Le diverse fasi del dolore

definizione

Il termine Tristezza si riferisce a uno stato d'animo che si verifica in risposta a un evento doloroso. Il triste evento non è definito in modo più dettagliato e può essere sostanzialmente compreso in modo diverso da tutti. Spesso lo sono Perdite di parti correlate, relazioni importanti o altri colpi del destino sono motivo di dolore per molte persone. La definizione è soggetta a una certa variazione e ha una forma culturale. Secondo vari modelli psicoanalitici e analitici sociali, sperimentare il dolore è descritto come un processo che fasi differenti attraversa. Queste fasi sono note come Fasi del lutto.
Le fasi sono definite in modo diverso a seconda del teorico. Esistono tre modelli principali delle fasi del lutto, ciascuno prende il nome dalla persona che lo ha definito. In dettaglio, queste sono le fasi successive Kübler Rossche hanno fasi favorite kast e infine le fasi successive Yorick Spiegel.

Cause delle fasi

Alla domanda sulle cause delle fasi del lutto è molto difficile rispondere. Per essere in grado di determinare cause sufficienti sono necessarie una solida conoscenza psicoanalitica e psicologica, nonché una spiccata competenza nell'analisi del comportamento sociale. Inoltre, le fasi del lutto sono definite in modo diverso e quindi possono essere definiti meccanismi di origine leggermente diversi.

In parole povere, le fasi del lutto possono essere pensate come una reazione a un evento triste. Puramente ipoteticamente, si può presumere la morte di una persona cara per questo. Molti consci e inconsci Conflitti della psiche con ciò che è stato vissuto suscitano reazioni che si esprimono in modi diversi durante le fasi di lutto. Anche aspetti sociali giocare un ruolo importante. In molte situazioni di lutto, le persone in lutto devono ridefinire il loro ruolo nel tessuto sociale e passare attraverso complessi meccanismi di adattamento, che spesso sorgono più o meno consapevolmente. Supponendo che una giovane madre perda il padre dei suoi figli in un tragico incidente, si ritrova non solo come vedova, ma anche come madre single. Deve essere sua Quindi ora ridefinisci il ruolo sociale. Tali processi contribuiscono anche allo sviluppo delle fasi del lutto.

Quali sono le fasi del dolore?

Le fasi del lutto sono definite in modo diverso, quindi non si può generalmente stabilire quali fasi ci siano. In generale, bisogna anche notare che il lutto è diviso in fasi Modelli atti che sono stati progettati utilizzando punti di vista, criteri e prospettive differenti. Nonostante una pretesa di obiettività, tali modelli rimangono sempre soggettivi in ​​una certa misura e non possono essere applicati a tutti. Tuttavia, sono adatti come guida approssimativaper capire un po 'il corso del dolore. Il più delle volte vengono descritte fasi che si susseguono o in parte in parallelo. Spesso trovato a L'inizio del lutto una fase di shock o non voler essere vero. Questo è spesso seguito da una fase in cui il dolore viene vissuto in modo molto forte emotivamente. Una possibile designazione è "fase emotiva". La fase delle emozioni è spesso semplificata da vari autori come Fase di rabbia descritto. Ma anche altre emozioni come la disperazione, l'impotenzat o simili sono possibili. Tuttavia, sono possibili altre fasi a seconda del modello. Di solito si segue la fase delle emozioni eccessive Fase di approfondimento con l'esperienza del dolore. Alla fine, uno è diviso Fase di accettazione che di solito avviene dopo l'elaborazione di ciò che è stato sperimentato. Ma questo non significa che la tristezza non sia più vissuta.

Kübler Ross

Il La psichiatra Elisabeth Kübler-Ross ne ha descritto uno in fasi nel 1969 Modello per affrontare la morte. In un senso più ristretto, il modello si riferisce alle fasi che una persona morente attraversa fino a quando non si verifica la morte. Tuttavia, può anche essere applicato al modo in cui le persone in lutto affrontano la morte dei loro cari o dei loro cari. Il modello consente alcune variazioni individuali durante le fasi, sia in termini di sequenza che di intensità delle fasi. È possibile, ad esempio, che le fasi siano vissute più volte o che si verifichino anche in parallelo. Il modello Kübler-Ross è servito anche come ispirazione e modello per i modelli successivi, sebbene, come i suoi successori, sia anche pesantemente criticato da molte parti. Un modello di fase rigido non sembra rendere giustizia alla necessità di rappresentare realisticamente il dolore vissuto individualmente. Le fasi secondo Kübler-Ross sono differenziate e presentate di seguito:

1. Fase di negazione della difesa e del non voler essere vero:
La persona morente prima nega la morte imminente. Ad esempio, presume che il medico abbia fatto una diagnosi errata o che i risultati del suo esame siano stati confusi. Anche i parenti o gli amici attraversano spesso questa fase perché non vogliono ammettere la morte imminente della persona a loro vicina.

2. Rabbia - fase di rabbia, rabbia e protesta:
In questa fase, la persona morente prova rabbia e rabbia per la morte imminente. Spesso proietta la sua rabbia sui propri cari che non devono subire il suo destino. L'invidia di chi sopravvive gioca spesso un ruolo importante in questa fase. Anche i parenti possono attraversare questa fase e sviluppare rabbia. I morenti continuano ad essere tormentati dalla paura di essere dimenticati una volta che non sono più in vita.

3. Fase di negoziazione della contrattazione:
In questa fase, piuttosto fugace e di breve durata, il morente cerca di rimandare la propria morte. Negozia con i suoi medici o in segreto con Dio. Queste negoziazioni a volte seguono modelli di comportamento infantili in cui i bambini negoziano con i loro genitori per ricevere ricompense. In cambio, ad esempio, vengono offerti i compiti. È simile in questa fase con i morenti. Ad esempio, offre pentimento per i suoi peccati, promette miglioramenti o simili e spera in una vita più lunga o nella libertà dal dolore come ricompensa.

4. Depressione e dolore - fase di tristezza:
La persona morente sperimenta tristezza per varie cose durante questa fase. La tristezza può essere vissuta in risposta a cose che sono già accadute. Può trattarsi, ad esempio, di perdite già sperimentate, come un'amputazione nel corso della terapia o la perdita del ruolo sociale nella struttura familiare. Inoltre, la tristezza può sorgere in relazione a cose che devono ancora venire. Domande come "Come se la caveranno i miei figli senza di me?" O "Cosa faranno i miei familiari senza di me?" Affliggono i morenti.

5.Accettazione - fase di accettazione:
In questa fase il morente accetta la sua morte imminente e trova riposo. Smette di combattere e ripensa alla sua vita passata.

Rabbia

Il Sensazione di rabbia svolge un ruolo importante e centrale nella comprensione e nell'esperienza del dolore dal punto di vista della maggior parte delle persone. Nella fase ben nota anche i modelli di dolore, rabbia o rabbia occupano una posizione importante. La maggior parte degli autori fa riferimento al dolore che si prova per la morte di una persona cara, ma anche altri colpi del destino possono portare al dolore e, di conseguenza, alla rabbia. Questa rabbia è spesso accompagnata da una Invidia di altre personeche non devono subire un simile destino. Domande come "Perché io?" O "Cosa ho fatto di sbagliato per farmi accadere questo?" Spesso alimentano ulteriormente la rabbia. Tuttavia, ogni persona sperimenta il dolore in modo diverso e non tutti reagiscono con rabbia e rabbia. Molte persone provano rabbia nel processo del lutto e quando si verifica non dovrebbe essere soppressa. Questo aggiunge solo tensione, senso di colpa e emozioni negative.

Negare

Molte persone inizialmente reagiscono a un colpo del destino, a una morte oa una diagnosi seria Incomprensione e sonnolenza. Anche un tipo shock si verifica nei primi momenti o addirittura giorni. Un meccanismo predominante in questa fase è quello Negazione della causa del lutto. Viene spesso definito "non voler essere vero". Una sensazione di impotenza, impotenza o vuoto è spesso descritta dalle persone colpite. Molte persone non sono in grado di esprimere adeguatamente i propri sentimenti in questi momenti. Questo può essere molto stressante per gli estranei. La negazione di un funerale può molte settimane ultima per.

Durata del lutto

È molto difficile restringere il dolore in uno schema generale e definirlo in modo così generale. Il La durata del processo di lutto è qualcosa di molto individualeche non può essere semplicemente specificato in giorni, settimane o addirittura anni. Diverse volte vengono ripetutamente fornite da molte parti, ma queste non possono essere verificate. Il dolore è a processo scorrevoleche non ha una fine improvvisa. Alcune persone piangono per alcuni mesi, altre per diversi anni.

Dolore o depressione: come faccio a sapere la differenza?

È molto difficile essere normali Differenziare la tristezza dalla depressione. I confini sono quasi fluidi. Soprattutto per le persone colpite, la vista della situazione è offuscata, quindi è ancora più difficile distinguere. Come fisiologico è il cosiddetto Lavoro di dolore che è una normale risposta alla perdita. Varia molto da persona a persona e fa parte del processo di elaborazione.
UN Reazione al dolore tuttavia, dura più di 6 mesi ed è più intenso del lavoro sul dolore. Tuttavia, ciò che viene chiamato "più violento" è molto difficile da esprimere a parole. Solo una valutazione professionale da parte di uno psichiatra, psicologo o psicoterapeuta può fornire chiarezza. Tuttavia, anche la risposta al dolore non è ancora la depressione.
Uno molto importante Differenziatore la reazione al dolore e alla depressione è quella Sensazione di gioia. Le persone con depressione fondamentalmente si sentono una persona indipendentemente dalle circostanze della giornata umore cupo, una specie di assenza di gioiamentre le persone che subiscono una reazione di dolore possono benissimo provare gioia. Ma ovviamente non è così semplice.

Il depressione è grave malattia psichiatrica, che viene diagnosticato secondo criteri rigorosi. Questi devono essere soddisfatti per poter determinare la depressione. La sensazione di intorpidimento è anche molto tipica della depressione, ma piuttosto atipica per una reazione al dolore. I pazienti con depressione possono sentirsi impoveriti sia nella gioia che nella tristezza.

Lutto dopo la separazione

Anche breakups portare al dolore in un certo senso. La durata di una relazione non gioca sempre un ruolo importante. Anche relazioni molto brevi possono causare fardelli ad alcune persone per lungo tempo se vissute come molto intense. Le persone affrontano le rotture in modo molto diverso. Mentre alcuni godono della ritrovata indipendenza, altri preferiscono precipitarsi nel proprio lavoro o addirittura in una nuova relazione. Alcuni autori attribuiscono anche che il dolore dopo una separazione sia graduale. Tuttavia, questi sono modelli non scientifici che sono fondamentalmente basati sull'esperienza personale.

Dolore dopo il mal d'amore

Il mal d'amore è un importante processo emotivo che viene alla luce quando si elabora un amore non corrisposto, passato o infelice. Può avvenire nell'area mentale "sana" o può portare a una reazione depressiva eccessiva. Il mal d'amore, che viene vissuto psicologicamente come una sorta di "dolore", è una reazione normale. Per lo più può essere elaborato entro pochi mesi o un anno. Tuttavia, questo deve essere distinto dai sintomi depressivi associati a svogliatezza, mancanza di gioia, sensazione di paralisi o persino dolore fisico.

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Lutto dopo la morte

Probabilmente tutti sperimentano il dolore dopo la morte di una persona cara ad un certo punto della loro vita. Molte persone, siano esse psicologi, ecclesiastici, psichiatri, sociologi o studiosi, hanno preoccupato e affrontato in passato il dolore provato dopo la morte.Spesso si è cercato di tradurre il processo in parole. Ciò ha portato a vari modelli che rendono il dolore più facile da capire e vogliono fornire approfondimenti sull'esperienza del lutto. Esempi famosi di tale Modelli di fase sono i modelli dopo Verena Kast, Yorick Spiegel e Kübler-Ross. Quest'ultimo descrive nel vero senso il corso delle fasi dolorose di una persona morente, ma può anche essere trasferito all'esperienza di una morte da estraneo. Il dolore dopo la morte di una persona cara è comprensibile e naturale. Si possono vedere ruvidi modelli di dolore (S. Modelli) che apparentemente si applicano a molte persone. Tuttavia, il dolore dopo la morte di una persona è molto individuale. Mentre alcune persone affrontano bene la morte e ritrovano rapidamente la strada per tornare alla vita - il che non significa che dimenticano il defunto - altre persone incontrano grandi difficoltà nel ritrovare la via del ritorno alla vita quotidiana.

Fasi del lutto dopo Verena Kast

Lo svizzero La psicologa Verena Kast formulato quattro fasi di dolore che riguardano la perdita di una persona cara - nel senso di una morte.

1a fase del non voler essere vero: In questa fase il piangente sperimenta una sorta di reazione shock. Si verifica subito dopo la notizia della morte. Disperazione, impotenza e impotenza sono sentimenti tipici in questa fase, che può durare da poche ore a diverse settimane. Le reazioni delle persone sono molto diverse. Alcuni si sentono paralizzati, altri crollano completamente e perdono il controllo.
2a fase delle emozioni emergenti: Questa fase è molto diversa per ogni individuo. Ogni persona ha emozioni diverse. Spesso è rabbia o rabbia, disperazione, tristezza o persino incomprensione. In ogni caso le emozioni dovrebbero essere vissute consapevolmente e non soppressealtrimenti possono avere gravi conseguenze come la depressione. Si presume una durata da settimane fino a diversi mesi.
3. La fase di ricerca e separazione: Questa fase è un processo complesso di ricerca e rottura. Ma cosa significa in realtà? Dopo aver perso una persona cara, coloro che soffrono cercano ricordi. Si vivono momenti vissuti all'interno, si visitano luoghi comuni o si intraprendono attività condivise con il defunto. I punti in sospeso vengono chiariti e negoziati internamente. Questa fase è molto intensa e consente un confronto violento con il defunto e con l'esperienza della morte. Le persone sono alla ricerca di cose più e più volte, si sperimentano piccole separazioni di cose e sorgono nuove ricerche. È possibile una durata di diversi mesi o addirittura anni.
4a fase della nuova relazione con il sé e il mondo: Dopo che le emozioni vissute sono state elaborate, il pianto ritrova la pace. Spesso l'atteggiamento della persona in lutto verso molte cose è cambiato dopo che l'esperienza è stata adeguatamente valutata ed elaborata. La vita va avanti e la consapevolezza che la vita va avanti nonostante la perdita e ha un significato ora prevale.

Fasi del dolore secondo Yorick Spiegel

Yorick Spiegel era un tedesco Teologo protestante, che ha definito quattro fasi del lutto. Nel suo modello, descrive le fasi che una persona attraversa quando viene a conoscenza della morte di una persona cara.

1a fase di shock: Questa fase segue immediatamente la notizia della scomparsa di una persona cara. La persona in lutto avverte un senso di paralisi, una specie di shock. Il messaggio di morte non viene elaborato correttamente e porta a una sensazione di vuoto. Questa fase dura un massimo di due giorni sopra.
2a fase controllata: Questa fase è caratterizzata da obblighi e commissioni che esistono intorno al funerale. Durante questo periodo, la persona in lutto non ha la libertà di affrontare i propri sentimenti. Spesso le persone in lutto descrivono questa fase come un film che passa da loro.
3a fase di regressione: Non appena la persona in lutto si ferma, ha il tempo di elaborare ciò che è accaduto. Non si occupa quasi di altro e si concentra sul lutto per il defunto.
4a fase di adattamento: In questa fase, il pianto riacquista l'accesso al suo ambiente e ricomincia a condurre una vita indipendente. Tuttavia, ci sono ricadute nella tristezza, che impara ad affrontare sempre meglio. Inoltre, ora può aprirsi a nuove relazioni che possono svolgere un ruolo duraturo nella sua vita. Questa fase dura circa un anno.