Dieta

Cosa succede se overdose di acido folico?

introduzione

In generale, la maggior parte delle persone soffre di una fornitura insufficiente di acido folico, motivo per cui è consigliato un sostituto dell'acido folico attraverso il cibo, specialmente per le donne incinte.
Tuttavia, se questi integratori alimentari vengono assunti in una dose troppo alta, è anche possibile un sovradosaggio.

L'acido folico in eccesso può essere escreto molto facilmente nelle urine perché è solubile in acqua.
Con una dieta normale, un sovradosaggio di acido folico con conseguenze sulla salute è difficilmente possibile.

Questi sintomi indicano che hai assunto un'overdose di acido folico

Un sovradosaggio a breve termine di acido folico di solito non causa sintomi.
I problemi di salute possono sorgere solo dopo un sovradosaggio di acido folico a lungo termine. Ma anche questi sono rari.

Potrebbero verificarsi reazioni allergiche come reazioni cutanee e prurito. Può svilupparsi arrossamento della pelle, chiamato anche eritema.
In casi eccezionali, può verificarsi una forte reazione allergica chiamata shock anafilattico.
Lo shock anafilattico è una reazione dell'intero corpo che provoca insufficienza circolatoria.

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L'acido folico può anche influenzare il tratto gastrointestinale. Sono possibili nausea e disturbi digestivi.
Inoltre, il sovradosaggio può portare a disturbi del sonno, agitazione, incubi e depressione.
Inoltre, possono verificarsi spasmi bronchiali.

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Un altro problema con un sovradosaggio di acido folico è che nasconde una possibile carenza di vitamina B12. Una carenza di vitamina B12, come una carenza di acido folico, porta all'anemia e spesso viene notata come risultato. Tuttavia, se l'acido folico viene assunto anche a dosi elevate, l'anemia è parzialmente compensata. Tuttavia, gli altri sintomi di una carenza di vitamina B12 esistono ancora.
Un tipico sintomo della carenza di vitamina B12 è il danno ai nervi.

Gli scienziati stimano che un sovradosaggio di acido folico influenzi la crescita cellulare nel corpo. Il rischio di lesioni precancerose può essere aumentato.
Uno studio ha dimostrato che il rischio di cancro al seno può essere aumentato. Si ritiene che anche il rischio di cancro al colon possa aumentare. Tuttavia, non è ancora possibile fare dichiarazioni attendibili al riguardo. Questo deve essere studiato ulteriormente in futuro.

La perdita di capelli

L'acido folico si trova in molti rimedi che dovrebbero funzionare contro la caduta dei capelli. Questo perché la carenza di acido folico favorisce la caduta dei capelli.
Inoltre, ci sono altri nutrienti che dovrebbero aiutare contro la caduta dei capelli.

Se l'acido folico viene assunto per la caduta dei capelli, è necessario prestare attenzione a non overdose di acido folico.
Tuttavia, la caduta dei capelli non è un sintomo che si verifica in caso di sovradosaggio; al contrario, è un motivo per sostituire l'acido folico.

Soffri di perdita di capelli?

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Questa è la quantità di acido folico che devi consumare per un sovradosaggio

Non superare una dose giornaliera di 1000 µg. Questa quantità difficilmente può essere assorbita attraverso la dieta.
Nei bambini non si deve superare una dose compresa tra 200 e 800 µg, a seconda dell'età.

Tuttavia, è estremamente importante non scendere al di sotto della dose giornaliera minima di acido folico.
Questo è compreso tra 300 e 400 µg. A volte ad es. tuttavia, c'è anche un fabbisogno leggermente maggiore di donne incinte.
La carenza di acido folico può anche portare a gravi conseguenze, come all'anemia.

Maggiori informazioni sulle conseguenze di una sostituzione insufficiente di acido folico su: Anemia da carenza di acido folico

Quali sono le conseguenze a lungo termine di un sovradosaggio di acido folico?

L'ingestione di acido folico naturale non può rappresentare un serio rischio, poiché è difficile assorbire l'acido folico in quantità molto elevate attraverso il cibo.
L'acido folico prodotto sinteticamente, disponibile come integratore alimentare, può essere assorbito molto meglio dall'organismo.
Qui il rischio di danni alla salute non è stato ancora chiarito definitivamente.

Si ritiene che un sovradosaggio di acido folico influenzi la divisione cellulare per un lungo periodo di tempo.
Alcuni scienziati sospettano che un sovradosaggio di acido folico possa aumentare il rischio di sviluppare il cancro per molti anni.
Uno studio ha dimostrato che potrebbe esserci un aumento del rischio di cancro al seno. Si stima inoltre che anni di sovradosaggio aumentino anche il rischio di cancro al colon. Inoltre, i danni successivi come i danni ai nervi possono persistere a causa di una carenza di vitamina B12 nascosta a causa del sovradosaggio di acido folico.

È reversibile?

Di norma, i sintomi regrediscono dopo che l'assunzione di acido folico si è normalizzata.
Come si comporta con il possibile aumento del rischio di cancro non è chiaro, poiché la ricerca non è ancora sufficiente per poter fare affermazioni affidabili.

Se una carenza di vitamina B12 è stata mascherata dal sovradosaggio di acido folico e questo ha portato a danni ai nervi, questo può essere parzialmente reversibile.
Soprattutto se esistono da molto tempo, possono continuare a esistere anche dopo che la carenza è stata compensata con successo.