Vertigini da stress

Che cosa sono le vertigini

Le vertigini (anche: vertigini) sono generalmente considerate un disturbo del senso dell'equilibrio. Di solito si verifica quando informazioni contraddittorie vengono inviate al cervello dai vari organi di equilibrio.

Da un lato, questo può essere causato da malattie di questi singoli organi. D'altra parte, ci sono anche forme di vertigine, che possono essere psicologiche.
Queste rientrano nel gruppo delle vertigini psicogene e sono spesso innescate o rafforzate da un forte stress psicologico. Questo articolo esamina più da vicino questa forma di vertigine.

Che ruolo gioca la psiche?

La vertigine psicogena di solito ha la sua origine nella psiche, motivo per cui prende il nome da essa. Spesso si verifica per la prima volta in fasi della vita molto stressanti e poi si verifica ancora e ancora in situazioni che le persone colpite trovano molto stressanti.

Spesso le vertigini durante questi eventi sono percepite come molto minacciose e le persone colpite hanno paura di rivivere un episodio del genere. Ciò può avere conseguenze di tale portata che le persone con vertigini psicogene si ritirano sempre più ed evitano completamente le situazioni che sono piene di paura di un possibile attacco di vertigini per loro.

Esempi di ciò sono appuntamenti importanti, conferenze, guida in ascensore o grandi raduni di persone. In questo caso si parla di vertigini fobiche (fobia = paura). Nelle persone più giovani, questa è la forma più comune di vertigini.

Inoltre, le vertigini psicogene sono molto spesso associate ad altre malattie mentali, come depressione o disturbi d'ansia.

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Pressione dell'orecchio

Se lo stress porta a una sensazione di pressione nelle orecchie, la pressione sanguigna è solitamente la causa del disagio.
Questo è disregolato dallo stress, che porta ad un aumento della pressione sanguigna in alcuni e ad un restringimento dei vasi sanguigni in altri.

Entrambi i cambiamenti interessano l'orecchio interno, che è ben fornito di sangue, e può causare disagio. Poiché non solo l'organo uditivo, ma anche il senso dell'equilibrio si trova nell'orecchio, una tale pressione dell'orecchio è spesso associata a una sensazione di vertigini.

Inoltre, può verificarsi la perdita dell'udito. Spesso le persone colpite sentono anche un fischio acuto. Questo si chiama tinito. Poiché lo stress è il fattore scatenante della pressione dell'orecchio, il trattamento più efficace è trattare lo stress. Massaggi e bagni rilassanti, ad esempio, possono aiutare.

Maggiori informazioni sull'argomento su: Mal d'orecchi e sintomi di mal d'orecchi

Irrigidimento dei muscoli del collo

Anche i cambiamenti nei muscoli del collo possono essere una possibile causa di vertigini. Ad esempio, se alcuni muscoli sono troppo corti, non riescono più a bilanciare la testa in modo completamente bilanciato e questo porta ad una leggera inclinazione.

Questo può quindi inviare informazioni contraddittorie sulla situazione al cervello e quindi portare a uno squilibrio o vertigini. Posture errate della testa o della schiena possono anche portare a tensione, che a sua volta innesca una sensazione di sonnolenza alla testa ed è spesso accompagnata da dolore al collo e alla schiena.
Lo stress di solito promuove anche tale tensione.

Mancanza di sonno come causa

La mancanza di sonno è un sintomo comune innescato dallo stress.
Si distingue tra due diversi disturbi del sonno:

• difficoltà ad addormentarsi, in cui le persone colpite restano svegli la sera tardi e
• Difficoltà a dormire tutta la notte che porta a lunghi periodi di veglia notturna.

Entrambi i sintomi possono essere l'espressione di una forte reazione allo stress e possono portare a una significativa mancanza di sonno. Tale stanchezza spesso causa mal di testa e, di conseguenza, vertigini.

Inoltre, la mancanza di sonno porta a una ridotta resistenza allo stress, che aumenta ancora di più lo stress. Questo a sua volta può esacerbare la difficoltà nel dormire.
Si sviluppa un circolo vizioso.

Sintomi

La vertigine psicogena è solitamente ciò che è noto come vertigine. Le persone colpite sperimentano un barcollamento simile a un attacco e possibilmente diventare nero davanti agli occhi con una corrispondente tendenza a cadere. Hanno la sensazione che l'ambiente si muova avanti e indietro anche se sono fermi. Forti sentimenti di paura possono anche nascondere le vertigini.

Nelle donne, questo tipo di vertigini si manifesta solitamente nella terza decade, mentre negli uomini spesso si verifica solo nella quarta decade di vita.

Se ci sono ulteriori sintomi che ricordano un attacco di panico, come palpitazioni, sudorazione, tremori o mancanza di respiro, potrebbe esserci anche un disturbo d'ansia.

Sintomi come capogiri prolungati, disturbi del sonno, mal di testa o sonnolenza possono essere segni di una malattia depressiva.

Maggiori informazioni sull'argomento su: Vertigini e depressione

Sonnolenza

Le persone colpite lamentano spesso una sensazione di sonnolenza.Con questa forma di vertigine ti senti "ubriaco", cioè barcollante, instabile in piedi e vuoto nella testa. Una serie di altre malattie possono essere alla base di questo, come malattie nervose o fluttuazioni dei livelli di zucchero nel sangue.

I farmaci possono anche innescare tali sintomi come effetto collaterale.

Sentirsi storditi a causa di capogiri psicogeni può essere un segno di depressione e dovrebbe essere ulteriormente studiato.

Mal di testa e stanchezza

Il mal di testa o la stanchezza come sintomo aggiuntivo alle vertigini dovrebbero assolutamente essere chiariti da un medico. Nel contesto delle vertigini psicogene, entrambi possono essere un'indicazione di una malattia depressiva di accompagnamento. Ciò si verifica in particolare in relazione alle vertigini posturali fobiche.

Un'altra causa di mal di testa può essere anche la tensione nei muscoli del collo, intorno agli occhi o sulla fronte. Questi possono anche verificarsi in situazioni di vita stressanti e causare conseguenze a lungo termine come vertigini o mal di testa. Se la tensione dura più a lungo, ciò può anche provocare sollievo o una cattiva postura e quindi in determinate circostanze causare problemi alla schiena cronici. Pertanto, un allenamento mirato di rilassamento e sollievo nella vita di tutti i giorni dovrebbe essere mirato il prima possibile.

Maggiori informazioni sull'argomento di seguito: Vertigini ed emicranie - qual è la malattia di base?

Ipertensione

Anche la pressione sanguigna costantemente alta, varie malattie cardiache o persino l'anemia possono portare a vertigini. Il più delle volte sono vertigini e vertigini. Questo dovrebbe essere ulteriormente chiarito da un internista.

In presenza di vertigini psicogene o anche vertigini fobiche, è possibile che nella rispettiva situazione, come parte della reazione di paura, la pressione sanguigna aumenti e la persona interessata possa persino sentire un battito cardiaco. Sono possibili anche sudorazione o tremori.

Ciò può essere spiegato dalla paura con cui tali situazioni, che sono percepite come stressanti, sono occupate da coloro che sono coinvolti. Tuttavia, una volta che le vertigini sono diminuite e la situazione si è attenuata, la pressione sanguigna dovrebbe tornare al valore iniziale. Se non lo fa, è consigliabile che questo sia ulteriormente chiarito.

Maggiori informazioni sull'argomento su: ipertensione

Cuore da corsa

Un cuore da corsa è una tipica reazione allo stress che può essere ricondotta ai riflessi naturali dell'età della pietra. All'epoca, una situazione stressante, ad esempio quando si incontrava un animale selvatico, era spesso pericolosa per la vita. Quindi, lo stress ha immediatamente attivato quello che è noto come il sistema nervoso simpatico.

Ciò ha consentito alle persone dell'età della pietra di reagire rapidamente per scappare o combattere.

• Ma la frequenza cardiaca è aumentata, allo stesso tempo
• i respiri più profondi e veloci,
• la pressione sanguigna è stata aumentata e
• maggiore attenzione.

Abbiamo ancora questi riflessi oggi, quindi reagiamo attivando il sistema nervoso simpatico anche nelle situazioni di stress della vita quotidiana. Ma questa reazione non è più appropriata nel mondo di oggi.

In caso di stress costante, ad esempio al lavoro o in un ambiente privato, ciò può portare a un aumento permanente della frequenza cardiaca e quindi a un battito cardiaco. A lungo termine, ciò porta a un deterioramento della funzione del cuore, a causa della quale, ad esempio, il cervello è scarsamente rifornito di sangue e ossigeno.

Le fluttuazioni della pressione sanguigna possono anche essere innescate da un'attività cardiaca irregolare. Ciò può provocare attacchi di vertigini legati allo stress.

Maggiori informazioni sull'argomento su: Palpitazioni, vertigini da ipertensione e sistema nervoso vegetativo

Disturbi visivi

I disturbi visivi da stress sono spesso dovuti alla fluttuazione della pressione sanguigna o al cambiamento della frequenza cardiaca.
Questi derivano da una reazione allo stress che ha avuto origine dai nostri antenati e ha portato ad un'attivazione simpatica.

Ciò aumenta la frequenza cardiaca e aumenta anche la pressione sanguigna. In caso di stress costante, questo può portare a un aumento permanente della pressione sanguigna.

Tra le altre cose, questi danneggiano i vasi della retina negli occhi e quindi causano disturbi visivi. I disturbi circolatori nel cervello, ad esempio a causa di un inciampo cardiaco, causato dalla frequenza cardiaca costantemente alta, possono causare disturbi temporanei della posizione eretta.

Tinnito

L'acufene è un rumore nell'orecchio che non può essere assegnato a nessuna sorgente sonora esterna.
Il rumore non proviene dall'ambiente della persona interessata, ma è prodotto come una sorta di rumore fantasma dal cervello o dall'orecchio stesso.

In risposta allo stress, questo è spesso causato da disturbi circolatori, ad esempio con aumento della pressione sanguigna. Ciò può danneggiare le cellule dell'orecchio e quindi far sì che l'orecchio trasmetta segnali errati al cervello.

trattamento

Già la corretta diagnosi e la discussione con il paziente sulla malattia di vertigine psicogena hanno un effetto positivo sul decorso della malattia. Successivamente, viene solitamente seguita la terapia, che si compone di vari componenti.

Da un lato, la fisioterapia con allenamento dell'equilibrio e allenamento del rilassamento sono mirati a un livello prettamente fisico per allenare il corpo in modo specifico contro le vertigini.

A livello psicologico, dovrebbe essere svolta la psicoterapia in cui l'obiettivo primario è l'esposizione alla situazione paurosa e vertiginosa.
Inoltre, le strategie di soluzione dovrebbero essere mostrate al paziente per essere in grado di disinnescare meglio la situazione.
Ciò dovrebbe consentirgli di affrontare tali situazioni in modo sostenibile senza provare paura e senza lasciare che i sintomi delle vertigini sorgano in primo luogo.

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Omeopatia

L'omeopatia ha molti rimedi che possono essere usati contro le vertigini. Soprattutto quando lo stress gioca un ruolo importante nello sviluppo delle vertigini, i rimedi omeopatici possono avere un effetto calmante e quindi ridurre anche le vertigini.

Se oltre allo stress si verificano mal di testa e ronzio nelle orecchie, si può assumere Gelsemium sempervirens. Aconitum napellus e Argentum nitricum sono efficaci anche contro le vertigini causate dallo stress.