Benda da polso

Il polso è sia una delle articolazioni più importanti che una delle più complesse del corpo umano.
Usiamo il nostro polso quasi permanentemente, consciamente o inconsciamente, e affinché in questa articolazione si possano dare le varie possibilità di movimento necessarie a questo, la sua struttura è particolarmente complicata.

Struttura del polso

La maggior parte delle nostre articolazioni è composta da due ossa, con l'estremità di un osso che forma la presa e l'estremità dell'altro osso che forma la testa dell'articolazione. Queste due parti sono collegate l'una all'altra in una capsula articolare e assicurano la mobilità dell'articolazione attraverso determinate forme di spostamento l'una rispetto all'altra.
Al contrario, molte ossa sono coinvolte nel polso e, in senso stretto, non è in realtà una singola articolazione, ma in realtà è costituito da diverse articolazioni.
Le due ossa dell'avambraccio, ulna e radio, interagiscono da un lato tra loro e dall'altro con la fila prossimale delle ossa carpali, che è formata da quattro ossa. Questo è anche noto come polso prossimale. Il polso distale si trova tra le due file di ossa carpali.
Inoltre, teoricamente ci sono anche altre articolazioni nel polso, tra le singole altre ossa, ma il loro raggio di movimento è così limitato che possono essere praticamente trascurate. Inoltre, le varie articolazioni sono rinforzate da tendini e legamenti.
Insieme, tuttavia, tutte queste articolazioni parziali formano un'unità funzionale che ci consente di eseguire movimenti finemente sintonizzati nel polso, ma lo rendono anche abbastanza suscettibile a lesioni, malattie o altre menomazioni funzionali.

Tipi di bretelle da polso

Naturalmente ci sono un gran numero di diversi tipi di bendaggi per il polso per queste diverse indicazioni.
La maggior parte sono disponibili sia su Internet che nei comuni negozi di forniture mediche o reparti sportivi in ​​negozi più grandi e di solito possono essere creati dal paziente stesso.
Tuttavia, in caso di dubbi sull'uso della fasciatura del polso, consultare un medico o un fisioterapista come precauzione.

Possono essere variati nella tenuta con l'aiuto di una chiusura in velcro e possono quindi essere adattati alle esigenze individuali.
Per garantire una funzione di supporto ideale, molte delle bende da polso sono rinforzate con binari aggiuntivi.
Soprattutto quelle bretelle da polso che vengono utilizzate nello sport sono elastiche e traspiranti. Dissipando l'umidità, determinano un equilibrio ottimale della temperatura, che dovrebbe impedire una maggiore sudorazione sotto la fasciatura del polso.
Alcune bende attivano anche il polso attraverso la compressione mirata di nervi e vasi. A seconda del tipo di fasciatura del polso, può essere indossato solo su una o entrambe le braccia.
Alcuni modelli hanno un passante per il pollice per includerlo nella stabilizzazione.
Oltre alla chiusura in velcro, alcune fasce da polso hanno anche una cerniera per il fissaggio.

Inoltre, vengono utilizzati materiali diversi per le fasce da polso, a seconda dell'area di applicazione e della marca. Quale dei molti tipi è più adatto a un caso particolare varia da persona a persona e dipende sia dal motivo per cui si indossa la benda che dalle preferenze personali. Tuttavia, i venditori e / oi medici sono generalmente in una buona posizione per aiutare il paziente a fare una scelta.

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Bende da polso con inclusioni del pollice

In contrasto con le semplici bende da polso, che racchiudono solo il polso come un polsino e in alcuni casi hanno un passante per il pollice per una migliore tenuta ed effetto, una benda da polso con blocco del pollice offre un supporto molto più ampio per il pollice.

Questo bendaggio per il polso copre anche le ossa metacarpali e l'articolazione della sella del pollice ed è quindi caratterizzato da un alto livello di stabilità in queste articolazioni, in modo che abbiano la possibilità di risparmiarsi con mobilità limitata e di riprendersi da possibili irritazioni come tendiniti o artrosi .
Includendo il pollice, i carichi che agiscono solo sulle singole articolazioni vengono distribuiti su tutte le strutture racchiuse dal bendaggio e quindi alleviati efficacemente. Questo riduce anche il dolore associato, che può anche avere un effetto positivo sul benessere delle persone colpite. Un bendaggio per il polso con blocco del pollice può essere utilizzato a scopo puramente terapeutico, preventivo o dopo un'operazione come misura di riabilitazione per poter mantenere i movimenti abituali mentre ci si prende cura di se stessi.
Una benda di questo tipo viene quindi utilizzata in molti modi.

Puoi trovare molte più informazioni sotto il nostro argomento: Tutore per il pollice

Polsiere in pelle

Le fasce da polso sono disponibili in vari materiali, inclusa la pelle.

Una benda realizzata con materiale naturale è solitamente molto rigida all'inizio e può essere percepita come scomoda. Ma il vantaggio di una benda in pelle è che il materiale si adatta al polso individualmente attraverso l'uso regolare e quindi anche attraverso il calore corporeo, il che significa che si adatta molto bene ed è estremamente comodo da indossare.

Questo è molto importante per chi lo indossa, poiché deve essere indossato a lungo e dovrebbe quindi essere sentito il più comodamente possibile e solo in minima parte come fastidioso. Inoltre, una fasciatura da polso in pelle è facile da indossare e delicata sulla pelle, anche se la pelle ha maggiori probabilità di sudare sotto di essa. Allo stesso tempo, offre stabilità e supporto al polso, in modo che i movimenti indesiderati possano essere soppressi e le strutture rilevanti sull'articolazione siano alleviate.
Può essere indossato sia nella vita di tutti i giorni che durante lo sport, poiché la pelle è molto robusta. Le bende da polso in pelle sono disponibili anche in vari modelli, ad esempio con o senza passante per il pollice, e possono quindi essere utilizzate per vari disturbi del polso.

Area di applicazione della fasciatura del polso

Per proteggere il polso da infortuni e sovraccarico, può essere utile indossare una fasciatura da polso per determinate attività.
Con alcuni movimenti di routine nella vita di tutti i giorni o al lavoro aumenta il rischio di danneggiare il polso; anche qui è consigliabile l'uso di una fasciatura da polso.
Questi includono, ad esempio, lunghi periodi di lavoro al computer, sollecitazioni da vibrazione al polso o, in generale, quasi tutti i movimenti ripetitivi per un lungo periodo di tempo.

I supporti per i polsi svolgono un ruolo speciale nella prevenzione, ma soprattutto nel campo dello sport. Vari sport possono mettere a dura prova il polso, tra cui pallamano, pallavolo e molti altri.

Una fasciatura per il polso protegge un po 'il polso dalla violenza esterna e lo stabilizza in modo che sia meno probabile che si verifichino movimenti non fisiologici e, nel peggiore dei casi, anche stiramenti eccessivi o fratture.

Un'altra area di applicazione delle bende da polso sono le malattie reumatiche.
Ciò include da un lato l'artrosi, che si verifica in linea di principio su ogni articolazione del corpo, ma è particolarmente comune nell'area della mano sull'articolazione della sella del pollice. È dovuto all'usura cronica delle articolazioni (degenerazione) e porta a dolore e perdita di mobilità.
D'altra parte, questo include anche l'artrite reumatoide, una malattia infiammatoria delle articolazioni, che a volte è anche accompagnata da un forte dolore.
In entrambi i casi, la fasciatura del polso viene utilizzata per immobilizzare l'articolazione e per portarla in una posizione di sollievo che dovrebbe alleviare il dolore. Pertanto, è anche usato per il dolore all'osso navicolare.

Altre malattie comuni che colpiscono il polso sono:

1. la sindrome del tunnel carpale, che deriva dal fatto che il nervo mediano è danneggiato per qualche motivo, di solito da qualche forma di pressione eccessiva, e quindi sintomi di perdita di mobilità (Capacità motorie) e / o sensazione (sensibilità) può avere,
2. tendinite, che può essere causata da un uso eccessivo dei tendini e
3. Sindrome di Guyon-Lodge, in cui il nervo ulnare è danneggiato.

Una benda può essere utile per tutte queste malattie, poiché il dolore si sviluppa o almeno si intensifica principalmente durante il movimento. Inoltre, i nervi oi tendini sovraffaticati non vengono più mossi, il che accelera il processo di guarigione.

La terza area principale in cui entrano gli impacchi per il polso è dopo lesioni o fratture.
Quando il gesso solido viene rimosso, è consigliabile indossare una fasciatura per il polso almeno temporaneamente. Questo protegge l'articolazione, che deve riabituarsi ai normali movimenti, e le ossa sono supportate nella loro regolare crescita insieme.

Leggi di più sull'argomento qui: Livido al polso

Per quali malattie viene utilizzata una fasciatura da polso?

Una fasciatura per il polso ha il compito di immobilizzare il polso con le sue parti ossee e muscolari, i tendini ei legamenti in modo che almeno un elemento ferito o infiammato possa riprendersi e non sia ulteriormente sollecitato dal movimento.
Per scoprire per quale malattia viene utilizzato, si può semplicemente considerare quali strutture sul polso possono essere alleviate. Dopo una distorsione del polso, cioè quando l'intera articolazione è interessata dalla lesione, la fasciatura del polso può aiutare le strutture coinvolte a riprendersi dalla ferita e guarire di nuovo attraverso movimenti limitati.

In caso di instabilità del polso, un bendaggio per il polso protegge da un raggio di movimento eccessivo e supporta quindi un apparato legamentoso osseo non più funzionante. Un'altra malattia in cui è possibile utilizzare una fasciatura del polso è l'artrosi del polso, una riduzione correlata all'usura della cartilagine articolare e cambiamenti nella porzione di osso vicino alla cartilagine articolare.
In questo caso, i movimenti del polso diventano sempre più dolorosi man mano che l'usura della cartilagine continua. La fasciatura del polso limita quindi il movimento dannoso e almeno in una certa misura impedisce al polso di avanzare nell'osteoartrosi. Anche l'infiammazione delle guaine tendinee del polso è una malattia dolorosa, soprattutto in movimento, che si ferma solo e può essere curata prendendola comoda. Un bendaggio per il polso è perfetto come parte del trattamento, in quanto può essere adattato al polso anche in caso di gonfiore che si verifica in questo contesto e può anche essere rimosso nel mezzo.
Inoltre, una benda da polso può essere utilizzata per qualsiasi irritazione della mano, sia dopo un infortunio o un'operazione o anche per i reumatismi e avere un effetto positivo sulla guarigione.

La cosa buona di una benda di questo tipo è che è molto facile da usare, può essere indossata e tolta rapidamente e tuttavia limita efficacemente i movimenti del polso. Questo è il motivo per cui è spesso incluso come parte del trattamento, soprattutto quando il polso è regolarmente stressato da determinati lavori nella vita di tutti i giorni o attraverso lo sport e la sua funzione deve essere mantenuta.

Fasciatura del polso per una sindrome del tunnel carpale

Se i sintomi sono da lievi a moderati, in caso di sindrome del tunnel carpale è possibile indossare una fasciatura del polso. Ci sono bende speciali per questo che immobilizzano il polso. Possono essere indossati sia di giorno che di notte quando il dolore è particolarmente intenso. Molti malati aiutano i supporti per il polso per alleviare i loro sintomi.

Ulteriori informazioni sull'argomento possono essere trovate su: Stecca usata per trattare la sindrome del tunnel carpale

Benda da polso per tendinite

La tendinite provoca dolore lancinante e lancinante che dipende dal movimento. Un bendaggio per il polso stabilizza il polso ed è adatto per le tendiniti per mantenere ferma la zona interessata e per proteggerla. Ciò consente al tessuto di guarire e il dolore al polso causato da determinati movimenti può essere ridotto.

La fasciatura da polso per lo sport

Poiché il polso è particolarmente stressato in alcuni sport, questo è un vantaggio lesione, instabilità o altra irritazione sostenere con una fasciatura del polso e proteggere da possibili lesioni.

Sport come Palla a mano, pallavolo, tennis e simili sono caratterizzati da forze a scatti che agiscono sul polso e sono in primo piano nelle irritazioni del polso. Una fasciatura per il polso è progettata per garantire che lo sport continui ad avere successo sostenendo il polso.
Allo stesso tempo, vengono evitati movimenti che esulano dalla libertà di movimento del polso. La benda può essere utilizzata sia preventivamente per prevenire un infortunio che dopo il trattamento per proteggersi da uno nuovo. La forma e il materiale della fasciatura del polso, che dovrebbe essere indossata durante lo sport, di solito differiscono dalle bende utilizzate nella vita di tutti i giorni. Il materiale è solitamente più leggero e flessibile, la forma è selezionata in base alle esigenze individuali.
È importante che la benda non tagli o sfreghi sulla pelle quando viene indossata, ma che sia comoda.

Benda da polso in palestra

Gli impacchi da polso sono una forma di guanti fitness che possono essere utilizzati per l'esercizio. Una benda serve come protezione per il polso durante lo sport e ha lo scopo di stabilizzare il polso durante gli esercizi di allenamento. Evitare che il polso si pieghi. Nel fitness, le fasce per il polso sono anche chiamate "Grip Wrist Wrap", poiché le bende racchiudono più o meno strettamente il polso. A seconda di quanto strettamente avvolgi una fasciatura del polso, puoi consentire più o meno movimento nel polso. Gli impacchi per i polsi sono adatti per l'uso in palestra e sono utili per esercizi come panca e curl per bicipiti per evitare che i polsi scattino. Oltre ai classici poggiapolsi, esistono modelli con ausili per la trazione.
Un aiuto per tirare può essere utile per gli esercizi di trazione. Gli esercizi di trazione includono il canottaggio o lo stacco da terra. Se non puoi più eseguire gli esercizi dopo uno o due serie pesanti durante l'allenamento perché i muscoli dell'avambraccio sono ancora troppo deboli, l'ausilio per la trazione può aiutare a sostenere gli avambracci durante tali esercizi. Se desideri acquistare una fasciatura da polso per esercizi di fitness, dovresti prima pensare a quali esercizi hai bisogno delle bende. Per i principianti, di solito sono sufficienti semplici bende. Gli ausili per la trazione sono adatti a coloro che sono avanzati e hanno un piano di allenamento chiaro. Al momento dell'acquisto, dovresti anche assicurarti che le bende si adattino bene e diano effettivamente supporto al polso.

Benda da polso per bodybuilding

Gli impacchi per i polsi possono essere utilizzati sia per il bodybuilding che per il fitness. Se una fasciatura da polso o un'altra forma di guanti da fitness è più adatta dipende dall'obiettivo di allenamento personale e dal comfort. Di norma, le bende dovrebbero essere più orientate alle esigenze e non dovrebbero essere indossate per tutti gli esercizi. Lo scopo dell'utilizzo di polsiere nel bodybuilding è padroneggiare esercizi che possono essere eseguiti senza essere meno efficaci o causare dolore.

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Tennis con una fasciatura da polso

Il tennis è uno degli sport che mette a dura prova il polso a causa dei movimenti ripetitivi di allungamento e flessione. È possibile indossare una fasciatura per il polso per alleviare il polso a questo punto e proteggerlo da movimenti indesiderati e dannosi.

Esistono bende molto semplici per questo che circondano e stabilizzano il polso come un polsino. O bende in cui è incluso il pollice e che limitano ulteriormente la flessione e l'estensione del polso. Tuttavia, è meglio provare da soli quale fasciatura per il polso è quella giusta per il tennis provando diverse bende quando si gioca a tennis e scegliendone una che sia comoda da indossare e che supporti e protegga efficacemente il polso.
In questo modo è possibile prevenire gli infortuni causati dal tennis, oppure dopo un infortunio al polso trattato o irritazione, è possibile avvicinarsi lentamente ai movimenti tipici e mantenersi in forma.

A volte c'è semplicemente un'instabilità nel polso, che può essere contrastata grazie alla fasciatura del polso, almeno per il periodo di indossamento.

costi

A seconda di cosa deve essere utilizzata la fasciatura del polso e se è davvero necessaria o meno, può essere prescritta da un medico. I prezzi per le fasce da polso variano molto a seconda del marchio e della qualità e sono generalmente compresi tra 9 e 90 euro.
Se è disponibile una prescrizione, a seconda della compagnia di assicurazione sanitaria, tutto il denaro o almeno una parte di esso viene preso in carico dalla compagnia di assicurazione sanitaria.