Actimel®

introduzione

Actimel® è una bevanda allo yogurt di Danone, pubblicizzata in Germania per la sua "attivazione del sistema immunitario" da 20 anni e per questo spesso è screditata. I critici avvertono che Actimel® non ha vantaggi rispetto al normale yogurt naturale, ma è significativamente più costoso. Che cos'è esattamente Actimel®, come e se funziona davvero, lo scoprirai nel testo seguente.

Indicazione Actimel®

Actimel® non è un prodotto medico e quindi non ha indicazioni chiare. Danone pubblicizza il suo prodotto con la capacità di attivare le difese del corpo e prevenire il raffreddore. Il gruppo è stato oggetto di forti critiche per questo per anni. Nel 2009 hanno persino ricevuto “il bignè d'oro”, un premio negativo dall'organizzazione no profit foodwatch, che si batte per la veridicità nella pubblicità alimentare - e così ha descritto Actimel® come una bugia pubblicitaria particolarmente audace.

Indipendentemente da qualsiasi controversia, Actimel® può effettivamente avere un effetto, ovvero puro per quello che è: un prodotto a base di yogurt. Lo yogurt contiene i cosiddetti probiotici, che sono batteri lattici, alcuni dei quali lo sono sono resistenti allo stomaco e agli acidi biliari del nostro corpo e possono quindi sostenere la flora intestinale naturale. Possibili indicazioni per i prodotti a base di yogurt probiotici sono la stitichezza cronica e problemi gastrointestinali simili. Non ci sono prove scientifiche dell'effetto di potenziamento immunitario dei prodotti a base di yogurt probiotico. Tuttavia, possono dare un contributo importante a una dieta equilibrata e quindi sostenere il sistema immunitario.

Principio attivo / effetto di Actimel®

Gli ingredienti di Actimel® sono: yogurt, latte scremato, zucchero, glucosio e Lactobacillus casei imunitass, un batterio dell'acido lattico. Questi ingredienti fanno di Actimel® un prodotto yogurt probiotico. In questo caso, probiotico significa che il batterio dell'acido lattico sopra menzionato può sfidare lo stomaco e gli acidi biliari del nostro corpo e lavorare a fianco della nostra flora batterica intestinale naturale nel nostro sistema digestivo. L'effettivo utilizzo di alimenti probiotici è un argomento molto controverso in medicina e deve essere differenziato dalla somministrazione di probiotici terapeutici come farmaci. La situazione dello studio è molto contraddittoria.

Nonostante tutto, il consumo regolare di prodotti a base di yogurt promuove apparentemente una migliore digestione. Alcuni ceppi batterici influenzano anche il cosiddetto sistema MALT dell'intestino, che è responsabile della stimolazione del sistema immunitario. L'esatto meccanismo d'azione non è ancora noto.

In sintesi, l'effetto si può dire che i prodotti a base di yogurt possono essere utilizzati come parte di una dieta equilibrata. Tuttavia, non è stato ancora dimostrato che Actimel® sia superiore allo yogurt naturale convenzionale.

Cosa significa "probiotico"?

Come accennato in precedenza, Actimel® è un prodotto yogurt probiotico. In questo caso, probiotico significa che il prodotto contiene alcuni batteri lattici. Questi hanno la proprietà di sopravvivere al passaggio attraverso lo stomaco e gli acidi biliari in una proporzione sostanziale e quindi hanno un'influenza sulla flora intestinale del corpo. A proposito, per flora intestinale si intende la composizione dei microrganismi nel nostro tratto digerente, che consiste principalmente di diversi ceppi batterici ma anche di specie fungine.

Effetti collaterali e interazioni di Actimel®

Actimel® non è un prodotto medico e quindi non ha effetti collaterali o interazioni comprovati.

• Come prodotto lattiero-caseario, invece, può essere utilizzato in caso di intolleranze alimentariGuarda anche: Intolleranza al lattosio) portano a problemi gastrointestinali.
• Actimel® ha un effetto lassativo se consumato in eccesso.
• Può anche portare a ipersensibilità agli ingredienti.

Le possibili interazioni di Actimel® possono anche essere attribuite ai suoi ingredienti contenenti latte. Esistono alcuni farmaci, compresi gli antibiotici, che, in combinazione con i latticini, non vengono assorbiti sufficientemente e quindi non possono funzionare. Chiedete al vostro medico o farmacista in merito; di solito troverete queste informazioni annotate nel foglietto illustrativo.

Dosaggio di Actimel®

La dose di Actimel® raccomandata da Danone è di una fiala da 100ml al mattino.

Quanto costa Actimel®?

Actimel® può essere trovato al banco in molti supermercati. Esistono diverse confezioni e le confezioni più grandi sono spesso più economiche delle "confezioni economiche" calcolate in millilitro. 8 bottiglie di Actimel® costano circa 3 euro.

Actimel® e alcol: sono compatibili?

Non sono note interazioni tra Actimel® o prodotti a base di yogurt e bevande alcoliche. Tuttavia, se ricorri ai prodotti a base di yogurt per rafforzare il tuo sistema immunitario o per promuovere la digestione naturale, dovresti consultare un medico per una dieta sana. Questo farà anche luce sui possibili effetti negativi dell'alcol su questi problemi.

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Actimel® o Yakult?

Yakult® è una bevanda probiotica allo yogurt giapponese, che può essere trovata anche al banco in Germania nei supermercati. Yakult® e Actimel® sono molto simili in termini di ingredienti e contengono un ceppo simile di batteri lattici. Da un punto di vista medico nessuno dei prodotti può essere preferito all'altro. Va notato solo che Yakult® contiene oltre 14 grammi di zucchero per 100 ml (Actimel® 10,5 g), ovvero più di 100 ml di Coca Cola.

Maggiori informazioni su "Yakult®" sotto: Yakult® - La bevanda probiotica allo yogurt "

Actimel® è privo di lattosio?

Actimel®, come lo yogurt, contiene naturalmente zucchero del latte, il cosiddetto lattosio, e può provocare disturbi gastrointestinali in caso di intolleranza al lattosio. Attualmente non esiste una variante senza lattosio.

Quante calorie contiene Actimel®?

Actimel® dispone attualmente sul mercato di diverse linee di prodotti con valori nutrizionali differenti. Il classico Actimel® ha per bottiglia (100ml) 71 kcal e 10,5 grammi di zucchero. La variante Actimel® con lo 0,1% di grassi ha 28 kcal con 3,3 grammi di zucchero.Le informazioni variano con i diversi gusti. Per fare un confronto: 100 grammi di yogurt naturale con l'1,5% di grassi hanno 47 kcal e 5,0 grammi di zucchero.

Actimel® è consentito durante la gravidanza?

Non ci sono controindicazioni ad Actimel® e ad altri prodotti a base di yogurt probiotico durante la gravidanza e l'allattamento.

Quali tipi di Actimel® esistono?

Actimel® è disponibile nella versione classica e nella versione più leggera con solo lo 0,1% di grassi. Entrambe le varietà sono disponibili in diversi gusti come classico, fragola e vaniglia.

Actimel® è gluten free?

Actimel® è senza glutine.

Actimel® dopo l'assunzione di antibiotici

Come accennato in precedenza, alcuni antibiotici interagiscono con i latticini che impediscono il corretto assorbimento del principio attivo. Al momento della prescrizione, chiedere al medico o al farmacista una possibile interazione e mantenere gli intervalli tra i latticini e l'assunzione di antibiotici al fine di ottenere la migliore terapia possibile. Questo si trova spesso nel foglietto illustrativo.

Leggi di più su questo sotto: Trattamento con antibiotici