Smettere di fumare
Sinonimi
Fumo di tabacco, consumo di nicotina, abuso di nicotina
Inglese: fumo di tabacco
Terapia / smettere di fumare
Il Smettere di fumare/ Smettere di fumare come terapia per l'abuso di nicotina può essere fatto in diversi modi. Possibili sono:
- „tacchino freddo“
- Agopuntura per il fumo / Ipnosi
- Mesoterapia
- Terapia comportamentale
- Terapia sostitutiva della nicotina (Nicorette)
- terapia medica
"Astinenza a freddo" significa smettere di fumare senza alcuna misura di supporto. L'agopuntura e l'ipnosi per smettere sono tra le cure alternative per il fumo.
Per ulteriori informazioni sulla terapia dell'ipnosi, leggi il nostro articolo: Ipnoterapia
Le altre procedure menzionate sono accompagnate da un supporto professionale, per lo più medico, che più che raddoppia il tasso di successo dello svezzamento.
Anche la terapia sostitutiva con farmaci o nicotina riduce il tasso di ricaduta.
La terapia sostitutiva della nicotina per smettere di fumare utilizza preparati che contengono nicotina. Questi includono cerotti alla nicotina, gomme alla nicotina, spray alla nicotina, inalatori di nicotina o pastiglie contenenti nicotina. È possibile una combinazione di diverse preparazioni. A seconda della quantità di tabacco precedentemente fumata, il dosaggio viene determinato individualmente e l'assunzione dovrebbe idealmente avvenire secondo un programma fisso, ad esempio una gomma da masticare ogni ora.
In alternativa, un file terapia medica smettere di fumare per poter smettere di fumare a lungo termine. Fornire compresse approvate bupropione ad esempio vareniclina come inibitore selettivo della ricaptazione della dopamina e della noradrenalina, il bupropione è uno dei antidepressivi. Inibendo la ripresa della dopamina rilasciata dall'effetto nicotina, rimane più a lungo sui recettori, così che i sintomi di astinenza si riducono quando si smette di fumare.
Il secondo farmaco vareniclina, reclute Derivato alcaloide e agisce attraverso gli stessi recettori della nicotina. Si lega lì, motivo per cui i recettori vengono attivati e, di conseguenza, si verificano meno sintomi di astinenza quando si smette di fumare. Inoltre, la vareniclina occupa i siti di legame dei recettori, quindi nicotina non può più legarsi e quindi diventa inefficace. Quando fumi, non ottieni la sensazione di ricompensa desiderata.
La terapia comportamentale come un modo per smettere Fumo mira innanzitutto a motivare il fumatore a rinunciare al consumo di nicotina. Vengono messi in evidenza gli effetti positivi dell'astinenza a lungo termine e le conseguenze negative del consumo persistente di tabacco. Segue la prevenzione di una possibile ricaduta analizzando i fattori che potrebbero impedire o rendere più difficile smettere. Ad esempio, il fumatore è incoraggiato a evitare determinate situazioni che potrebbero portare al fumo. L'ultima fase è il mantenimento e la stabilizzazione del comportamento senza fumo appena appreso.
Nel complesso, questo tipo di cessazione del fumo segue il modello transtheoretico, che la pianificazione dell'astinenza da nicotina in 4 fasi divide:
- Formazione dell'intenzione: Intenzione di smettere di fumare
- Preparazione: preparazione per smettere di fumare
- Sinossi: smetti di fumare
- Manutenzione: Evitare di fumare di nuovo
