Rimedi casalinghi per lo stomaco gonfio
introduzione
Sebbene la flatulenza sia solitamente innocua, può essere molto scomoda e fastidiosa e causare forti dolori e persino crampi allo stomaco.
Esistono diversi rimedi casalinghi che possono aiutare ad alleviare rapidamente i sintomi. Oltre a vari alimenti, questo include anche trattamenti termici. Alcuni di questi rimedi possono anche essere usati preventivamente se soffri frequentemente di stomaco gonfio.
Panoramica dei rimedi casalinghi
- Prevenire la flatulenza
- Fare una passeggiata dopo un pasto aiuta a prevenire il gonfiore
- Cucinare il cibo
- Mastica bene mentre mangi
- Una borsa dell'acqua calda ha un effetto rilassante
- Massaggio addominale con olio (olio di anice, menta piperita o cumino)
- Tè allo stomaco, ad es. Tè al cardamomo o al finocchio
- Bevi acqua allo zenzero
- Bevi acqua di aceto di mele
- Cuocere, masticare o bere i chiodi di garofano
- La frutta fresca stimola la digestione (anguria, albicocche, ciliegie)
- Carbone attivo o terra minerale
- Pulizia del colon contro i batteri con pre- o probiotici
- Semi delle pulci, lievito
- Capsule intestinali irritabili Kijimea
- Mossa
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Tisane
Le tisane al finocchio o al finocchio anice e cumino sono note tisane contro la flatulenza.
Rilassano il tratto digestivo e quindi riducono la pressione nello stomaco gonfio. Anche la salvia o il dente di leone come infuso contrastano la flatulenza. Questi tè contengono sostanze amare che aiutano la digestione. Inoltre, la tisana all'anice è una deliziosa tisana che contrasta anche l'eccessiva formazione di gas. L'anice ha un effetto rilassante sui muscoli del tratto gastrointestinale e allevia i crampi.
Anche la menta piperita è popolare. Il tè alla menta è una vera cura miracolosa, agisce non solo contro la flatulenza, ma anche contro la diarrea, il gonfiore e la stitichezza. Il tè al timo è anche efficace per disturbi digestivi come gas e gonfiore. Un'altra tisana che aiuta con il gonfiore è la melissa. Melissa ha un effetto calmante ed è quindi spesso ubriaca prima di andare a dormire. Allo stesso tempo, l'effetto calmante della pianta medicinale aiuta anche con difficoltà digestive, crampi allo stomaco e gas sgradevoli.
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melone
La frutta fresca come l'anguria stimola efficacemente la digestione. L'anguria è ricca di fibre e molta acqua. Aiuta soprattutto a combinare i frutti. Se soffri spesso di stomaco gonfio, una macedonia è adatta per cena, ad esempio con anguria, albicocca, mela, ecc. L'anguria ha un buon sapore e fa bene al nostro stomaco.
mirtillo
Il succo di mirtillo rosso è un popolare rimedio casalingo per le fastidiose infezioni della vescica. Il succo di bacche può anche contrastare uno stomaco gonfio. Il succo di mirtillo rosso è diuretico, il che significa che libera il corpo dall'acqua in eccesso e dalle tossine. Il succo può essere bevuto senza esitazione se hai flatulenza. Sotto forma di frutta secca, invece, i mirtilli tendono ad avere un effetto sbuffante!
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anice
L'anice speziato può aiutare in varie forme ad alleviare i sintomi di uno stomaco gonfio. L'anice rilassa i muscoli digestivi e ha un effetto antispasmodico.L'anice può essere bevuto come un tè all'anice per la flatulenza e / o usato esternamente sullo stomaco sotto forma di olio. L'olio di anice può essere massaggiato perfettamente con un massaggio allo stomaco.
Carbone attivo
Il carbone attivo può essere acquistato in farmacia e utilizzato contro inquinanti, tossine e agenti patogeni nel tratto gastrointestinale. Il carbone attivo viene assunto sotto forma di compresse di carbone, che hanno un effetto lassativo. Il carbone attivo non deve essere ingerito quando si verifica flatulenza ogni giorno, ma è adatto in casi speciali, come in vacanza.
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Massaggio addominale
Un massaggio allo stomaco fa miracoli. Può contrastare problemi di gas e digestivi come la stitichezza. La persona colpita è sdraiata sulla schiena e mette nella mano destra un olio vegetale da massaggio, ad esempio olio di semi di cumino. L'olio viene ruotato delicatamente in senso orario attorno all'ombelico con la punta delle dita. I movimenti circolari vengono aumentati sempre di più fino a raggiungere le costole e l'osso pubico. Questo massaggio può essere ripetuto tutte le volte che vuoi.
Mossa
Il movimento aiuta da un lato a prevenire la flatulenza e dall'altra può aiutare ad alleviare lo stomaco gonfio. Una passeggiata aumenta la circolazione sanguigna e stimola la digestione. Se si soffre spesso di flatulenza, si consiglia una passeggiata regolare dopo i pasti, soprattutto dopo pasti abbondanti.
Semi delle pulci
Per favorire la digestione, i semi delle pulci sono eccellenti.
Lo psillio contiene mucillagine che si gonfia nell'intestino crasso con l'acqua. Ciò aumenta il volume delle feci e stimola il tratto digestivo a muoverle. Questo effetto stimolante sul tratto digerente contrasta efficacemente lo stomaco gonfio e favorisce la digestione. Piccole quantità di psillio possono essere aggiunte ai pasti o bevute con un po 'd'acqua prima dei pasti.
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Capsule intestinali irritabili Kijimea®
Le capsule dell'intestino irritabile Kijimea® contengono batteri probiotici per la formazione della flora intestinale.
Le capsule della farmacia dovrebbero aumentare le difese dell'organismo e contrastare problemi digestivi come diarrea, costipazione e flatulenza. Questo probiotico può essere assunto se la flatulenza si verifica frequentemente e risulta essere particolarmente fastidiosa e sgradevole. Il prodotto è particolarmente indicato per le persone con sindrome dell'intestino irritabile che hanno un tratto gastrointestinale sensibile. Tuttavia, per alleviare la flatulenza, le capsule devono essere assunte regolarmente per un lungo periodo di tempo. Ciò significa che le capsule dell'intestino irritabile Kijimea® non aiutano il gonfiore acuto.
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calore
La flatulenza può colpire sia lo stomaco che l'intestino.
Spesso, con la flatulenza si verificano tensioni dolorose e talvolta anche crampi allo stomaco. Il calore ha un effetto positivo sul tratto gastrointestinale. Il calore può alleviare la tensione e quindi ridurre la flatulenza. Esistono diversi modi per portare calore allo stomaco, ad esempio una borsa dell'acqua calda, una coperta elettrica o un cuscino di cereali. Se non è disponibile nulla, un panno caldo e umido è altrettanto adatto.
