Rughe

Generale

L'estetica sta diventando sempre più importante in questi giorni e sempre più persone desiderano un aspetto giovane e permanente. Le pieghe della pelle sono viste come sempre più fastidiose e poco attraenti, anche se si tratta sostanzialmente di segni del tempo perfettamente normali.

Intorno ai 25 anni si verificano cambiamenti sempre più intensi nel metabolismo e nelle prestazioni di rinnovamento cellulare dell'organismo umano.
Questi cambiamenti assicurano l'inizio del processo di invecchiamento e la pelle reagisce anche raggrinzendola. Le rughe sono causate da una perdita di elasticità e resilienza della pelle e del tessuto sottocutaneo sottostante. Per questo motivo, l'età di 25 anni è vista in molte culture come l'inizio dell'invecchiamento della pelle. La velocità con cui il processo di invecchiamento progredisce non segue affatto uno schema fisso; anzi, abitudini e condizioni di vita speciali giocano un ruolo decisivo nello sviluppo delle rughe della pelle.

Misurazione della piega della pelle

La misurazione delle pliche cutanee è un metodo semplice ed economico per aggirare il problema Calcola il contenuto di grasso corporeo. Il metodo meccanico per misurare le pieghe della pelle è Calipometry chiamato e necessita solo di un cosiddetto Calibro, che funge da calibro.

Il Spessore del grasso sottocutaneo (tessuto adiposo sottocutaneo) dal Spessore di varie pieghe della pelle è misurato. A seconda del metodo, vengono misurate tre, quattro, sette o nove pieghe. È importante selezionare esattamente gli stessi punti per ciascuna misurazione.

Con Pollice e indice se prendi un ca. piega del corpo da cinque a sette centimetri, che poi con l'aiuto della pinza (Calibri) è misurato. Non appena l'ausilio di misurazione della pressione viene attivato, il valore misurato viene letto. Per migliorare la precisione, si consiglia di misurare tre volte e dai tre valori misurati il Calcola la media.

Nel caso della misurazione tripla, una piega appare in ogni donna tricipiti, pancia e anca misurato, per gli uomini il petto, pancia e Coscia.

Con anche molto comune Metodo delle sette pieghe noi allora il petto, scapola, Ascella, tricipiti, pancia, anca e Coscia misurato. I valori annotati vengono inseriti in una formula e quindi viene determinata la percentuale di grasso. Oltre allo spessore misurato delle pieghe della pelle, vari fattori entrano in questa formula altre dimensioni a, come il Età in anni o quello Peso corporeo in chilogrammi.

Ce ne sono anche diversi su Internet Software e applicazioni disponibile, che, dopo aver inserito i valori determinati, calcola automaticamente la percentuale di grasso corporeo. A Donne mentire il Valori normali leggermente superiori a quelli degli uomini, Là gravidanza e lattazione rendere necessarie grandi riserve di energia per il bambino. Inoltre, è normale che la percentuale di grasso corporeo con l'aumento dell'età aumenta.
Ad esempio, il file Intervallo normale per una giovane donna tra il 21% e il 33%, quella di un giovane tra l'8% e il 20% e quella delle donne anziane e gli uomini tra il 24-36% e il 25-30%, rispettivamente.

L'ovvio vantaggio di questo metodo di determinazione della percentuale di grasso è questo costo economico; puoi acquistare una pinza del genere per pochi euro su Internet o nei negozi specializzati. Il metodo convince anche con il suo semplicitàsenza complicate tecnologie e procedure invasive.

Per la determinazione del grasso sottocutaneo puro il metodo è relativo preciso e affidabile ed è quindi adatto per valutare una tendenza, ad esempio come parte di una dieta o di un programma sportivo. Tuttavia, l'utilizzo di questo metodo è uno Determinazione del grasso d'organo, e quindi in senso stretto la percentuale di grasso corporeo totale, non possibile. Tuttavia, proprio un aumento dell'occorrenza del cosiddetto Depot grassoche non si trova direttamente sotto la pelle è un fattore di rischio significativo per Malattia cardiovascolare rappresentare.

Cause delle pieghe della pelle

Fattori come il caldo e il freddo estremi, lo stress e una dieta malsana contribuiscono all'invecchiamento della pelle in modo drastico. Inoltre, numerosi studi hanno dimostrato che le persone che sono spesso esposte alla luce solare (soprattutto ai raggi UV in essa contenuti) soffrono di pieghe cutanee più profonde e pronunciate.

L'azione della luce UV accelera l'invecchiamento della pelle. Inoltre, è stato riscontrato che il consumo di nicotina e / o alcol ha un'influenza altrettanto negativa sull'elasticità e l'elasticità della pelle e del tessuto sottocutaneo.
Le pieghe della pelle si manifestano particolarmente rapidamente sulle parti del corpo particolarmente stressate dal lavoro muscolare. A causa degli ampi processi muscolari coinvolti nelle espressioni facciali, le pieghe della pelle appaiono particolarmente rapidamente sul viso. Le zone intorno agli occhi e alla bocca di solito mostrano segni di invecchiamento particolarmente precoci.

Leggi di più sull'argomento: Cos'è lo stress ossidativo?

trattamento

Oggi, tuttavia, ci sono molti modi per contrastare l'invecchiamento. Le pieghe della pelle possono essere causate dall'iniezione Tossina botulinica (corto: Botox) essere trattato. Il Botox è una citotossina secreta dai batteri (Clostridium botulinum) che paralizza i muscoli. Puoi anche usare pieghe della pelle meno profonde Acido ialuronico essere iniettato. Un metodo molto più radicale di Trattamento delle pieghe della pelle, ne sta eseguendo uno lifting.

Prevenire le rughe della pelle

Una volta che le prime rughe sono presenti, è quasi impossibile cancellarle di nuovo. Ecco perché dovresti andare al Lotta contro le rughe iniziare in modo ottimale, ancora prima che il primo diventi visibile.

Gli scienziati ritengono che la pelle dall'età di 25 anni sopra Tensione ed elasticità a perdere e così l'invecchiamento cutaneo comincia ad essere visibile sotto forma delle prime rughe. Questo processo può essere ritardato e mitigato, ma il corso della natura non può essere fermato completamente.

Va detto che fondamentalmente puoi scegliere tra i file biologico, geneticamente determinato (intrinseco) e il estrinseco Invecchiamento della pelle, che da influenze ambientali causato differisce.
Tuttavia, possiamo solo influenzare ciò che è noto come invecchiamento cutaneo estrinseco. Le cause più comuni di invecchiamento precoce sono soprattutto Luce UV e uso del tabacco. È stato dimostrato più volte da studi che Fumo oltre al significato negativo da tempo noto per polmone e Sistema cardiovascolare anche direttamente correlato all'invecchiamento precoce della pelle.

Anche con il Radiazione UV sta a noi contrastare l'invecchiamento precoce. Troppo sole non solo Cancro della pelle ma fa anche invecchiare prematuramente la pelle. Se ti piace stare molto fuori, dovresti sempre essere sveglio protezione solare con un sufficiente protezione UV rispetto, pensa bene. Molte creme idratanti ne contengono una leggera sin dall'inizio Fattore di protezione solare e proteggere così la pelle del viso ogni giorno dalle radiazioni UV a cui è esposta ogni giorno. In ogni caso, dovresti evitare bagni di sole eccessivi e visite al solarium ritornello.

Un semplice trucco per prevenire le prime rughe è sul corpo abbastanza liquido alimentazione. Due litri di acqua o tè non zuccherato quotidianamente può aiutare a purificare la pelle e stimolare la circolazione sanguigna. In generale, uno stile di vita sano ed equilibrato è fondamentale per una pelle sana e dall'aspetto giovane, che è sempre uno specchio del nostro corpo interiore.

Soprattutto, questo include sufficiente dormire e il meno possibile fatica, nonché una dieta equilibrata e un consumo moderato di alcool. Gli spinaci, ad esempio, hanno dimostrato di proteggere contro lo stress ossidativo, che danneggia le cellule e quindi contribuisce in modo significativo all'invecchiamento della pelle e alla formazione delle rughe. Inoltre, pomodori, carote, bacche e broccoli sono delle vere cure miracolose quando si tratta di combattere le rughe.

Ciò che all'inizio suona paradossale, può portare a risultati visibili nella prevenzione delle rughe senza grandi sforzi ea costo zero: uno speciale Ginnastica facciale. Più di 20 muscoli sono gli unici responsabili delle nostre espressioni facciali, ma raramente ne usiamo molti e quindi si atrofizzano. Il risultato sono rughe sottili. Con un tensionamento mirato di questi muscoli, il Circolazione sanguigna vengono stimolati nella regione del viso interessata, i nutrienti vengono forniti più rapidamente e gli inquinanti vengono rimossi più rapidamente, Il risultato è una pelle più fresca e levigata.

Un altro fattore cruciale nella prevenzione delle rughe è prendersi cura della propria pelle. Il Anti età-L'industria guadagna miliardi di vendite ogni anno, finanziata dal crescente desiderio delle persone di mantenere un aspetto giovanile fino alla vecchiaia. Le drogherie e le farmacie sono inondate di nuovi farmaci miracolosi che sembrano fermare il tempo, anche se negli ultimi anni la domanda è in aumento, soprattutto tra gli uomini.

Soprattutto con il Prevenzione delle rughe è che la pelle sia sempre adeguatamente coperta umidità è fornito. La pelle cambia nel corso della nostra vita e ha bisogno di sempre più umidità con l'avanzare dell'età. Ogni nota azienda di cosmetici ne offre uno per questo Serie di trattamenti per pelli mature composto da prodotti detergenti e creme per pelli sempre più esigenti e disidratate.
Da termini come "Anti età"O"sollevamento“Dovrebbe comunque anche donne e uomini più giovani Non lasciatevi scoraggiare, perché, come spiegato sopra, il modo più efficace per combattere le rughe è impedire che si sviluppino prematuramente. Inoltre, molte creme lo contengono ingredienti specialiche sono progettati per prevenire la formazione di rughe, come Q10 o Acido ialuronico. Q10 (Ubichinone-10) è strutturalmente correlato al Vitamine K e E. ed essenziale per quello nel nostro corpo Respirazione cellulare.

Da diversi anni ormai, Q10 è il discorso della città nel settore antietà, in quanto include anche quelli che si presentano con l'età Sostituire la mancanza di Q10 endogeno dovrebbe e le cellule così protegge dallo stress ossidativo. Lo stesso è vero Acido ialuronico una molecola endogena che si trova in grandi quantità, soprattutto nel tessuto connettivo del nostro corpo e, per la sua carica negativa, ha la proprietà di immagazzinare acqua molte volte il proprio peso come una spugna.

L'industria cosmetica ne ha approfittato creando creme contenenti acido ialuronico serbatoio d'acqua riempire la pelle e quindi le rughe "tappezzare" otticamente dovrebbero. Tuttavia, l'efficacia di questi prodotti a volte molto costosi nella prevenzione delle rughe non è stata chiaramente dimostrata da studi medici indipendenti. Al contrario, la relazione tra Stile di vita, dieta e radiazioni UV Conosciuta da tempo per l'invecchiamento cutaneo e per indiscusse conoscenze mediche.