Trattamento di un allungamento dei legamenti
Procedura terapeutica dopo un allungamento del legamento
Come con molti approcci terapeutici fisioterapici, la prima cosa da considerare è lo stadio della lesione.
Di seguito, viene mostrato come esempio il trattamento dopo una lesione alla caviglia con danno all'apparato legamentoso capsulare (trauma di supinazione) e stiramento del legamento.
- Fase acuta / pronto soccorso
- Fase iniziale del trattamento funzionale
- Coordinamento e allenamento della propriocezione
Desideri informazioni più generali sullo stretching dei legamenti? Ulteriori informazioni sullo stretching dei legamenti.
Fase acuta / pronto soccorso
Immediatamente dopo aver torto / allungato il legamento, è necessario esercitare pressione sul piede (compressione) per evitare un gonfiore eccessivo. Lo stesso vale per un legamento lacerato.
Questo dovrebbe essere fatto nei primi secondi se possibile, preferibilmente applicando una pressione con entrambe le mani sul piede o sulla caviglia interessata. Questa pressione dovrebbe essere mantenuta per 2-5 minuti. Questo è seguito dagli ulteriori passaggi di primo soccorso.
La cosiddetta “regola PECH” descrive una possibilità ancora diffusa di primo soccorso dopo lo stiramento dei legamenti.
Le giuste misure immediate basate su uno schema semplice (schema PECH (Prof. Böhmer)) aiutano a influenzare favorevolmente il processo di guarigione e prevenire ulteriori danni.
Le prime lettere della parola PECH descrivono il contenuto centrale di questo trattamento iniziale (Terapia acuta):
P pausa
E gelato
Compressione C.
Elevazione H.
Nel moderno Fisioterapia sportiva questa regola PECH non è più considerata valida senza restrizioni. Il trattamento con ghiaccio, sia con impacco freddo che con ghiaccio spray, dovrebbe, secondo le nuove scoperte della fisiologia sportiva, in pronto soccorso dovrebbe essere evitato se possibile.
Le temperature sotto lo zero che si verificano quando si utilizza il ghiaccio possono avere effetti negativi sul sistema linfatico, che, tra le altre cose, è responsabile della riduzione del gonfiore dopo gli infortuni.
Si consiglia quindi di scegliere una forma più blanda di raffreddamento nel trattamento iniziale che faccia il lavoro del Sistema linfatico non affetto.
Per alleviare il dolore che si verifica, è sufficiente far scorrere l'acqua del rubinetto fredda sulla zona lesa.
Se il gonfiore dura a lungo, può essere utilizzato drenaggio linfatico manuale sopra. Con questo in particolare Forma di massaggio il sistema linfatico viene stimolato e la ripartizione dei liquidi nella zona interessata viene accelerata.
Il drenaggio linfatico manuale può essere prescritto da un medico e viene eseguito da fisioterapisti e massaggiatori appositamente formati.
Appuntamento con il Dott. Gumpert?
Sarei felice di consigliarti!
Chi sono?
Il mio nome è dr. Nicolas Gumpert. Sono uno specialista in ortopedia e il fondatore di .
Vari programmi televisivi e mezzi di stampa riportano regolarmente il mio lavoro. Alla televisione delle risorse umane potete vedermi ogni 6 settimane in diretta su "Hallo Hessen".
Ma ora è abbastanza indicato ;-)
Gli atleti (jogging, calciatori, ecc.) Sono particolarmente spesso colpiti da malattie del piede. In alcuni casi, la causa del disagio del piede non può essere inizialmente identificata.
Pertanto, il trattamento del piede (ad esempio tendinite di Achille, speroni calcaneari, ecc.) Richiede molta esperienza.
Mi concentro su un'ampia varietà di malattie del piede.
L'obiettivo di ogni trattamento è un trattamento senza intervento chirurgico con un completo recupero delle prestazioni.
Quale terapia ottiene i migliori risultati a lungo termine può essere determinata solo dopo aver esaminato tutte le informazioni (Esame, radiografia, ecografia, risonanza magnetica, ecc.) essere valutato.
Puoi trovarmi in:
- Lumedis - il tuo chirurgo ortopedico
Kaiserstrasse 14
60311 Francoforte sul Meno
Direttamente all'organizzazione dell'appuntamento online
Purtroppo al momento è possibile solo fissare un appuntamento con assicuratori sanitari privati. Spero nella tua comprensione!
Ulteriori informazioni su di me possono essere trovate presso il Dr. Nicolas Gumpert
Consiglio pratico
Buoni risultati in termini di riduzione di un'articolazione della caviglia gonfia possono essere ottenuti con impacchi di quark, possibilmente in combinazione con l'uso esterno (!) Di una compressa ASPIRIN®.
Ciò comporta la frantumazione di una compressa di ASPIRIN®, posizionandola sulla caviglia ferita e spargendovi sopra un quark spesso come un dito. Il tutto viene quindi avvolto in pellicola trasparente e lasciato sui piedi durante la notte, se possibile. Il quark può essere lavato via la mattina successiva.
