Ecco come viene trattata la sindrome premestruale

introduzione

Un gran numero di donne soffre di sindrome premestruale (PMS), che può essere associata a sintomi così gravi che non è più possibile pensare di affrontare le attività quotidiane.

Tuttavia, ci sono una serie di semplici misure e opzioni di trattamento che possono contrastare efficacemente i sintomi.

Scopri tutto sull'argomento qui: Sindrome premestruale.

Esistono queste opzioni di trattamento

• Cambiamenti nello stile di vita: sport ed esercizio fisico regolari, evitare nicotina, alcol e caffè; sana dieta a basso contenuto di sale
• Tecniche di meditazione e rilassamento, agopuntura
• Assunzione di determinati farmaci: Contraccettivi ormonali, analgesici, antidepressivi, diuretici (se si verifica ritenzione idrica)

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Questi farmaci possono aiutare

Esistono numerosi farmaci utilizzati per la sindrome premestruale. La maggior parte di loro sono i cosiddetti uso off labelPreparazioni. Ciò significa che il farmaco non ha un'approvazione speciale per il trattamento dei sintomi premestruali.

I farmaci utilizzati per trattare la sindrome premestruale includono contraccettivi ormonali o pillole anticoncezionali e antidolorifici come l'ibuprofene. Se la sindrome premestruale è accompagnata da forti cali di umore o sintomi depressivi, anche gli antidepressivi possono essere considerati farmaci.

I diuretici vengono occasionalmente utilizzati nelle donne con ritenzione idrica. Tuttavia, questi dovrebbero essere usati solo in consultazione con il medico, poiché rimuovono l'acqua dal corpo e questo può portare a effetti collaterali indesiderati.

pillola

L'uso della pillola anticoncezionale può influenzare il ciclo ormonale. In alcuni studi è stato dimostrato che le donne colpite dall'uso della pillola anticoncezionale presentavano sintomi di sindrome premestruale meno gravi.

Inoltre, la pillola ha avuto un effetto positivo sul livello di attività. Oltre all'effetto positivo in un gran numero di donne, c'erano anche partecipanti allo studio che si lamentavano degli effetti collaterali della pillola (come nausea o malessere).

Per le donne che non vogliono avere figli e che vogliono anche una protezione contraccettiva, si può fare un tentativo con la pillola anticoncezionale per il trattamento della sindrome premestruale. Sfortunatamente, non vi è alcuna garanzia che i sintomi diminuiranno durante il trattamento con la pillola.

Inoltre, prima di iniziare il trattamento, è necessario verificare se esistono controindicazioni all'assunzione di pillole, ad es. Forti fumatori, coaguli di sangue o donne molto sovrappeso.

antidepressivi

Nel contesto della sindrome premestruale possono comparire anche gravi cali dell'umore o stati d'animo depressivi. Si può prendere in considerazione la somministrazione di un antidepressivo, soprattutto in caso di depressione prolungata.

Molti dei farmaci del campo degli antidepressivi hanno un effetto sul livello di serotonina, questo ormone gioca un ruolo importante nel nostro umore. Un aumento della serotonina può illuminare o migliorare l'umore.

L'ingestione può essere associata ad effetti collaterali, quindi gli antidepressivi dovrebbero essere usati solo in consultazione con un medico. Questo di solito è comunque necessario, poiché gli antidepressivi sono farmaci da prescrizione.

Leggi di più su questo sotto: Sindrome premestruale e depressione.

Antidolorifico

Esistono numerosi analgesici utilizzati principalmente per alleviare il dolore addominale e il mal di testa associati alla sindrome premestruale. È particolarmente comune assumere ibuprofene e aspirina (CULO). Gli antidolorifici possono essere generalmente usati per trattare mal di testa, mal di schiena e dolore addominale come parte della sindrome premestruale.

Molte donne traggono beneficio dal prenderlo con un forte dolore. Per un periodo di tempo più lungo, quando si somministrano antidolorifici, si dovrebbe considerare l'uso di un medicinale per la protezione dello stomaco, perché gli antidolorifici possono portare a disturbi gastrointestinali.

diuretici

I diuretici sono farmaci che vengono utilizzati per aiutare a drenare l'acqua dal corpo. Occasionalmente vengono prescritti per la ritenzione idrica associata alla sindrome PM. L'assunzione deve sempre essere effettuata in consultazione con il medico, poiché un'eccessiva perdita di acqua può portare a effetti collaterali indesiderati.

A causa del loro profilo d'azione specifico e degli effetti collaterali nel trattamento della sindrome PM, i diuretici appartengono generalmente alle misure terapeutiche subordinate (o usate raramente).

Leggi di più su questo sotto: Diuretici

Questi rimedi casalinghi possono aiutare

Una dieta sana può aiutare ad alleviare il corpo che sta attualmente affrontando i disturbi premestruali. Per le persone colpite si raccomanda una dieta equilibrata e a basso contenuto di sale. Si consiglia inoltre di astenersi da caffè e alcol.

Gli aiutanti naturali contro i sintomi premestruali includono lo zenzero e l'aceto di mele. Nella migliore delle ipotesi, l'aceto di mele viene diluito con acqua, man mano che il suo gusto ci si abitua. Lo zenzero può essere versato con acqua calda e bevuto come un tè, oppure utilizzato come ingrediente alimentare.

Inoltre, si dice che il pepe di monaco e l'olio di enotera abbiano un effetto lenitivo sui sintomi della sindrome premestruale. Gli impacchi aromatici possono essere utilizzati per calmare lo stomaco angusto. Si tratta di un panno umido che viene riscaldato brevemente nel microonde e quindi irrorato con melissa o olio di lavanda e posto sullo stomaco dolorante. Il caldo in particolare può aiutare ad alleviare i crampi.

L'odore aromatico dovrebbe favorire il rilassamento. Una borsa dell'acqua calda o un cuscino con noccioli di ciliegia possono anche avere un effetto calmante sul dolore all'addome a causa del loro calore.

Anche l'esercizio o l'attività sportiva possono avere un effetto alleviante sui sintomi della sindrome premestruale. Molte donne che esercitano regolarmente riferiscono una diminuzione dei sintomi della sindrome premestruale.

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Casto albero

Il pepe di Monaco è una delle piante medicinali che si dice abbia un effetto calmante sui sintomi della sindrome premestruale. Per molte donne, prenderlo ha un effetto positivo sui sintomi della sindrome premestruale, motivo per cui è uno dei mezzi più popolari per il trattamento dei sintomi della sindrome premestruale.

Il pepe di Monaco è anche una delle poche piante il cui effetto sull'equilibrio ormonale è stato scientificamente provato. Tuttavia, non vi è alcuna garanzia al 100% che i sintomi dolorosi della sindrome premestruale scompaiano anche se si assume il pepe di monaco.

Olio di enotera

Si dice che l'olio di enotera abbia effetti benefici sui sintomi della sindrome premestruale. È un preparato a base di erbe che può essere acquistato in farmacia o nei negozi di alimenti naturali. Si dice anche che l'olio di enotera abbia un'influenza sull'equilibrio ormonale, ma la situazione dello studio su questo non è chiara.

Erbe Johannis

L'erba di San Giovanni ha un'influenza positiva sull'umore. Come è stato dimostrato anche negli studi, funziona come un antidepressivo leggero. Con una sindrome PMS, l'erba di San Giovanni può essere utilizzata per trattare stati d'animo, stati d'animo bassi o sentimenti di depressione.

Come con altri farmaci antidepressivi, è essenziale fare attenzione alle interazioni con altri farmaci durante l'assunzione di Johanniskaut. L'erba di San Giovanni può influenzare in modo significativo l'effetto di altri preparati e allo stesso tempo essere compromessa nel proprio profilo da altri agenti.

Per evitare interazioni, è opportuno leggere attentamente il foglietto illustrativo prima di assumere il preparato o consultare il medico.

Per ulteriori informazioni, leggi il nostro articolo sul Effetto dell'erba di San Giovanni.

ginkgo

Il ginkgo può avere un effetto calmante sui sintomi della sindrome premestruale. In particolare, il mal di testa, gli sbalzi d'umore e la stanchezza dovrebbero essere ridotti assumendo il ginkgo. Il ginkgo è una pianta medicinale originaria della Cina. Le capsule o le compresse di ginkgo sono ora disponibili da molti produttori diversi. Di solito possono essere acquistati nelle farmacie o nei negozi di alimenti naturali.

Maggiori informazioni sugli effetti di questa pianta medicinale sotto: Ginkgo

omeopatia

Esistono diversi rimedi omeopatici che promettono di alleviare alcuni sintomi della sindrome premestruale. I globuli di latte per cani sono consigliati dagli omeopati per la tenerezza del seno, i ciclamini per il mal di testa e per alleggerire l'umore, particolarmente efficaci sono i globuli di cohosh nero.

I globuli vengono presi più volte al giorno. Come per molti altri preparati omeopatici, tuttavia, non esiste alcuna prova scientifica dell'efficacia dei globuli sopra menzionati.

Sali di Schüssler

I sali di Schüssler che possono essere utilizzati per i sintomi della sindrome premestruale includono il magnesio fosforico. Dovrebbe aiutare contro i dolori crampi. Anche Ferrum phosphoricum, Calcium phosphoricum e Kalium phosphoricum sono popolari. È meglio prenderli preventivamente.

Si dice che il calcio fosforico abbia un effetto rinforzante sui nervi. Si dice che Ferrum phosphoricum e potassium phosphoricum, a loro volta, abbiano un effetto positivo sull'equilibrio del ferro e sulla formazione del sangue.

Leggi di più su questo sotto: Sali di Schüssler

Cosa evitare

Si consiglia alle donne con sindrome premestruale di smettere di fumare. Anche caffè e alcol dovrebbero essere lasciati fuori nel migliore dei casi. Inoltre, è possibile osservare una dieta a basso contenuto di sale - di conseguenza, i piatti salati dovrebbero essere evitati al meglio.

Il cambiamento nella dieta è solo una questione di raccomandazioni, che derivano principalmente dai rapporti sull'esperienza delle persone colpite. L'efficacia di queste misure non è stata ancora dimostrata da studi scientifici.

agopuntura

L'agopuntura promette un buon effetto sui sintomi premestruali. Oltre al sollievo dal dolore, l'agopuntura dovrebbe anche attivare il potere di autoguarigione del corpo. Non esistono studi sull'agopuntura in relazione ai sintomi della sindrome premestruale che ne dimostrino l'efficacia.

Tuttavia, alcune donne riferiscono un effetto positivo sui sintomi della sindrome premestruale e vedono una netta differenza o un miglioramento dei sintomi della sindrome premestruale attraverso il trattamento di agopuntura.

Maggiori informazioni su questo argomento e le sue aree di applicazione sotto: Agopuntura