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Come evitare l'alitosi al mattino?

introduzione

L'alitosi è un compagno sgradevole che può spaventare i nostri simili. Pochissimi ci parlano onestamente, ma tendono a evitare il contatto quotidiano. L'alitosi al mattino, spesso nonostante ti lavi i denti, è un problema comune in questi giorni.

Oltre ai batteri che causano odori che si depositano sulla placca sui denti, anche i processi di carie nella carie sono una potenziale fonte di odori. Ci sono così tante costrizioni in bocca, in particolare, che i batteri hanno una minima possibilità di diffondersi e causare danni.
In rari casi, tuttavia, i sintomi possono anche essere causati da un rigonfiamento nell'esofago ("diverticolo").

Funziona meglio contro l'alitosi al mattino

Poiché lo sviluppo dell'alitosi è estremamente complesso, ci sono molti suggerimenti che possono aiutare a seconda della causa del sintomo. Il fenomeno è particolarmente diffuso la mattina dopo essersi alzati. Poiché il flusso di saliva è più basso di notte che durante il giorno e quando c'è anche la respirazione e il russamento della bocca, una bocca secca è spesso causa di un cattivo odore. Anche il consumo serale di alcol o nicotina contribuisce alla secchezza.

Un'accurata cura dei denti, almeno due volte al giorno, è essenziale per la prevenzione. Almeno una volta, dovresti anche pulire lo spazio con uno spazzolino o un filo interdentale. Inoltre, la lingua può essere pulita. Poiché qui ci sono molte fossette, la lingua è un terreno fertile per tutti i tipi di batteri e spesso contribuisce all'alitosi.

I controlli dal dentista consentono di rilevare precocemente la carie e il suo grado di putrefazione in modo che l'alitosi che ne deriva non possa nemmeno apparire.

Il cibo che causa l'alitosi dovrebbe essere evitato. Questi includono caffè, birra, vino e prodotti proteici.
Una scorta sufficiente di 2-3 litri di acqua al giorno rimuove i batteri e quindi riduce l'alitosi. La crescita batterica è anche inibita da vari tipi di tè. Il tè verde, l'anice e la menta piperita hanno un effetto battericida. Nel frattempo, la gomma da masticare può anche aiutarti temporaneamente a respirare, ma spesso l'effetto non è di lunga durata.

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cure odontoiatriche

La cura dei denti è uno degli strumenti più importanti per eliminare l'alitosi, sono principalmente i germi nocivi (patogeni) che provocano la placca su cui si attaccano nel tempo residui di cibo e batteri di varia natura. I processi di decadimento sono messi in moto da processi metabolici, che provocano la formazione di zolfo e provocano uno sgradevole alito cattivo.

La rimozione del rivestimento può portare a grandi progressi e ridurre l'odore. Per fare questo, i denti dovrebbero essere spazzolati almeno due volte al giorno per circa 3 minuti con uno spazzolino da denti e dentifricio e una volta con il filo interdentale.

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Rimuovere il rivestimento della lingua

Una pulizia accurata della lingua è essenziale per evitare spiacevoli alitosi. La saliva, il cibo e i residui cellulari possono facilmente depositarsi nelle fosse della lingua tra le papille gustative e vengono ulteriormente degradati dai batteri. I composti contenenti zolfo vengono quindi accumulati e creano il tipico odore sgradevole. Possono persino annebbiare temporaneamente la sensazione gustativa di salato e dolce.

Vari raschietti per linguetta sono stati sviluppati per rimuovere questo rivestimento. Per l'uso, la lingua viene allungata molto dopo aver lavato i denti, il raschietto viene posizionato molto indietro e tirato in avanti verso la punta della lingua. Questo movimento dovrebbe essere ripetuto più volte, poiché la maggior parte dei batteri si trova nel terzo posteriore.

Nel frattempo, il raschietto deve essere lavato via con acqua sufficiente per garantire una pulizia accurata. La pressione deve essere dosata correttamente, altrimenti la lingua può essere ferita. Se si utilizza contemporaneamente un dentifricio antibatterico, il detergente è particolarmente efficace, poiché il dentifricio impedisce anche la moltiplicazione dei batteri. L'acquisto di un nuovo raschietto per la lingua dovrebbe essere effettuato circa ogni 2 mesi, in modo simile allo spazzolino da denti.

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Rimuovere il rivestimento della lingua: ecco come farlo nel modo giusto
Igiene orale

Rimedi casalinghi

Erbe dall'odore molto intenso sono particolarmente adatte per neutralizzare l'odore del mattino: prezzemolo fresco, camomilla o chiodi di garofano vanno messi in bocca dopo essersi lavati i denti e masticati per alcuni minuti.
L'efficacia è inoltre migliorata se il prezzemolo viene prima immerso nell'aceto di mele.
Un altro rimedio è il succo di limone, che viene mescolato con acqua e utilizzato per i gargarismi. Questo stimola il flusso della saliva, ma può bruciare facilmente se la mucosa orale è danneggiata.
L'olio d'oliva ha anche un effetto inibitore degli odori. Circa 1-2 cucchiai vengono tirati da un lato all'altro della bocca per circa 15-20 minuti, come al solito con l'olio. Questo lega i batteri che causano cattivi odori e li uccide se vengono usati frequentemente. Quindi la bocca deve essere risciacquata con acqua tiepida e i denti devono essere lavati come al solito.
Infine, puoi anche usare il lievito per dolci. Un risciacquo composto da un bicchiere d'acqua e mezzo cucchiaino di bicarbonato di sodio può essere utilizzato per risciacquare al mattino e alla sera, bilanciando così il valore del pH in bocca. Allo stesso tempo, la placca viene rimossa dalla lingua e nessuna patogena viene lavata via.

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Collutorio

Il collutorio è un collutorio antibatterico che è arricchito con vari additivi profumati e neutralizzanti gli odori e che dovrebbe rendere piacevole l'alito risciacquando la bocca. L'alitosi non dovrebbe nemmeno verificarsi con queste soluzioni. Tuttavia, se è già lì, aiutano a sentire un buon profumo dalla bocca, soprattutto a breve termine.

Oltre alle composizioni chimiche (Chlorhexamed) alcune persone giurano anche per prodotti naturali che contengono erbe. Con i preparati contenenti clorexidina, lo scolorimento marrone dei denti si verifica dopo alcune settimane di utilizzo. Sebbene possa essere rimosso in modo reversibile con la pulizia dei denti, è esteticamente estremamente poco attraente.

Il problema, tuttavia, è che di solito non viene attivato alcun effetto duraturo. Anche perché la causa a volte non è nella bocca stessa. Tuttavia, per avere ancora un buon profumo, viene quindi risciacquato più volte al giorno, in modo che possano verificarsi effetti collaterali.

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Cosa può fare il dentista?

Le visite regolari dal dentista sono molto importanti per le persone colpite. L'esperto può identificare rapidamente i problemi che causano l'alitosi ed eliminare la causa. Il trattamento si basa sul tipo di malattia.

Se la causa è la carie, viene rimossa e trattata con una corona o un'otturazione. Possibilmente. il processo è così avanzato che deve essere eseguito un trattamento canalare.
In caso di placca e tartaro sempre più attaccati o parodontiti, i denti vengono puliti con, se necessario, una successiva terapia della tasca dentale.
Un trattamento tempestivo è importante qui in tutti i casi, poiché in questo modo è possibile riconoscere e porre rimedio alla progressione della malattia in una fase precoce.

Cause di alito cattivo al mattino

Nella maggior parte dei casi, la causa dell'alitosi mattutina risiede direttamente nel cavo orale perché la portata della saliva è molto inferiore rispetto a quella diurna. I batteri non possono quindi essere trasportati verso lo stomaco e causano anche un cattivo gusto, che è spesso associato all'odore sgradevole.
Questo processo diventa ancora peggiore se non è stata seguita una buona igiene orale e ci sono anche pezzetti di cibo tra i denti. Quindi i batteri hanno ancora più margine di manovra per stabilirsi e ancora più nutrienti da diffondere.
Inoltre, l'odore al mattino dipende dal tipo di cibo che hai mangiato e quando la sera. I cibi piccanti stimolano la formazione di saliva e assicurano anche una portata leggermente aumentata durante la notte.
Tuttavia, cenare molto tardi può anche far entrare l'acido gastrico nell'esofago, che a sua volta può portare a bruciore di stomaco e creare anche un cattivo odore dalla bocca

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Con bambini

Le cause dell'alitosi mattutina nei bambini sono le stesse degli adulti. L'odore è dovuto alla bocca secca. I prodotti metabolici dei batteri non possono essere adeguatamente trasportati e quindi provocano alito sgradevole. Un tale odore a volte può apparire improvvisamente nei bambini.

Se sei sicuro di avere una buona igiene orale e che non ci sono carie, allora una malattia fisica deve essere esclusa. L'infiammazione dei seni paranasali o la tonsillite vengono spesso messe in discussione qui.
I più piccoli soffrono anche di diabete di tipo I o problemi di stomaco molto meno spesso. Tuttavia, questo dovrebbe essere esaminato e trattato più da vicino da un medico.

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Alitosi nonostante ti lavi i denti

L'alitosi al mattino non è raro. Tuttavia, se vengono seguiti i suggerimenti più importanti, questo problema scomparirà rapidamente.

Oltre all'igiene orale rara o eseguita in modo improprio, spesso la causa sono anche le malattie dentali Alitosicome l'alito cattivo viene chiamato in gergo tecnico. Qui vanno menzionate soprattutto la parodontite e la carie sotto forma di fori nel dente. Queste malattie danno ai batteri abbastanza spazio per diffondersi.
La secchezza delle fauci è un'altra causa, poiché i batteri che causano odori non possono più essere trasportati via a sufficienza. Un'adeguata assunzione di liquidi può aiutare in questo caso.

Inoltre, va menzionata anche la dieta. Se si consuma molto aglio o si beve molto alcol, in bocca si manifesta un cattivo odore che porta così alla deterrenza dell'altra persona.
Anche i farmaci e lo stress indeboliscono il sistema immunitario e aumentano il numero di batteri nella bocca.
Infine, si dovrebbe anche pensare alla possibilità di malattia in un altro sistema corporeo. Ad esempio, si sospetta che il diabete, l'infiammazione dello stomaco o l'infiammazione del fegato causino alitosi.

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alitofobia

L'alitofobia è il termine usato per descrivere la paura di un'alitosi davvero inesistente che infastidisce l'ambiente. Le persone colpite sentono un cattivo odore loro stesse, mentre l'altra persona non se ne accorge.
Sebbene il malato venga visitato dal medico e non sia possibile rilevare l'alitosi con mezzi oggettivi, non può esserne convinto. Questa è una caratteristica molto tipica di questa malattia, qui non avviene una visione approfondita della diagnosi e spesso viene messa in dubbio anche la competenza del medico. La malattia rientra così nel campo della psicosomatica.