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Qui troverai informazioni su tutti gli argomenti legati alla psicologia. Tra le altre cose, c'è una panoramica dei disturbi d'ansia, dei disturbi del sonno e delle opzioni psicoterapeutiche.

Disturbi d'ansia

I disturbi d'ansia possono verificarsi in molti settori della vita e si verificano soprattutto in determinate situazioni come esami, voli o contatto con grandi folle. Ciò porta a una grave limitazione nella vita quotidiana e nella qualità della vita. Le principali conseguenze sono il ritiro dall'ambiente sociale e l'aumento dello stress psicologico con possibile depressione. Troverai anche una panoramica dei più importanti disturbi d'ansia:

Agorafobia, la paura di situazioni quotidiane come grandi piazze, folle, code o simili
Aracnofobia, la paura dei ragni
paura di volare
Claustrofobia
Disturbo d'ansia generalizzato
Attacchi di panico
Ansia da esame
Fobia sociale
Paura specifica

Sindrome da burnout

In una sindrome da burnout, lo stress permanente e lo stress nella vita privata o professionale portano a uno stato di esaurimento estremo, che è accompagnato da prestazioni ridotte e talvolta depressione. Articoli interessanti su questo:

Prevenzione del burnout
Le diverse fasi di una sindrome da burnout
Trattamento della sindrome da burnout

Droghe, alcol e fumo

Tutti i nostri articoli su droghe, alcol e fumo sono elencati di seguito:

Dipendenza da alcol
alcolismo
Intossicazione da alcol
Le conseguenze dell'alcol
Le conseguenze del fumo
Smettere di fumare
Nicorette
Le conseguenze della droga
Quali sono le conseguenze del fumo di erba?

fatica

Al giorno d'oggi molte persone soffrono di stress, sia in privato che al lavoro, lo stress mostra non solo effetti emotivi ma anche sintomi fisici. Se lo stress diventa permanente, può portare alla sindrome del burnout. Per questo ecco i nostri articoli sullo stress e la sua prevenzione:

Sintomi di stress
Conseguenze dello stress
Come puoi ridurre lo stress?

disordini del sonno

I disturbi del sonno rappresentano un grande fardello nella vita di tutti i giorni, in quanto sono associati alla stanchezza durante il giorno e quindi alle prestazioni ridotte. Una panoramica dei disturbi del sonno più comuni e articoli correlati può essere trovata qui:

Fatica cronica
insonnia
Difficoltà ad addormentarsi
Difficoltà a dormire tutta la notte
Sonnolenza diurna
Disritmia
Sonnambulismo
Spasmi nel sonno
Igiene del sonno
Conseguenze della mancanza di sonno

Disturbi mentali e psicoterapia

I disturbi mentali possono essere trattati con la psicoterapia e ci sono molti metodi diversi. I nostri argomenti sulla psicoterapia e sui suoi approcci possono essere trovati di seguito:

Terapia comportamentale
Rilassamento muscolare progressivo
Viaggi di immaginazione
Terapia e aiuto per bambini con problemi comportamentali

mobbing

Il bullismo sta diventando un argomento sempre più importante nell'età odierna poiché ci sono più episodi di bullismo attraverso Internet e i social media. Svolge un ruolo soprattutto nei bambini e negli adolescenti, ma può essere utilizzato anche negli adulti, ad es. si verificano sul posto di lavoro. Troverai maggiori informazioni su questo argomento qui: