I muscoli umani
Sinonimi
Panoramica su muscoli, muscoli, massa muscolare, dimensione muscolare, fibre muscolari strappate, bodybuilding
introduzione
Il nostro corpo ha circa 650 muscoli, senza la cui esistenza l'uomo non sarebbe in grado di muoversi. Ciascuno dei nostri movimenti o posture richiede un'attività di un certo tipo Muscoli. Studi scientifici hanno dimostrato che i muscoli oculari (vedi anche occhio) esercitandosi e rilassandosi circa 100.000 volte al giorno da solo.
Gli esseri umani hanno anche bisogno di una quarantina di muscoli per aggrottare la fronte, mentre per ridere servono solo diciassette muscoli.
Movimenti muscolari può essere solo in connessione con il sistema nervoso e il cervello si verificano. Percepiamo stimoli e sensazioni attraverso i nostri organi sensoriali, che vengono trasmessi al cervello tramite il sistema nervoso. Questo reagisce con "comandi" appropriati, che a loro volta vengono attivati dal Sistema nervoso trasmessa ai muscoli.
Gli organi interni hanno anche muscoli, i cosiddetti muscoli degli organi, che sono costantemente in azione. Non puoi controllarlo coscientemente. Un esempio di ciò sono i muscoli polmonari. Non possiamo liberarli consapevolmente dall'azione.
Va quindi notato che esistono diversi tipi di muscoli. Si distingue tra:
- i muscoli involontari (= lisci)
- i muscoli volontari (= striati)
- il muscolo cardiaco (muscoli striati speciali)
I nostri muscoli, che, come già accennato in precedenza, sono ca. 656 muscoli include, pesa più delle nostre ossa (= scheletro). Mentre i muscoli sono circa il 40% dei nostri Peso corporeo compensa, la proporzione dello scheletro è solo del 14% circa.
Costruire i muscoli
Quando si guarda nel muscolo, è evidente che è costituito da diversi fasci individuali fibre muscolari (= Cellule muscolari) composto.
La fibra muscolare:
L'immagine mostra la struttura di un file muscolo striato. Puoi vedere che una fibra muscolare a sua volta contiene miofibrille di cui sono fatte Filamenti di actina e miosina consistere. Mentre il Filamenti di actina al cosiddetto Linee Z sono collegati tra loro sono i Filamenti di miosina scollegato tra il Filamenti di actina risolta. Entrambi i componenti di miofibrille sopportare il peso di qualsiasi contrazione muscolare. Il Fibra muscolare è protetto da un tessuto connettivo elastico. Oltre alla sua funzione protettiva, questo tessuto connettivo assicura il collegamento tra le varie unità funzionali di un muscolo. L'elasticità del tessuto connettivo alla fine rende possibile il movimento muscolare.
Struttura delle miofibrille
- Strisce Z
- Filamento di actina
- Filamento di miosina
Miofibrille contratte
Se confronti la distanza tra le strisce Z puoi vedere la contrazione.
Illustrazione di una fibra muscolare
- Fibra muscolare
di un muscolo scheletrico
Muscle fibra - Fasci di fibre muscolari -
Fascicolo muscolare - Epimisio (azzurro) -
Guaine di tessuto connettivo attorno ai gruppi
di fasci di fibre muscolari - Perimysium (giallo) -
Guaine per tessuto connettivo
intorno ai fasci di fibre muscolari - Endomisio (verde) -
Tessuto connettivo tra le fibre muscolari - Miofibrille (= fibrille muscolari)
- Sarcomero (segmento miofibrillare)
- Fili di miosina
- Fili di actina
- arteria
- vena
- Fascia muscolare
(= Pelle muscolare) - fascia - Transizione delle fibre muscolari
nelle fibre tendinee -
Junctio myotendinea - Muscolo scheletrico
- Fibre tendinee -
Fibrae tendineae
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In generale, i muscoli convertono l'energia chimica in lavoro. Ciò richiede una fonte di energia chimica. L'ATP (= adenosina trifosfato) serve come tale. Il compito della miosina è convertire l'energia della scissione dell'ATP in energia conformazionale per poter muovere la propria testa di miosina. L'azione del calcio (Ca2 +) provoca un cambiamento conformazionale nell'area del troponina - Il complesso della tropomiosina determina la creazione di una connessione (= ponte) tra la testa della miosina e il filamento di actina. Si verifica un cambiamento strutturale all'interno della molecola di miosina a causa della fornitura di energia. Ciò fa sì che la testa della miosina si inclini di circa 45 ° (vedi figura). Sposta leggermente il filamento di actina. Poco dopo il ribaltamento, la connessione si interrompe di nuovo, una nuova
Il ciclo può essere riavviato immediatamente.
Il ciclo sopra descritto è un modello esplicativo (= Teoria del filamento scorrevole), che a seguito di numerose indagini biochimiche e fisiologiche cerca di spiegare la contrazione muscolare.
La catena di diversi compiti
- Gli ioni Ca2 + vengono rilasciati.
- L'energia ATP viene convertita nella propria energia conformazionale dalla miosina.
- Il legame del Ca2 + alla troponina C modifica la conformazione del complesso troponina-tripomiosina.
- Il sito di legame della miosina sull'actina diventa accessibile.
- Collegamento tra actina e filamenti di miosina
- Ribaltare la testa della miosina.
- Allentare la connessione.
- Erigere la testa della miosina.
Scade tra pochi secondi. Le singole teste di miosina non funzionano in modo sincrono, perché mentre l'individuo si ribalta, altre si stanno già raddrizzando. Poiché i filamenti di actina sono sempre spostati l'uno verso l'altro, l'accorciamento quando i muscoli si contraggono può essere spiegato
L'unica differenza tra i muscoli lisci ei muscoli a strisce sopra descritti è che lo fanno tropomyosin, ma no troponina avere. Di conseguenza, l'associazione di miosine al actinache a sua volta provoca il movimento della testa della miosina, deve essere eseguita altrove. Nella muscolatura liscia, la catena di reazione è innescata dalla fosforilazione delle catene di miosina.
Muscoli della testa
Muscoli facciali
- Muscolo della fronte (tendine anteriore
muscolo del cappuccio) - M. epicranius,
M. occipitofrontalis,
Venter frontalis - Muscolo temporale - Muscolo temporale
- Estrattore per la pelle della fronte -
Muscolo procerus - Sfintere oculare -
Muscolo orbicularis oculi - Elevatore alare nasale - M. elevatore
labii superioris alaeque nasi - Muscolo grande zigomatico -
Muscolo zigomatico maggiore - Massetere (muscolo mascellare) -
Muscolo massetere - Muscolo che ride - Muscolo risorius
- Muscolo della pelle del collo -
Platysma - Estrattore d'angolo -
Muscolo depressore angulo oris - Gira la testa -
Muscolo sternocleidomastoideo - Sopracciglia aggrottate -
Muscolo corrugatore supercilii - Muscolo nasale -
Muscolo nasale - Sollevatore per labbro superiore -
Levator labii superioris muscolo - Piccolo muscolo zigomatico -
Muscolo zigomatico minore - Angolo del sollevatore di bocca -
Muscolo dell'elevatore dell'anguli oris - Sfintere orale
(Muscolo dell'anello orale) -
Muscolo Orbicularis oris - Estrattore per labbro inferiore -
Muscolo depressore labii inferioris - Muscolo del mento - Muscolo mentale
- Muscolo auricolare superiore -
Muscolo auricolare superiore - Muscolo dell'orecchio anteriore -
Muscolo auricolare anteriore - Muscolo auricolare posteriore -
Muscolo auricolare posteriore
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Muscoli della spalla
Il spalla è composto da diverse strutture ossee, legamenti, borse e muscoli. Per la mobilità delle spalle, il Muscoli della spalla responsabile, che è anche chiamato Cuffia dei rotatori designato. Come suggerisce il nome, questa cuffia dei rotatori assicura che la spalla possa ruotare e sia mobile in quasi tutti i piani spaziali.
Prima di tutto, i muscoli della spalla includono il Muscolo sopraspinato. Questo si pone porzione superiore della scapola e si sposta da qui al Testa dell'omero (Omero). Se il muscolo sopraspinatura è teso, assicura che abbiamo il Estendi la parte superiore del braccio di lato può, ad esempio, quando alziamo il braccio intorno a un'altra persona e dobbiamo sollevarlo per primo.
Il prossimo muscolo che è importante per la guida della spalla è il Muscolo infraspinato. Questo si pone parte inferiore della scapola (Scapola) e da qui tira il Testa dell'omero. Quando contratto (contratto), questo muscolo garantisce che lo facciamo Ruota la parte superiore del braccio verso l'esterno può.
Il terzo muscolo dei muscoli della spalla è il Teres muscolo minore. Questo si pone Bordo esterno della scapola e si sposta da qui al Testa dell'omero. Quando il muscolo piccolo rotondo è teso, la spalla e quindi il Braccio ruotato verso l'esterno e inoltre il Braccio tirato indietro verso il corpo.
L'ultimo muscolo dei muscoli della spalla è il Muscolo sottoscapolare. Ciò si verifica su All'interno della scapola, non si trova all'esterno della scapola, ma si trova tra la scapola e le costole nascosto. Questo muscolo tira anche dalla scapola alla Testa dell'omero. Il muscolo sottoscapolare funge da un lato da guida di scorrimento in modo che la scapola e le costole non siano troppo ravvicinate, dall'altro tendendo il muscolo, il Braccio ruotato verso l'interno per esempio se vuoi chiudere la cerniera della giacca e devi prima girare il braccio verso l'interno.
Muscoli della spalla
- Muscolo osseo scapolo-ioide -
Muscolo Omohyoideus - Muscolo della scala anteriore -
Muscolo anteriore dello Scanelus - Gira la testa -
Muscolo sternocleidomastoideo - Clavicola - Clavicola
- Deltoide - M. deltoideus
- Raven bill process parte superiore del muscolo del braccio -
Muscolo coracobrachiale - Muscolo sottoscapolare -
Muscolo sottoscapolare
(secondo strato) - Muscolo del braccio a due teste
(Bicipiti) - M. bicipite brachiale - Pettorale -
Muscolo grande pettorale - Sollevatore scapola -
(secondo strato) -
Muscolo elevatore delle scapole - Muscolo osseo superiore -
Muscolo sovraspinato (secondo strato) - Osso della scapola -
Spina scapola - Piccolo muscolo rotondo -
Muscolo teres minor - Muscolo Subbone -
Muscolo infraspinatus - Grande muscolo rotondo -
Muscolo teres major - Trapezio -
Muscolo trapezio - Muscolo della schiena larga -
Muscolo latissimus dorsi
Cuffia dei rotatori
= 4 muscoli (7 ° + 11 ° + 13 ° + 14 °) -
coperto dal deltoide
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Muscoli della parte superiore del braccio
Del braccio superiore lo fa principalmente Aspetta il lavoro e quindi necessario muscoli grandi e forti. Uno di questi è il file Muscolo bicipite e il Muscolo brachiale.
Del Muscolo bicipite, anche bicipite, è un muscolo a due teste quello nel campo di spalla nasce e da qui sotto l'articolazione del gomito sul Cubito (Ulna) inizia. In alcuni atleti, il bicipite appare come un muscolo della parte superiore del braccio fortemente sviluppato. Ci tiene Articolazione del gomito in tensione per la flessione e inoltre con il gomito piegato, in modo da poter girare il palmo della mano verso l'interno (Supinazione). Inoltre, quando l'articolazione della spalla è tesa, i bicipiti si assicurano che possiamo Estendi la parte superiore del braccio lontano dal corpo può e inoltre il Ruota la spalla verso l'interno può.
Del Muscolo brachiale è un po 'nascosto sotto i bicipiti e quindi visibile solo dall'esterno in atleti ben allenati. Tira da Omero fino a ha parlato (raggio). Quando il muscolo è teso, arriva a Flessione nell'articolazione del gomito.
Ci sono anche muscoli della parte superiore del braccio sulla parte posteriore del braccio. È un Muscolo a 3 teste, il Muscolo tricipite brachiale o brevemente il tricipiti. Questo tira nell'area di spalla e il braccio superiore posteriore a Gomito (olecranon), noto anche come l'osso divertente. Quando i tricipiti sono tesi, questo accade Articolazione del gomito estesa diventa. Quindi, se un paziente si allena con i manubri, allena prima i bicipiti e il muscolo brachiale quando solleva i manubri e piega l'articolazione del gomito, quindi allena i tricipiti quando lascia lentamente scendere i manubri e di nuovo l'articolazione del gomito stiramento diritto.
Muscoli delle braccia
- Muscolo del braccio a due teste
(Bicipiti) testa corta -
M. bicipite brachiale, caput breve - Muscolo del braccio a due teste
(Bicipiti) testa lunga -
M. bicipite brachiale, caput longum - Muscolo della parte superiore del braccio (flessore del braccio) -
Muscolo brachiale - Muscolo del braccio a tre teste
(Tricipiti) testa laterale -
M. triceps brachii, caput laterale - Muscolo del braccio a tre teste
(Tricipiti) testa lunga -
M. triceps brachii, Caput longum - Muscolo del braccio a tre teste
(Tricipiti) testa interna -
Muscolo tricipite brachiale,
Caput mediale - Muscolo nodoso - Muscolo anconeo
- Gomito - olecranon
- Muscolo del raggio del braccio superiore -
Muscolo brachioradiale - Raddrizzatore a mano lato raggio lungo -
Muscolo estensore radiale del carpo lungo - Flessore della mano sui lati dei raggi -
Muscolo flessore radiale del carpo - Flessore superficiale delle dita -
Muscolo flessore superficiale delle dita - Tendine tendine palmo lungo -
Muscolo palmaris lungo - Cinghia del tendine estensore -
Retinaculum musculorum extensorum - Raddrizzatore a mano lato raggio corto -
Muscolo estensore radiale del carpo brevis - Flessore della mano dal lato del gomito -
Muscolo flessore ulnare del carpo - Estensore del dito -
Muscolo estensore delle dita - Trapezio -
Muscolo trapezio - Deltoide -
Muscolo deltoide - Pettorale -
Muscolo grande pettorale
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Muscoli dell'avambraccio
Il Muscoli dell'avambraccio è in contrasto con i muscoli della parte superiore del braccio senza tenere i muscoliPiuttosto, sostiene la mano nei movimenti piccoli e molto delicati. Ecco perché ci sono rispetto ai muscoli del braccio superiore enorme numero di muscoli dell'avambraccio.
Nel complesso, si differenzia cinque muscoli flessori superficiali e tre profondi (Flessori). Al cinque flessori superficiali appartenere:
- del Muscolo pronatore rotondo
- del Muscolo flessore superfisciale delle dita
- del Muscolo flessore radiale del carpo
- del Muscolo flessore ulnare
- e il Muscolo palmaris lungo.
Tutti e cinque i muscoli derivano dal interno (mediano) Lato dell'articolazione del gomito e spostati da qui a mano e a volte fino alle dita. Quando queste parti muscolari sono tese, a leggera flessione nell'articolazione del gomito così come uno Flessione del polso e delle dita.
Al tre flessori profondi appartenere:
- del Muscolo flessore profondo delle dita
- del Muscolo flessore lungo del pollice
- e il Muscolo pronatore quadrato.
I primi due muscoli derivano dal Superficie interna delle ossa dell'avambraccio e tirare da da questo alle dita e quindi garantire una tensione in queste aree muscolari Flessione del polso e delle articolazioni delle dita.
Del Muscolo pronatore quadrato tuttavia, im avambraccio inferiore dall'ulna al radio e da un lato assicura un certo Sicurezza al polso e d'altra parte per uno Movimento rotatorio della manocome se volessi tagliare il pane e dover girare la mano in modo che il dorso della mano sia rivolto verso l'alto. Questo movimento è chiamato in medicina Pronazione , da cui il nome del muscolo.
Il prossimo gruppo di muscoli dell'avambraccio è quello che viene chiamato Gruppo radiale. Il raggio è un osso dell'avambraccio ed è comunemente indicato come ha parlato designato. I muscoli radiali sorgono tutti nel Area dell'articolazione del gomito e spostati da lì lungo il raggio fino al polso. Quando questo gruppo muscolare è teso, da un lato ce n'è uno debole flessione nell'area dell'articolazione del gomitod'altra parte, i muscoli aiutano pugno completo vicino. Inoltre, c'è una tensione nelle parti muscolari Piega il polso a lato del raggio.
Questi includono:
- del Muscolo brachioradiale
- del Muscolo estensore radiale lungo del carpo
- e il Muscolo estensore radiale breve del carpo.
L'ultimo gruppo di muscoli dell'avambraccio sono i Muscoli estensori. Qui ci si differenzia di nuovo muscoli estensori superficiali e profondo Muscoli estensori.
Al estensori superficiali appartenere
- del Muscolo estensore delle dita
- del Muscolo estensore digiti minimi
- e il Muscolo estensore ulnare del carpo.
Tutti e tre sorgono nella zona del Articolazione del gomito e spostati da qui a Dita. Se i muscoli interessati si contraggono, lo facciamo Articolazioni del polso e delle dita allungate, possiamo allargare le dita attraverso di essa.
Anche il estensore profondo (estensori) vengono utilizzati per muovere la mano. Gli estensori profondi includono:
- del Muscolo supinatore
- del Muscolo abduttore del pollice lungo
- del Muscolo estensore del pollice lungo e breve
- e il Muscolo estensore indice.
Il primo di questi muscoli assicura che abbiamo il Il braccio può ruotare (Supinazione) e quindi teso dall'ulna al raggio. I successivi tre muscoli hanno origine nell'area del Avambraccio e da lì a pollice. Quando i muscoli si contraggono, servono principalmente il Flessibilità del pollice e assicurarci di poter allungare il pollice lontano dalla mano e riportarlo nella mano (Abduzione e adduzione). Inoltre, lo aiutano Tira il polso a lato del raggio. L'ultimo muscolo, il muscolo estensore indicis, sorge anche nell'area del Avambraccio e si sposta da qui al secondo dito. Si prende cura di te quando c'è tensione Estensione nel polso e nel secondo dito.
I muscoli addominali
Muscoli addominali
- Muscolo addominale dritto -
Muscolo retto dell'addome - È strano
Muscoli addominali -
Muscolo obliquo
esterno dell'addome - Pendenza interna
Muscoli addominali -
Muscolo obliquo
internus addominali - Muscolo addominale trasversale -
Muscolo trasverso
addominale - Muscolo piramidale -
Muscolo piramidale - Stringa intermedia -
Intersectio tendinea - Retto guaina -
Muscoli dell'addome della vagina recti - Cresta iliaca - Cresta iliaca
- Linea bianca - linea Alba
(Intreccio della placca tendinea)
Muscoli addominali anteriori -
(1. + 5.)
Muscoli addominali laterali -
(2. + 3. + 4.)
Muscoli addominali posteriori -
Muscolo lombare quadrato -
M. quadratus lumborum
(non nella foto)
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I muscoli della schiena
Muscoli della schiena
- Trapezio -
Muscolo trapezio - Deltoide -
Muscolo deltoide - Piccolo muscolo rotondo -
Teres muscolo minore - Muscolo Subbone -
Muscolo infraspinato - Grande muscolo rotondo -
Teres major muscolo - Muscolo della schiena larga -
Muscolo latissimus dorsi - Estensore della schiena (inferiore) -
Muscolo erettore spinale - È strano
Muscoli addominali -
M. obliquus externus abdominis - Muscolo della cintura
(secondo strato) -
Muscolo splenius - Sollevatore di scapole
(secondo strato) -
Muscolo elevatore scapole - Piccolo muscolo romboidale
(secondo strato) -
Muscolo romboide minore - Grande muscolo romboidale
(secondo strato) -
Muscolo romboide maggiore - Cresta iliaca -
Cresta iliaca - Gluteo medio -
Muscolo gluteo medio - Muscolo gluteo -
Muscolo gluteo massimo
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Muscoli della coscia
La coscia (Femore) è l'osso più lungo del corpo umano e, grazie al suo ancoraggio nell'articolazione dell'anca, garantisce un'andatura stabile e eretta. Per consentire questa andatura eretta, tuttavia, abbiamo bisogno dei muscoli della coscia.
I muscoli flessori fanno parte dei muscoli della coscia (flessori) e i muscoli estensori (estensori).
Inoltre, nella zona della coscia vengono applicati molti altri muscoli, che hanno la loro origine nel bacino e sono, ad esempio, estremamente importanti per tirare su la coscia (gruppo adduttori). Tuttavia, qui verranno discussi solo i muscoli della coscia.
Per prima cosa c'è il gruppo estensore, cioè quei muscoli della coscia che assicurano che possiamo piegare l'articolazione dell'anca (Flessione) e può raddrizzare il ginocchio (Estensione). I muscoli estensori della coscia sorgono nell'area della testa della coscia (Capitis femorale) così come nella zona dell'anca (per essere precisi: Spina iliaca anteriore inferiore). Da qui, i muscoli si spostano nell'area del ginocchio e iniziano da lì.
Nel complesso, il muscolo estensore è chiamato muscolo quadricipite femorale. Quindi si compone di 4 parti muscolari
- il muscolo retto femorale
- il muscolo vasto laterale
- il muscolo vasto mediale
- e il muscolo vasto intermedio.
Se c'è una tensione (contrazione) del muscolo quadricipite, il muscolo si accorcia e quindi tira l'articolazione del ginocchio "dritta", cioè la raddrizza.
I muscoli dell'avversario, cioè i muscoli flessori, della coscia si trovano sulla schiena, quindi alzati nella zona dei glutei e tira verso il ginocchio da dietro. Ci sono tre muscoli principali qui. Da un lato c'è il muscolo bicipite femorale, che ha 2 teste muscolari (da cui il nome bicipite) ma è comunque contato come un muscolo perché ha una sola inserzione nella zona del ginocchio. Sono presenti anche i muscoli semimembranoso e semitendinoso. Gli ultimi due sorgono anche nella zona dei glutei e si estendono da qui al ginocchio. Quando questi muscoli sono tesi, il muscolo si accorcia e il ginocchio viene tirato all'indietro, quindi c'è una flessione (Flessione) nell'articolazione del ginocchio. Inoltre, il muscolo bicipite femorale può ruotare il ginocchio verso l'esterno, mentre i muscoli semimembranoso e semitendinoso consentono al ginocchio di ruotare verso l'interno. Tutti e tre i muscoli stabilizzano anche il bacino sul piano sagitale.
Muscoli della coscia
- Tendicatena per coscia -
Muscolo tensore della fascia lata - Muscolo iliaco -
Muscolo iliaco - Muscolo lombare -
Muscolo maggiore dello psoas - Pettine muscolare - M. pectineus
- Muscolo magro - M. gracilis
- Muscolo su misura - M. sartorius
- Muscolo del tendine del ginocchio -
Muscolo retto femorale - Muscolo del tendine del ginocchio esterno -
Muscolo vasto laterale - Muscolo interno della coscia -
Muscolo vasto mediale - Tendine iliaco-tibiale -
Fascia iotibiale - Ginocchiera - patella
- Comò Lungo -
Muscolo adduttore lungo - Comò grande -
Muscolo adduttore magnus - Muscolo bicipite coscia,
testa lunga -
Muscolo bicipite femorale,
Caput longum - Muscolo bicipite coscia,
testa corta -
Muscolo bicipite femorale,
Caput breve - Muscolo mezzo tendine -
Muscolo semitendinoso - Muscolo semimembranoso -
Muscolo semimembranoso - Femore -
Femore - Muscolo gluteo -
Muscolo gluteo massimo
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Muscoli intorno all'articolazione del ginocchio
Il ginocchio è quello articolazione più grande del corpo umano ed è esposto a un enorme stress nel corso della vita, motivo per cui ci sono quasi sempre disturbi nella zona del ginocchio in età avanzata. Il ginocchio stesso non ha muscoli propri che lo guidano, ma molti muscoli sono attaccati all'area del ginocchio o sorgono da qui e continuano a tirare verso il basso verso il piede.
Prima c'è quello Muscolo gracile. Ciò si verifica nell'area del Osso pubico (Pube) e tira da qui in avanti il file All'interno della coscia lungo a sopra il ginocchio al parte superiore della parte inferiore della gamba. Questo muscolo assicura che lo facciamo quando siamo contratti (contratti) Piega le ginocchia può (inflessione) e in aggiunta ruotare verso l'interno lasciare.
Il prossimo muscolo è quello Muscolo sartorio. Questo nasce in Area della paletta dell'anca (Colonna iliaca anteriore superiore) e si sposta anche da qui a de All'interno dell'articolazione del ginocchio, scorre superficialmente sulla coscia. Se questo muscolo è teso, ne arriva uno Flessione e rotazione interna del ginocchio.
Il prossimo grande muscolo che colpisce il ginocchio è quello muscolo quadricipite femorale a quattro testechi in Area dell'anca nasce da e da nella parte anteriore forma il rilievo della coscia. Il muscolo si estende quindi dall'anca al ginocchio e termina in Tendine della ginocchiera (Tendine rotuleo). Questo muscolo a quattro teste è l'unico muscolo che, quando contratto, fa il Raddrizza di nuovo le ginocchia può come è sempre il caso con lo stato normale.
Sul retro della coscia corre il Muscolo bicipite femorale, del Muscolo semimembranoso e il Muscolo semitendinoso. Questo sorgono tutti nella zona dei glutei e tirare da qui sul ginocchio da dietro. Quindi, quando questi muscoli sono tesi, a Flessione del ginocchio. Poiché il muscolo bicipite femorale si attacca all'esterno del ginocchio, può anche ruotare il ginocchio verso l'esterno quando è teso. Poiché i muscoli semitendinoso e semimembranoso sono attaccati all'interno del ginocchio, assicurano una rotazione interna del ginocchio quando i muscoli sono tesi.
Inoltre, c'è molto piccolo muscolo della schiena nell'incavo del ginocchio dalla parte superiore della cavità del ginocchio alla parte inferiore della cavità del ginocchio. Questo muscolo (Muscolo popliteo) assicura una leggera flessione e rotazione interna del ginocchio e stabilizza minimamente il ginocchio.
Infine ci sono quelli Muscoli del polpaccio, che sale sulla schiena sopra il ginocchio, tira verso il basso sopra l'incavo del ginocchio e poi sul Calcagno inizia. Quando i muscoli superficiali del polpaccio si contraggono, a Flessione del ginocchio.
Parte inferiore della gamba
La parte inferiore della gamba è significativamente più stretta rispetto alla coscia, quindi si presume che la parte inferiore della gamba contenga anche meno muscoli. Non è così, tuttavia, il che è probabilmente dovuto al fatto che i nostri antenati avevano bisogno dei loro piedi per lavori molto più delicati del semplice camminare. Pertanto, diversi piccoli muscoli dovevano svolgere un lavoro più preciso, mentre i muscoli della coscia sono usati esclusivamente per la postura.
Nel caso dei muscoli della parte inferiore della gamba, viene fatta una distinzione tra i muscoli estensori, i muscoli nell'area del perone ei muscoli flessori.
I muscoli estensori si trovano nella parte anteriore (frontale) Area della parte inferiore della gamba tra il ginocchio e le dita dei piedi.Si distingue tra 3 muscoli della parte inferiore della gamba, che appartengono ai muscoli estensori dell'articolazione della caviglia superiore: il tibiale anteriore, l'estensore lungo delle dita e l'estensore lungo dell'alluce.
Tutti e tre i muscoli hanno origine sotto il ginocchio all'esterno e tirano da qui al piede. Quando questo gruppo muscolare è teso, la caviglia viene allungata, il che è molto importante quando si è in piedi sul tallone, ad esempio. Inoltre, puoi usare il gruppo estensore per inclinare il piede verso l'interno e verso l'esterno (Supinazione e pronazione).
Il gruppo successivo dei muscoli della parte inferiore della gamba è il cosiddetto gruppo fibulare. Viene fatta una distinzione tra un musculus fibularis longus e un musculus fibularis brevis. Entrambi i muscoli hanno origine all'esterno della parte inferiore della gamba al perone e tirano da qui sotto il piede fino alla parte inferiore del piede sull'alluce. Nella parte superiore della caviglia, assicurano che possiamo stare in punta di piedi (flessione), mentre nella parte inferiore della caviglia assicurano che possiamo girare il piede verso l'esterno.
L'ultimo gruppo dei muscoli della parte inferiore della gamba è il gruppo dei flessori (flessori). Qui si differenziano i flessori superficiali dai flessori profondi. I flessori superficiali modellano il polpaccio. Questo include il muscolo tricipite sura, che consiste nel muscolo soleo e nei muscoli gastrocnemici. Il muscolo in tre parti sorge nella zona del ginocchio sulla schiena e poi si estende fino al tallone. Il tendine viene anche chiamato tendine d'Achille perché è particolarmente stabile. I flessori profondi includono il muscolo tibiale posteriore, il muscolo flessore lungo delle dita e il muscolo lungo dell'alluce. Ciò che tutti i flessori hanno in comune è che assicurano che il piede possa essere tirato indietro, il che è di enorme importanza nella danza classica quando si è in piedi sulla punta, per esempio.
Muscoli delle gambe inferiori
- Tendine iliaco-tibiale -
Fascia iotibiale - Ginocchiera - patella
- Muscolo tibiale anteriore -
Muscolo tibiale anteriore - Muscolo interno del polpaccio -
Muscolo gastrocnemio,
Caput mediale - Muscolo perone lungo -
Musculus fibularis longus - Muscolo della zolla -
Muscolo soleo - Estensore punta lunga -
M. estensore lungo delle dita - Estensore lungo alluce -
M. extensor hallucis longus - Cinghia inferiore del
Tendini estensori -
Retinaculum musculorum
extensorum inferius - Estensore corto dell'alluce -
Muscolo estensore dell'alluce brevis - Estensore punta corta -
Muscolo estensore breve delle dita - Testa del perone -
Fibule della testa - Muscolo del polpaccio esterno -
Muscolo gastrocnemio,
Caput laterale - Tendine d'Achille -
Tendo calcagno - Flessore lungo dell'alluce -
Muscolo flessore lungo dell'alluce - Muscolo unico -
Muscolo plantare
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