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Sintomi della sindrome da burnout

Nota

Sei qui nel sottoargomento Sintomi e segni di burnout. Informazioni generali sull'argomento sono disponibili all'indirizzo bruciato .

Sintomi

I sintomi di esaurimenti sono molto diversi e spesso variano notevolmente da persona a persona.

I sintomi fisici includono fluttuazione della pressione sanguigna, impotenza, Disordine del sonno, Perdita di appetito, Cuore da corsa, Tinnito, Mal di testa, frequenti infezioni influenzali, indigestione e Mal di schiena.

I sintomi psicologici del burnout possono essere suddivisi in tre categorie:

Esaurimento emotivo (fatica):
Le persone colpite soffrono di mancanza di motivazione, debolezza, Stanchezza, insensatezza, rassegnazione, paura e dispiacere. Perdono la capacità di rilassarsi e identificarsi con il proprio lavoro. Questi sintomi si estendono a limitazioni cognitive come scarsa concentrazione, dimenticanza e perdita di prestazioni.
Sperimentare il fallimento:
Nonostante lo sforzo eccessivo, le persone colpite percepiscono i loro risultati come povero o cattivo. La differenza che ne deriva tra il requisito e il servizio fornito è dovuta al inutilità personale restituito. Quindi la sensazione di successo manca e porta al secondo sintomo.
depersonalizzazione:
Quello è il Perdita di personalità. Le persone colpite percepiscono se stesse o le persone o gli oggetti nel loro ambiente come cambiati, strani e irreali. Questo porta a crescente indifferenza e il lavoro diventa una pura routine impersonale.

Ulteriori sintomi sono a livello psicologico Sensi di colpa, Sfiducia, Sbalzi d'umore, tic nervosi e Tensione. I pazienti si isolano sempre più socialmente, perdono interesse per gli hobby e le attività del tempo libero e tendono ad essere iperattivi.
In alcuni casi è un file aumento del consumo di alcol, È possibile rilevare tabacco, caffè o droghe. Il rischio di dipendenza aumenta in modo massiccio.

Tutti questi sintomi possono o non possono apparire.

Il Sindrome da burnout mostra spesso parallelismi con Sindrome di Boreout. "Bore" significa "annoiarsi" in inglese. Di conseguenza, la sindrome descrive il sottocarico e l'insoddisfazione sul posto di lavoro. Questa condizione mostra anche sintomi come esaurimento emotivo e prestazioni ridotte.

corso

In generale, una sindrome da burn-out in via di sviluppo può essere suddivisa in diverse fasi di sviluppo, che sono associate a sintomi diversi.

Fase iniziale:

Nella fase iniziale, le persone con burnout mostrano un alto livello di impegno, grandi ambizioni, alte aspettative spesso non realistiche su se stesse e sulla situazione da affrontare, e molto entusiasmo. "Bruciare" significa "bruciare" e un proverbio dice: "Solo qualcuno che si è bruciato una volta può bruciarsi!". Sembra davvero così. Le persone demotivate e svogliate fin dall'inizio o che mostrano disinteresse non sono mai a rischio di esaurimento.

I primi segni di stanchezza come spossatezza, mal di testa in aumento, irritabilità e stanchezza vengono ignorati o minimizzati e non sono ammesse fasi di recupero. Lo stesso vale per la frustrazione e la crescente delusione quando diventa gradualmente chiaro che le alte aspettative non possono essere soddisfatte. Anche questi fatti vengono soppressi o ignorati. I bisogni privati vengono messi sempre più in secondo piano fino a quando la negligenza è appena percettibile per la persona interessata.

Coinvolgimento ridotto, ritiro emotivo:

Questa fase è caratterizzata da un atteggiamento sempre più negativo nei confronti del posto di lavoro o del datore di lavoro e dei colleghi. Si osserva spesso un cinismo di recente sviluppo. L'interessato non si identifica più con il proprio lavoro e si ritira sempre di più. Spesso viene eseguito solo il "dovere secondo le regole" e il malato difficilmente porta le proprie idee e suggerimenti.

Fase avanzata, ritiro sociale:

I suddetti sintomi fisici raggiungono il picco in questa fase. Colpiti soffrono Apatia, perdita di concentrazione, sentimenti di paura e impotenza, enorme disinteresse. C'è un forte atteggiamento difensivo nei confronti delle critiche e la persona interessata può solo far fronte al suo lavoro, se non del tutto, con il massimo sforzo.

L'evitamento del contatto sociale, spesso in combinazione con un attaccamento eccessivo a una certa persona, viene qui definito ritiro sociale. La vita emotiva, mentale e fisica si appiattisce sempre di più. La persona di solito perde prestazioni e impegno / interesse in tutti gli ambiti della vita.

Nella fase finale della sindrome da burnout, il malato sperimenta enormi sentimenti di disperazione e impotenza, che possono intensificarsi fino alla depressione. Spesso sorge una sensazione dominante di insensatezza, che a volte può persino portare a comportamenti autodistruttivi o addirittura al suicidio.

Leggi di più su questo a: Depressione o burnout: cosa devo fare?

Corso in 12 fasi

Diversi autori lo hanno Sindrome da burnout nel dodici fasi che, tuttavia, non devono avvenire esattamente in questo ordine.

Del Urge per il riconoscimento è molto grande. Il risultato ambizione eccessiva porta a richieste eccessive, poiché gli obiettivi sono troppo alti.
Si esprime attraverso a motivazione eccessiva, motivo per cui quasi nessun compito viene assegnato ad altri. Quindi non c'è sollievo dal lavoro, ma un carico di lavoro.
Il propri bisogni di base sono nascosti. Il sonno, il riposo e la rigenerazione difficilmente avvengono. Al suo posto arriva l'aumento del consumo di caffè, alcol e nicotina.
I segni premonitori di richieste eccessive vengono sbiaditi e svaniscono sempre più errori nei compiti.
Il proprio L'ambiente è percepito come distorto. Il contatto con la famiglia e gli amici è ridotto in quanto è sempre più percepito come stressante. Spesso i partner delle persone colpite soffrono.
Qui appaiono i sintomi fisici paura, Mal di testa, fatica. Tuttavia, questi segni vengono abilmente ignorati.
lei è l'unica Fase di ritiro. I sentimenti positivi sono in gran parte soppressi da richieste eccessive e disperazione. Alcol e farmaci vengono consumati sempre di più. L'ambiente sociale è quasi completamente nascosto.
Incapacità di criticare è la caratteristica principale in questa fase. È completamente rifiutato e percepito come un attacco a se stessi. Di conseguenza, la persona interessata si ritira sempre di più.
Il Fase di alienazione inizia quando ti senti diverso, automatizzato e hai la sensazione di non avere più il tuo libero arbitrio.
Determinano la vita quotidiana della persona interessata esaurimento e il Scoraggiamento. Ci sono anche frequenti attacchi di panico. Le orge alimentari o l'aumento di alcol e simili dovrebbero sopprimere i problemi.
Umore cupo, Svogliatezza, Il disinteresse sono i segni principali di uno depressione e appaiono in questa sezione.
Il esaurimento totale si presenta. Il sistema immunitario è ridotto dal rischio di stress prolungato Malattia cardiovascolare e Malattie gastrointestinali sorge. Inoltre, il rischio di suicidio aumenta ed è più alto in questa fase.

diagnosi

Spesso si sospetta la diagnosi preliminare "Bruciato" fornito dal medico curante, che in molti casi viene prima consultato sulla base dei sintomi fisici, come mal di testa e mal di schiena o aumento della stanchezza. Dopo aver escluso una causa organica e una corrispondente storia sociale (raccolta di informazioni riguardanti la situazione economica, sociale, familiare, psicologica e lavorativa del paziente), si procede al rinvio a uno specialista in psichiatria e medicina psicosomatica o ad uno psicologo, che infine attraverso discussioni ed eventuali ulteriori esami fisici è in grado di diagnosticare la "sindrome da burn out".

Poiché i sintomi sono così diversi e spesso molto diversi da paziente a paziente, in alcuni casi può richiedere molto tempo per fare una diagnosi finale.

Va notato, tuttavia, che il termine "burn out" è spesso usato da coloro che ne sono affetti come una descrizione mascherata di altre malattie psichiatriche. La moda del "burn out" sembra essere socialmente più accettata rispetto, ad esempio, alla depressione.