Torcicollo

definizione

UN Torcicollo si manifesta sempre quando i muscoli del collo rispondono Cattiva postura, freddo, Infiammazione oppure è angusto, indurito e quindi meno flessibile per evitare il dolore. Ogni movimento della testa, ma soprattutto la rotazione e l'inclinazione su / giù / sinistra / destra, è accompagnato da dolore nella parte posteriore del collo (collo), in modo da creare una gamma di movimento significativamente limitata nell'area della testa e del collo. È anche possibile che il dolore si irradi alla testa (mal di testa nella parte posteriore della testa) e alle spalle, il che può essere spiegato dai punti di attacco e dall'origine dei muscoli tesi del collo. Uno differenzia tra i acuto del rigidità cronica del colloQuest'ultimo è quando i sintomi persistono per più di 12 mesi e non, come nella forma acuta, di solito scompaiono da soli dopo pochi giorni.

Sintomi

Un torcicollo è dovuto nella maggior parte dei casi disegno o dolore bruciante segnato nella parte posteriore del collo, che può irradiarsi nella parte posteriore della testa, nelle spalle o persino nelle braccia. Occasionalmente si verificano anche Sintomi di vertigini ad esempio Ronzio nelle orecchie (Tinnito) o Disturbi visivi sopra.

La rigidità dei muscoli del collo si basa su a Malattia nella zona del rachide cervicale, ad esempio attraverso Blocchi vertebrali o Ernia del disco nella zona del rachide cervicale Se c'è pressione sulle radici nervose, anche questo può aumentare il dolore Forza e / o Disturbi del tatto sensoriale si verificano. L'innocuo, acuto Rigidità del collo di solito scompare dopo pochi giorni da solo o con il supporto di misure rilassanti. Tuttavia, se si ripresenta o dura più di 12 mesi, è necessario consultare un medico per chiarire la causa. Inoltre, è necessario prestare attenzione alla presenza di altri sintomi di accompagnamento oltre al torcicollo: mal di testa, febbre, Coscienza alterata, a flessione dolorosa della testa anche al petto spasmi e Paralisi sono segnali di allarme da prendere sul serio e, se si verificano, consultare immediatamente un medico per escludere malattie centrali potenzialmente letali o, se necessario, per poterle curare tempestivamente.

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cause

Dolore al collo e a Tensione dei muscoli del collo possono avere diverse cause, da un lato nelle strutture cervicali immediate, ma dall'altro possono manifestarsi anche patologie accompagnatorie in zone limitrofe. I trigger più comuni e innocui per un torcicollo sono quelli semplici Tensione muscolare a causa di a stress cronico inappropriato.

UN lunghi periodi di seduta nella vita di tutti i giorni, posizioni di mantenimento innaturali e uso frequente di carichi pesanti, può portare a uno sforzo eccessivo sui muscoli del collo. Questa tensione prolungata nelle fibre muscolari nel tempo porta al piccolo Vasi sanguigniche corrono nei muscoli per aiutarli sangue e ossigeno fornire, essere spremuto. Questo si traduce quindi in un parente Riduzione del flusso sanguigno del muscolo interessato così come uno Carenza di ossigenoche diventa un file iperacidità dell'ambiente muscolare. In risposta, il muscolo si indurisce e si irrigidisce. Oltre a comprimere i vasi sanguigni, è possibile esercitare pressione anche su di essi infastidire si verificano nella zona muscolare interessata portando a a Irritazione dei nervi (Formicolio, intorpidimento che si irradia alla spalla / al braccio) e uno Sintomi di dolore può condurre.

Ma non solo gli stress sbagliati nella vita di tutti i giorni, ma anche posizioni di sonno sfavorevoli o Freddo correnti d'aria nei muscoli del collo possono causare rigidità del collo. In quest'ultimo caso, la tensione è innescata dall'aria fredda che agisce in modo permanente, su cui i muscoli agiscono con tensione Produzione di calore reagisce e si restringe nel corso.

Ma anche situazioni psicologiche stressanti, in quale paura, fatica e Tensione sono in primo piano, possono riflettersi in una cattiva postura (spalla sollevata, testa china) e portare a torcicollo. Inoltre, può verificarsi anche un torcicollo nel corso di a freddo si verificano ed è quindi, così come il classico Dolore agli arti, alla testa e ai muscoli, da considerare come un sintomo di accompagnamento. Ma quelli semplici possono fare lo stesso Tensioni nei muscoli del collo al dolore e indurimento compensativo condurre.

Le cause più complicate della rigidità del collo includono tutte Indossa malattie del Colonna cervicale. Quindi può a Ernia del disco del rachide cervicale nella zona del collo a uno Compressione della radice nervosa provocano dolore nell'area fornita dal rispettivo nervo e provocano anche una tensione muscolare riflessa. Puoi fare lo stesso L'osteoartrite nel Regione del corpo vertebraleH, Irrigidimenti spinali (Fusione spinale), Blocchi vertebrali, Costrizioni nel canale spinale (Stenosi spinale) e il osteoporosi manifestare con indurimento muscolare.

Un'altra causa può sempre essere Lesioni nella zona della testa e del collo essere causale in modo che a Colpo di frusta dopo z. B. un tamponamento per affaticamento muscolare e indurimento (e nel peggiore dei casi a Fratture vertebrali) nella zona del collo. Ma anche malattie infiammatorie, infettive e tumorali possono causare dolore al collo e tensione muscolare acuta del collo. Di meningococchi innescato, pericoloso per la vita, batterico Meningite (meningite), viene mostrato accanto a febbre, Compromissione della coscienza, mal di testa e nausea anche con Rigidità del collo e Dolore da stiramento al collo. Gli ascessi purulenti nell'area della faringe / gola possono anche portare a torcicollo, così come i tumori della tiroide o le metastasi delle vertebre.

Malattie reumatiche, ancora spondilite anchilosante o il Artrite reumatoide, può, così come il La malattia di Scheuermann e una scoliosi esistente porta a una postura scorretta nella colonna vertebrale e alla conseguente tensione errata permanente sui muscoli del collo. Inoltre, il cosiddetto dolore muscolare cronico delle fibre (fibromialgia) causa un torcicollo spesso ricorrente.

terapia

Una delle misure più importanti che deve essere presa da a tensione muscolare I colli rigidi che possono essere usati indipendentemente sono principalmente quelli che rilassano il muscolo e ne favoriscono il flusso sanguigno. È sempre utile massaggiare accuratamente la persona interessata Gruppi muscolari (preferibilmente da un fisioterapista esperto) e quello Fornitura di calore, per esempio attraverso bagni o docce rilassanti caldi, borse dell'acqua calda, sciarpe di cotone, fasce per il collo, cerotti riscaldanti, ad es. ThermaCare®, dalla farmacia o dai panini caldi (arrotolare un asciugamano, versarvi sopra dell'acqua calda, posizionarlo sulla zona interessata e arrotolarlo gradualmente - ATTENZIONE: Rischio di scottature se si riattacca troppo a lungo!). Leggeri esercizi di stretching e movimento possono anche aiutare ad allentare il torcicollo e ad allentare l'indurimento.

Assumere quelli semplici aiuta contro il dolore antidolorifici come il paracetamolo o l'ibuprofene, sebbene il dosaggio debba sempre essere discusso con il medico curante. Se la causa del torcicollo è un processo infiammatorio o infettivo, è avanzato terapia medica essere iniziato dal medico curante.

Mescola la tensione da una cattiva postura nella vita di tutti i giorni o malattie degenerative della colonna vertebrale può essere utile anche una prescrizione di fisioterapia regolare. Il esercizi individuali per sforzo, Rilassamento ed equilibrato rafforzamento della muscolatura interessata, oltre a quelli effettuati dal fisioterapista Correzione della postura nelle situazioni quotidiane, può alleviare la tensione e prevenire il ripetersi del torcicollo. Si dovrebbe anche tentare di ridurre lo stress eccessivo nella vita di tutti i giorni e di evitare correnti d'aria nella zona del collo. Anche su uno posizione ottimale per dormire dovrebbe essere rispettato.

Se la tensione e l'indurimento non si placano con le tue stesse forze o se durano per un tempo insolitamente lungo, questo è uno Consultazione e a ricerca dettagliata della causa principale consigliato da un medico o da un chirurgo ortopedico. Inoltre, sono facoltative ulteriori misure terapeutiche eseguite esclusivamente da un medico: un'iniezione di analgesico e agenti antinfiammatori direttamente nel muscolo interessato e irrigidito, può favorire il rilassamento localmente e alleviare il dolore restrittivo. L'applicazione di agopuntura e l'implementazione di terapia manuale o. Chiropratica da medici appositamente formati per risolvere Cavalletti articolati e Tensione condurre.

Tuttavia, se la causa del torcicollo è un po 'più grave e c'è, per esempio prolasso del disco prima, può darsi che in alcuni casi, oltre alle misure terapeutiche precedentemente citate, debbano essere effettuati interventi anche più invasivi per rimediare ai sintomi. Questi includono principalmente Iniezioni vicino alla colonna vertebrale o alle radici nervose uno Cortisone / miscela antidolorifica sotto controllo a raggi X o anche una procedura chirurgica come ultima risorsa.

profilassi

Per evitare la rigidità del collo causata principalmente da una cattiva postura, dovresti sempre usare a postura corretta o. Posizione seduta essere rispettato. Soprattutto quando si è seduti, è importante che il file schiena dritta e la parte superiore del corpo rimane in posizione verticale in modo che le ginocchia siano in dentro angolo retto e i piedi appoggiati sul pavimento, alla larghezza dei fianchi.
Quando lavori alla tua scrivania, dovrebbero farlo anche i tuoi avambracci ad angolo retto sul piano del tavolo in modo che la parte superiore del braccio e la zona delle spalle siano sciolte e non strette. In generale, più le braccia e le mani sono vicine al corpo, più la posizione è sollevata dai muscoli della schiena e del collo.
Inoltre, schermi e monitor sulla scrivania devono essere sempre posizionati in modo che il bordo superiore sia allineato con esso ad almeno 50 cm dalla testa di all'altezza degli occhi per evitare che la testa si inclini in modo permanente verso l'alto o verso il basso, che porta a tensione. L'altezza del monitor ottimale per i muscoli del collo è quando si guarda a corretta posizione seduta cade leggermente.

Soprattutto, anche questo dovrebbe essere evitato Telefonare con un tra l'orecchio e la spalla Ricevitore telefonico intrappolato: per prevenire la tensione del collo provocata da questa postura, è necessario utilizzare tecnologie di supporto come auricolari o sistemi vivavoce.

È anche importante che nella vita di tutti i giorni ancora e ancora Pause fatto e Cambiamenti di posizione fatto in modo che i muscoli del collo possano essere allungati, la schiena raddrizzata e le spalle rilassate. Bilanciamento degli sport per rafforzare i muscoli della schiena e delle spalle, come il nuoto, la corsa leggera di resistenza e il ciclismo, può compensare una cattiva postura, oltre a consentire esercizi regolari Esercizi di yoga e il rilassamento muscolare progressivo preso di mira dopo Jacobsen Fasi di rilassamento nella vita di tutti i giorni.