall'adesione di una fascia possono essere alleviati con alcuni esercizi e la terapia manuale. Si può distinguere tra misure attive e passive:

Al azione passiva appartiene a un massaggio o seduta di terapia con un fisioterapista. Questo può allentare i legami mediante pressione manuale. Usato una tendenza che è emersa negli ultimi anni Rulli in schiuma e palle per imitare questa pressione del fisioterapista sdraiandosi, sedendosi o calciandoci sopra, e poi massaggia il tuo tessuto con un movimento rotatorio e spremere. Questi ruoli sono chiamati "Rotolo della fascia"o"Blackroll'.

Al metodi attivi tuttavia, includi esercizi e movimenti che mirano a questo Sposta gli strati di tessuto connettivo l'uno contro l'altro o anche questo allungare e sforzare. Lo stress di trazione e taglio porta le cellule del tessuto connettivo a essere stimolate a produrre il Tessuto rimodellante e adattarsi al carico. Nel processo, il vecchio tessuto viene scomposto e viene costruito nuovo tessuto. Gli esercizi che prendono di mira la fascia nella parte posteriore, ad esempio, sono "la spada volante" e "il grande gatto allungato"(Inglese," esercizio di stretching per gatti grandi "). In generale, gli esercizi dovrebbero essere eseguiti in modo dinamico, ma mai a scatti. Si consiglia un'intensità di allenamento di circa 2x / settimana.

Leggi di più sull'argomento qui: Allenamento della fascia

nutrizione

Poiché la fascia è costituita in parte da acqua, è consigliabile mantenere la flessibilità abbastanza liquido assumere.

Inoltre, il can silicio essere utile per mantenere la funzionalità del tessuto connettivo. Il silicio ha un effetto positivo sull'accumulo di collagene ed elastina, entrambe sostanze che conferiscono elasticità al tessuto connettivo. Il corpo non può produrre silicio da solo. Può essere sotto forma di Supplementi nutrizionali o attraverso cibi vegetali essere preso. Il miglio, l'avena, l'orzo e le patate contengono grandi quantità di silicio.

È anche importante averne uno rapporto equilibrato di acidi e basi prevale nel corpo. UN L'acidificazione fa male alla fascia. Questo porta a una dieta malsana e un sovraccarico mentale. Il sovraccarico fisico può anche portare all'acidificazione del corpo. In un corpo iperacido, le fasce perdono rapidamente la loro flessibilità e il tessuto connettivo si attacca.

omeopatia

Il omeopatia è riconosciuto come metodo di guarigione alternativo in Germania, sebbene il loro Modo di agire secondo il Principio di somiglianza e il potenziamento degli effetti nella medicina moderna e scientificamente orientata non stabilito è.
Nel campo dell'omeopatia ci sono attualmente nessun metodo o farmaco degno di nota che allenta il tessuto connettivo o le aderenze della fascia.