Tricipiti

Sinonimi

estensore del braccio a tre teste

Latino / medico: M.. tricipite brachiale

introduzione

Il muscolo del braccio a tre teste (tricipite brachiale), popolarmente noto come tricipite, è l'unico muscolo spesso circa 4 cm e pesa 600 grammi ed è l'antagonista dei tre muscoli flessori delle braccia.
Ci sono due teste corte che provengono dalla parte superiore del braccio e una testa più lunga che proviene dalla scapola. La sezione trasversale fisiologica del muscolo del braccio a due teste (chiamato anche comunemente bicipite o chiamato dal punto di vista medico M. bicipite brachiale) è del 60% più grande di quella del muscolo del braccio a tre teste.

Approccio, origine, innervazione

Approccio: Processo agganciato dell'ulna (Olecrano ulnae)

Origine:

• Testa lunga: Parte inferiore dell'articolazione della spalla (Tuberculum infraglenoideale scapole)
• Testa corta: braccio posteriore superiore (superficie dorsale dell'omero)
• Testa esterna: Superficie posteriore dell'omero (superficie omerale laterale)

Innervazione: Nervo radiale (Nervo radiale)

Illustrazione del muscolo tricipite brachiale

Muscolo tricipite brachiale
Tricipiti
(muscolo della parte superiore del braccio a tre teste)

1. Muscolo del braccio superiore a tre teste
   (Tricipiti), testa lunga -
   Muscolo tricipite brachiale,
   Caput longum
2. Muscolo del braccio superiore a tre teste
   (Tricipiti), testa laterale -
   Muscolo tricipite brachiale,
   Caput laterale
3. Muscolo del braccio superiore a tre teste
   (Tricipiti), testa interna (inferiore) -
   Muscolo tricipite brachiale,
   Caput mediale
4. Articolazione del gomito -
   Articulatio cubiti
5. Ellschaft - Corpus ulnae
6. Albero dei raggi -
   Raggi del corpo
7. Albero del braccio superiore - Corpus humeri
8. Scapola - Scapola
9. Articolazione della spalla - articulatio humeri

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Come viene allenato / contratto il muscolo?

Il tricipite (muscolo tricipite brachiale) si contrae in tutti i movimenti in cui un peso viene allontanato dal corpo. Nel fitness professionale e nel bodybuilding, vengono utilizzati esercizi isolati per la costruzione muscolare mirata.

• Estensione dei tricipiti
• Panca
• Pressa per il collo

È possibile trovare una panoramica di tutti gli argomenti rilevanti nell'area dell'allenamento della forza nella panoramica dell'allenamento della forza

Come viene allungato il muscolo?

Per allungare i tricipiti, deve esserci una flessione nell'articolazione del gomito. È meglio farlo con il braccio da allungare sopra la testa (nel senso di grattarti la schiena) è flesso. L'altro braccio lo tira Articolazione del gomito del braccio teso verso la testa fino a sentire un allungamento nel tricipite.

Informazioni aggiuntive

• Allungamento
• Panoramica degli esercizi di stretching

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Il mio nome è dr. Nicolas Gumpert. Sono uno specialista in ortopedia e il fondatore di e lavoro come ortopedico presso Lumedis.
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Per poter trattare con successo in ortopedia, sono necessari un esame approfondito, una diagnosi e una storia medica.
Nel nostro mondo molto economico, in particolare, non c'è abbastanza tempo per cogliere a fondo le complesse malattie dell'ortopedia e iniziare così un trattamento mirato.
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funzione

La funzione dei tricipiti è una Allungamento dell'avambraccio nell'articolazione del gomito. Inoltre, il “M. Trizeps brachii “un blocco nel file Articolazione del gomito e quindi previene l'instabilità quando si sostiene il povero. La lunga testa del muscolo a tre teste ne causa uno Versione retrò e Adduzione nel Articolazione della spalla.