tricipiti
Sinonimi
estensore del braccio a tre teste
Latino / medico: M.. tricipite brachiale
introduzione
Il muscolo del braccio a tre teste (musculus triceps brachii), popolarmente noto come tricipite, è l'unico muscolo spesso circa 4 cm e pesa 600 grammi ed è l'antagonista dei tre muscoli flessori delle braccia.
Ci sono due teste corte che provengono dalla parte superiore del braccio e una testa più lunga che proviene dalla scapola. La sezione trasversale fisiologica del muscolo del braccio a due teste (chiamato anche comunemente bicipite o chiamato in medicina M. bicipite brachiale) è del 60% più grande di quella del muscolo del braccio a tre teste.
Approccio, origine, innervazione
Approccio: Processo uncinato dell'ulna (Olecrano ulnae)
Origine:
- Testa lunga: Parte inferiore dell'articolazione della spalla (Tuberculum infraglenoideale scapole)
- Testa corta: braccio posteriore superiore (superficie dorsale dell'omero)
- Testa esterna: Superficie posteriore dell'omero (superficie laterale dell'omero)
innervazione: Nervo radiale (Nervo radiale)
Figura muscolo tricipite brachiale
Muscolo tricipite brachiale
tricipiti
(muscolo del braccio a tre teste)
- Muscolo del braccio a tre teste
(Tricipiti), testa lunga -
Muscolo tricipite brachiale,
Caput longum - Muscolo del braccio a tre teste
(Tricipiti), testa laterale -
Muscolo tricipite brachiale,
Caput laterale - Muscolo del braccio a tre teste
(Tricipiti), testa interna (inferiore) -
Muscolo tricipite brachiale,
Caput mediale - Articolazione del gomito -
Articulatio cubiti - Ellschaft - Corpus ulnae
- Albero dei raggi -
Raggi del corpo - Albero del braccio superiore - Corpus humeri
- Scapola - Scapola
- Articolazione della spalla - articulatio humeri
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Come viene allenato / contratto il muscolo?
Il tricipite (muscolo tricipite brachiale) viene contratto durante tutti i movimenti in cui un peso viene allontanato dal corpo. Nel fitness professionale e nel bodybuilding, vengono utilizzati esercizi isolati per la costruzione muscolare mirata.
- Estensione dei tricipiti
- Panca
- Pressa per il collo
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Come viene allungato il muscolo?
Per allungare i tricipiti, deve esserci una curva nell'articolazione del gomito. È meglio farlo con il braccio da allungare sopra la testa (nel senso di grattarmi la schiena) è flesso. L'altro braccio lo tira Articolazione del gomito del braccio teso verso la testa fino a sentire un allungamento del tricipite.
Ulteriori informazioni
- Allungamento
- Panoramica degli esercizi di stretching
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Chi sono?
Il mio nome è dr. Nicolas Gumpert. Sono uno specialista in ortopedia e il fondatore di .
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Per poter trattare con successo in ortopedia, sono necessari un esame approfondito, una diagnosi e una storia medica.
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Non voglio entrare a far parte dei ranghi degli "estrattori veloci di coltelli".
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Quale terapia ottiene i migliori risultati a lungo termine può essere determinata solo dopo aver esaminato tutte le informazioni (Esame, radiografia, ecografia, risonanza magnetica, ecc.) essere valutato.
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funzione
La funzione dei tricipiti è una Allungamento dell'avambraccio nell'articolazione del gomito. Inoltre, il "M. Trizeps brachii “un blocco nel file Articolazione del gomito e quindi previene l'instabilità quando si sostiene il povero. La lunga testa del muscolo a tre teste ne causa uno Versione retrò e Adduzione nel Articolazione della spalla.
