Muscolo del tendine del ginocchio a quattro teste

Sinonimi

Latino: Muscolo quadricipite femorale
Inglese: Muscolo quadricipite femorale

definizione

Il muscolo quadricipite della coscia si trova sulla parte anteriore della coscia ed è composto da quattro parti. Come suggerisce il nome, è composto da quattro teste che sorgono nella zona del bacino e sulla parte superiore della coscia e si uniscono tra loro nel loro corso verso il ginocchio o la parte inferiore della gamba, formando così il muscolo più grande della coscia.
I quattro singoli muscoli hanno i seguenti nomi propri:

  1. Muscolo livellatore della coscia (Muscolo retto femorale)
  2. Muscolo largo della coscia verso il centro del corpo (Muscolo vasto mediale)
  3. Muscolo medio largo della coscia (Muscolo vasto intermedio)
  4. Muscolo esterno della coscia più ampio (Muscolo vasto laterale)

Quando il muscolo quadruplo della coscia si contrae, estende la gamba nell'articolazione del ginocchio.
Una caratteristica speciale del muscolo è che comprende la rotula (rotula). Ciò significa che i suoi tendini corrono dalla parte inferiore della coscia attorno alla rotula fino al loro attacco sulla parte superiore della gamba. Le ossa con questa particolarità anatomica, che si verifica anche in altre parti del corpo, sono chiamate osso sesamoide.
Il famoso tendine rotuleo sotto la rotula rappresenta quindi il tendine di attacco del muscolo della coscia a quattro teste sulla parte inferiore della gamba.

corso

Muscolo della coscia selezionatore - muscolo retto femorale

Approccio: Irruvidimento della tibia anteriore superiore - Tuberosità tibiale

Origine: Punta inferiore anteriore dell'osso iliaco (bacino) - Colonna iliaca anteriore inferiore

innervazione: Nervo femorale (segmenti L2-L4)

Muscolo largo della coscia situato verso il centro del corpo - muscolo vasto mediale

Approccio: Irruvidimento della tibia anteriore superiore - Tuberosità tibiale

Origine: All'interno della coscia posteriore

innervazione: Nervo femorale (segmenti L2-L4)

Muscolo medio più largo della coscia - muscolo vasto intermedio

Approccio: Irruvidimento della tibia anteriore superiore - Tuberosità tibiale

Origine: Due terzi superiori del femore

innervazione: Nervo femorale (segmenti L2-L4)

Muscolo esterno più largo della coscia - muscolo vasto laterale

Approccio: Irruvidimento della tibia anteriore superiore - Tuberosità tibiale

Origine: Parte esterna della coscia, ad es. grande tumulo rotolante - Grande trocantere e linea ruvida - Linea aspera

innervazione: Nervo femorale (segmenti L2-L4)

funzione

Il muscolo della coscia a quattro teste è praticamente interamente per questo Allungare responsabile delle gambe (estensione). Pertanto, svolge un ruolo molto importante nei movimenti quotidiani. Il muscolo quadricipite femorale è particolarmente sollecitato quando ci si alza da un accovacciato (squat), quando si effettua un tiro a tutto campo al calcio o quando si salgono le scale. Ma il muscolo stabilizza anche l'articolazione del ginocchio quando si sta in piedi. Senza di lui la gamba cederebbe davvero.
Anche con la diffrazione in articolazione dell'ancaQuindi, se tiri le ginocchia verso il petto, ad esempio, il muscolo della coscia a quattro teste è coinvolto. Tuttavia, il suo ruolo deve essere classificato come insignificante.
Inoltre, stabilizza la rotula in virtù dei suoi tendini, per così dire, tendendoli. Questo è importante perché altrimenti la rotula uscirebbe dalla sua "barra di scorrimento" Articolazione del ginocchio salterebbe fuori e non potrebbe più adempiere alla sua funzione.

malattie comuni

Le malattie tipiche del muscolo della coscia a quattro teste includono, soprattutto, lesioni sportive come
Tensioni o Fibre muscolari rotte. In casi estremi può anche diventare un completo Strappo muscolare venire.
Inoltre, spesso si verificano lesioni al tendine rotuleo, soprattutto nei calciatori, come il Rottura del tendine rotuleo, cioè lo strappo nel tendine.

Rafforzamento e allungamento

Nel complesso, il muscolo della coscia a quattro teste viene utilizzato in tutti i movimenti che coinvolgono la gamba disteso è addestrato.
Gli esempi classici sono squat o Salire le scale. Gli squat vengono in genere eseguiti come segue:
I piedi sono distanziati alla larghezza delle spalle, quindi ti accovacci e ti raddrizzi di nuovo con un movimento regolare. Agli atleti piace allungare le braccia in avanti per stabilizzare il corpo. Tuttavia, prestare sempre attenzione quando si accovaccia per proteggere le gambe non più profondo di 90 ° piegarsi per evitare di sovraccaricare l'articolazione del ginocchio!

Per allungare il muscolo quadricipite femorale, ad esempio, il Una gamba in piedi. Afferri il piede della gamba piegata all'incirca sul davanti Caviglia e porta il piede con il tallone verso il basso. Entrambe le ginocchia dovrebbero essere ravvicinate in modo che le cosce siano virtualmente parallele l'una all'altra.

sinergizzanti: Muscolo sartorio (muscolo del sarto)
antagonisti: Musculus bicipite femorale (muscolo della coscia a due teste), Musculus semitendinosus (muscolo semitendinoso), Musculus semimembranosus (muscolo semimembranoso)