Cause di carenza di ferro
Sinonimi
Sideropenia
Inglese: carenza di ferro
introduzione
Una carenza di ferro può essere causata da un'ampia varietà di cause. La carenza di ferro è particolarmente comune a causa di sanguinamento o malnutrizione. Una dieta o una dieta vegana o vegetariana può essere la causa della malnutrizione.
Inoltre, il fabbisogno di ferro può essere così aumentato che la sola dieta con alimenti contenenti ferro è insufficiente e devono essere utilizzati integratori come le compresse di ferro.
Carenza di ferro a causa di un aumentato fabbisogno di ferro
Le donne incinte e i bambini in crescita hanno bisogno di più ferro per soddisfare le loro esigenze. Le donne incinte dovrebbero consumare circa 30 mg di ferro al giorno, ad es. il fabbisogno delle donne in gravidanza è il doppio del fabbisogno normale di una donna.
Carenza di ferro dovuta alla perdita di ferro
Si perde molto ferro, soprattutto a causa di forti emorragie. Con 1 litro di sangue, il corpo perde circa 500 mg di ferro. Il sanguinamento del tratto gastrointestinale, che porta ad una maggiore perdita di ferro, si verifica particolarmente frequentemente. Questi possono essere causati da tumori o assunzione di farmaci errata o sovradosata. I calcoli renali o vescicali possono anche portare a sanguinamento e quindi a una mancanza di ferro. Anche operazioni lunghe con perdita di sangue elevata o incidenti gravi possono portare a carenza di ferro. Anche la frequente donazione di sangue può provocare sintomi di carenza.
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Carenza di ferro nella dieta
Carenza di ferro dovuta a un apporto insufficiente
Un'assunzione insufficiente di cibo può portare a una carenza di ferro, specialmente nei neonati, nei bambini piccoli, nei vegetariani e nelle donne. La dose giornaliera raccomandata è di 12 mg per gli uomini e 15 mg per le donne mestruate, poiché le donne perdono sangue e quindi ferro durante il loro periodo mestruale.
Un'assunzione inadeguata di ferro porta a una carenza di ferro a lungo termine. Le cause di ciò sono molteplici. Soprattutto, una dieta rigorosa senza cibi contenenti ferro o una dieta vegetariana / vegana non equilibrata può portare a sintomi di carenza.
Inoltre, ulcere dell'intestino o malattie infiammatorie croniche del tratto gastrointestinale possono essere responsabili di un insufficiente assorbimento del ferro.
La rimozione chirurgica di parti dello stomaco o dell'intestino può anche portare a un insufficiente apporto di ferro all'organismo a causa del ridotto assorbimento del ferro. Alcuni farmaci, come le compresse di calcio, possono anche influenzare negativamente l'assorbimento del ferro nell'intestino.
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Carenza di ferro dovuta a una dieta malsana
Ci sono molti aspetti di una dieta malsana. Può influenzare l'assunzione di troppa carne e cibi “grassi”, nonché il consumo quotidiano di dolci o fast food.
Il pericolo di sviluppare una carenza di ferro è soprattutto per chi mangia solo “prodotti finiti” e dolci. Sebbene alcuni di questi prodotti contengano ferro, questa quantità è troppo piccola per soddisfare le normali esigenze del corpo.
Assorbimento insufficiente
Gli antibiotici (tetracicline), l'infiammazione cronica dello stomaco come il morbo di Crohn o la rimozione di una parte dello stomaco o dell'intestino tenue possono portare a un minore assorbimento del ferro dal cibo nell'organismo e quindi a una carenza. Anche l'insufficienza renale allo stadio terminale o malattie croniche come la celiachia possono portare a carenza di ferro.
Carenza di ferro dovuta a uno stile di vita vegetariano
Una vita senza carne non deve necessariamente portare a una carenza di ferro.
I vegetariani sono particolarmente a rischio di sviluppare carenza di ferro se non mangiano abbastanza cibi ricchi di ferro. Questi includono, ad esempio, lenticchie, fagioli, spinaci e noci. Se gli ingredienti non sono considerati nella dieta o se questo è molto unilaterale, i vegetariani hanno nuovamente un alto rischio di sviluppare una carenza di ferro.
Ti piacerebbe affrontare intensamente questo argomento? Il nostro prossimo articolo fornisce ulteriori informazioni su questo: Dieta vegetariana
Carenza di ferro dovuta a carenza di vitamina B12
La carenza di vitamina B12 può anche portare all'anemia. Tuttavia, è fuori discussione come causa di carenza di ferro.
Occasionalmente, le persone che hanno una carenza di vitamina B 12 hanno anche una carenza di ferro senza che questo venga riconosciuto immediatamente dall'emocromo. La mancanza di vitamina B12 significa che si possono formare solo pochi nuovi globuli rossi.
Di conseguenza, vengono utilizzate solo piccole quantità di ferro. Nelle persone con basse riserve di ferro, questa costellazione sfortunatamente porta a un emocromo falsificato. Il ferro inutilizzato fa apparire il contenuto di ferro nel sangue da normale ad alto. In caso di carenza di vitamina B12, è quindi sempre importante controllare nuovamente i valori di ferro dopo la terapia.
Desideri maggiori informazioni su questo argomento? Quindi leggi il nostro prossimo articolo di seguito: Carenza di vitamina B12
Carenza di ferro dovuta a malattie
Carenza di ferro dovuta a malattie della tiroide
Una tiroide ipoattiva può influenzare negativamente vari processi metabolici. Ciò vale anche per l'assunzione di importanti minerali o oligoelementi come il ferro.
La sottofunzione può quindi portare a un sintomo di carenza. Oltre al ferro, l'ipotiroidismo spesso si traduce in una carenza di altre sostanze importanti (come il magnesio o l'acido folico).
Sospetti una tiroide ipoattiva? - Allora il seguente articolo potrebbe interessarti: Sintomi di una tiroide ipoattiva
Carenza di ferro dovuta allo stress
Lo stress può portare a una carenza di ferro. Il corpo fa affidamento su una fornitura di ferro attraverso il cibo perché non può produrre ferro da solo.
Lo stress può influenzare il processo digestivo del corpo. Di conseguenza, l'assorbimento di elementi importanti, come il ferro, può essere compromesso o ridotto.
La carenza di ferro è raramente causata dal solo stress. Di solito, la combinazione di stress con altri fattori di rischio, come forti emorragie mestruali o uno stile di vita vegetariano sbilanciato, porta a carenza di ferro.
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Carenza di ferro dovuta a cancro o ulcere
Le ulcere maligne nel tratto gastrointestinale possono causare sanguinamento cronico. Un esempio più noto di questo è, ad esempio, il cancro del colon, chiamato anche carcinoma del colon.
Può verificarsi anche sanguinamento continuo nella vescica a causa di una malattia tumorale. La perdita di sangue nel contesto delle malattie tumorali può portare a una carenza di ferro e ad un'anemia associata.
Vuoi riconoscere il cancro al colon? - Quindi leggi il seguente articolo: Sintomi del cancro al colon
Carenza di ferro nelle donne
Periodi mestruali pesanti
In genere le donne perdono circa 40 ml di sangue per ciclo mestruale.
Con un sanguinamento mestruale abbondante, noto anche come ipermenorrea, è ≥ 80 ml di sangue.
La maggiore perdita di sangue e la conseguente perdita di ferro aumenta il rischio di sviluppare una carenza di ferro. A differenza delle donne con un ciclo mestruale "normale", le donne con un ciclo mestruale abbondante hanno maggiori probabilità di soffrire di carenza di ferro.
Durante la gravidanza
Durante la gravidanza, sono necessarie grandi quantità di ferro per il corretto rifornimento della madre e del bambino. Il ferro gioca un ruolo importante in molti luoghi.
Tra le altre cose, è coinvolto nell'aumento della formazione del sangue, nonché un componente importante nello sviluppo del sistema nervoso del bambino, nella crescita e nella formazione del sistema immunitario.
Anche con i maggiori sforzi della madre per mangiare in modo più sano, l'aumento del bisogno non può sempre essere soddisfatto dal cibo. Per questo motivo, la carenza di ferro in gravidanza è un fenomeno abbastanza comune. Al fine di garantire un apporto ottimale di ferro, è quindi spesso consigliabile che le donne in gravidanza assumano integratori di ferro.
Ulteriori informazioni sono disponibili nel nostro argomento: Carenza di ferro durante la gravidanza
Dando alla luce
Durante il parto può verificarsi una significativa perdita di sangue. Con l'emorragia, il corpo perde anche un po 'di ferro.
Se le riserve di ferro sono buone, la carenza può essere rapidamente compensata. La situazione è diversa con le donne che hanno già scarse riserve di ferro in anticipo. Qui i bisogni dell'organismo non corrispondono alle risorse di ferro esistenti e questo porta ad una carenza di ferro.
Altre possibili cause
Carenza di ferro da donatori di sangue
Una donazione di sangue di solito consiste in 500 ml di sangue. La quantità di ferro in essa contenuta è di circa 250 mg. All'inizio sembra molto, ma nelle persone sane il corpo è in grado di compensare la perdita.
Per le persone che donano sangue solo occasionalmente, inizialmente non vi è alcun rischio di sviluppare una carenza di ferro.
Può essere diverso per le persone che appartengono al gruppo a rischio di carenza di ferro o che sono donatori di sangue a lungo termine.
Il gruppo a rischio comprende persone con malattie gastrointestinali infiammatorie croniche, intolleranza al glutine e vegani. Spesso questi gruppi a rischio hanno già scorte di ferro "scarse" e sono minacciati da una carenza di ferro più rapidamente se vengono ulteriormente persi.
Nel caso di donatori permanenti, i prelievi di sangue ripetuti all'anno possono portare a una carenza di ferro. Le donne con un periodo mestruale abbondante, in particolare, hanno un rischio maggiore di sviluppare carenza di ferro durante la donazione continua di sangue.
Carenza di ferro dovuta allo sport agonistico
Lo sport agonistico può portare a carenza di ferro. Gli atleti hanno bisogno di maggiori quantità di energia e ossigeno per le loro prestazioni.
Per poter trasportare correttamente l'ossigeno, il corpo produce quantità maggiori del pigmento rosso del sangue e aumenta la produzione di globuli rossi. L'organismo dipende dal ferro per questi processi. L'aumento della produzione di cellule del sangue e il conseguente aumento del consumo di ferro possono portare a una carenza negli atleti.
Inoltre, la sudorazione durante lo sport può portare a una carenza di ferro. A causa della forte sudorazione, si perdono sempre piccole quantità di ferro.
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Carenza di ferro durante le operazioni
Di norma, i valori del sangue e del ferro vengono controllati prima delle operazioni.
Le persone che viaggiano prima dell'intervento, cioè prima di un'operazione, hanno scorte di ferro insufficienti, corrono il rischio di sviluppare una carenza di ferro più rapidamente. In particolare, un'eccessiva perdita di sangue durante un'operazione aumenta il rischio di carenza di ferro.
Il corpo è generalmente in grado di compensare la perdita di sangue e la carenza di ferro dopo l'operazione utilizzando le sue riserve di ferro. Nelle persone con bassi depositi di ferro, questa compensazione non è semplicemente possibile a causa della mancanza di riserve.
Un'operazione è un peso per una persona e può esacerbare i sintomi preoperatori esistenti. Leggi di più su questo sotto: Anemia postoperatoria
I farmaci possono causare carenza di ferro?
Esistono numerosi farmaci che influenzano l'assorbimento del ferro e possono quindi anche portare a carenza di ferro.
Questi agenti includono alcuni farmaci per abbassare il colesterolo. Il principio attivo acido acetilsalicilico (aspirina), che a volte è contenuto nelle compresse per il mal di testa, può anche alterare l'assorbimento del ferro. Per chiarire una carenza di ferro, è quindi sempre necessaria una valutazione approfondita del farmaco.
