annusare

Sinonimi in senso lato

Medicina: rinite acuta (rinite acuta); rinite virale; rinite microbica, koryza

Freddo, infiammazione della cavità nasale principale

Inglese: raffreddore, raffreddore coomon, catarro, rinite

frequenza

Un adulto soffre di raffreddore circa due o tre volte l'anno. Nei bambini, il verificarsi è ancora più comune con 4-8 raffreddori. In totale, una persona subisce circa 200 raffreddori nella sua vita. Circa la metà di tutti i raffreddori sono causati dai rinovirus.

definizione

Il Comune raffreddore (rinite), che tutti noi attraversiamo almeno una volta durante una delle stagioni fredde, è un'infezione innocua da parte di un virus. Principalmente si tratta di virus del gruppo dei rhinovirus (rhinovirus) o adenovirus. Un naso che cola è un'infezione (virale) indotta da virus delle vie aeree superiori, inclusi naso e gola. Come parte del naso che cola, si verifica un'infiammazione delle mucose (epitelio), per cui la secrezione viene stimolata nel corso. Questa escrezione della secrezione si manifesta insieme ad altri disturbi come naso che cola.
Bisogna fare una distinzione tra il raffreddore e l'influenza, che viene erroneamente usata comunemente per descrivere un raffreddore. Influenza (Influenza) è innescato dai virus influenzali ed è molto più difficile di un raffreddore. Per differenziarlo dall'influenza, il termine "infezione simil-influenzale" è comune anche per il raffreddore.

cause

I virus del raffreddore raggiungono la nostra mucosa nasale tramite piccole goccioline (infezione da goccioline). O qualcuno si stava divertendo direttamente o tossiva, oppure siamo stati contagiati dall'aria fredda e umida.
Il termine "freddo“Ha la sua giustificazione: quando congeliamo, c'è un cambiamento nel flusso sanguigno nella mucosa nasale ed è più facile per i virus penetrare nella mucosa. Si verifica un'infezione virale (infezione da virus) della mucosa nasale.

Sintomi

"Un raffreddore arriva tre giorni, resta tre giorni e va via tre giorni!"

Il naso che cola spesso inizia nei primi giorni con uno spiacevole solletico al naso, un nasofaringe graffiante e una voglia eccessiva di starnutire. Dopo circa tre giorni abbiamo quindi regolarmente bisogno del nostro fazzoletto a portata di mano perché il naso "cola", cioè emana una secrezione acquosa.

Maggiori informazioni sull'argomento: bruciore al naso

Siamo sempre più stufi. La mucosa nasale si gonfia e riusciamo a malapena a respirare attraverso il naso. Anche il nostro senso dell'olfatto (ma non il nostro senso del gusto!) Ci delude. Se la nostra respirazione nasale è ostacolata a lungo, ci vengono mal di testa, lacrime e la secrezione nel naso diventa densa e viscida-purulenta (secrezione giallastra-verdastra). Verso la fine del freddo, si avverte una sensazione di secchezza nella mucosa nasale e una secrezione ancora più densa nel naso.
Alcune persone, spesso bambini, sviluppano anche la febbre nei primi giorni e notano di aver sudato copiosamente durante la notte.

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diagnosi

La diagnosi di naso che cola si basa innanzitutto sui sintomi tipici (“clinica”), che vengono registrati con l'ausilio di indagini sulla storia medica (anamnesi) e sull'esame obiettivo. Se necessario, c'è anche la possibilità di rilevare l'agente eziologico del freddo. Esistono vari metodi per isolare il virus dagli strisci (il file naso, gola), rilevamento di antigeni virali o anticorpi formati nel corpo. Inoltre, la composizione genetica dell'agente patogeno può essere collegata a a PCR (Reazione a catena della polimerasi), in modo che sia possibile l'identificazione del virus. In alternativa, il virus può anche essere coltivato in una coltura cellulare.
Tuttavia, questi metodi descritti per rilevare un raffreddore non vengono eseguiti nel caso di cicli non complicati di raffreddore a causa della mancanza di conseguenze terapeutiche.

Diagnosi differenziali

I sintomi che a prima vista assomigliano a un naso che cola possono anche avere cause diverse da un'infezione virale delle prime vie respiratorie. La febbre da fieno è concepibile (rinite allergica), Infiammazione dei seni (sinusite) o perdita di liquido nervoso (liquor; liquorrea).
Oltre al "naso che cola" con secrezione chiara e densa (viscosa), il raffreddore da fieno ha spesso prurito agli occhi e al naso, arrossamento degli occhi (congiuntivite) e congestione nasale. La febbre da fieno è innescata dal polline o dall'erba se c'è già un'eccessiva sensibilità ad esso. Spesso si trovano ulteriori indicazioni di una suscettibilità (predisposizione) allergica nei malati: anamnesi familiare positiva (altre persone affette nella famiglia), ombre scure sotto gli occhi o solchi incrociati nel naso.
Se hai un'infezione sinusale (Sinusite) la persona colpita lamenta anche il naso che cola, il che rende questa malattia simile a un naso che cola. La secrezione è viscido-purulenta (mucopurulenta). Ci sono anche mal di testa, febbre e pressione o dolore ai seni. A differenza del raffreddore, le infezioni del seno sono principalmente causate da batteri. Tuttavia, funghi o virus sono raramente la causa della malattia che assomiglia a un raffreddore.
Perdita di liquido nervoso (Liquorrhea) poiché un'ulteriore diagnosi differenziale di naso che cola si verifica dopo una lesione cerebrale traumatica (lesione cerebrale traumatica) o interventi chirurgici nell'area della testa, che possono causare fistole (connessioni non naturali) tra lo spazio liquoroso (liquore = acqua nervosa) e la cavità nasale può formarsi. Attraverso questa connessione appena creata, il liquore passa nel naso e gocciola come un liquido trasparente. A differenza della secrezione nasale, il liquore contiene poche proteine ​​e molto zucchero (glucosio), in modo che la composizione della secrezione possa essere utilizzata per distinguerla da un raffreddore.
Un'importante distinzione deve essere fatta nell'uso linguistico tra influenza e naso che cola. A differenza del raffreddore, l'influenza inizia improvvisamente e violentemente con febbre alta, debolezza, brividi, affaticamento e tosse. Questi sintomi possono essere accompagnati da dolori muscolari e agli arti. Dopo il recupero, una sensazione di debolezza spesso persiste per alcune settimane

terapia

UN vaccinazione contro un raffreddore come il "vero" influenza (Influenza) purtroppo non esiste. Sono noti più di 200 virus che possono scatenare un comune raffreddore. Inoltre, questi virus sono veri artisti del cambiamento rapido, il che rende impossibile la produzione di un vaccino.

Tuttavia, i prodotti naturali e la farmacia ci offrono un aiuto utile. Se il naso è ostruito, gocce nasali o spray contenenti xilometazolina (Otrivin®) o ossimetazolina (Nasivin®). Soprattutto di notte ci aiutano a dormire tutta la notte con il naso pulito. Dopo una settimana, tuttavia, le gocce / spray nasali devono essere interrotte, poiché la nostra mucosa nasale altrimenti si abitua all'applicazione e senza di essa non si gonfia più (Privinism).

La mucosa secca può essere trattata con unguenti nasali (Bepanthen®) o oli nasali (Coldastop®) in parallelo. Le inalazioni con vapori di camomilla (Kamillosan®) o sale (Emser-Salz®) hanno proprietà antinfiammatorie e anche piacevoli.

Dopo aver utilizzato gocce nasali decongestionanti / spray, il risciacquo nasale con una soluzione salina (soluzione Emser-Salz®) può pulire il naso risciacquando le secrezioni viscose. La soluzione salina ha anche un effetto disinfettante e decongestionante.

La mucosa nasale produce enormi quantità di secrezione e muco durante il raffreddore. Più fluida è questa secrezione, più facilmente può scorrere via con gli agenti patogeni.
È quindi necessario garantire un sufficiente ricambio di liquidi (almeno due litri al giorno). I tè caldi e leggermente zuccherati (o addolciti con miele) hanno la proprietà di essere rapidamente assorbiti dall'organismo e, d'altro canto, stimolano l'afflusso di sangue alla mucosa nasofaringe attraverso il loro calore. Più forte è questo flusso sanguigno, più cellule di difesa trasportate possono dichiarare guerra agli agenti patogeni.
Il preparato a base di erbe Sinupret®, disponibile in compresse, confetti o gocce (Sinupret® forte, Sinupret® gocce) ha anche un effetto espettorante e lenitivo.

Leggi di più sull'argomento: Terapia del naso che cola

Omeopatia per il raffreddore

Poiché il raffreddore è una malattia relativamente innocua ma spesso ostinata e stressante, molte persone ricorrono a rimedi omeopatici per curare il raffreddore.

Tuttavia, ci sono molte diverse cause di naso che cola che dovrebbero essere trattate in modo diverso. Nella scelta di una preparazione omeopatica adeguata, giocano un ruolo la gravità del raffreddore, la consistenza e il colore delle secrezioni nasali e gli effetti sul sonno notturno. L'omeopatia mira a questo attivare i poteri curativi del corpo. La causa della malattia deve essere trattata secondo il principio ´´Il simile dovrebbe essere curato dal simile´´.

Un rimedio omeopatico viene prodotto anche in alcuni processi di preparazione, una parola chiave importante qui è elevamento a potenza. I mezzi sono per esempio diluito gradualmente con acqua e agitato, fino a quando in molti casi il principio attivo effettivo non può più essere rilevato. La terapia afferma che l'acqua "ricorda" le proprietà del principio attivo, che contraddice le attuali conoscenze scientifiche ed è spesso criticata.

comunque, il omeopatia un grande seguito e soprattutto per malattie innocue come il raffreddore, i medicinali omeopatici vengono acquistati in Germania per molti milioni di euro ogni anno. I farmaci omeopatici lo sono disponibile solo in farmacia e generalmente non esente da effetti collaterali. Con alcuni preparati (specialmente quelli a basso potenziamento) possono verificarsi interazioni con altri farmaci o devono essere prese in considerazione controindicazioni (es. Gravidanza o determinate fasce di età).

Poiché nei neonati e nei bambini così come nelle donne in gravidanza spesso non possono essere utilizzati agenti chimici contro il naso che cola, i rimedi omeopatici con pochi effetti collaterali sono spesso considerati per il trattamento del naso che cola.

Tuttavia, va sempre tenuto presente che in determinate condizioni il trattamento omeopatico di un raffreddore o di un raffreddore non è appropriato o sufficiente. Al fine di evitare gravi conseguenze della malattia, è importante in questi casi utilizzare la medicina convenzionale. Con sintomi di accompagnamento come Febbre, eruzione cutanea, sanguinamento dal naso insaziabile o con decorso prolungato questo può essere il caso. Il trattamento omeopatico non deve essere utilizzato anche per altre cause del naso che cola che non siano correlate a un raffreddore (come corpi estranei, tumori, lesioni). Il trattamento omeopatico dovrebbe essere evitato anche in caso di malattie concomitanti gravi e croniche o malattie in cui potrebbe verificarsi uno svantaggio per la salute non utilizzando altri metodi di trattamento.

Adesso sono tanti medicinali omeopatici che può essere utilizzato per il raffreddore.

Un elenco di tutti da applicare medicinali omeopatici può essere trovato su:

Omeopatia con naso che cola

"Il sonno è la migliore medicina"

Il nostro corpo ha dichiarato guerra ai virus durante il raffreddore e ha bisogno di molta forza per farlo. Sono quindi consigliabili riposo, calore e sonno e non prolungare inutilmente il raffreddore. Di solito una forfora comune scompare dopo una settimana.

complicazioni

Un naso che cola può occasionalmente influenzare questo seni o quello Orecchio medio sovrapposizione.

In a Sinusite (Sinusite) i virus hanno raggiunto anche la mucosa dei seni. Poiché i seni paranasali sono collegati all'aria esterna solo attraverso piccole aperture e il drenaggio delle secrezioni è difficile, un'infezione batterica tende a stabilirsi su una banale infezione virale (superinfezione). Tale infezione mista batterica (infezione sinusale) raggiunge principalmente nei bambini le orecchie medie rapidamente (Otite media). Le orecchie medie sono collegate al rinofaringe tramite un piccolo passaggio (Tuba auditiva eustachii, Tuba pharyngotympanica, Tromba di Eustachio, Tromba di Eustachio).

previsione

Uno virale annusare di solito è autolimitante. Ciò significa che i disturbi vengono risolti "da soli" dal sistema immunitario dell'organismo e non rimane alcun danno riconducibile al freddo.
In alcuni casi, tuttavia, possono verificarsi complicazioni del naso che cola, causate da batteri. Questi includono l'infiammazione del seno (Sinusite) o des Orecchio medio (Otite media) e deve essere trattata con antibiotici.

Naso che cola nel bambino

I bambini sono particolarmente inclini al raffreddore e in particolare al naso che cola (rinite), poiché il sistema di difesa del corpo non è ancora completamente sviluppato nei bambini e ha solo circa il 60% della sua forza complessiva successiva. Ma un raffreddore ha anche qualcosa di positivo per il bambino sotto questo aspetto, poiché il sistema immunitario è rafforzato da ogni agente patogeno.
I bambini spesso si ammalano tra il terzo e il sesto mese di vita la prima volta con il raffreddore, da quando fino ad allora i cosiddetti bambini allattati al seno protezione del nido materno dato è. Di anticorpo la madre che dal Latte materno vengono trasmessi al bambino, vari agenti patogeni non possono causare alcuna malattia nel bambino. Più il bambino cresce, più diventa agile e curioso. Sempre più cose vengono messe in bocca e così via Rischio di infezione aumenta.
Nelle madri "che non allattano", il primo raffreddore di solito arriva prima. I bambini che non sono allattati al seno e che sono nati in autunno / inverno sono particolarmente a rischio.

Un naso che cola è molto scomodo per un bambino perché di solito respira solo attraverso il naso. È molto difficile per un bambino passare alla respirazione con la bocca. Per questo motivo la respirazione diventa molto stancante per un bambino con il naso che cola, poiché le mucose sono gonfie e le vie aeree sono comunque molto strette.

Spesso puoi vedere un bambino che ha il raffreddore molto irrequieto e stravagante diventa. Succhiare e bere dal seno o dalla bottiglia richiede molta forza ed energia. Inoltre, i bambini con il raffreddore sono spesso affamati perché non hanno bevuto abbastanza a causa della respirazione limitata. In molti casi, l'infezione da virus porta anche a un naso che cola Tosse, mal di gola e febbreche inoltre infastidisce e indebolisce il bambino.

Non esiste nemmeno una vera protezione contro il naso che cola e il raffreddore per i bambini. Il rischio di infezione è particolarmente alto quando i fratelli maggiori portano a casa il raffreddore dall'asilo o dalla scuola. Come misura preventiva, tuttavia, si può garantire che il bambino provenga, ad esempio, dai fratelli non tossito diventa. Inoltre dovrebbe essere un file lavaggio delle mani regolare e accurato effettuato sul bambino e su tutte le persone di contatto. Il bambino non deve mettere le mani su oggetti che sono stati precedentemente toccati da una persona con il raffreddore, poiché i patogeni sono finiti Infezione da goccioline essere trasmesso.

Se il bambino ha il raffreddore, ha bisogno di molto amore e attenzione; anche l'aria fresca è molto buona in questi casi. Latte materno o Gocce nasali con soluzione salina può essere gocciolato nelle narici, gonfiando così le mucose e facilitando la respirazione. Poiché i bambini non possono soffiarsi il naso, il loro naso dovrebbe essere pulito regolarmente e qualcosa vaselina impedisce alla pelle di diventare irritata.

Un medico dovrebbe essere visto immediatamente se il bambino è presente meno di tre mesi è quando febbre alta oltre 38,5 gradi sviluppato presso Rifiuto di bere, urla, estrema stanchezza, problemi respiratori e Tosse permanente.

Naso che cola nel neonato

Un naso che cola è un fenomeno relativamente comune in un bambino. Infatti permesso molti farmaci per il raffreddore non utilizzati nei neonati essere il motivo Rimedi casalinghi rappresentano i migliori trattamenti per un semplice naso che cola infantile. I passaggi nasali nei neonati sono anatomicamente più piccoli e più stretti rispetto ai bambini più grandi o agli adulti, motivo per cui i sintomi della rinite legati al raffreddore sono spesso molto pronunciati nei neonati.

Un trattamento con antibiotici non ha senso per un naso che cola infettivo, né nei neonati né negli adulti, poiché la malattia di solito si manifesta attraverso I virus viene attivato e Gli antibiotici funzionano solo contro i batteri. Tuttavia, i bambini di età inferiore ai tre mesi dovrebbero sempre essere presentati da un pediatra quando si manifestano i sintomi del raffreddore, poiché normalmente durante questo periodo esiste la protezione del nido materno, che in realtà protegge il bambino da vari agenti patogeni.

I neonati con il naso che cola dovrebbero essere presi per garantire che essere fornito con molti liquidi. Una quantità sufficiente di liquido può sciogliere il muco nel naso e, soprattutto ad alta temperatura corporea, ha l'effetto di disidratare il corpo (Disidratazione) di fronte. Questo di solito arriva nei bambini più piccoli Latte materno o Latte artificiale in questione nei bambini più grandi, ad esempio, può anche zuppa di pollo o Camomilla essere selezionato per una maggiore assunzione di liquidi.

Riposo e molto sonno dare al bambino l'opportunità di riprendersi e avere un'influenza di supporto sulla reazione di difesa del sistema di difesa del corpo. La grande eccitazione e lo sforzo che portano a urla violente possono inoltre gonfiare le mucose delle vie aeree e impedire la respirazione e dovrebbero quindi essere tenuti lontano dal bambino. La temperatura ambiente dovrebbe essere compresa tra Da 18 a 21 gradi Celsius e gli spazi abitativi dovrebbero essere sufficientemente ventilati per generare aria piacevole per il bambino e le sue mucose irritate.

Il naso del bambino dovrebbe essere pulito delicatamente con fazzoletti e per evitare la pelle nasale irritata, a Unguento curativo o vaselina essere applicato. Il gonfiore delle mucose nasali può essere facilitato immettendo alcune gocce di latte materno nelle narici o con gocce nasali contenenti soluzione salina.

Puoi trovare di più sul nostro sito web Neonato col naso che cola.

Un naso che cola in un bambino

Un naso che cola è una malattia abbastanza innocua che di solito è innescata da virus e di solito scompare entro dieci-quattordici giorni senza alcun danno consequenziale. Tuttavia, è importante prendersi cura di sé durante questo periodo e mantenere il naso pulito, perché un raffreddore inizialmente banale può diffondersi rapidamente ad altri sistemi di organi e avere gravi conseguenze.

Ad esempio, è molto comune nei bambini piccoli Otite mediache sono innescati dal naso che cola e raramente aumentano nei casi più gravi Perdita dell'udito essere in grado di guidare. Anche Bronchite con mancanza di respiro e tosse straziante sono spesso una conseguenza di un raffreddore nei bambini piccoli. Per questo motivo, è consigliabile assicurarsi che il naso stia lontano da un bambino freddo e che il bambino (senza febbre) trascorra mezz'ora all'aperto più volte al giorno, ad esempio più volte al giorno, in abiti caldi, in modo da rafforzare il sistema immunitario. Il bambino dovrebbe bevi abbastanza, preferibilmente tisana calda. Un naso che cola nei bambini piccoli di solito si manifesta come naso che cola o congestione nasale e aumento degli starnuti. Le secrezioni nasali sono generalmente incolori o giallastre, in alcuni casi non possono drenare e vengono forzate nei seni. Oltre al naso che cola causato dal virus, questa marmellata può portare a un'infezione batterica con naso che cola purulento e infiammazione della mucosa nasale.

La frequenza dei raffreddori è maggiore nell'età dell'asilo e il tasso di raffreddori e naso che cola diminuisce con l'età. Ciò può essere spiegato dal fatto che molti bambini si riuniscono in uno spazio molto piccolo nella scuola materna che non hanno ancora un proprio sistema immunitario completamente sviluppato. Per i bambini più grandi, a seconda delle informazioni fornite dal farmacista o sul foglietto illustrativo, decongestionanti della mucosa come Gocce o spray nasali sono dati. Questo può essere particolarmente importante e utile di notte per garantire un sonno ristoratore. Tuttavia, questo dovrebbe applicarsi solo ai bambini più grandi previa consultazione con un medico e non più di tre giorni usato, altrimenti la mucosa nasale potrebbe essere danneggiata. I principi attivi di questi spray nasali o gocce possono anche causare effetti collaterali nei bambini Sistema cardiovascolare venire. Naturale Gocce nasali a base di sale o acqua di mare può anche aiutare a sciogliere il muco e pulire il naso. Tali gocce possono essere tranquillamente assunte per un periodo di tempo più lungo.

Se oltre al raffreddore si verificano altri sintomi come tosse o febbre, consultare un medico. Un naso che cola cronico può verificarsi anche nei bambini piccoli. Nella maggior parte dei casi questo è attivo allergie per esempio contro le escrezioni di Acari della polvere domestica, polline o erbe fatto risalire.

Naso che cola durante la gravidanza

Naso che cola nel gravidanza si verifica relativamente frequentemente e può avere molte cause.
Come con le donne non gravide, può accadere ad esempio durante la gravidanza Virus del raffreddore, allergie o sostanze irritanti prendere un raffreddore.

La causa più comune del naso che cola è un'infezione virale, anche nelle donne in gravidanza, che spesso si verifica in aggiunta Mal di gola e arti, tosse, gonfiore Linfonodi o aumento della temperatura corporea.
Nella maggior parte dei casi ci sono aumento dell'assunzione di liquidi ad esempio riposo a letto e Inalazione con acqua salina sufficiente, solo in rari casi si verifica un'infezione secondaria batterica durante il corso, che dovrebbe essere trattata anche con un antibiotico adatto nelle donne in gravidanza. Le allergie possono anche portare a sintomi del raffreddore durante la gravidanza, e questo è spesso il caso Prurito agli occhi e alle orecchie.

Una causa particolare del naso che cola durante la gravidanza è il cosiddetto Rinite di gravidanza che è innescato dai cambiamenti ormonali durante la gravidanza. Anche questo come Rinite di gravidanza Il fenomeno descritto è comune e si verifica fino al 30% di tutte le donne in gravidanza. È un innocuo naso che cola che scompare al più tardi dopo la fine della gravidanza. Ciò porta a irritazione, infiammazione e gonfiore delle mucose nasali e, di conseguenza, ai tipici sintomi del raffreddore. Spesso c'è un naso costantemente bloccato, raramente si osserva un naso che cola. Inoltre, può anche farlo Stanchezza, mal di testa e affaticamento vieni, il che può essere molto stressante per la donna incinta.

Le cause del naso che cola in gravidanza non sono state ancora completamente studiate, un aumento del livello dell'ormone sessuale femminile estrogeni tuttavia, si sospetta che sia la causa. Un aumento del livello di estrogeni è principalmente responsabile della crescita e della circolazione della torta madre (placenta) e il rivestimento uterino, ma aumenta anche la produzione di secrezioni nasali, che potrebbe essere la causa dello sviluppo del naso che cola.

Si può tentare l'uso di spray nasali decongestionanti, ma non si deve superare il periodo consigliato di una settimana. L'uso a lungo termine di gocce nasali decongestionanti può anche portare a congestione nasale permanente (Privinism) venire. Il trattamento del raffreddore della gravidanza di solito inizia con un allenamento fisico leggero, un apporto di liquidi sufficiente e un'umidità sufficientemente alta (ad esempio visite in sauna). Se queste misure non sono sufficienti per alleviare i sintomi, consultare un medico.

Fai esercizio mentre hai il raffreddore

Se hai un naso che cola innocuo, dove l'unico sintomo è un naso leggermente bloccato o che cola, dovresti passare esercizio moderato non ci sono conseguenze gravi da temere se ci si sente abbastanza in forma.

Tuttavia, questo principio non si applica più dal momento in cui il naso che cola è accompagnato da febbre. Un'infezione virale febbrile può diffondersi nel corpo in connessione con lo stress fisico dello sport, nel peggiore dei casi cuore. Quando il sistema di difesa del corpo non è in grado di combattere il virus, può diventarlo Risposta infiammatoria del muscolo cardiaco (Miocardite) che potrebbe persino arrivare pericolo di vita può essere.

Un naso che cola è causato da un'infezione da virus. L'infezione lo causa sistema immunitario attiva ciò che combatte il patogeno. Se ora fai sport oltre all'infezione da virus, significa molto nella situazione già sofferente Stress sul corpo. Dovresti anche fare una pausa più lunga dall'esercizio - almeno una settimana - dopo una malattia accompagnata da febbre. Se hai avuto solo un leggero raffreddore, puoi riprendere l'attività fisica al più tardi non appena i sintomi come il naso che cola si sono attenuati.

In ogni caso, dovresti iniziare moderatamente e aumentare di nuovo lentamente l'intensità dell'allenamento. In linea di principio, non può essere generalmente raccomandato in quali situazioni si possa praticare lo sport e in quali no.Dipende dalla condizione soggettiva e dalla presenza di effetti collaterali come Mal di gola, tosse o febbre questo dovrebbe essere un motivo per fare una pausa dall'esercizio. Meglio non fare esercizio se non ti senti bene o non sei in forma.

Tuttavia, in molti casi, fare una passeggiata all'aria aperta può aiutare ad alleviare i sintomi del raffreddore come il naso che cola e un po 'di esercizio ti aiuterà a sentirti meglio. I carichi di forza massimi dovrebbero essere evitati anche con un leggero freddo, poiché indeboliscono il sistema di difesa del corpo. A temperature estreme (molto fredde o molto calde) si consiglia inoltre di evitare lo stress fisico. Sufficiente apporto di liquidi e basso stress fisico può anche fare qualcosa di buono per il sistema immunitario. Se hai la febbre, non dovresti mai fare esercizio; in tutti gli altri casi è spesso una decisione individuale. È importante ascoltare i segnali del proprio corpo; se sei esausto non dovresti sforzarti di fare esercizio, ma fai una pausa finché non ti senti di nuovo in forma.

Sommario

Sotto annusare si capisce l'infezione del tratto respiratorio superiore (naso, gola) da virus, per cui porta a sintomi tipici come Il naso corre (rinorrea), Starnuto, tosse, febbre o dolore (Arti, muscoli) arriva.
Vari virus sono la causa del raffreddore: adeno, rinoceronte, corona, virus parainfluenzali e virus respiratorio sinciziale. Il raffreddore viene diagnosticato principalmente sulla base del quadro clinico, sebbene in casi eccezionali siano disponibili anche metodi per il rilevamento del virus (rilevamento diretto del virus, coltivazione in coltura, rilevamento di anticorpi, rilevamento di antigene, PCR). Di norma, è necessario prelevare un tampone dalla gola o dal naso, tranne quando vengono rilevati gli anticorpi. Un raffreddore viene solitamente trattato sintomaticamente con febbre e antidolorifici, poiché non esiste una terapia specifica contro i virus. Inoltre, ci sono vari "Rimedi casalinghi“.
Per prevenire il raffreddore è opportuno evitare il contatto con i malati e prestare attenzione all'igiene, soprattutto delle mani.
Un raffreddore deve essere differenziato da quello causato dai virus influenzali influenza (Influenza), che è molto più difficile.